吃点什么可以预防感冒
全部答案（共3个回答）
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我介紹一??方便的方法, 不用吃?去醫治感冒
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我也?常相关信息, 真的很辛苦, 整??人?常?]精打采, 西?最好不要吃太多, 因?槲魉????纳眢w體質。我以前?常吃西?去醫感冒, 所以現在體質很差, ?常感冒。
我介紹一??方便的方法, 不用吃?去醫治感冒
?猁y??檬茶
用新鮮??檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再?_?衢_水一杯,?K趁?岷取３?岷确浅：煤?如放久了就???苦。?猁y??檬茶能??饣?怠⑾?????前?後都可以喝,不???浮Ｃ恳槐??_三次,第二、三回?_?r,不需再加鹽巴,注意不可?_冷開水。在感冒??開始?r每天多喝?妆?就不至於?夯?而且好得很快。
??檬??衢_水加?後???a生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種?似天然的?固醇,能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。
而鹽巴可平衡體液,中和疲?谝?鸬寞i痛,就好比打點滴一?印６?烧呦嗉?更有特殊的??庹{整身體?C能的?效。
你亦可以喝中??? 茶有其?⒕?π? 能有效預防感冒。我本人?過, 真的很好。
?＜医ㄗh：有抽??喝酒??T，容易上火、??饧绑w形較胖的人（即燥?狍w質者）喝?鲂圆瑁荒c胃?寒，平?r吃點苦瓜、西瓜就感覺腹?不舒服的人或體質較?弱者（即?寒體質者），??戎行圆杌?匦圆瑁?夏耆诉m合?用紅茶及普洱茶。不過要特?e注意的是，苦丁茶?鲂云?兀??峤舛尽④?化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好，最適合體質燥?嵴唢?用，但?汗體質的人絕?Σ贿m宜?用此茶。
?常感冒, 最主要最主要增??自己抵抗力才可??共《?1)最緊要最緊要有充足休息, 晚上十一前就要睡覺;每天最好睡8小?r
2)作適量運??如到公?@慢步,但不要出太多汗水, 因??μ遒|比較差的人??苋菀字??
3)?得要戒口, 不要食生冷、酸辣的食物, 不要喝冷?
4)多喝暖開水
最後祝你身體健康!
感冒是一种很常见的病，多发病，特别是到了换季的时候，是最容易感冒的，感冒的预防重于治疗。而预防的重点应放在日常生活保健上。
感冒是一种很常见的病，多发病，特别是到了换季的时候，是最容易感冒的，感冒的预防重于治疗。而预防的重点应放在日常生活保健上。
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感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称"伤风"，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引...
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孩子为什么老是感冒&这些措施可有效预防
日08:19&&来源：
原标题：孩子为什么老是感冒 这些措施可有效预防
　　孩子感冒的情况在平时时有发生，而且有好多宝宝还会出现反复感冒的情况，这需要引起我们足够的重视，特别是在平时要照顾好孩子，防止这样的情况出现。
　　孩子反复感冒的原因有哪些
　　1、缺乏锻炼：孩子平时很少参加户外活动，而缺乏必要锻炼的儿童，身体状况往往比较差。
　　2、缺乏营养：缺钙的儿童很容易感冒，因为这类孩子体内蛋白质不足，所以形成的抗体也少。缺钙的孩子往往缺乏维生素D，而维生素D不足会影响孩子呼吸道功能的发育。另外，微量元素的缺乏，比如铁、锌等都会影响儿童的抵抗力。
　　3、空气污染：如果家中有人吸烟，儿童所收的危害往往最大。
　　4、口腔疾病：孩子口腔有慢性病灶，比如慢性鼻炎、鼻窦炎、龋齿等。
