请原谅我匿名提问，因为毕竟涉及到隐私。
是这样的，我从小就很胖，也继承了奶奶家大胸的基因，现在内衣穿到F杯，但是有个问题我真的非常困扰，由于青春期乳房发育的时候没有穿正式的内衣，穿的都是纯棉的，没有提拉效果而且根本撑不起来我比同龄女生大很多的胸部，而且近几年经历过几次节食更是加剧了下垂，导致今年22岁的我，脱了内衣之后的乳房下垂非常严重，RT几乎是垂直向下的，虽然男朋友不介意，但是我真的很羡慕那些乳房特别挺拔的女生们，我晚上穿睡衣出去散步的时候都要穿内衣，因为我的乳房不穿内衣看起来就像老太太的胸部！
我的问题就是，有什么办法能改善我的情况？锻炼或者手术推荐都可以，但是手术的唯一要求是不能影响以后哺乳，请大家帮忙邀请一下有经验或者掌握相关知识人士前来回答，真的万分感谢！
谢邀~我非常能理解题主的心情，同为大胸妹子，我的苦恼甚至比你更多，遇到很多很多困难，还好现在已经解决很多了。谢绝转载，图片侵权删，加水印的图片归Bragood公司所有我对大胸妹子的定位是F+首先了解自己的胸题主说：我从小就很胖，也继承了奶奶家大胸的基因，现在内衣穿到F杯
底围80以上算偏胖了，由以下图表推测题主底围最少80+，F罩杯围差是22.5，那么上围102.5+，题主可能是80F,85F，90F脱了内衣之后的乳房下垂非常严重，RT几乎是垂直向下的这有以下几种情况：判断你的胸型测量上下围只是了解自己胸部的第一步。然后要学会如何判断自己的胸型是，不同的胸型适用不同的文胸，就像圆盘胸型千万不能选择过小的钢圈，如果硬要作比喻的话，就像是两个荷包蛋上扣着小小的茶杯，完全破坏了原有的胸型，甚至压迫乳腺，影响健康。圆盘乳房隆起不高，但是乳房的面积不能算小。但从正面看胸部面积太大，没有集中收拢的感觉，太过分散。就像倒扣着的盘子。选择内衣：大钢圈浅杯，避免压迫胸部，不能一味地选择市面上常见的A、B罩杯，长期穿着钢圈和容积过小的内衣容易造成乳房变形等多种问题，严重还会产生乳腺疾病。水滴侧面看，乳房像水滴滴下的形状，下半球饱满，上半球稍显平。乳房隆起适中，稍有垂感。可以选择上提效果较好的、钢圈适中的3/4罩杯文胸。圆锥从侧面看乳房就像个尖尖的三角形，乳房隆起较小，底部不大。选择内衣：钢圈适中，但是钢圈形状不能太过V型挤胸。罩杯最好为夹棉少裁片的尖杯型。半球乳房隆起较大且饱满，如同球形的两半。切忌穿1/2罩杯的胸罩。容易选择文胸，均匀的模杯文胸（杯型较圆）可以使整个胸部显的更加丰满。下垂型：乳头向下，有垂感，乳房隆起高但下垂，下侧部分碰到胸部。
建议：选择3/4罩杯，较宽的肩带设计。纺锤纺锤乳房隆起很高但下垂，下侧一部分乳房皮肤碰到身体。可以选择宽肩带、有钢圈、容量深的全罩杯或者3/4罩杯的文胸。
根据你的描述，可以推测你纺锤形或者下垂型，也可能是二者综合。然后根据胸型找到合适自己的内衣款型什么是乳房下垂？如何防止？乳房下垂就是乳头掉在乳房下皱襞之下，下垂得越厉害，乳头就掉得越低。乳房在合理情形下，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，乳房整体有向上感，挺立感。乳房下垂分级： 轻度下垂：乳房下极超过乳房下皱襞1-2cm中度下垂：乳房下极超过乳房下皱襞2-3cm重度下垂：乳房下极超过乳房下皱襞4-10cm特重度下垂：乳房下极超过乳房下皱襞10cm以上造成乳房下垂的原因有很多。这里我们简单地分为内部原因和外部原因。内部原因主要是某些生理情况以及自然老化等原因，其中包含：1、哺乳：一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。2、衰老：人变老后各种机能都有所减退，内分泌机能同样下降。老年人乳房下垂，则是皮肤、支持组织、脂肪和腺体都明显退化、萎缩所致，故乳房表现为空囊状下垂。而外部原因则是指非生理情况引起的，包括：1、过度减肥：减肥速度过快，乳房脂肪迅速流失，乳房皮肤快速松弛，容易导致乳房下垂2、用非常热的水洗澡：过热的水会伤害到乳房悬韧带3、运动时不穿戴运动文胸：在进行跑步、弹跳等运动时，如果不穿运动型文胸，胸部会大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害。运动时一定要穿着合适的运动文胸保护乳房。