沈阳便秘很严重日 10:35来源： 作者：writer 字号:|
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杂志》1963年9月介绍：赵某某，女，65岁，阴虚液燥，患有习惯性便秘已5年，每4~5天大便1次，伴有头晕肢麻，口苦咽干等症。选用古时《医镜》中桑麻丸方，以黑芝麻(炒)同冬桑叶等份为末，蜂蜜调和为丸，日服12~15克，1月而愈。
能滋阴补血润肠，适宜体虚便秘者食用。《仁斋直指方》中介绍：&治老人虚人大便秘涩，阿胶二钱，连根葱白三片，蜜二匙，水煎，去葱，人阿胶、蜜溶开，食前温服。&此法对产后虚弱，大便秘涩者亦宜。
能清热、润肠、解毒，适宜热性便秘和习惯性肠燥便秘之人服食。以香蕉生食，每日2~3次，每次2支。
能滋液润肠，适宜体虚之人肠燥便秘，也适宜慢性血虚便秘者服食。可用新鲜黑桑椹挤汁，每次服15毫升，每日2次。或用鲜桑椹2千克，绞汁，白砂糖500克，将白砂糖放入铝锅内，加水少许，小火煎熬，待糖溶化后加入桑椹汁，一同熬成桑椹膏。每日2次，每次15克，开水化服，连服1周。
功在清热、生津、润肠，适宜热性便秘者服食。可用青皮甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅，混匀，每日早晚空腹服下。
适宜慢性肠燥便秘者食用，有养液、润肺、滑肠之功。可用松子仁30克，每日早晚同粳米煮稀饭吃。或用海松子仁250~500克，炒熟后捣烂，同白糖500克，再加适量清水，一同用文火熬成膏，冷却后装瓶内，每日早晚空腹食用，开水冲饮。
含有丰富的脂肪油，能润肠通便，适宜肠燥便秘之人服食。古时《世医得效方》中有润滑肠道而通便秘的&五仁丸&，就是以柏子仁配合松子仁、桃仁、杏仁、郁李仁为丸。也可用柏子仁、火麻仁各10克，微炒研细，以绢包水煎20分钟，过滤，加白糖适量，一次顿服，每日1次，便通为度。
适宜大便燥结之人服食，古有记载。《医林纂要》中就说：&胡桃仁，润大肠，通热便。&民间常用胡桃仁、黑芝麻各500克，炒后共捣烂研碎，早晚空腹用少许蜂蜜调服，既可补养身体，又治习惯性便秘。也可单用胡桃肉30~50克，同粳米煮粥，早晚食用。
可用新鲜韭菜，洗净，然后捣汁1杯，约30~50毫升，加15~20毫升黄酒，滚开水冲服，适宜便秘者食用。
可用新鲜白萝卜250克，洗净后绞取萝卜汁，然后对入少量蜂蜜，空腹时1次服下，每日1次。《日用本草》云：&萝卜宽胸膈、利大小便。&此法尤其适宜气秘之人，气秘者欲便不得，甚则腹中胀痛，胸胁痞满。
苋菜能清热利窍，民间多用苋菜炒食，治大便秘结干燥者。《滇南本草》云：&苋菜，治大小便不通。&《本草纲目》亦载：&六苋，并利大小肠。&习惯性便秘之人，也宜用苋菜煮粥服食。&
慢性便秘者宜常食之，有养血润燥通便作用。《本经逢原》载：&凡蔬菜皆能疏利肠胃，而菠菜冷滑尤甚。&《随息居饮食谱》中亦说：&菠菜，开胸膈，通肠胃，润燥活血，大便涩滞及患痔人宜食之。&
适宜习惯性便秘之人食用。早在《中级医刊》1954年第1期中就有介绍：将马铃薯洗净后切为薄片，放入绞肉机内绞成糊状，用消毒纱布绞汁，每空腹及午后前各服半玻璃杯。据杨天楹氏报道，用此法曾治疗84名长期便秘患者，结果全部痊愈，大部在服用2~4天内有效，个别便秘者服用20天才有效。
便秘之人宜食之，它含丰富的淀粉，同时也含维生素Bl、维生素B2、维生素C等，是一种碱性食物，民间多有食用芋头以防治便秘的经验。
含维生素Bl、维生素B2较多，能增强胃肠的蠕动，是预防和治疗便秘的理想食品。
