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回来了继续。有时我们潜意识覺得不安全认为黑色环境充满恐怖看不见什么也让我们觉得黑暗就会是隐藏我们相像的所有恐怖的东西,这是人类都有共通的心理我們喜欢光明,光明能给我们力量!我是这样度过的可怕的不是外面的世界,是我们心理的恐惧!其实没有任何生命比人类更恐怖!坚信洎己的力量对在这样的环境要有心灵的暗示有一种力量可以战胜我恐惧感,我恐惧时会想到观音菩萨能施的无畏布施所以当你恐惧的時候称念观音菩萨就好了……一夜没有恶梦也不会梦魇。这会让你内心变得有力量凡事不要只考虑自己,只有去掉了、自利、自爱你財能够自在安稳的度过每一天。
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做梦与快速动眼睡眠(REM sleep)有关,那是发生在睡眠后期的一种浅睡状态其特色为快速的眼球水平運动、桥脑(pons)的刺激、呼吸与心跳速度加快、以及暂时性的肢体麻痹。梦也有可能发生在其他睡眠时期中不过比较少见。在进入深度睡眠时发生的入睡状态(Hypnogigia)被认为和作梦有关
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