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冬季天气干燥，孕妇怎样预防上火
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冬季天气很干燥，人都很容易上火的，甚至是引起感冒。尤其是对孕妇而言，上火不仅自己会口干舌燥的，还会影响胎儿的健康，要注意的避免上火，那么怎样预防上火呢？
第一、预防上火，饮食放榜首。在饮食上多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。其次，多喝绿夹豆汤、菊花茶，适量吃些苦瓜、百合什么的的苦味食物，同时注意多休息，最后，牛奶 很多人认为冬天喝牛奶会加剧“上火”，导致焦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去怒气中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火气”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能增补冬天人体因大量出汗而丧失的水分需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，不然很多营养成分都将被破坏
第二、注意作息时间。对于孕妇来说，晚上11点前，一定要睡觉的。因为，23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，要是不睡，等于强迫肝脏接续工作，再加上外天气因素，“该睡不睡情绪焦躁”在冬天这种症状的人特别的多。
最后的话，怀孕的妈妈们，要注意身体的健康，避免上火。有助于宝宝的健康成长。
信息分类：孕妇用品加盟 编辑：马经理
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猜你喜欢看入冬以来，北京的头场雪迟迟没下，天干物燥，患感冒的人不少，感觉“上火”的人也很多。今天我们请北京健康科普专家、北京中医医院副院长王国玮谈谈。
&&&&冬季上火的原因大多归于“燥”：一是天气干燥；二是室内取暖，温度高；三是进补季节，许多人饮食过于温热，如涮羊肉等。另外，年末压力加大，许多人难免会烦躁、焦虑，也容易上火。“火”散不出去就成了“毒气”，会使机体免疫力下降。表现为口干舌燥、咽干、鼻干、大便干燥等。现在人若是“上火”可谓是混搭，心、肝、肺、胃的实火都很常见。下面就讲讲怎样“去火”。
&&&&表现：心烦急躁、口舌糜烂、生疮、舌尖红等；儿童可表现多动、烦、急、不安等。心脏在中医五行中属火，掌管血脉运行。
&&&&预防：主要是保持良好心态，防止情绪波动、寒温适度。多食蔬菜水果，少食辛辣之物，禁酒，多运动。儿童要多饮水，最好是温开水。
&&&&食疗：赤小豆粥：赤小豆50克、粳米100克。先将赤小豆煮开，再下粳米共煮为粥，服时加少许红糖，每日二次早晚服用，有降火之功效。
&&&&灯芯草柿饼汤：灯芯草6克、柿饼2个、水300毫升。将水煮剩100毫升 ......&&&&百拇医药网
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天气比较干燥,要怎么预防宝宝上火?我家宝宝很容易上火啊!
你们可以每天让宝宝多喝水,两三天就冲一包英吉利清火宝给他喝,预防上火非常有效.
您可能关注的推广牙龈“闹情绪”？警惕多种疾病　　冬季，天气干燥，不少朋友的牙龈“闹情绪”，出现牙龈出血的情况。由于出血量不大，多数人对此不在意，很少有人因此去看医生。究竟是什么原因导致牙龈爱出血呢?是因为上火?还是某
牙龈“闹情绪”？警惕多种疾病　　冬季，天气干燥，不少朋友的牙龈“闹情绪”，出现牙龈出血的情况。由于出血量不大，多数人对此不在意，很少有人因此去看医生。究竟是什么原因导致牙龈爱出血呢?是因为上火?还是某
&　　冬季，天气干燥，不少朋友的牙龈&闹情绪&，出现牙龈出血的情况。由于出血量不大，多数人对此不在意，很少有人因此去看医生。究竟是什么原因导致牙龈爱出血呢?是因为上火?还是某种疾病的报警信号呢?专家表示，牙龈出血不是一种独立的疾病，而只是一种症状。牙龈出血的原因分多种，要引起重视、分别对待。
　　刷牙出血：牙周炎早期信号
　　专家指出：刷牙时牙刷带有血色、伴有牙龈出血的情况这是牙周炎症的早期信号，此时牙龈可能还没有明显的红肿和不适，但牙龈组织毛细血管已扩张充血，上皮溃疡变薄，保护性差，受到微小刺激就会引起出血。
　　突发牙出血：警惕多种疾病
　　造成牙龈出血的原因很多，最常见的疾病就是牙龈炎或牙周炎。引起牙龈出血的全身因素还有白血病、血小板减少性紫癜、血友病、再生障碍性贫血、爱滋病相关性龈炎等。对牙龈出血切不可掉以轻心，有的白血病就是首先从口腔科就诊发现的。因此如果您发现牙龈出血，尤其是有自发性出血，就需要到医院牙周科接受专科及血液检查并尽早治疗。
　　如果牙龈出血难止的话，就可能是全身疾病的首发症状或具体表现了，如白血病、再生障碍性贫血等疾病。因此，对突然发生的无原因的牙龈出血应高度警惕，最好尽快到医院就诊。
　　预防牙龈出血：养成良好习惯
　　防止牙龈出血，预防牙周病，关键是要树立牙周保健的观念。一般人只知道牙齿不知道牙周，牙疼了去医院看牙，而出现牙龈红肿、出血、牙齿松动、咀嚼无力等情况少有人去看牙周，因此树立牙周保健的观念至关重要。
　　专家建议日常生活中要养成良好的口腔卫生习惯：
　　首先，每天早晚刷牙，如果有条件，每顿饭后刷牙。刷牙不仅是刷&牙&，重要的是龈沟和牙缝，刷毛与牙面呈45度角，刷毛头指向牙根方向，使刷毛进入沟缝中，短距离横向颤动然后竖刷。
　　第二，选用一些家庭保健品，如牙线、牙缝刷，有条件的还可选购牙龈按摩器、冲牙机等。牙线、牙缝刷可以清除牙齿间隙残留的软垢和食物残渣，配合牙刷使用，效果更好。
　　第三，培养良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。吸烟会引发并加重牙周炎，还降低牙周炎治疗效果。
　　第四，定期进行口腔检查。建议每年定期进行2次口腔检查，每半年洗牙一次。
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