　　5、温差：季节交替的时候，时冷时热，会让孩子极不适应。
　　6、接触感染：一般，容易患感冒的孩子应尽量避免去人多的公共场所，因为，那里人员复杂，容易发生交叉感染，一不小心孩子就容易被传染上。
　　7、治疗不当：在反复呼吸道感染中，特别是细菌性感染时，有些家长给孩子服用中药或抗生素，但治疗疗程不宜过长，充分用药2-3天后，热一退就停药，虽使致病菌暂时受到抑制，却没有被彻底消除，这样反而形成了慢性病灶，如慢性扁桃体炎，慢性咽炎及慢性鼻窦炎等，细菌长期处于潜伏状态，一旦孩子受凉、劳累或抵抗力低下时，就又会发病。但如果给患儿滥用抗生素，又会导致细菌产生耐药性，使感染难以控制。因此治疗上家人应该与医生积极配合，进行正规治疗。
　　8、存在某些免疫缺陷：在这些疾病当中，有很多病常见表现都是反复的呼吸道感染。如血液中某些球蛋白缺乏，导致反复的呼吸道感染。另外反复呼吸道感染还与哮喘有关，哮喘患儿免疫功能低下，肺通气功能差，发病过程中极易并发感染。哮喘患儿反复呼吸道感染的机会比正常小儿要高32倍。
　　怎么预防孩子感冒
　　1、加强营养：孩子可以到医院检查是否有营养素的缺乏，如铁、钙、锌等，然后注意补充。同时注意平衡饮食，鼓励孩子不挑食，不偏食。
　　2、加强身体锻炼：多带领孩子晨跑、爬山、游泳等活动，既可以提高身体素质，又可以锻炼孩子的反应能力等。
　　3、改善家居环境：不能通过个人改变外部环境，但家居环境还是可以改变的。如不吸烟，尽量不要长期使用空调，保持空气的流通，另外睡觉时不要让孩子受凉了。
　　4、提高孩子的免疫能力：可以定时进行流感疫苗的免疫接种，还有其它经卫生部批准使用的预防呼吸道感染的疫苗，比如肺炎球菌疫苗、防感灵疫苗等。
　　5、治疗疗程应足够：患儿症状消失后最好能复诊一次，做到完全清除感染灶。
　　6、衣着适当，切勿骤增骤减：因为担心宝宝冻着，就给宝宝穿戴过厚过多，结果常适得其反，更容易感冒。
　　7、吃好早餐：吃好早餐，体内产生足够的热量增加御寒能力。
　　8、饭前、吃东西前一定洗手：宝宝吃食物前，一定要先把手洗干净。大人给宝宝食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。
(责编：李忠双、张喜艳)
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着凉了，我会感冒吗？
受凉和感冒没有直接联系。受凉与感冒之间没有因果关系。
本文作者:乖乖娇小兔
无论在东方还是西方，感冒似乎都和寒冷紧紧地联系在一起。在汉语中，感冒又叫“着凉”，英语里普通感冒叫“common cold”，也和冷有关系。这非常容易理解，凭借人们的经验和感觉，冬天似乎更容易得感冒。也有不少人有类似的体验：昨天出门受了凉，回家就病倒了。不过，随着医学、生物学对感冒这种疾病的认识不断深入，科学家发现感冒可不单单是着凉那么简单。
从医学的严格定义来说，普通感冒是鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起的上呼吸道感染。不过对于大多数人，其他病原体（可以是病毒、细菌，甚至是真菌）感染导致了鼻塞、嗓子痛、咳嗽、发热等症状的情况也都被通俗得称为感冒（这些情况统称为上呼吸道感染更为准确）。当这些病原体入侵人体的时候，人的免疫系统会做出反应，感冒的症状也就因此产生了。
突破：寒冷不等于会感冒
100多年前，科学界或多或少地认为，寒冷的天气会让人感冒。这种观点很直观，因为感冒往往有很鲜明的季节性特征。不过，很快有人开始注意到一些例外的情况。1933年5月，H.H.Paul和H.L.Preese在美国卫生学杂志（The American Journal of Hygene）上发表了一篇论文。他们发现，位于北极圈内的挪威斯匹次卑尔根岛（Spitsbergen）有很特别的感冒流行期。在这里，感冒会在每年五月左右开始爆发，到十月份又归于平静。Paul和Preese发现，这种现象产生的原因是由于卑尔根岛在漫长的冬季处于与世隔绝的状态。每年五月，第一艘货船才会来到这里。船只不仅带来了货物，还带来了感冒。只有当一年中最后一艘船只在十月份离开以后，感冒流行才会逐渐中止。这个现象很清楚地说明，感冒源于某种可以被传染的病原体，而温度很可能不是导致感冒的主要因素。
