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戒烟真的很难吗？提供一下个人经验供借鉴：我从十几年的烟民，突然戒烟了，到现在甚至反感吸烟！怎么做到的呢?分享一下。烟之所以难戒，一是习惯，二是一种心理需要。时间长了合二为一，更为难戒。戒烟要有动力，如果没有动力，说啥也白搭。我决心戒烟，是因为长期咳嗽。所以动力有了！第一步，以毒攻毒：不是爱吸烟吗，好！买两盒烟，一次吸个够！一根接一根不要断，一般以我的经验 ，吸到一盒半的时候，会口干舌燥，头晕恶心甚至反胃了！出现这种情况，肯定不想接着吸了对吧， ok，把烟收起来，至少应该有5-7天不想吸烟了。过了一星期，感觉有瘾了，再来一次!随着每次间隔时 间越来越长，最后会达到一两个月了！这样，就可以开始从心理上戒烟了，到后期，心理上的戒烟也同样重要！不知道别人，我自己吸烟，很多情况是因为困扰。但是想想，吸 烟能解决困扰吗？做直面任何人生困扰和痛苦的人，才是人成熟的表现，做一个清醒面对任何痛苦的勇 士，也不要做一个依靠烟和酒精麻醉的懦夫（以至于现在酒都很少喝了）。另外，外在的行为约束，首先，不买烟，不带烟，这样做，会反过来约束自己社交场合不吸烟不接烟 。这样过来好几年，烟，对我越来越远了...到现在，对吸烟说不上深恶痛绝，但是反感肯定是有的！以上都是自己一个字一个字辛苦按的，拜托通过，供戒烟者参考！
回复 460楼：
[doge]
连烟都能戒掉，你会没朋友的
回复 59楼：你老公戒烟了没？
回复 457楼：为你高兴！
回复 456楼：加油，现在烟不抽了确实感觉身体状态好些，家里也没有烟味，家人也高兴了
回复 455楼：几乎一样的经历
我是之前试了各种方法戒烟，后来有通过一种很流行的方法戒，最长有10个月没抽，但不得不承认，心瘾没戒除。我最终戒掉是因为严重的咳嗽，每天疯狂地咳嗽，咳到觉得心肺内脏都要出来了，脑子要震碎了，而且只要稍有感冒、风寒就咳，最少一两个月才会好，那时真的怕了，怕得不敢碰烟，彻底没了心瘾
回复 59楼：我戒烟不戒B，我的烟给你老公抽，和他资源置换。好不？
如果真有心戒烟的话，花2天时间到医院呼吸科呆一天看下他们的痛苦，那就是以后得自己，你还好抽吗
戒烟很容易啊，我听说厉害的人一个月可以戒他个十来次！
老子3天抽了4条也没有戒下来，现在两天一条。
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回复 59楼：戒烟很难吗？我一睡着就能戒好几个小时。有时候更久
''''''；zzzmmmms
回复 444楼：不知道，，，没试过没有发言权
部队秘方可行吗
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回复 21楼：老子信了你的邪，现在每天都要撸8次，买纸的钱都比抽烟的贵
现在正在戒烟中，改吃零食，妈的吃零食比抽烟花钱还多呢
回复366楼：我只保证能戒烟

[挖鼻孔]
[挖鼻孔]我还以为楼猪一次性抽完那两包烟后已经归西了呢。。
子曾经曰过，千万要小心戒烟的人，烟都能戒，什么事干不出来？
回复 257楼：说个真实情况的事，我那时想戒烟，于是乎，于是乎，于是乎在想抽烟的时候改喝农药，经过七七四十九天終获成功。虽然后来喝农药上瘾了，但这已是后话了。
老子早就试过了，本来一天一包的，现在两天五包
神评。。。。
上次说这话的人坟头草有三丈高了！
这书可以让你戒烟，看完了烟戒了，戒烟的根本是得到什么，而不是放弃什么。心之向，方可达！
回复 21楼：最后灰飞烟灭了？
回复 7楼：不让吸烟有奶也不想吸
回复 255楼：现在乞丐可是个赚钱的行档