4、胸罩尺码不符：穿着尺码过小或者过大的胸罩，都会严重影响乳房的承托，长期得不到保护的乳房就会下垂4、趴着睡觉：过度挤压乳房，可能会引起下垂和外扩5、长期含胸驼背：长期含胸驼背会干扰乳腺内部的正常代谢，时间长了自然会造成不良后果。女性最好在工作之余，要时常活动活动上肢，如多做深呼吸、扩胸运动、甩手、活动手腕等。这些方法不但可以舒筋活血，还能有效牵拉乳房及周围肌肤参与运动，防止胸部组织尤其是双乳衰老变形。此外，还可以考虑到洗手间等处做十几分钟的乳房按摩。6、阳光：夏天里女性身着低胸衣物的话要注意乳房防晒，以免紫外线加速乳房皮肤的老化。这里你就可以知道自己是胸型问题还是真的下垂我想看到这里对自己的胸也有了一个初步的认识不必羡慕别人挺拔的胸1.她们胸比较秀气（小），F+罩杯怎么也抵抗不了地心引力的。胸型不一样，你看到的那些妹子可能是半球形胸和圆锥形胸，例如：欧美人胸型半球型偏多，所以她们很多都是胸大又挺。不要觉得自己的胸像老太太的胸，说不定只是胸型问题，如果真是下垂了，你就要多加注意了。解决方法手术首先我非常不赞成缩胸手术，对身体伤害较大，你也没大到要动手术的地步（我都没想动手术呢）现在有乳房下垂矫正手术，属于整形外科手术了随意感受一下，这只是手术的一种选购合适的内衣你现在知道自己罩杯，了解自己的胸型了80+F纺锤形或者下垂型，也可能是二者综合，可以选择宽肩带、有钢圈、容量深的全罩杯或者3/4罩杯的文胸。内衣一定要多试合不合适要穿在自己身上就知道了，但是国内F+的内衣很少， 实体店有E杯就算不错了，大胸妹子实体店试穿很困难；国外很多大罩杯的品牌，现在可以海淘，但是也不方便，周期长，购买渠道窄，到手之后发现不合适也不能退换货，只能转手卖，成本高。为了解决这个人生难题，我就来Bra公司了，还是大罩杯的~什么才是合适呢?1、底围※
合适的底围是前后基本水平的，会平贴你的身体，不会勒肉，并恰好容许两根手指在围带中滑动。
※【底围过松】底围往上跑，位于肩胛骨上方。需要换小一些的底围。【底围过紧】底围勒紧肉里，造成勒痛或不适。需要换大一些的底围。2、罩杯※ 合适的罩杯应该完整地包裹你的乳房（包括腋下的肉肉），平滑贴合胸部曲线，不皱不勒。抬胳膊时不会往上跑，文胸中间的位置贴着你的身体，不会浮起，整体感觉稳定。
※【罩杯过小】罩杯压迫乳房，造成乳房变形，或者杯口、腋下有肉挤出来，或者鸡心位浮起，说明罩杯偏小了，你需要罩杯大一杯的文胸。【罩杯过大】罩杯面有褶皱，或者空杯，说明罩杯偏大了，你需要罩杯小一杯的文胸。 【罩杯小或者底围大】抬起胳膊验证一下，如果文胸整体往上跑（或者日常穿着时就容易跑杯），说明你需要小一个底围或者大一个罩杯的文胸。3、鸡心位※ 合适的鸡心位应该紧贴身体，不浮起，整体感觉稳定。 ※【鸡心位浮起】心位处浮起，没有紧贴身体，说明罩杯过小，乳房无法完全容纳进罩杯，你需要换大一些的罩杯。4、肩带※ 合适的肩带应该不勒，平服地贴合身体曲线，肩带松紧适度，能通过一个手指。 ※【肩带过紧或过松】肩带勒进肉里，说明肩带过紧，应调松一些。肩带滑落，说明肩带过松，应该调紧一些。同作为一个大胸妹子，我想告诉你在国内有很多的大胸妹子我现在所做的事情就是，为大胸妹子做内衣，不止是F+科学测量网址：就是我水印的网址
请你一定要自信，好好爱自己私信咨询的妹子太多，不能一一回复，可以关注公众账号，直接询问公众账号：bragoodbra公众账号：bragoodbra
不请自来，这问题你请教医生才能得到建议呀。利益相关——我是一名整形医生。为了方便你理解，我先科普一下乳房的基本结构。（图片来自网络）乳房的基本组成部分是1）皮肤包膜（乳房皮肤和皮下脂肪），2）乳腺组织填充物（实质）。简单来说，乳房由皮肤包膜（乳房皮肤和皮下脂肪）包围和容纳乳房组织而组成。乳腺组织位于胸肌之上。肌肉层下面是构成胸壁肋骨。给乳房提供主要支撑的是皮肤包膜。很多人以为是胸肌支撑乳房，但事实上，虽然乳腺组织与胸肌之间存在接合，但是这些接合不会贡献给乳房值得注意的支撑。生活中，我们看到特大也多半下垂的乳房，其原因就是，乳房越大，下拉乳腺组织的重力越大，重力使得乳房下垂。体育锻炼你只能锻炼到胸肌，而锻炼不到乳房的皮肤。胸肌不是乳房的一部分，胸肌不提供给乳房什么支撑，无论你的胸肌有多么发达，无论你锻炼是何等努力，乳房都是你没法改变的事。