有天跑那么多次 喘的那么厉害， 哮喘病人不能剧烈运动不是么，要照顾好自己，要好好的吃饭睡觉休息。
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品评校花校草，体验校园广场运动性哮喘是指运动引发的哮喘。剧烈运动使呼吸变快，从而影响气道的气流、湿度和温度。了解运动性哮喘的诱发因素有助于人们在不加重哮喘的基础上健康锻炼。得了哮喘并不意味着不能运动，2012 年伦敦奥运会四分之一的 GB 竞技运动员患有哮喘。为什么运动会诱发哮喘？
正常呼吸时，吸进的空气首先会在鼻腔加热和加湿。而运动时人们倾向于用口呼吸，吸进去的便是干冷空气。运动性哮喘患者的气道周边肌肉对温度和湿度的这种变化比较敏感，进而反应性收缩，使气道变窄，导致运动性哮喘，会出现咳嗽、胸部发紧、喘息、与运动量不相符的疲劳感、气短等症状。
运动性哮喘的症状通常在运动开始后 5~20 分钟或短暂运动停止后的 5~10 分钟出现。一旦出现上面的症状，要及时就医。得了哮喘就不能运动吗？
事实并非如此，得了运动性哮喘也不该完全不运动，除非医生建议这样做。患者可采取一些措施预防正常运动时出现哮喘。以下是患有哮喘的运动员名单：
Paul Scholes – – – – – 足球运动员；
Paula Radcliffe – – – – 马拉松运动员；
Ian Botham - - – – – – 板球运动员；
Gethin Jenkins – – – – 橄榄球运动员；
Dennis Rodman - - – – 美国篮球运动员；
Jackie Joyner-Kersee – 美国女子七项全能运动员。运动性哮喘可以预防吗？
可以。运动前吸入哮喘药可控制和预防运动性哮喘，首选药物是短效β-2受体激动剂如沙丁胺醇。运动开始前15—20分钟吸入，可以预防气道收缩和控制运动性哮喘症状，疗效可维持4—6小时。除了吸入药物，运动前热身和运动后放松锻炼也有助于预防哮喘。粉尘过敏者和哮喘患者在空气花粉浓度高、气温极低、空气污染严重时应限制活动。感染（普通感冒、流感、鼻窦炎）会加重哮喘，所以身体不舒服时最好不要运动。哮喘患者最好做什么运动？
对运动性哮喘患者来说，有一些运动比较有益，像排球、体操、板球、步行等具有短时、间歇发力特征的运动，患者通常能比较好的耐受。
运动性哮喘患者比较不能耐受需要长期间发力的运动，如足球、长跑、篮球、橄榄球以及冬季运动如越野滑雪、滑冰。不过也有很多哮喘患者可很好地参与这些运动。
游泳虽然是需强耐力的运动，但通常在温度、湿度高的环境中进行，哮喘患者常能较好耐受。保持积极的生活方式—甚至哮喘发作时适当运动—对身心健康都很重要，因此患者应该积极参加各种运动。防治运动性哮喘的措施有哪些？运动开始前吸入支气管扩张药；运动前热身和运动后维持适度的放松锻炼；气温低时选择室内运动，如进行户外运动戴上口罩和头巾；粉尘过敏者在空气花粉含量高或污染严重时避免室外运动；病毒感染时限制活动；适度运动。再次强调，哮喘患者并不是不能运动。经适当诊治后，选择合适的运动项目会让哮喘患者受益而并不引发哮喘。剧烈运动后哮喘症状起因
剧烈运动后哮喘症状是怎么引起的？引起剧烈运动后哮喘症状的疾病有哪些？
　　运动性哮瑞的发生与哪些因素有关呢?一般来说，与运动的种类、条件，运动的剧烈程度以及运动持续的时间有关。寒冷季节在户外跑步、登山续从事球类等运动易诱发运动性哮瑞，而在夏季进行游泳、举重、划船等运动则较少引起。轻微运动如散步、打太极拳较少引起，而剧烈运动则较易引发。一般来说，剧烈运动5一ro分钟后才会引起运动性哮瑞，短于5分钟的运动，很少引起发作。
（温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请向医生详细咨询）
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哮喘能剧烈运动吗
基本信息：女&&28岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：支气管哮喘 能剧烈运动吗？
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建议：支气管哮喘是气道的一种慢性炎症性的反应，是否能运动需要根据病情来确定的，如果哮喘控制比较稳定，最近没有急性咳喘发生的话，适当的运动是可以的。
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建议：食物忌口，以免失去应有的营养平衡。在哮喘发作时，还应少吃胀气或难消化的食物，如豆类、山芋等，以避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。 一般来说，哮喘患者忌吃(或少吃)食物有鸡蛋黄、公鸡、肥猪肉、羊肉、狗肉、海鱼、蛤类、蟹、虾；木瓜、韭菜、金针菜、笋(或笋干)、花生、咸菜、辣椒、胡椒；糖精、香精、色素、巧克力；雪糕等冷饮、汽水等碳酸饮料、酒、咖啡、浓茶等。
有关的更多问题，
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患有哮喘的人可以做剧烈运动吗
健康咨询描述：
我是个运动员，一次跑步的时候发现呼吸比较困难，一直都在咳嗽，又胸闷，跟家人到医院检查医生说我是有哮喘，得了哮喘的话还能不能做剧烈的运动啊。
想得到怎样的帮助：患有哮喘的人可以做剧烈运动吗？
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医生回复区
帮助网友：27541称赞：49
&&&&&&你好，患有哮喘的人尽量避免或者不要做剧烈运动，因为剧烈的运动过后会导致呼吸急促，气喘不过来，从而引发哮喘的发作，如果真的很想运动的话，可以去游泳等较为有氧的运动，还可以达到锻炼身体的作用，增强抵抗力。
疾病百科| 哮喘（别名：支气管哮喘,吼病）
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：当患者在治疗哮喘时一定要保持持续性用药，切勿因为病情稍微好转就放弃用药等。
支气管哮喘是由多种细胞(如嗜酸性粒细胞、肥大细胞、T淋巴细胞、中性粒细胞、气道上皮细胞等)和细胞组分参与气道慢性炎症性疾患。这种慢性炎症导致气道高反应性的产生，通常出现广泛多变的可逆性气流受限，并引起...
好发人群：所有人群
是否医保：医保疾病
常见症状：小支气管平滑肌挛缩、气喘、鼻煽、喉鸣声、
治疗方法：药物治疗
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