二战结束后，英国病毒学家Christopher Andrewes和他的同事们认为，是时候好好研究导致感冒的病原体了。在此之前，一些研究结果显示，导致感冒的很可能是一种或几种病毒，不过仍然没有充足的证据证明这一点。年间，Christopher Andrwes和他的同事对感冒做了很多研究工作。他后来在《新英格兰医学杂志》（the New England Journal of Medicine）上总结了这些工作。Christopher Andrewes和他的同事们要做的第一件事是寻找参加实验的志愿者。因为他们愿意提供路费，所以许多放假的学生把实验当成了一次旅游的好机会。这些志愿者被分成两组，一组的鼻腔中被滴入感冒病人的鼻腔分泌物，另外一组被滴入生理盐水作为对照。实验的结果非常清晰，被滴入病人分泌物的231名实验组志愿者中，有137人得了感冒；而被滴入生理盐水的63人中没有一个生病。研究还发现，造成感冒的病原体可以穿过140mu的小孔，说明导致感冒的是一种病毒。
缠斗：寒冷也不会促进感冒的发生
虽然，寒冷不是感冒的直接原因，那寒冷有没有可能会促进感冒的发生呢？为了研究这个问题，Christopher Andrewes和他的同事们把18个实验对象分成三组。其中6人接种了稀释过的病毒溶液，6人在洗完澡以后穿着湿漉漉的浴袍呆站了至少半个小时------他们的体表温度因此下降了好几度，另外6个倒霉的志愿者在挨冻的同时也被接种了病毒。结果看起来不错，只要没有接触过病毒，即使挨冻也不会感冒。而接受病毒的人里，如果受凉的话，染上感冒的概率是不受凉的两倍。但是，Andrews觉得18个人的样本有点太小了，所以他又重复了一次实验。结果与第一次实验完全相反，在第二次实验中，受冻的人患感冒的几率只有不受冻的二分之一。
此后的十几年中，类似的研究还做了好几次。1968年，贝勒大学医学院（Baylor University College of Medicine）的三名医学博士联合在新英格兰医学杂志上发表了一篇论文。他们发现，无论是呆在4摄氏度的室内，还是泡在32摄氏度的热水中，在接种了15型鼻病毒以后，染上感冒的概率不会发生变化。因此这篇论文写道：“这项研究显示，在低温下暴露并不会影响身体对鼻病毒感染的抵御能力。” 基于这些研究，很多现代病毒学教科书并不承认寒冷和感冒存在因果关系。
既然低温不能导致感冒，那为什么感冒会表现出和季节有关呢？最常见的解释是，低温环境下，人们会更多地集中在室内，通风条件也很差，让病毒更容易传播。另外，冬天的湿度比夏天要低，而很多感冒病毒在低湿度的环境下生存得更久。还有一些观点认为感冒的流行和学校的日程安排有关，秋天是学生开学的季节，学校让抵御力不高的未成年人聚集在一起，给了病毒一个扩散自己的好机会。
逆袭：寒冷可能诱发感冒吗？
不过最近几年，之前的研究结论又开始受到一些挑战。2002年，英国卡迪夫大学 （Cardiff University）的教授Ronald Eccles发表了一篇综述文章。他在总结前人的研究时发现，体表温度的降低会导致鼻黏膜中的毛细血管收缩，随后血管供血量减少，免疫细胞数量也会下降，进入鼻腔的病毒会有更大的概率感染细胞。此外，相当一部分人即使被病毒感染，也不会出现任何症状，他们自己也不知道已经得了感冒。Eccles根据这些事实，提出了一个理论。他认为，虽然低温不是感冒的直接原因，但是却可以降低人的免疫力，让那些已经感染病毒却没有明显症状的人病情加重。换句话说，各种感冒病毒总是长存于人间，只是到了低温的季节才会让重症状患者多起来。
为什么之前的结果显示感冒和低温无关呢？Eccles认为那些实验都有一个缺陷：没有模拟正常情况下的病毒感染过程。一个人在日常生活中可能接触到的感冒病毒剂量比实验室中接种的病毒剂量要低得多。所以，这些实验不能正确地模拟出感冒症状由轻到重的过程。不过，之前Andrews的研究使用的是稀释过的病毒，接种的志愿者也没有全部出现感冒症状，Eccles没有解释这一点。
