男性血气不足怎样看出来&7中食物能帮男人补血气
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原标题：男性血气不足怎样看出来 7中食物能帮男人补血气
　　一入冬就手脚冰凉、头发长得比别人都慢、怎么睡觉都睡不够，吃东西容易塞牙……很多人已经对这些生活小细节习以为常，但其实，这些症状都是气血亏的表现。
　　人们常形容青年男子"血气方刚"。那么，到底什么是"气"和"血"呢？中国中医科学院杨力教授说，"气"、"血"是构成和维持人体生命活动的基本物质。在某种意义上，它们相当于人体的能量。
　　所谓"气"，是指使人体器官发挥机能的动力，在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能。"气"就像是人体的"汽油"，推动五脏六腑的运行，使体表保持正常温度，防御各种病毒入侵。
　　中医所说的"血"则有两层含义，其一是指西医讲的流动在脉管中的"血液"，具有营养和滋润全身的生理功能；其二是指与"气"同在的运行载体，中医有句话叫"气为血之帅，血为气之母"，气推动血的运行，血濡养气的充盛。
　　男性血气不足怎样看出来
　　如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。这一点，不仅对整个人体如此，对每一个脏腑也是如此。气和血可以在人体的一些细节中发现出来，只要分辨出这些小细节，就能认清各个脏腑气血的运行状态，有助于预知疾病、保持健康。
　　1、看眼睛：主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子都有一双清澈的眼睛，而"人老珠黄"一般是形容中年人。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足；眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足；眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热；眼袋很大则说明脾虚；眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足；如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。
　　2、看耳朵：耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。人常说"耳朵大有福"，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现；耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，表明这个人先天的营养状况很好；耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表这人的体质属于先天不足。
　　耳朵色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人；耳朵红肿，多是"上火"的表现，常见于肝胆火旺或湿热；耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚；耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多提示有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等。耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人，如冠心病、哮喘等。
　　3、看头发：头发与肝、肾有密切的关系。肝血充分，头发就能有充足的供血；肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。头发变白是肝血肾气衰落的表现；但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热；如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题。头发油腻，则说明脾肺不和，脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。
　　4、看手：首先，手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
　　手掌厚而有力，富有弹性，一般为气血充沛，体质强壮；如果手掌厚而无力，弹性差，多为精力欠佳，疲劳乏力。手掌软细薄而无力，多精力衰退，体弱多病。
　　人的手指甲上都有个半月形的"小月亮"，正常情况下，除了小指应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、气血不足。
　　5、看皮肤：主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
　　此外，面色也是气血的"晴雨表"。面色苍白代表肾气不足，面色萎黄是肝气不足。
　　6、看牙齿：牙齿与肾的关系最为密切，如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题，多为肾气亏乏。牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上扬所致，也可能与胃炎有关。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。牙龈萎缩代表气血不足，当你发现牙齿的缝隙变大了，越来越容易塞牙，就要留意身体的状况。
　　7、听声音：人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力，这也是肺气充足的重要表现。气血不正常，人的声音也会表现出来。如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫；肝气郁滞的人，会长吁短叹。
　　8、看睡眠：入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，说明气血足；入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人，都有气血亏虚的表现。此外，爱睡觉也是气血虚的表现。
(责编：刘兰、鲍聪颖)
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有谁能给说说男性气血不足的表现吗？最近一...
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病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：有谁能给说说男性气血不足的表现吗？最近一段时间，总是提不起精神，也不知道怎么回事、、
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：根据叙述分析你是咨询男性气血不足的症状。指导意见：气血不足表现精神萎靡，全身无力，头晕失眠，健忘，耳鸣，四肢发冷，发麻，大量掉头发，面色萎黄等，可以口服中药和调节饮食达到补血补气的作用。加强锻炼。建议看中医调理。医生询问：
问有谁能给说说男性气血不足的表现
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问请问气血不足是什么症状啊？有谁知道气血
职称：主治医师
专长：不寐,耳鸣耳聋,郁证,胃痛,呕吐,呃逆,泄泻,腰痛,消渴
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问题分析：气血不足通常主要有气虚的症状和血虚的症状，有的偏于气虚，有的偏于血虚，具体因人而异，需要中医专业辩证才能确定，不建议自己生搬硬套、对号入座。偏于血虚者，面色萎黄或淡白无华，口唇爪甲淡白，失眠，头晕，目糊，肢麻。女性经血量少，色淡或月经延期不至，甚至闭经，舌淡苔薄，脉细无力。偏于气虚者，神疲乏力，少气懒言，自汗，头晕目眩，舌淡或淡胖有齿痕，脉细或虚软无力。气血两虚者，面色淡白或萎黄，唇甲淡白，神疲乏力，少气懒言，自汗，心悸失眠，两目干涩，或肢体肌肉麻木、蠕动，女性月经量少，舌体瘦薄，或者舌面有裂纹，苔少，脉虚细而无力。意见建议：1、切忌熬夜，应保证充足睡眠 ；2、保持平和的心态，适当增加户外活动，接触阳光，温煦气血； 3、推荐艾灸神阙、内关、关元、气海、足三里、三阴交，每次10分钟，每天一次 ；4、可以尝试炒黄芪3克、红枣3枚、枸杞3克、山萸肉3克、当归2克水煎代茶饮；5、医院专科咨询调理。
问女性气血不足的症状
职称：医生会员
专长：擅长消化内科
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手脚冰凉，容易疲劳，困乏。皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、。睡眠多梦。
问我好朋友她有气血不足这毛病，请问气血不足
职称：医师
专长：针灸,针刺
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问题分析：从中医角度讲，如是气血两虚，伴有消瘦、面色苍白、头晕、乏力、气短等症状。意见建议：建议您在中医师指导下辨证分型，对症治疗，如是气血两虚，建议服用八珍丸治疗，多食大枣等补气血的食物，希望对您有帮助。
问有谁知道女性气血不足吃什么吗？有
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问题分析：你好！分I病情考虑畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓，面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚意见建议：建议：口服八珍丸，多吃猪肝、龙眼肉、花生、菠菜、黑木耳、红枣
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