对压力感到紧张
Nervous about stress
以上为机器翻译结果，长、整句建议使用
如果你对引起紧张和压力的情况和问题还感到无助，这种情况就更具有伤害性。
Stress is more likely to be harmful if you feel helpless to deal with the problem or situation that causes the stress.
马奎尔则对自己的表现非常失望：“我的确感到一些额外的压力，有点紧张，但是我不会找任何借口。
Maguire was on his disappointing performance: "I do feel some extra pressure, a little bit nervous, but I will not look for any excuse."
政治上的受挫可能会激化联盟内部的政策纷争，自由民主党正在加强要求减税的压力，基督教社会联盟也加入了这一行列，后者几乎与前者一样，对自己的未来感到紧张不安。
Political setbacks could sharpen policy disputes within the coalition. The FDP is stepping up pressure for tax cuts, joined by the CSU, which is almost as nervous about its own future.
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- 来自原声例句
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感谢您的反馈，我们会尽快进行适当修改！如何缓解压力和紧张呢？
来自：湖北省 神农架林区
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病情分析： 听音乐，找一些柔和，经典的歌曲来听，缓解精神上的紧张压力，感觉会有帮助。体育锻炼，体育锻炼同样也非常有效！当心里不舒服时，到操场跑几圈，出一身汗，感觉会很不错的。 缓解压力，找到适合自己的学习方法和生活态度，学习并快乐着。聊天，聊天是个很好的减压的方法！找个朋友来闲聊。聊得越起劲，越好。把自己所有的心事都说出来。让朋友帮你来分享。
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病情分析：
不需要空腹检查，所以大家不用担心，而且在做B超检查的情况下，还有可能需要喝水，如果还要做其他的血常规检查的话，最好是空腹。
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病情分析：
根据你描述的情况是存在，乙肝五项检查有上述表现。如果是阴性的，就是没有感染。
意见建议：
最好图片上传检查的结果你描述的不准确或者将所有的数字，字母的表达一下才能准确帮到你。
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病情分析：
你的情况考虑是皮脂分泌过多引起的粉刺，一般与饮食，睡眠都有关系
意见建议：
建议温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压，外涂祛痘霜，也可采用果酸，激光治疗等
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病情分析：
你好！根据症状考虑曾经受过日光紫外线辐射伤，所以在以后夏季只要受紫外线照射就会出现脱皮皮肤变红痒。
意见建议：
建议夏季外出穿长袖衫，脖子围纱巾预防日光照射。同时可以每天涂擦防晒霜，预防紫外线照射皮肤。
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病情分析：
你好，这要小心感染啊，毕竟不卫生的啊，你可以涂抹点碘伏啊。
意见建议：
注意平日宝宝手卫生，另外创口不要沾水，这段时间家长需要好好看护才可以的啊。→ 压力、紧张等不会有什么关系吧？
压力、紧张等不会有什么关系吧？
健康咨询描述：
压力、紧张等不会有什么关系吧？不会过于紧张吧？不会需要寻求心理帮助吧？不会需要找心理咨询师做个心理评估的测试表吧？
想得到的帮助：
压力、紧张等不会有什么关系吧？不会过于紧张吧？不会需要寻求心理帮助吧？不会需要找心理咨询师做个心理评估的测试表吧？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，由于现代生活的飞速发展，部分人可以出现不适应，造成压力过大。&&&&&&指导意见：&&&&&&以至出现焦虑不安甚至影响到工作甚至生活，严重者可患有焦虑症。建议首先积极调整，必要时找心理咨询师排解。
医苑会员追问
不会需要寻求心理帮助吧？不会过度吧？不会有精神过于紧张、不会需要寻求心理帮助、不会心情有问题、不会需要检查、治疗、不会需要心理咨询师辅导吧？不会需要看心理医生吧？不会需要找心理咨询师做个心理评估的测试表吧？紧张不会有什么关系吧？不会紧张过度吧？不会有病态吧？有点害怕！
12:17医生回答：
你好，过度心理紧张及压力过太，易使机体失衡，建议你首先自身调整，不会有事的。
医苑会员追问
不会有以下问题罗？不会需要寻求心理帮助吧？不会过度吧？不会有精神过于紧张、不会需要寻求心理帮助、不会心情有问题、不会需要检查、治疗、不会需要心理咨询师辅导吧？不会需要看心理医生吧？不会需要找心理咨询师做个心理评估的测试表吧？紧张不会有什么关系吧？不会紧张过度吧？不会有病态吧？不会需要去精神心理科做相关量表检测、及心理评估等吧？不会有异常吧？
12:12医生回答：
你好，你所说的以上情况不会出现的，建议你放心。
医苑会员追问
谢谢您。在意、担心、心态没放平和、心态不平和、没做点别的事情分散一下注意力等，不会有什么关系吧？
08:06医生回答：
你好，知道自己的问题所在，尽力去注意，就会改善的。
医苑会员追问
谢谢您，期待您的再次回答。在意、担心不会有关系吧？心态不会不好吧？没分散注意力不会有关系吧？不会有问题吧？没注意不会有关系吧？改善或者没改善都不会有什么关系吧？
10:35医生回答：
建议你尽量不担心，分散注意力，尽量改善较好。
医苑会员追问
我知道。在意、担心等不会有关系吧？心态不会不好吧？心态问题不会有关系吧？没分散注意力不会有关系吧？不会有问题吧？没注意不会有关系吧？改善或者没改善都不会有什么关系吧？不会有什么关系吧？