糗友们别喷楼主！像楼主这样烟都能戒的人还有什么事做不出来？
楼主你这个50年代的人来带90，00戒烟，
回复 309楼：那就让他戒b
有没有B和烟都戒了的 举手我看看
一颗老鼠屎就可以解决的问题弄的真的复杂
回复 52楼：666
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回复 21楼：我就服你
回复 21楼：撸坏了才是重点
回复 59楼：我是来给你老公发:中国最佳烟民奖 的，请于本月30日前，来北京领取奖杯和证书。哦 对了让他把媳妇带来交给我作为组委会活动经费，反正他已经戒b了。
回复 267楼：肯定真啦，你可以查一下新闻！
得出结论，我没女朋友，我爱国，所以不能戒烟
回复 141楼：继续
回复 21楼：确定不是撸废了
除了嫖，没有什么戒不了的
回复 21楼：我就服你
回复 59楼：那是因为他没生病呢，要是因为生病了，威胁到他的生命的时候，不用你说，他自己都怕，我就是这样戒烟的
一次吸一盒半，休说戒烟，命都戒了
回复 21楼：玛德，为了戒撸我是把自己撸残了
每次抽烟都得一次一盒
回复 59楼：让他借b吧，借给我
抽烟就该抽到摇摇欲坠体无完肤为止
我那天坐在台阶上抽了半个月的烟，一直没停过，一根接一根，茶不思饭不想，越抽越想抽，哎，戒烟难啊
会死人的，我们家里种烟都是烤出来的，夏天乘凉拿烟叶熏蚊子
回复 21楼：66666
戒烟很难吗？我说戒就戒，一周都没抽了
本以为结尾有个猜不到的结局……
妈蛋，在微信公告11月份开始逐步戒烟，首先就是不再买烟。现在每天兜着个火机拿着别人递过来的烟感觉好尴尬…
回复 59楼：他是说你吃藕吧？
戒烟很容易，我都戒了十多次了
[呲牙]
烟可以不抽，那你要说戒酒那就过分了，多少生意一杯是谈交情，10杯是谈生意，1斤白酒就能搞定。没有酒就没有潇洒，没有潇洒就少了妹子，然后就黄了生意
回复 21楼：你会死的
回复 21楼：我试过了，这个不是烟，你把唧唧撸的只剩根筋，过几天照样撸，撸字注定要陪伴一辈子的，
回复 52楼：要尊重广大种植烟草人民的劳动成果！值得表扬！
回复 21楼：你牛，，你牛，，，
回复 3楼：那你是没逼到份儿上，骚年
借鉴下试试看吧。
回复 59楼：就服你
回复 382楼：把钱都给我
[doge]
[doge]
初三学吸烟，吸一口呛蒙圈了，趴那半个钟头没动，打哪以后一根烟没抽过！感谢红金龙香烟！
回复 366楼：没毛病
回复 366楼：可能导致医院洗胃
结果现在一天两包了
回复 324楼：求教！！！
回复 372楼：有人试过，直接送医院洗胃了
回复 21楼：然后恭喜你成功不举了
回复 52楼：我就服你
已经有两年没抽烟了
其实抽烟的花费还小些
不抽烟一个月零食要得1千多
抽烟最多也就5
我从小学六年级13岁开始吸烟，31岁那年开始戒烟。说不抽就不抽了，从那天起一根都没抽过。他们都问我怎么戒的。我也没用什么替代，也没一点一点戒。我总结了我戒烟成功方法。只用一个字就能说明。——穷
看的好激动，我先抽根烟缓缓
妈的，吓得老子把烟盒拿起来发现没烟了，去买包双喜压压惊
回复 372楼：会死人的
回复 21楼：我就服你，，
回复 360楼：这方法最好 部队的不传之秘
别问我怎么知道的 哈哈
回复 152楼：一般啦
怎么戒撸。？
我辛辛苦苦学会的抽烟，你凭什么要我戒烟。
我感觉我也好戒烟了，一抽烟就想吐，我操了，是不是肺癌了
回复 59楼：
[惊讶]
[惊讶]
[惊讶]
回复 360楼：确定喝下去没问题
回复 59楼：说明什么？说明你真的吃藕啊！
回复 59楼：就服你老公
回复 59楼：你给他说，隔壁新搬来了个邻居
好像姓王又好像姓宋??
