产妇三天两头感冒这是免疫力达不到吗，应当采取什么措施呢_百度宝宝知道百度拇指医生
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5类人最要防感冒 日常4大措施增强免疫力
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（原标题：5类人最要防感冒 日常4大措施增强免疫力）
原标题：5类人最要防感冒 日常4大措施增强免疫力目前，北方已经进入冬季供暖期。屋内温暖的同时，许多人却感到皮肤异常干燥，并且经常口渴上火，容易出现咳嗽、感冒。
实验证明，人生活在相对湿度45%～65%，湿度指数为50～60的环境中最感舒适。由于多数住宅采用暖气供暖或是中央空调供暖和换风，这些场所内的湿度远远低于上述标准。尤其是采用中央空调的场所，室内平均相对湿度只有10%～15%，在这样的房间呆久了，容易皮肤紧绷、干燥上火、感觉不适。
另外，由于干燥环境中室内可吸入颗粒物及过敏原增多，极易使得一些过敏体质的人出现支气管哮喘，表现为咳嗽、胸闷、喘息及呼吸困难。这些症状会反复出现并常于夜间或清晨加重。家里如果有老人和小孩，他们的自身免疫力低，对空气湿度的变化最为敏感，也最易患呼吸道疾病。
5类人最要防感冒
体温低。在正常范围内，体温低免疫力也会随之下降。手脚容易冰冷的体寒人群，相比其他人更容易得流感。此类人可以用热水袋或者“暖宝宝”等工具给腰腹部保暖，促进血液循环，进而提高体温。但要注意温度不要过高，隔衣贴敷，以防烫伤。
常便秘。淋巴细胞属于免疫细胞的一种，能保护人体免遭病毒侵袭，60%的淋巴细胞存在肠道内，而便秘的人通常肠内环境失衡，影响淋巴细胞的正常分泌。建议这类人多吃酸奶等发酵乳制品以及足够的膳食纤维，这样有助整顿肠内环境，增加肠道益生菌数量，从而提高免疫力。
嗜烟酒。酗酒会破坏植物神经功能，令白细胞分泌失衡，降低免疫力。抽烟会破坏维生素C，进而降低免疫力。建议逐步戒烟，饮酒要适量。
睡不够。睡觉时人体会分泌各种激素，帮助消除疲劳。如果总是睡眠不足的话，人体就来不及自我修复，导致疲劳累积、植物神经功能紊乱、白细胞分泌失衡，降低人体免疫力。建议成年人至少保证每晚6小时的睡眠时间。
不锻炼。运动不足会造成血液循环不佳以及基础代谢不良，易令体内代谢废物蓄积，导致疲劳、免疫力低下。快走等轻度的有氧运动能促进血液循环和代谢，激活免疫细胞，从而提高免疫力。建议每天至少走一千米的距离。
为了对抗室内的干燥，少得流感等疾病，应该采取以下措施：
1、搞好劳逸结合。预防感冒的最好方法是工作和休息相结合，通过经常的户外活动增强对感冒病毒的抵抗力。
2、养成卫生习惯。不同感冒的病人握手，勤洗手、勤换手帕，改掉用手摸鼻、眼的习惯。
3、保持良好心态。心胸豁达、情绪乐观是预防感冒的有效的方法。
4、严禁滥用药物。滥用药物可引起抵抗力下降、正常菌群失调，掩盖症状，耽误病情，导致病情加重。
本文来源：家庭医生在线
责任编辑：王晓易_NE0011
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分享至好友和朋友圈老是感冒怎么回事？
老是感冒怎么回事？
这两个月老是感冒，刚好又感冒，不间断的那种，吃着药，还是这样，整个人都不舒服，有做血常规，这是什么问题？要怎样调理？
补充提问：老是塞鼻子，很多痰
补充时间：
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：肿瘤科、内科
&&已帮助用户：146015
指导意见：你好，看你说的情况，那看这次的血液常规化验结果到问题不大，但看经常会有感冒，也可能是体质方面不太好有关，那在有症状出现时也可先对症治疗，然后平时有一个合理的生活和饮食习惯，经常进行运动锻炼身体，这样是会很好的。请对我的回答做出评价，谢谢！
问老是感冒怎么回事？？
职称：医师
专长：老年人高血压,高血压,I型糖尿病,II型糖尿病,老年人糖尿病,甲亢危象
&&已帮助用户：22824
意见建议：你好，根据你的情况，出现感冒的症状，可能考虑因为身体免疫力下降，可以用一些日夜百服灵，多喝水，不要熬夜
问感冒老是不好怎么回事
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
&&已帮助用户：180894
指导意见：你好,这是身体虚弱,免疫力低下引起的. 建议可以服用一些增加免疫力的药进行调理.
问老是感冒怎么回事啊
职称：主治医师
专长：心肌缺血,高血压,冠心病
&&已帮助用户：54265
指导意见：你好，根据你的描述可以分析，目前患者反复感冒，提示，可能是免疫力差，或者是有其他感染性疾病，建议平时首先要测量好的习惯，适当加强营养，多运动，规律作息，结合症状，可以到医院进一步检查再治疗，祝健康
问老是感冒，怎么回事
职称：主治医师
专长：高脂血症,高血压
&&已帮助用户：4822
问题分析：你好，这种情况考虑是身体免疫力降低引起，平时做好防护，注意保暖，不要着凉，多休息，不要太劳累。意见建议：多吃营养丰富的食物，注意锻炼，增强体质，可以口服善存，或转移因子口服液等，增强免疫力，一段时间就会恢复的。
问为什么老是感冒？老是感冒怎么回事,感冒(感谢医生)。
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
&&已帮助用户：282115
病情分析： 您好，总是感冒说明你的身体抵抗力比较弱，需要积极采取措施提高免疫力，意见建议：首先要适当加强营养，积极进行运动，可以改善体质，同时要注意保持心情乐观，减少精神压力，注意保暖等等
问老是感冒怎么回事
职称：医生会员
专长：脑发育不全，高血压，糖尿病，心血管
&&已帮助用户：53167
问题分析：感冒多是由于病毒性和细菌性感染引起的，所以建议您同时服用抗生素及抗病毒药物。意见建议：常用的药物有阿莫西林，双黄连口服液、黄连上清片、维C银翘片、经积极服用药物可以很快治愈的。
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