--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------那么如题主描述的这种特大乳房怎么缩小呢，唯一可靠的就是乳房缩小术或乳房上提术。下面我做一下乳房缩小术和乳房上提术的简单科普。一、乳房缩小术和乳房上提术是怎样做的？在乳房复位成形术（缩乳术）中，乳房三个独立组成部分被修整以改善过大的乳房大小和乳房外形。1．减少皮肤包膜中的腺体组织的量；2．剪裁皮肤包膜，从乳房下部切除过度伸展的皮肤，紧固这个部位，从而向上重新定位乳丘，减掉部分皮肤以适合乳腺组织量的变小；3．乳头乳晕复合体向上重新定位，并移动到新乳丘的正确中心。在乳房固定术（乳房悬吊）中，皮肤包膜下部皮肤被剪裁以提升乳丘，并且乳头-乳晕被向上重新定位到新乳丘。乳腺组织量并不像在乳房复位成形术中一样显著地减少。在某些情况下，如果额外填充对最优的乳房美学来说是为必要，在提升乳房后会植入假体。二、你应该考虑的权衡1.为了缩小你的乳房和裁剪下部包膜，在你乳丘较低部位上做切口是必要的。这些切口被精确切开和精细缝合，但无论如何任何手术切口都会产生疤痕。乳房复位成形术中的疤痕被小心地定位以最小化可见性，但无论如何疤痕存在。2.为了重新定位乳头乳晕复合体，乳头乳晕必须从周围乳腺组织中部分脱离，留下桥接或茎组织为乳头和乳晕提供血液供给和神经支配。必要的分离量取决于乳房的大小和乳头必须向上移动的距离。在松动或分离乳头乳晕复合体中，切断一些乳头神经以及一些乳导管和血液供给可能都是必须的。很明显，如果这是必须，这里可能会缩小你的乳头乳晕复合体（尤其是术后早期），也会因为乳房内的疤痕组织阻塞一些乳导管，这可能会妨碍你的哺乳能力，很多做这个手术女性影响了哺乳功能，但不是所有人。我只说了一些题主要不要做乳房缩小术或乳房上提术必须先考虑的问题，不能接受这些，就不要再费脑筋了，如果这些能介绍，题主最后还是决定做手术，你还需要了解更多知识。基于题主的情况，我建议题主还是生完孩子之后再考虑要不要做这个手术了，如果你现在一定要做，未来你的孩子很可能就只能吃配方奶粉了。另外，手术只能大大改善你的乳房，而不能让你拥有一对正常大小的自然漂亮的乳房。
愿你被这个世界温柔对待请问下胸下垂是什么原因造成的啊？_百度知道
请问下胸下垂是什么原因造成的啊？
。，现在看着真的烦。自己就下垂了
感觉很烦很烦的样子
看起来好丑啊！！自己也想改变 他们介绍了很多方法都不管用，看有说有一种叫3D内窥镜丰胸的，不知道那种技术怎么样？安全有效吗？长沙美莱这边有吗是带了孩子之后造成的吗？还是随着年龄增长都会下垂啊？但是有些人带了孩子也没有下垂啊
花生，均衡营养素。为保持胸部肌肉持续的紧张状态,芝麻等，在移到最高点时不完全挺直肘关节,葛根等对刺激女性的荷尔蒙分泌有极大的好处！胸部下垂的锻炼方法您可以尝试这个：双膝并拢跪在地上，补充优质蛋白质粉、俯身向前。做此练习时，双手着地与肩宽,枸杞，保持背部挺直及臀部收紧，回到原位。另外多食用乳制品；慢慢屈臂至胸部触到地面，腰不要塌下,地黄，再慢慢将身体向上推，重覆10次，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，双脚抬起,豆制品,蜂皇浆.中药里的当归，希望可以帮到您乳房小松软下垂是缺乏胶原蛋白，当身体放下时
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乳房小松软下垂是缺乏胶原蛋白，补充优质蛋白质粉，均衡营养素！为使产妇身体早日复原，也是为了产妇的胸部健美，产后应及早地进行锻炼。 产后体操从分娩后24小时便可以开始。头几天主要是仰卧在床上，从深吸气、收紧腹壁肌肉做呼气等锻炼腹肌的运动。自第6天起，可加做2～3次仰卧起坐。胸部健美操主要锻炼胸部肌肉。自第7天起，可站在屋里或阳台上，做扩胸运动，逐日增加运动量。至21天后，可用哑铃（重量宜小些）做扩胸运动，进一步锻炼胸部肌肉，可有效地防止乳房下垂。产后吃得恰当，别太肥也别太瘦。整个哺乳期如果体重增加在3公斤以内，都不会影响乳房的健美。同时，也要防止另一种倾向，少数妇女在哺乳期体重显著下降、变瘦，也会导致乳房组织松弛、下垂，影响胸部健美。另外，两侧乳房要交替授乳，如长...