回复 21楼：我一天最高记录就5次，头晕眼花啊
回复 21楼：如果一次撸他10次8次不断才怪，不信试试看
俺们部队秘方，一包烟，去烟嘴，把烟丝倒杯子里，倒水，泡俩小时，喝下去！
我特么越戒 烟瘾越大
一根不抽，心理作用最大
回复 59楼：666
你这样只会让烟瘾越来越大
回复 59楼：你这个很屌炸天啊，搞不懂是烟臭还是逼丑了
回复 59楼：借你的B用一下
回复 59楼：厉害啦
没钱买烟就直说！
回复 21楼：我就是这样戒掉的
看完这个，我赶紧抽根烟思考了一下。
回复 21楼：鲁班大师，请受小弟一拜。
回复 309楼：你是要留给楼下的用了
回复 59楼：留给楼上的用
和楼主同样的方法。。
按你的方法试了一下 抽了一条了还是没晕眩感 怎么破
回复 141楼：要一直不停吸几包
有个卵的用
回复 21楼：你撸到第二次第三次，第四次你还能硬的起来？
回复 21楼：恭喜你，他把B戒了没，
回复 59楼：说明你比烟丑
回复 59楼：厉害
回复 21楼：我建议你还是割了吧，一天十次八次皮都撸掉了，何必这样折磨自己！
回复 59楼：看来他戒不掉了，不过这回答笑死了
我连着两包抽完了，感觉不过瘾，又抽了两包。现在我晚饭钱没有了。楼主你给我出来。
请问楼主，这样密集型吸烟致癌，现在晚期木有
回复 21楼：然后你就萎了！
[doge]
回复 21楼：这样你就废了
我戒烟是越戒，烟瘾越大。
戒烟何须费劲，死了自然不抽
回复 309楼：等得了肺癌你就知道老婆的好了
哥也是戒烟成功的
回复 21楼：靠！坏了！坏了！你知道吗？不是戒啦！是坏啦！早知道不听你的了……
回复 21楼：结果发现撸不动了，戒撸成功
回复 59楼：真羡慕你有两个手机
8年烟龄，戒烟一年多的勇士报道，可传授无痛戒烟之道
回复 59楼：
[不高兴]
我的经验是嚼益达，坚持嚼两个月，然后边嚼边抽的感觉比单独抽烟味道好多了
我当新兵时，被我变态班长抓到我偷抽烟，第一次一包烟全点燃含上，低头还戴上帽子蹲着，熏得流的泪都是黄的。第二次整包烟拆开倒进茶杯，用滚开的水泡上喝了……之后有一周左右不想烟，后来还是抽上了
回复 316楼：好吧你赢了
我是二十多年的老烟民，啥动力都不需要，啥毛病也没有，说戒就戒了。戒烟后和烟鬼在一起都感觉不舒服
一直都不吸烟很难吗？
楼主的戒烟方式估计是脑洞大开吧，，我18年烟龄，现在已经戒了6-7年了，
回复140楼：我毒在那我可是提醒了广大烟民的！慢性自杀不如直接多吃几个还舒服点！
回复 59楼：他不用我用！b拿来
回复 52楼：服你
回复 59楼：抽烟阳痿
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回复 59楼：你不要误会，他只是那这个来要挟你
我老婆让我戒烟，麻痹的这货居然让我戒烟，老子宁愿戒b都不戒烟，草她妈的
[生气了]
我戒烟的口诀只有一个字，穷
回复 21楼：谁也不服，我就服你
回复 59楼：对不起，原谅我笑出了声
我也是由于长期咳嗽戒了烟，但楼主这种办法不可取
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两个月后楼主死于吸烟过多
一个月了，坚持中
回复 59楼：因为戒B是两个人的事，戒烟是一个人的！
你这方法是从戒撸得来的吗？
哥戒烟第二天就一根不抽。 毅力
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看了您这个，可把我吓着了，赶紧去点了支，压压惊，从今以后再也不看这类东西了！
回复 59楼：你应给草他爸，这样合理
楼主的方法不适合我，我根本不吸烟你让我一次两盒？
回复 21楼：然后恭喜你！废了！以后没性福生活了！
回复 52楼：你去查他拘留他
回复 21楼：哈哈哈
我就是强制戒了酒，心理暗示是挺厉害的，我现在一喝酒就有点反胃。。。
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一次塞五根，楼主你就上天了
回复 277楼：招苍蝇了嘛？？
只要查出病来 吓都吓尿了
什么瘾都没了
回复 59楼：那你就不让他肏啊
我七八年的吸烟史，一次性戒掉的
卧槽，以前一天一包，信了你这两天，一天抽三包
回复 283楼：
[汗颜]
戒烟的目的是啥？
回复 21楼：不怕死，你就试试，只怕就算没精尽人亡也要撸废了
回复 21楼：还记得巴西42次少年么？
回复 267楼：我也听说了，不过是一次几根同时抽的。我没想戒烟，烟有时候是种交际我十五岁就抽烟到现在十多年了一直从一个星期一包到现在两天至三天一包
我父亲一天四盒烟，吸烟不用火。他怎么戒？真事儿
戒烟七年多
可以，这个没有我的快，我属于抽一种烟两条就会吐，然后就不想抽烟了
楼主， 我室友刚试了一下你这方法，现在人都凉了，怎么办啊
回复 219楼：十年烟龄，看这书戒烟两年多了，大家可以试试
有本书叫“这本书能让你戒烟”，我是雷锋
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一次吸多了会尼古丁中毒猝死
我已戒烟五年了?
回复 268楼：好吧！我也试试
回复 266楼：反正我是这样戒掉的，所说全部属实
回复 262楼：真的假的？
我就想问Lz是不是真的？
我决定戒烟时候把家里四条烟送人了！把自己关房间五天！
回复 19楼：我也抱着这种心理开始学抽烟的，然后成功学会抽烟，然后现在正抽着烟回复。
回复 59楼：因为他抽烟的时候就给你口不了，而且你下面味大，没烟好闻。
有新闻说到两人比赛抽烟，抽了不到两包，一个人当场死亡，你没事真的该谢天谢地。
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