能清热、化痰、消积、润肠，适宜大便燥结者食用。《古方选注)中的&雪羹汤&，以海蜇30克，荸荠4个，煎水服，除可用于慢性咳嗽，吐脓痰之外，对大便干结者亦宜。
能润燥清肠，适宜肠燥便秘者食用。《实用经效单方》中曾介绍：&一男子，61岁，左半身不遂，大便秘结，卧床已半年。以蜂蜜180克，黑芝麻30克研烂，调和，蒸熟，1日2次当点心吃。半月后，大便恢复正常，3个月后能起床，半年后，恢复如常。&
能润肠燥，通大便。《本草纲目》载有一法：将猪油100克放入搪瓷杯内，加蜂蜜100克，用文火烧沸后，停火晾凉，将猪油与蜂蜜搅拌均匀。每日两次，每次1汤匙，对肠燥便秘者尤宜。
既能补血调经，为妇科常用药，又能润燥滑肠，适宜大便秘结之人。可用当归15克，生首乌15克，煎水服用，可养血润肠，尤其对血虚肠燥便秘者，最为适宜。
有补肾、益精、润燥、滑肠的作用，尤其适宜血枯便秘和阳虚便秘之人服食。《医学广笔记》中介绍：&治高年血液枯槁，大便燥结，大肉苁蓉三两，白酒浸，洗去鳞甲切片，白汤三碗，煎一碗，顿服。&
能清肝、明目、通便，适宜习惯性便秘者服用。可先将决明子500克，炒黄，每日取10~15克，沸水冲泡当茶饮。
性温，味甘，中医认为有补中益气的作用。现代研究南瓜不仅是一种低糖低热量食品，而且所含丰富的纤维素有良好的通便作用。凡便秘之人，尤其是中老年体弱便秘者，食之最宜。
有补虚、滋阴、养血、润燥作用，体弱便秘之人，食之尤宜。《随息居饮食谱》就说它能&利二便&，并介绍&治便秘：猪肉煮汤，吹去油饮。&
性平，味甘，能补虚润肠，故凡体质虚弱，或病后产后，或年老之人便秘者，皆宜食之。《滇南本草》曾说它&利大肠&，《本草纲目》也认为牛奶&润大肠，老人煮粥甚宜&。
为清补食物，既能滋阴润燥，又能养血通便。如《药性考》中说它&降火滋肾，通肠润燥&，并介绍&治虚火燥结：海参、木耳、入猪大肠煮食&。所以，对肠燥便秘，或血虚便秘，或年老体弱便秘者，食之颇宜。
据现代研究，苹果中含有多量的纤维素和果胶。经分析，每100克苹果可含粗纤维15.3~20.6克，含果胶15~18克，这两种物质都具有良好的通便作用。纤维素难以消化，在肠道中增加容量，刺激肠壁蠕动而通便。所以，有习惯性便秘者，常食颇宜。
性平，味甘，能润肠通便。《现代实用中药》说得好：&甜杏仁有滋补性，内服具轻泻作用，并有滋补之效。&因此，对于年老体弱之人慢性便秘者，食之最宜。
性寒，味咸，有清火凉血作用。对大便干燥及习惯性便秘之人，每天早晨空腹喝淡盐水一茶杯最为适宜，有清肠通便的效果。
性凉，味甘微酸，能清热、生津、润燥。热胜津伤的燥热便秘者，食之颇宜。《开宝本草》就说它能&利大小便&。《中药大辞典》也认为梨能&治便秘&。
性平，味甘，有健胃清肠的作用。《随息居饮食谱》中还说它能&清热、润肠&。慢性习惯性便秘者宜常食之。
性平，味甘，有消积润燥作用。《本草衍义》中还说：食之&过多则滑肠&。因此，大便秘结者，多食有润肠通便的效果。
性寒，味甘。《陆川本草》记载：&治肠胃热，大便结。&《中药大辞典》说它&治便秘&，因其纤维素可增强肠蠕动，慢性便秘者宜常食之。
俗称木耳菜、滑腹菜。性寒，味甘酸，大便秘结者食之尤宜。《本草纲目》云：落葵&利大小肠&。《福建民间草药》也说它&泻热滑肠&。《泉州本草》亦云：&治大便秘结&。因其性大凉，对热性便秘者食之颇宜。
有何首乌与白首乌之分，两者均适宜便秘者服食。生何首乌有通便作用。《本草汇言》认为&生者气寒&。《江西草药》说它&通便，解疮毒&。白首乌能补虚润肠，《山东中药》记载：&为滋养、强壮、补血药。鲜的并有润肠通便的作用，适用于老人便秘。&
