砭石产品的作用
砭石产品是纯手工精细制作而成的,具有无创、无痛、无毒,安全有效、简便易行、整体医疗、多病同治的特点。其治病机理：砭石具有强大的天然能量，可与人体发生共频共振、疏通经络、活血化瘀、扶正祛邪、平衡阴阳、消炎镇痛、改善人体微循环等。
几种简单的自我保健疗法：
一．宜神醒脑养生法
&&& 头部，是人体的最重要的部位，有手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阳膀胱经、手少阳三焦经、足少阳胆经、及任督二脉，和密布其间的穴位。起到梳理全身的作用，不能行使其他重手法，而以摩擦法、轻叩法为宜。
&&& 阳明经上荣于面，为多气多血之经，经脉通，气血畅，则面色、毛发容润而有光泽。砭石美容运用砭砧、砭板、砭锥点、摩、烫、刮面部俞穴及皮部，用泗滨砭土敷面，泗滨鱼形砭板梳头，以激发经气，促进面部血液循环，促进表皮细胞的新陈代谢，促进皮下胶原蛋白、弹力蛋白的合成，达到紧肤除皱，驻颜泽面的目的。
&&& 面部美容常用穴位：头维 阳白 印堂 攒竹 鱼腰 丝竹空 太阳 四 颧髎 睛明 迎香 地仓 颊车 大迎 上关 风池。
二．四肢养生法
&&& 肩部砭石按摩：以肩外俞、肩髃、肩井腧穴为主，范围包括整个肩部。方法：用砭尺拍打，或用有柄砭椎叩、刺此三个穴位，或用砭砧按摩整个肩部。以有酸涨及温热为宜。此方法有防治肩周炎、肩背部疼痛和颈椎病的养生功效。
&&& 肘部砭石按摩：以手三里、尺泽、曲池、曲泽、少海、小海腧穴为主，范围包括肘部及小臂部分。方法：用砭尺拍打，或用有柄砭椎叩、刺穴位，或用砭板刮擦整个肘及臂部。以有酸涨及温热为宜。此方法有防治腱鞘炎、手臂挛痛、麻木、&网球肘&及精神性阳痿的养生功效。
&&& 手掌部砭石按摩：以十宣、四缝、中府、中冲、劳宫、大陵、少商腧穴为主，范围包括整个手掌心。方法：用双手掌心来回搓揉砭棒或砭椎，以有温热为宜。此方法有防治咳嗽、感冒、心率不齐、心绞痛、胃炎的养生功效。
&&& 手背部砭石按摩：手背部的共有四条经脉通及，本经穴及经外穴共近二十余个。其中合谷、外劳宫、阳池、商阳、阳溪等等都是临床常用的腧穴。方法：双手交替用砭砧相互摩擦手背，以有温热为宜。此方法有防治外感发热、鼻炎、指掌麻木、腰疼，祛除老年斑、减肥等养生功效。&
&&& 下肢砭石按摩：以小腿的足三里、阳陵泉腧穴为主，范围包括整个小腿。方法：用有柄砭椎轻叩足三里、阳陵泉腧穴以有酸涨感为宜；双手各执一砭砧，从上至下往返排击小腿10&20次，以轻松舒适为宜。足三里为强壮穴，阳陵泉为八会穴中筋穴。此方法有强身健体，防治多种疾病的养生功效。
三．腰部养生法
&&&& 腰部有足太阳经和督脉经过，分布有命门、肾俞、气海俞、大肠俞等十余个重要的穴位。自古有&腰为肾之府&之说，而肾为人之先天之本。腰部的养生所以尤为重要。
&&&& 方法：用砭尺拍击腰部，以有酸涨感为宜；或系砭石腰带。可以起到健腰益肾、舒筋壮骨、行气活血，使腰部肌肉得到放松，促进腰部微循环。消除腰痛、腰酸等症；对治疗腰部类风湿、尿繁、性欲减退、阳痿有显著的功效；对急慢性肾炎、慢性胃炎、急慢性便秘等有辅助治疗作用。
四．胸腹养生法
&&& 胸腹部有足阳明胃经、足少阳胆经、足厥阴肝经及任脉，有膻中、乳根、上脘、中脘、天枢、气海等数十个穴位。内含重要脏器。不能行使其他重手法，而以摩擦法、感法为宜。
&&& 胸部方法：双手交替执砭砧，沿两侧锁骨下方、肋骨间隙，自内向外，由上而下依次进行进行按摩，往返5&10次力度适中，以有温热感为宜。或双手交替执砭砧对胸部进行轻拍。以有酸涨感为宜。
&&& 腹部方法：一手执砭砧，贴紧腹部，围绕中脘穴做顺时针方向旋转按摩3&5分钟，以有舒适感为宜。或双手执砭砧，贴紧腹部肚脐两侧天枢部位，做上下往返按摩，3&5分钟，以有温热感为宜。
&&& 还可佩带砭石胸佩，砭石腰带，长期对胸腹施感法。可以起到疏通经络，宽胸理气，和中健胃，调和气血等作用。对于乳房、胃、子宫、经带等多种病症，以及延缓衰老，均有较好的防治效果。
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《中华医药》砭石的作用是什么？
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注：数据来自爱奇艺、PPS全平台
上传时间：6个月前
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视频简介：中医认为上品砭石（通常指泗滨砭石）具有安神、调理气血、疏通经络的作用。具体而言，砭石的作用主要表现在以下几个方面：按摩作用、热作用、生物学作用、对神经系统作用。
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