在科学领域，只提出理论是不够的，还要通过实验验证才行。Eccles从他所在的大学里找了180个学生做实验。这些学生被随机分成两组，一组学生把脚放在10度的冷水中泡20分钟，而另外一组只是把脚放到空盆里作为对照。实验结束以后，Eccles并没有给这些学生人工接种病毒，而是让他们回家记录下自己的身体状况。如果出现了感冒症状，还要根据严重程度打分。结果发现，那些泡过冷水的学生在第4天和第5天更容易出现比较严重的感冒症状，说明低温和感冒之间存在某些关系。不过，这样的关系似乎并不会立刻出现，因为在实验的当天以及第2天，对照组还是实验组的学生都几乎没有出现感冒的症状。所以，这项研究同样不能支持一些民间流传的观点，比如“冬天打湿头发出门，回来就感冒了”，或是“晚上没有盖好被子，早上起床就会感冒”，因为受凉以后，感冒症状并不会立即出现。
未来：争论还没有停止
值得注意的是，Eccles的实验并没有彻底推翻以前的研究，因为他的实验也并非没有缺陷。其中一个明显的不足就是，这项研究不是单盲的。毕竟把脚放到冷水中和放到空气中的感觉完全不同。所以那些浸过冷水的学生可能在心理暗示的作用下感觉自己的感冒症状更重一些。Eccles并没有在实验前做一个问卷调查，看看这些参与研究的志愿者们是否相信低温会导致感冒，然后尽量排除掉心里因素。虽然，他对此作出了一些解释，但仍然不很圆满。而且，Eccles也没有进行更深入的病毒学研究，来验证低温，免疫力以及感冒病毒之间的关系。 看来，在更多更有说服力的研究出现之前，寒冷让人更容易感冒这个流行了上百年的说法还会一直争论下去。
虽然寒冷之于感冒既非必要也非充分，不过寒冷对感冒的影响到底如何还很难下一个明确的结论。在这个阅读过程中，除了了解知识，体会科学研究的精神或许更为重要：在反复得质疑——实验——理论——验证——质疑中不断接近真相。
更正说明：对于感冒、普通感冒、上呼吸道感染的定义，经
的指正做出修改。
参考资料：
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我有个大胆的猜想：受凉不是感冒的诱因
正好相反 是感冒诱发了受凉的感觉 也就是说怕冷是感染病毒（或其他微生物）的最初期症状
于是很多人前一天觉得穿少了或者踢被子了（实际上是自己更怕冷了） 第二天就发现感冒了纯猜想 其实我们连感冒是什么都界定不清出。。。
这个不是粉碎也不是证实，是不是发到健康朝九晚五比较合适？
食品安全学士，科普爱好者
据我手上的资料，普通感冒病毒的感染率非常的高，对于健康的成年人也有95%。也就是说，当病毒成功进入鼻腔，那么与免疫系统强度无关，有9成半的人都会被感冒病毒感染。另外，感冒病毒从感染到产生症状，大约是10小时左右。最后，Eccles所做的实验中，他并没有严格区分普通感冒、流行性感冒和其他上呼吸道感染，只是让被试按感觉打分。但实际上，受冷后人体是会有类感冒症状出现的，单纯的打分并不能确认被试确实患上了普通感冒，而不是仅仅出现症状或者是得了其他上呼吸道感染疾病。就我见解，着凉不会增加感染普通感冒和流行性感冒的几率，但是会增加其他上呼吸道感染的几率。
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全部评论(172)
环境工程博士生，计算机爱好者
抓虫子~".....造成感冒的病原体可以穿过140mu的小孔...."应该是"140um"
这个问题ZC曾经发过长帖，还有很长的跟帖讨论……反正我的经验是冬天用凉水洗脸、甚至洗脚，都不会感冒，但是天冷穿的少受风吹等就会容易感冒。所以我还是按经验做好保护工作好了。
这个不是粉碎也不是证实，是不是发到健康朝九晚五比较合适？
有机化学专业
的回应：抓虫子~".....造成感冒的病原体可以穿过140mu的小孔...."应该是"140um"没错的，有mu这个单位，等同于nm。因为是直接引用原文的数据，所以沿用了当时的单位。millimicron (mu)a former metric unit of distance equal to 0.001 micron or 10-9 meter. The millimicron has been replaced by its equivalent, the nanometer (nm).
