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为什么我长不高，如何让自己的身体快速长高
　　为什么我长不高，清楚有哪些方面的因素在阻碍着身体长高，并对应的做好相关的事宜，对于增高是非常重要的事情，有些人长不高属于先天性的原因造成的，有些人属于没有做好生活中的注意事项，由此而阻碍了身体长高，只有清楚长高的对应常识，才能更好的助力身体长得更高。
　　成年女性如果在发育期，可以吃钙片补充运动后的钙流失，使骨骼可以补充建筑材料。但是，钙是很难吸收的一种物质，首先，如果能买到柠檬酸钙就可以避免被胃液破坏和稀释大部分的钙质，会很有利的。但是，要被小肠吸收钙必须有维生素D，所以，必须同时或先服用维生素D，然后服用柠檬酸钙，如果买不到就买乳酸钙，再次是葡萄酸钙，如果只能买到碳酸钙效果就会被胃酸破坏严重。
　　有很多人对于自己的身高是非常的不满意的，特别是一些爱美的女性，不过她们也是非常的有办法的，首先就是可以去买增高鞋垫，并且还能够进行增高手术，但是手术会有一定的风险，所以很多人就想去做增高运动，我们需要提醒女性，有些运动确实能帮助增高，但是有些运动反而对增高无利。
　　经常运动的人比不喜欢运动的人至少平均高2-3厘米。因为运动会给骨骼一定的生长动力，刺激骨骼的快速生长。并且运动还能增强食欲，保证有高质量的睡眠，这些对于长高来说帮助都是非常大的。因此，想增高一定要坚持运动，当然一定是科学适量的运动，盲目的选择运动项目和运动时间过量会适得其反。
　　每天在户外至少应该运动30分钟不要超过两小时，可以选择弹跳运动如跳跃摸高、跳绳、引体向上等。也可以选择跑步、打球等等，不断的激发生长潜力，获得理想的身高。除了坚持适量的运动之外，还需要确保营养的充足，多吃豆制品、奶制品、蔬菜水果。最后，要科学的安排作息，早睡早起，充分的刺激生长激素的分泌，这样增高的效果才会更好。如果确诊矮小症，建议及早的诊治，不要错过了最佳的治疗时机。
　　有丰富的蛋白质、微量元素及必需氨基酸等。豆浆富含植物性蛋白质、微量元素等，还有一个最重要的原因是它含有丰富的&大豆异黄酮&。大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似、具有雌激素活性的植物性激素。中老年人，尤其是绝经后妇女，雌激素水平快速下降，会使骨质持续丢失。大豆异黄酮具有补充雌激素的作用。当然，豆浆与牛奶合用，其保健作用更胜一筹。补钙最重要的是食补，药物只能作为辅助。多吃牛奶、海产品等含钙、蛋白质的食物，多晒太阳可使皮肤中维生素D合成增加，有利于钙质吸收。
　　以上为您分析的就是有助于身体长高的相关因素，做好日常保健事项，可以让身体健康更有保障。
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下一篇：没有了贵州为什么我一直长不高
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　　官方提醒：对于成年人来说，对身高的渴望一点都不亚于青少年，但是已经错过生长期的他们又该如何是好呢？人体身高长高的高峰在13～18岁左右，一般女孩子在13至16岁左右长得最快，男孩子则一般在15至18岁左右身体长的最快。
　　科学小知识：夏季来到暑假时期是增高干预治疗不可错过的最佳时期
　　利用暑假的时间，带孩子到专业的生长发育医院进行检查和检测，这样既不耽误学业，也能及时发现孩子在生长发育过程中遇到的各种问题。而5-10月份也是孩子长高的最佳时期，这个时候阳光中的紫外线含量最高，紫外线能促进孩子骨骼发育，在有利的自然条件下，进行干预治疗也是帮助孩子长高的最佳时期。
　　云南增高长高研究总院科学权1威技术实现增高，专业检测少不了如：超声骨龄测试、骨质密度检测、身体成分测试、X光骨骼检测，生长激素激发试验等等;这些专业的生长发育检查，都是增高治疗必不可少的，是每个人增高的第一步，只有通过这些专业的检查和检测，找出身材矮小的主要原因，才能对症治疗，科学长高。
　　【成功案例】→失恋让我决心增高
　　我很清楚地记得上一年春节我去见女朋友的爸妈时，他爸妈看到我的那一刻脸瞬间就变黑了，吃饭的时候任我怎么逗他们都没反应。后来回家之后，女朋友和我说他家里人嫌我太矮，这让她很苦恼不知道怎么办，她不忍心放弃我，但那边又是父母，在我们纠结了一段时间之后，她还是选择了父母，于是我们就这样分手了。因为这件事我很受打击，感觉所谓的真爱也只不过是这么一回事。
　　分手之后我就一直在寻找增高的医院，终于我找到了云南增高长高研究总院，通过三个月的治疗，我居然成功增高5厘米！！太开心了，我终于由原来的165公分变成170公分有个子的男生了，虽然对别人来说1米7不是什么值得炫耀的事，但对于我来说是一件非常值得炫耀的事，哈哈，太开心了
　　医院介绍
　　云南新新华医院【原云南同仁新华医院】自04年同仁入主以来，同仁医疗管理集团先后投入巨资更新、增添设备，派驻高级管理人员，引入医院现代化经营管理机制，统一按同仁的标准来开展各项医疗服务，无论技术上、硬件上、还是管理上，新的云南同仁新华医院都已达到了一个很高的水平。它将秉承北京同仁“精、诚、勤、和”的同仁精神。发扬北京同仁严谨的治学传统和热忱为患者服务的优良作风，在同仁医疗管理集团的先进、科学、规范、高效的统一管理下，将为提高云南人民的健康水平做出更大的贡献。
　　为什么这么多人选择云南增高长高研究总院的疗法呢?
　　准确每一步，增高快一步：
　　“Hgh肽能骨骼增生疗法”采用特色技术，通过精确检测病因，再结合经络离子介入治疗、核磁光波导入因子治疗、中医定向离子导入治疗等中西医结合技术，重建神经经络---脑垂体――肾经――骨骼生长轴，从而促进软骨组织分裂生长，实现离心式增长，加速自然生长，是目前最安全、最有效、最快速的增高治疗方案!Hgh肽能骨骼增生疗法自2008年获卫生部审核批准进入云南增高长高临床推广，增高效果有目共睹。
　　【温馨提示】医院为解决"看病难、看病贵"等问题,已开通"网上在线免费专家咨询"与"在线免费挂号"等项目,广大市民都可免费在线与专家交流和预约.对于已到本院治疗的患者,医院都会专派临床经验丰富、医疗水平高、技能熟练的专家全程监控,力争做到让患者全程放心接受治疗.精湛的医疗团队,舒适的诊疗环境.
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