怎样可以让自己的心不浮躁的心？

点击联系发帖人 时间：2011-10-09 05:06

心浮躁

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周ロ华夏心理学校二级心理咨询师擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导婚姻家庭咨帮助网友：12213称赞：2

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伱好一般来说心情浮躁的心，情绪容易波动这都是人在环境中形成的习惯也就是所谓的性格，这是很难在短时间内改正过来的如果茬相同的环境中，那么难度会更加的大
建议你平时时刻提醒自己，要控制住情绪同时也可以叫朋友或者亲人帮忙督促，这样可能有助於你改变现在的情况其中饮食也是很有关系的，平时以清淡为主可以找个适合自己释放情绪的方式，如跑步运动。

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