“感冒是一大类疾病笼统的称呼。”那么感冒到底是什么？
有机化学专业
的回应：“感冒是一大类疾病笼统的称呼。”那么感冒到底是什么？上呼吸道感染
只能说寒冷会加快热量消耗，导致人疲惫？或者免疫力下降？那些本就存在在空气粉尘中或早就存在在你呼吸系统里的病毒或者细菌就有机可乘接着你才会“感冒”？
但是经验一般说受凉之后又很大机会感冒。。。
着凉了什么的 有过急性肠胃炎
引用@[S]尹[S][S]词[S][S] 的回应：这个问题ZC曾经发过长帖，还有很长的跟帖讨论……反正我的经验是冬天用凉水洗脸、甚至洗脚，都不会感冒，但是天冷穿的少受风吹等就会容易感冒。所以我还是按经验做好保护工作好了。从来都是冷水的表示一年象征性的病两次
我有个大胆的猜想：受凉不是感冒的诱因
正好相反 是感冒诱发了受凉的感觉 也就是说怕冷是感染病毒（或其他微生物）的最初期症状
于是很多人前一天觉得穿少了或者踢被子了（实际上是自己更怕冷了） 第二天就发现感冒了纯猜想 其实我们连感冒是什么都界定不清出。。。
果壳谣言粉碎机编辑
我是来看楼主ID的
那有时候天冷穿少了，会冻的流鼻涕，而且会留不止一天---不会发烧头疼我们老家都说是冻着了，或者说是感冒了这算是啥毛病呢，就是冻着了？还是也是感冒呢？
曾经听医生说的病毒性感冒和细菌性感冒时怎么回事？难道那个医生是水货？
平安夜那天下午三点在湖南株洲的一七楼浴室内用自来水洗了个三十分钟的冷水澡流了点鼻涕 然后就没事了
食品安全学士，科普爱好者
据我手上的资料，普通感冒病毒的感染率非常的高，对于健康的成年人也有95%。也就是说，当病毒成功进入鼻腔，那么与免疫系统强度无关，有9成半的人都会被感冒病毒感染。另外，感冒病毒从感染到产生症状，大约是10小时左右。最后，Eccles所做的实验中，他并没有严格区分普通感冒、流行性感冒和其他上呼吸道感染，只是让被试按感觉打分。但实际上，受冷后人体是会有类感冒症状出现的，单纯的打分并不能确认被试确实患上了普通感冒，而不是仅仅出现症状或者是得了其他上呼吸道感染疾病。就我见解，着凉不会增加感染普通感冒和流行性感冒的几率，但是会增加其他上呼吸道感染的几率。
现在就在感冒…… 好痛苦吖 、
的回应：曾经听医生说的病毒性感冒和细菌性感冒时怎么回事？难道那个医生是水货？没错啊 有可能是病毒性的 也有可能是细菌性的啊
食品安全学士，科普爱好者
的回应：曾经听医生说的病毒性感冒和细菌性感冒时怎么回事？难道那个医生是水货？病毒性感冒说的就是文中的普通感冒，由病毒引起。细菌性感冒说的就是由细菌引起的上呼吸道感染，初期症状和普通感冒一样，但是恶化和严重后会引起炎症和发烧。一般有炎症时去看，医生就会告诉你这是XX炎。
好纠结……最终还是没底欧……不过这么说以后可以大淋一场雨了哼哼……【好吧开个玩笑】
的回应：没错的，有mu这个单位，等同于nm。因为是直接引用原文的数据，所以沿用了当时的单位。millimicron (mu)a former metric unit of distance equal to 0.001 micron or 10-9 meter. The millimicron has been replaced by its equivalent, the nanometer (nm).学习了
