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五香味 酱香味 酸辣味 麻辣味 原本味 咸鲜味 清香味 咸酸味 咸味 甜味 微辣 酸甜味 本味咸鲜 香辣 家常味 甜咸味 红油味 蒜香味 麻酱味
椒麻味 酸咸味 奶汤咸鲜 炸烧味 咸甜味 辣味 糖醋味 茄汁味 葱香味 芥末味 咖喱味 果汁味 豆瓣味 豆豉味 酸味 醋椒味 陈皮味 怪味 姜汁味 糟香味 糊辣味 清苦味 鱼香味 腐汁味 香味 鲜味 咸香味 清鲜味 清淡味 微苦味 微辣味 话梅味 五柳味 黑芥味 苦味 咸鲜 香酥味 甜辣味 香脆味 原味 奶香味 香辣味 清爽味 果味
煮 拌 火锅 原炖 生煎 蒸 汤爆 熟炒 滑炒 炒 焦溜 锅烧 粉蒸 生炒 腌 包裹蒸 清炖 炝 糖醋溜 扒 油浸炸 油淋炸 清蒸
清炒 烧 醋溜 涮 炸烹 煨 白烧 抓炒 包卷炸 干烧 烩 红烧 脆炸 瓤 炖 汆 煎 烤 隔水炖 碎屑料炸 清炸 焖 卤 油爆 滑溜 酱烧 酥 软炸 干炸 蒜烧 砂锅 溜 炸 灼 清烹 酱 烹 凉菜 拔丝 煎烹 糖溜 酥炸 滑烹 干炒 软溜 酱爆 塌 软炒 爆 熏 熟煎 明炉烤 冻 竹烤 暗炉烤 葱烧 葱爆 蜜汁 挂霜 糟溜 玻璃 水爆 汽锅 侉炖 芫爆 黄烧 腊 纸包炸 风干 泥包烤 红外线烤 烘焙 冲泡 白焯 榨汁 煲 微波炉 电饭煲 煲 烘焙
糖尿病食谱做法
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糖尿病人饮食要点糖尿病人饮食“六宜三不宜”糖尿病人饮食指南营养专家：糖尿病人饮食小窍门治疗糖尿病的最新方法
1、遵循早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少的原则。每天在主食上粗细搭配，总量不超过500g。国人的主食碳水化合物中葡萄糖、蔗糖等吸收较快，糖尿病人需根据自己的身体状况和体力活动而定，尽量少吃。市面上销售的无糖食品，指不加蔗糖的食品，因其也为谷物，故不宜多吃。2、尽量不吃煎、炸、烤的食品，因为通过油煎炸过的食物，脂肪含量较高，糖尿病人应严格控制。
3、吃稀饭时可以燕麦片粥为主，适当添加荞麦，因这些膳食纤维富含不被吸收的多糖，能通便和延缓血糖的吸收。但
糖尿病人一周食谱【星期一】
早餐：窝头1个（50克），牛奶1杯（250毫升），鸡蛋1个，凉拌豆芽1小蝶。
午餐：米饭一碗（100克），雪菜豆腐，肉丝炒芹菜。
晚餐：馒头1个(100克)，盐水大虾，鸡片炒油菜。
【星期二】
早餐：全麦面包片（50克），豆浆1杯(400毫升)，茶鸡蛋1个，凉拌苦瓜1小蝶。
午餐：烙饼2块(100块)，口蘑冬瓜，牛肉丝炒胡萝卜。
晚餐：米饭1碗(100克)，鸡汤豆腐小白菜，清炒虾仁黄瓜。
【星期三】
早餐：蔬菜包子1个(50克)，米粥1碗，鸡蛋1个，拌白菜心1小蝶。
午餐：荞麦面条1碗(100克)，西红柿炒鸡蛋，素鸡菠菜。晚餐：紫米馒头1个(
1.食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。饮食清单，不宜过咸过油。
2.汤以素汤为主，少食排骨、骨头汤。
3.忌动物性脂肪油（奶油、猪油、黄油等）。
4.少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量。
5.适当参加室外活动，尤其是餐后散步。
6.少食或忌食事物：
A.精致糖类：白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。
B.甜食类：巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。
C.高淀粉食物：土豆、山芋等。
D.油脂类：花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。
E.熬煮时间过长或过细的淀粉类食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等。
早餐：豆腐脑250克、杂粮馒
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【一般糖尿病食谱】
1、主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食
①煮鸡蛋或荷包蛋一个。
②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。
1、主食：高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食
①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。
②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。
①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。
②喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。
①蔬菜、豆制品等。
②鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择。
四、晚上睡觉前喝纯牛奶一杯，约300