13:33医生回答：
是的，没关系！
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&&&&&&心理压力大怎么办心理压力即精神压力，现代生活中每个人都有所体验，心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。我们要学会管理自己的情绪，当我们愤怒时，可以离开当时的环境和现场，转移注意力。&&&&&&1.当苦恼不堪或烦恼不安时，可以欣赏音乐，用优美的乐曲帮你排解烦恼和苦闷；&&&&&&2.当我们悲伤时，就干脆痛哭一场，让泪水尽情地流出来&&&&&&3.当受了委屈，一时想不通时，千万不要一个人生闷气，最好找亲人或朋友倾诉苦衷；&&&&&&4.当炉火中烧时，要变换自己的角度，进行有意识的控制，增强个人修养；&&&&&&5.当思虑过度时，应立即去户外散步、消遣，呼吸大自然那新鲜的空气，或者做自己喜欢的事情。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，建议自我调整，调节自己的情绪可服用谷维素、B1和安定来调理，&&&&&&指导意见：&&&&&&保持乐观的心态合理安排工作学习时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，避免劳累保持愉快的心情。
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&&&&&&长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的症状，情绪不稳，烦燥焦虑，烦起来什么都不想干，甚至听到说话都浑身难受，心慌、爱生气，易紧张，恐惧害怕，心情复杂，敏感多疑，委屈容易哭，还会吵闹情绪失控痛哭。缓解方法&&&&&&1.理解法。善于理解在生活中才能与人和睦团结友好。要理解别人别人才能理解你，互相理解就是幸福，就是欢乐。&&&&&&2.转移法。在生活中难免有不愉快的事。遇到这样的情况你就去做别的事离开这个环境。通过做别的事使我情绪和注意力得到转移。这是容易做到的何乐而不为呢。&&&&&&3.修心法。就是修养身心。大公无私助人为乐尊重别人，不做缺德事不做亏心事，自然会受到群众的好评和尊敬，朋友自然会乐意帮助你，我必然享受到厚德载福的甜头。&&&&&&以上是对“精神紧张压力大怎么办呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张医生爱心医生
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&&&&&&精神压力大怎么办主要有以下一些方法的&&&&&&1,轻快,舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松,因此,人们在紧张的工作和学习之余,不妨多听听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫.&&&&&&2,健康的开怀大笑是消除精神压力的最佳方法之一,同时也是一种愉快的发泄方式,为此,人们不妨遗忧忘虑,笑口常开. &&&&&&3,出门旅游也不失为一种好方法,但应多选择远离城市喧嚣的原野和乡村,因为人与自然的关系远比人与城市的关系亲近得多. &&&&&&4,有意识的放慢生活节奏,甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中,要明白悠然和闲散并不等于无聊,无聊才没有意义.
陈医生爱心医生
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&&&&&&每个人都会有心理压力，尤其是现代社会，工作、房子、婚姻、感情等问题，让我们的心理压力越来越大。对于心理压力，我们不但要学会调整它，也要学会预约它，下面微心理就来说一下，如何让心理压力远离你！&&&&&&1、转移注意力&&&&&&当我们遭受挫折时，我们也会出现心理压力，一般人都会感觉度日如年，这时，要适当安排一些健康的娱乐活动，走出户外去。丰富多彩的闲暇活动可以使挫折感转移方向，扩大思路，使内心产生一种向上的激情，从而增强自信心。&&&&&&2.不要把痛苦闷在心里，应当主动向朋友、同学或亲友倾诉，争取别人的原谅、同情与帮助。这样可以减轻挫折感，改变内心的压抑状态，以求身心轻松，从而让目光面向未来，增强克服挫折的信心。
刘医生爱心医生
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&&&&&&紧张、压力大，我们可以先分析一下原因，我们往往莫名的的紧张，对紧张的原因也模糊。找出原因后，想一下最坏的结果是什么，俗话说，世上没有吃不了的苦，那么最坏的结果我们能够接受的话，紧张情绪就会得到缓解。&&&&&&1.学会救护自己的心灵，学着放下。学会把握当下。当我们能力提高了，工作学习有进展了，压力也就自然缓解了。&&&&&&2.如果我们把精力放在当下，而不是焦虑于未来，也就不会过于紧张，结果也会很好。道理也许我们都知道，还需要我们强迫自己做到。&&&&&&3.还需要我们学习全方位的知识。比如道德修养也要学的，道德水准对能力的提高起决定作用的。
李医生医师
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&&&&&&如果我们长期的处于精神压力大的状态下，就会使我们的大脑处于超负荷的工作状态，当我感觉到最近压力大，开心不起来的时候，不防坐下来给自己来来一杯热牛奶，慢慢的喝完它，放松我们的精神，让自己静静的呆一会儿，或者找个一个知心的好友，听一听朋友的想法，或许我们就会不同的感觉或认识。&&&&&&1、寻乐法。我主动地去寻找去创造欢乐。如助人为乐交朋友为乐，锻炼为乐劳动为乐，学习为乐写作为乐等等。&&&&&&2、自置法。一个人要有自知之明，正确认识我正确估价我。既不自视过高产生自满心理；也不妄自菲薄形成自卑感。自觉调整我的意识和行为，使我的心始终于和平稳定的状态。&&&&&&以上是对“精神紧张压力大怎么办呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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