性温，味甘，有温肾、润肠、通便作用。《本草衍义补遗》中记载：&补阴气，治虚而大便燥结者。&《本草切要》中曾介绍：&治阳弱精虚，阴衰血竭，大肠燥涸，便秘不运：锁阳三斤，清水五斗，煎浓汁二次，总和；以沙锅内熬膏，练蜜八两收成，入瓷瓶内收贮，每早、午、晚各食前服十余匙，热酒化服。&凡阳虚便秘及血虚便秘者，食之最宜。
此外，便秘之人还宜服食燕麦、甘薯、猪大肠、杨梅、茼蒿、青菜、青芦笋、甜菜、海带、羊栖菜、香菇等。
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总便秘怎么办 严重便秘
&&【导语】：总便秘怎么办：便秘是大便在肠道内，非正常停留的状态。医学上认为一周排便次数少于3次，每天排便量少于30g的话，就是便秘。不过，3-4天都没有大便的人，如果没有什么特殊异常的话，也不是大问题。如果每天都排便，但每次都要用很大的劲儿，排便时间过长，便后仍有残便感或不畅快的话，就应该怀疑是否得了便秘。当然，排便量也是因人而异，如果没有特别不舒服的感觉，也没有必要非得坚持一天一次。排便也要怡然舒畅，抛弃那些不必要的强迫观念吧，特别是某些注重身材的年轻女孩儿们，很容易被一些错误的观念误导，比如吃多少就要排多少。其实，保持良好的心情、尊重自然的规律才是最重要的。其实不管是治疗便秘，还是其他的一些疾病，保持一个良好的心态是很重要的，这样有助于病症的治疗。
&&&总便秘怎么办？都是因为便秘惹的祸，让我几乎每天都在失眠中度过，作为男人，不怕工作的压力，也不怕生活的考验，男人的肩膀足够的宽广，能承担的起，男人的心胸足够宽广能容得下事，但是便秘却给我带来了无尽的痛苦。每次上厕所就像生孩子一样怎么使劲都无济于事，而且口臭，腹胀，啤酒肚什么的都接踵而至。我记得从刚开始参加工作时就排便不正常，当时比较轻，所以没有太在意，还是我行我素的跟大群朋友海吃海喝海玩。结婚之前，我就是这样度过的，但是结婚了，我就想以一个新的面孔接受新的事物，然而开始重视我自身身体的变化，不知道是不是老天故意给我开玩笑，以前没在意的时候就没觉得什么，但是现在一旦在意了，我发现现在的我身上都是毛病，于是我开始找各种方法治疗便秘。但是方法试了很多种之后，都以无效果而结束，于是每次在上厕所困难的时候我想到了一个偏方，就是吃泻药，刚开始的时候还有点效果，但是随着时间的推移，泻药对我也免疫了。&&&后来一个偶然的机会从网上看到了一种叫雪菲维之元的中药成分的产品，说是排毒的，其实我也知道，我这种病，那就是体内垃圾太多了，我又不忌口，产品介绍说，这是一款专门针对排毒的产品，而且也不用忌口，我便产生了好奇。但我还是对网上的东西不太赶相信.就去了他们网站看看了解了下这个产品，我看到服用患者对这个产品评价还是蛮高的，说对排毒很有效果。经过详细了解，我觉得这个产品可以试一下，因为我觉得他是中药的，应该不会有什么副作用之类，于是我就在网上购买了2个疗程的雪菲维之元。总便秘怎么办？&&&用了一个月，感觉效果还不错，便秘虽然没有减轻太多，但是每次没有那么费力了，而且口臭有轻微的改变，第2个疗程以后，效果就很明显啦，便秘的情况基本上没有啦，口臭的毛病也减轻啦。于是我就又订购了1套，坚持吃完三个疗程的雪菲维之元，不但排便正常了，而且口臭，食欲不振，腹胀都消失了，以前的啤酒肚也变得越来越小，不进入此而且脸上的皮肤也看着有光了。&便秘原因：&1）饮食不洁，或过食辛辣，还有食物中纤维太少，对胃肠道不能产生有效刺激，胃肠蠕动减慢，由此产生便秘。&2）胃肠道梗阻时，其内容物不能正常通过，滞留在胃或肠道发生便秘，如幽门梗阻，肠梗阻，其中老年人特别注意肿瘤引起梗阻或狭窄产生便秘。