治哮喘、腰腿酸软、失眠神衰头晕头痛高血压、耳聋耳鸣、便秘
涌泉穴养生法由来已久,至宋代已广为盛行。在《苏东坡文集》中就有这样的记载:闽广地区很多人染有瘴气(疟疾),有个武将却多年安然无恙,面色红润,腰腿轻快,后来人们发现,他每日五更起坐,两足相对,热摩涌泉穴无数次,以汗出为度。之后,很多人仿效此法,不仅很少得病,而且有多年痼疾的人也不治而愈。
涌泉穴与人体生命息息相关。涌泉,顾名思义就是水如涌泉。涌泉穴位于足底,在足掌的前三分之一处,屈趾时的凹陷处便是。涌泉穴是人体的“长寿穴”之一。俗话说:“若要人安乐,涌泉常温暖。”据统计,推搓涌泉穴疗法可以防治哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、高血压、耳聋、耳鸣、大便秘结等50余种疾病。
人体穴位的分布结构独特,功用玄妙。人体肩上有“肩井”穴,与足底涌泉穴形成一条直线,二穴是有“井”有“水”的上下呼应关系,从“井”上可俯视到“泉水”。有水则能生气,涌泉如山环水抱中的
水抱之源,给人体形成一个强大的气场,维持着人体的生命活动。
常按摩涌泉穴,有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨之功。我国中医认为:肾是主管生长发育和生殖的重要脏器,肾精充足就能发育正常,耳聪目明,头脑清醒,思维敏捷,头发乌亮,性功能强盛。反之,若肾虚精少,则记忆减退,腰膝酸软,行走艰难,性能力低下,未老先衰。涌泉穴养生治病的主要方法:
1、擦涌泉穴:我国清代第一部外治专著《急救广生集》说:“擦足,每晚上床时,用珠算握趾,一手擦足心,如多至千数,少至百数,觉足心热,将足趾微微转动,二足更番摩擦。盖涌泉穴在两足心内,摩热睡下,最能固精融血,康健延寿,益人之功甚多。”
2、按涌泉法:用拇指的指腹垂直按压足心涌泉穴,按下片刻后再提起,一按一放,反复进行,以能耐受为度。
3、揉涌泉法:用拇指或食指或中指指端放于足心涌泉穴处,来回按揉,每足心揉100次为宜。常用此法能疏通心肾,调整内脏功能;可预防感冒,降低血压,治眩晕、失眠;又可使中老年人步履轻捷、足胫强健,并可促进睡眠,使大小便通畅。
4、火烘涌泉法:用中药川乌(或草乌)100g,樟脑10g,共研为细末,用醋调制成弹子大小,置于足心,足下放微火烘烤,温度以能耐受为度,用衣被围住身体,使汗出如涎,即生效。此法可治足、膝等关节风湿疼痛。
5、灸涌泉穴法:用艾条或艾柱灸涌泉穴20~30分钟,每晚临睡前灸一次即可。灸足心法可以治疗多种病症,尤其对虚寒证效果更好,但阴虚火旺证不宜用此法。
6、足心涂药法:将药物研末后,用适当的液体将药末调成稠汁状(或直接选用油脂类药物),将药膏涂于涌泉穴。此法既可发挥药物作用,也可通过涂擦对足心起刺激作用,因而应用时宜反复涂擦。足心涂药法在古代较为常用,如《千金方》即载:用“五物甘草生摩膏方”涂摩小儿的手足心,可防病保健。
7、涌泉贴膏法:“延年涌泉膏”之方:药用杜仲、牛膝、熟地、附子、续断、甘草各 60克,生地、小茴香、菟丝子、天麻子各15克,雄黄、木香、丁香、乳香、没药各6克,麝香克。用香油1500克,将所列杜仲至木香等前12种药熬枯去渣,入铅丹收膏,再加入丁香、乳香、没药、麝香等搅拌成膏,制成膏贴,可治先天不足,后天亏损,骨痿身瘦,阳气虚弱;以至腠理不密,易受风寒,诸多疾病皆可治。若常贴涌泉穴,兼贴肾俞、关元穴,不但终身永无寒湿、脚气、瘫痪之症,而且能防病保健,延年益寿,用处是非常大的。
治哮喘、腰腿酸软、失眠神衰头晕头痛高血压、耳聋耳鸣、便秘