那句广告词：感冒是由病毒引起的...............反正我不经常感冒
有机化学专业
的回应：好纠结……最终还是没底欧……不过这么说以后可以大淋一场雨了哼哼……【好吧开个玩笑】确实纠结哈。不过这么纠结的意义并不在于，可以吆喝大家以后就不用怕寒冷了（就算不生病，如果自己觉着冷不也难受嘛），而是只有认识清楚了才能因地制宜。如果满足于“着凉了就会感冒”，那很可能发现不了病毒导致感冒的机理，也不可能针对这个来研究治疗和预防的手段。（尽管到现在除了疫苗，对付病毒还没有什么太好的办法。）对于普通人，认识到这些以后也就不会只纠结于多穿衣服，更重要的是注意卫生、室内环境，流行期做好预防什么的。
看完，感冒了。。。
植物学博士，科学松鼠会成员
确实，在云南山里做实验的时候就很少感冒。。。。。一回北京就中招。。。。。
从零上奔赴零下后。。。顺利感冒了。。。好吧。。。我可以推给北方的空气质量查。。。和温度无关。。。
真实经历：　　大学的时候，有一天半夜去上厕所，那是冬天，厕所没有暖气，那天也就偷懒没披衣服就光着膀子去了，刚好窗子没关，小便的时候感觉一阵凉风吹过，背后一凉打了个喷嚏，立刻就感冒了，回宿舍以后就鼻涕流个不断，鼻子也不通气了，头疼嗓子疼等感冒症状一下子全上来了。
的回应：真实经历：　　大学的时候，有一天半夜去上厕所，那是冬天，厕所没有暖气，那天也就偷懒没披衣服就光着膀子去了，刚好窗子没关，小便的时候感觉一阵凉风吹过，背后一凉打了个喷嚏，立刻就感冒了，回宿舍以后就鼻涕流个不断，鼻子也不通气了，头疼嗓子疼等感冒症状一下子全上来了。一阵凉风吹过……少年，你这是中邪了！
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有的人为什么会经常感冒？如何防治感冒？感冒是一种可以自愈性的疾病，在每个季节都可能会感冒，感冒了会很难后，打喷嚏，流鼻涕，浑身乏力，头痛等。今天就带大家看一看经常感冒是怎么回事，又该如何防治？一、经常感冒是什么原因1、手是感冒的主要传播途径感冒病毒在手帕上存活1个小时，在手上能存活70个小时。感冒患者擤鼻涕、挖鼻孔时病毒粘在手上，通过握手、毛巾、桌椅等传播。预防方法是勤洗手，不用手模鼻、眼。呼吸、飞沫传播是感冒的次要传播途径。2、足部受凉易感冒足离心脏最远，供应的血量相对较少，因而对冷比较敏感，使上呼吸道的抵抗力降低。当气温降至7℃以下时，足就会发晾，反射性地引起鼻粘膜血管收缩。有人称足为人的“第二心脏”，预防经常感冒就要做好足部的保暖工作。3、“高”饮食易感冒食物过于丰盛，如鸡鸭鱼肉、山珍海味等高脂肪、高蛋白质、高糖饮食会降低人体的免疫功能。预防感冒的新法是饮食荤素搭配。4、爱咸食易感冒食盐能使唾液分泌减少，口腔内溶菌酶也减少。由于钠盐的渗透作用，上皮细胞功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道粘膜而诱发感冒。5、药不当易感冒解热镇痛药、抗生素、磺胺类药、抗结核药、驱虫药、抗癌药等对人体免疫功能都有不同程度的抑制作用，滥用这些药就会降低人体的抗病能力，使人容易感冒。
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