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乳房下垂的原因介绍
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　　乳房下垂的原因介绍?没有爱美者对于乳房下垂漠不关心，因为乳房下垂会影响很多方面，但是对于乳房下垂的原因大家都不了解，下面为你介绍。
　　乳房下垂的形式各种各样，不能仅视乳房下垂的程度而论，还应顾及与胸部的比例关系。小而下垂的乳房，没有任何临床表现，但可直接或间接地影响体形曲线美;中等大小伴下垂的乳房，可能会出现某种程度的不适感，乳房挺起不够充足，外观上乳房可出现不对称。
　　乳房下垂的原因介绍?根据乳房下垂的原因分为以下3类：
　　1、减肥后乳房下垂：主要是减肥后乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致。多见于中青年妇女。
　　2、老年乳房下垂：老年人各种机能都有所减退，内分泌机能同样下降。老年人乳房下垂，则是皮肤、脂肪和腺体都明显退化、萎缩所致，故乳房表现为空囊状下垂。
　　3、哺乳后乳房下垂：哺乳停止后，因激素水平的减低，乳腺泡管、腺体及脂肪组织萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，因而导致乳房下垂。
　　专家拥有众多的中韩胸部整形专家，他们都有丰富的临床经验，对胸部整形有自己独特的见解，能根据求美者的实际情况制定出适合求美者的美胸方案，将医学美容技术与现在美学标准想结合，创造出美胸的标准。
　　乳房下垂的原因介绍?爱美的各位如果想了解自己进行乳房下垂矫正问题，最好是选择一家正规的，和专家进行交流进行了解。当然您也可以在线咨询专家，网上为您解答。在这里推荐各位到杭州医院进行治疗，做为知名的整形医院，艺星将是您进行整形美容不错的选择。
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大约有60%的成年女性存在着不同程度的胸部下垂的问题，造成这种现象的主要原因是：
1.产后（哺乳后）女性荷尔蒙分泌不足，断奶后乳房急剧变小又缺乏合适的文胸的保护。
2.精神遭受重大打击，突然消瘦，内分泌紊乱。
3.从进入青春期乳房发育开始，文胸的选择穿戴一直不正确，罩杯偏小，无支撑力。
在找出问题产生的原因后，就要有针对性地进行改善。由于女性的乳房与身体内的心脏、肝脏、肾脏、子宫、大肠、胃等许多个内脏器官有关连，因此健康的身体是美丽乳房形成的先决条件，我们提倡以科学、文明、健康、高尚的生活方式和宁静、淡泊的生活态度，精心调节和呵护自己。
首先要正确地选择穿着内衣&&文胸，对于乳房已经下垂的，一定要选择那种罩杯角度上扬，罩杯有足够深度的文胸，它可以把丰满的乳房完全包容在内，罩杯的底部要有钢线软圈承托，底边较宽，稳定性强，给乳房一个向上托起的力，在乳房的上部留有充分向上发展的空间（一起过 ）。两侧的肩带也要宽一点、略收紧一些的，用这种向上的力量来抬高乳位，同时使乳房上部的皮肤不再受到乳房重力的拉扯，并通过一些方法使之恢复弹性。
在这里向大家介绍一些预防和修正乳房松弛、下垂的方法：
1.饮食方面：多食用乳制品、豆制品、蜂皇浆、花生、芝麻等。中药里的当归、地黄、枸杞、葛根等对刺激女性的荷尔蒙分泌有极大的好处，可在医生的指导下食用。这些食品对丰胸同样有效。
2.沐浴按摩：早在唐朝时期就有&按摩乳房通百脉&一说。每天沐浴是现代人的习惯和爱好，利用这个时机可以达到健胸的效果。方法是：用热水通过莲蓬头冲洒胸部，同时用手按摩乳房周围皮肤。乳房太大或下垂严重者，可用手托住乳房，一边轻捏，一边用热水冲洒，大约五分钟后，改用冷水冲洒按摩一二分钟，这样冷热交替的刺激，可以促进血液循环，使乳房内的气血畅通，皮肤有弹性。
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