涌泉穴养生法由来已久,至宋代已广为盛行。在《苏东坡文集》中就有这样的记载:闽广地区很多人染有瘴气(疟疾),有个武将却多年安然无恙,面色红润,腰腿轻快,后来人们发现,他每日五更起坐,两足相对,热摩涌泉穴无数次,以汗出为度。之后,很多人仿效此法,不仅很少得病,而且有多年痼疾的人也不治而愈。
涌泉穴与人体生命息息相关。涌泉,顾名思义就是水如涌泉。涌泉穴位于足底,在足掌的前三分之一处,屈趾时的凹陷处便是。涌泉穴是人体的“长寿穴”之一。俗话说:“若要人安乐,涌泉常温暖。”据统计,推搓涌泉穴疗法可以防治哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、高血压、耳聋、耳鸣、大便秘结等50余种疾病。
人体穴位的分布结构独特,功用玄妙。人体肩上有“肩井”穴,与足底涌泉穴形成一条直线,二穴是有“井”有“水”的上下呼应关系,从“井”上可俯视到“泉水”。有水则能生气,涌泉如山环水抱中的
水抱之源,给人体形成一个强大的气场,维持着人体的生命活动。
常按摩涌泉穴,有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨之功。我国中医认为:肾是主管生长发育和生殖的重要脏器,肾精充足就能发育正常,耳聪目明,头脑清醒,思维敏捷,头发乌亮,性功能强盛。反之,若肾虚精少,则记忆减退,腰膝酸软,行走艰难,性能力低下,未老先衰。涌泉穴养生治病的主要方法:
1、擦涌泉穴:我国清代第一部外治专著《急救广生集》说:“擦足,每晚上床时,用珠算握趾,一手擦足心,如多至千数,少至百数,觉足心热,将足趾微微转动,二足更番摩擦。盖涌泉穴在两足心内,摩热睡下,最能固精融血,康健延寿,益人之功甚多。”
2、按涌泉法:用拇指的指腹垂直按压足心涌泉穴,按下片刻后再提起,一按一放,反复进行,以能耐受为度。
3、揉涌泉法:用拇指或食指或中指指端放于足心涌泉穴处,来回按揉,每足心揉100次为宜。常用此法能疏通心肾,调整内脏功能;可预防感冒,降低血压,治眩晕、失眠;又可使中老年人步履轻捷、足胫强健,并可促进睡眠,使大小便通畅。
4、火烘涌泉法:用中药川乌(或草乌)100g,樟脑10g,共研为细末,用醋调制成弹子大小,置于足心,足下放微火烘烤,温度以能耐受为度,用衣被围住身体,使汗出如涎,即生效。此法可治足、膝等关节风湿疼痛。
5、灸涌泉穴法:用艾条或艾柱灸涌泉穴20~30分钟,每晚临睡前灸一次即可。灸足心法可以治疗多种病症,尤其对虚寒证效果更好,但阴虚火旺证不宜用此法。
6、足心涂药法:将药物研末后,用适当的液体将药末调成稠汁状(或直接选用油脂类药物),将药膏涂于涌泉穴。此法既可发挥药物作用,也可通过涂擦对足心起刺激作用,因而应用时宜反复涂擦。足心涂药法在古代较为常用,如《千金方》即载:用“五物甘草生摩膏方”涂摩小儿的手足心,可防病保健。
7、涌泉贴膏法:“延年涌泉膏”之方:药用杜仲、牛膝、熟地、附子、续断、甘草各 60克,生地、小茴香、菟丝子、天麻子各15克,雄黄、木香、丁香、乳香、没药各6克,麝香克。用香油1500克,将所列杜仲至木香等前12种药熬枯去渣,入铅丹收膏,再加入丁香、乳香、没药、麝香等搅拌成膏,制成膏贴,可治先天不足,后天亏损,骨痿身瘦,阳气虚弱;以至腠理不密,易受风寒,诸多疾病皆可治。若常贴涌泉穴,兼贴肾俞、关元穴,不但终身永无寒湿、脚气、瘫痪之症,而且能防病保健,延年益寿,用处是非常大的。
版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。