&3）结肠应激功能减退。正常情况下，结肠内容物可刺激结肠引起蠕动，当结肠特别是直肠应激性减退时，虽有粪便进入直肠不能引起便意及排便动作。常见于老年人长期口服泻药，或年轻人工作紧张而忽视便意。另甲状功能亢进，高血钙也可引起便秘&&4）当有肛门疾病如：肛裂、痔疮、肛门周围脓肿等，因排便发生剧痛，而不敢排便造成便秘，又称为排便困难。&&5）精神因素，精神过度紧张或抑郁，抑制自然排便反射，可产生及发展成严重便秘。&&6）一些肠外疾病也可造成便秘，如：低钾血症、甲状腺功能低下、扑啉病等&&7）长期口服一些药物亦可产生便秘，如胃粘膜保护剂：思密达，丽珠得乐等，及降压药钙离子拮抗剂等。&便秘的症状：　 1、热秘：由于胃肠积热，即燥热内结，耗伤津液，使大肠传导失润、大便干结而引起的便秘。热秘好发于素体阳盛、嗜酒、喜食辛辣食物或热病之后的病人。主症状：大便干结，腹部胀满，口干口臭，舌质红，胎黄燥，脉象滑而数，有的人口舌生疮，身热面赤，冬天不怕冷。　 2、冷秘：使指由于阳气虚衰，阴寒内生、阳气不通，肠道传送无力，大便艰涩所致便秘。冷秘多发于气老体弱及久病者。主要症状：大便艰涩，排出困难，腹中冷痛，四肢不温，腰膝酸冷，舌质淡，苔薄，脉沉迟治宜温里助阳通便。　 3、气秘：是指由于气机郁滞，通降失职，使糟粕内停。不能下行所致便秘。多发于忧愁，思虑过度，情志不畅或久坐少动的人。主要症状：大便欲便不得、嗳气肋胀，腹胀满而痛，胎薄腻，脉弦。治宜顺气导滞。　 4、虚秘：即虚症所致便秘。又分气虚，血虚，气血两虚。气虚则大肠传送无力，血虚则津液不能滋润大肠而导致大便困难。气虚主要症状：虽有便意，但由于临厕而怒挣乏力，挣则汗出气短，舌质淡嫩，苔薄脉虚，兼有面色白光白，便后乏力等气虚症，治宜益气润肠。便秘危害：&&老年便秘疾病多:习惯性便秘因用力增加腹压，屏气使劲排便或诱发中老年男性高血脂、心脑血管病、动脉硬化、肿瘤等疾病及其并发症的罪魁祸首，导致老人心脑血管病变死亡率急剧增加，出现痔疮、肛裂等问题，令人痛苦不堪。&&&女人便秘老得快:女人长期便秘，大量便渣会滞留在肠道内发酵、腐烂，大量毒素和有害菌被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体各部位，成为女性健康和美丽的罪魁祸首，大象腿、鱼尾纹、色斑、皮肤暗黄粗糙、大肚子等问题随之出现，令生活黯然失色。另外，长期便秘易发生乳腺癌。&&&孩子便秘隐患多:便秘使小孩胃肠道菌群失衡，导致精力不集中、思维迟钝、营养不良、心情急躁、消瘦、免疫力下降、易感冒、生长迟缓，如不及时调理，可能造成不可逆的病变。便秘_疾病库_健康频道_新浪网
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近期多发疾病
疾病名称：便秘
所属部位：全身
就诊科室：消化内科
症状体征：便秘伴剧烈腹痛、腹胀及呕吐等症状，常提示为急性便秘，应考虑有肠梗阻的可能。肠梗阻时，腹部听诊多可闻及肠鸣音亢进或闻及呈高调的金属音，至晚期可发生肠麻痹。
便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。
便秘常表现为：便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。
避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。避免排便习惯受到干扰及滥用泻药。}