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懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉;它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。
天才是百分之九十九的勤奋加百分之一的灵感【一般糖尿病食谱】
1、主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食
①煮鸡蛋或荷包蛋一个。
②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。
1、主食：高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食
①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。
②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆
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高血糖备用知识
少吃香肠、腊肉、禽皮、黄油、奶油、油炸食品、鱼籽、脑、动物油脂点心
多吃可溶性膳食纤维如：苹果、香蕉、海带、银耳、燕麦、蘑菇、草莓
控制进食次数和时间
少量进食木糖醇，调理胃口
鹰嘴豆是糖尿病、高血压和肾虚体弱者理想的健康食品。[2]
膳食纤维和维生素要充分：高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足，故宜多吃些新鲜蔬菜。水果类含果糖较多，血糖控制不好时最好免食。可另外口服多种维生素和矿物质片（丸）来补充。
糖尿病人还易并发肾功能不全，要经常检查尿蛋白。
1、荔枝.是亚热带的美味水果,除营养丰富外,它还有很多药
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天才是百分之九十九的勤奋加百分之一的灵感【一般糖尿病食谱】
1、主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食
①煮鸡蛋或荷包蛋一个。
②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。
1、主食：高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食
①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。
②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。
①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。
②喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。
①蔬菜、豆制品等。
②鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱
随着冬季的到来，业应该随着改变，对于的调整也应该适时而变，下面养生频道就为大家推荐一些，大家在日常的饮食生活中可以参照这些，其对于糖尿病病情的缓解以及身体的健康保健具有很大的帮助，糖尿病的患者人群应该多选择这些冬季食谱食用。
很多人都知道一到冬天患上中风、哮喘、感冒等疾病的的人都在医院排起了长队。但却很少有人知道，在这个季节也是糖尿病患者病情容易加重的季节，因此糖尿病患者要加强自我保健意识。在日常饮食中，糖尿病患者可以多吃(羊肉、姜枣汤等)等御寒的食物，避免机体受到寒冷的刺激后，分泌大量的肾上腺素，从而加重病情。
糖尿病人日常食
二型的饮食原则,
糖尿病是一种典型的富贵病，因其发病的症状不同，可分为一型糖尿病和二型糖尿病。一型糖尿病虽然需要终生服用降压药，但是它的危害却不大。而二型糖尿病有着很多的并发症，比如，糖尿病肾病、糖尿病足、糖尿病神经病变、糖尿病皮炎等等，都是二型糖尿病的并发症。我们知道饮食是非常重要的因素，是糖尿病患者有效的进行血糖控制的因素，因此二型也是非常重要的，那么二型是什么呢。
二型一般都是以控制总热量为主,控制总热量要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量,原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内.
二型糖尿病食谱中热量的要求一般情况下,每日摄入热量
...糖尿病的治疗是药物与饮食相结合，
药物治疗的剂量是一定的，而饮食控制往往令患者不知所措。本文是一份一周七日的，希望对糖尿病患者有所裨益。
【星期一】
早餐：窝头1个（50克），牛奶1杯（250毫升），鸡蛋1个，凉拌豆芽1小蝶+虾青素
午餐：米饭一碗（100克），雪菜豆腐，肉丝炒芹菜。晚餐：馒头1个(100克)，盐水大虾，鸡片炒油菜。
【星期二】
早餐：全麦面包片（50克），豆浆1杯(400毫升)，茶鸡蛋1个，凉拌苦瓜1小蝶+虾青素
午餐：烙饼2块(100块)，口蘑冬瓜，牛肉丝炒胡萝卜。
晚餐：米饭1碗(100克)，鸡汤豆
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