&肝病患者应该说日常生活的调养是非常重要的一个环节，我们经常说三分治七分养，也就是说日常生活的调养对于一个慢性肝病患者来说尤其重要。在生活调养当中，包括三个方面的内容，
第一是精神上的调养的，就是中医说情志上的调养。我们说怒则伤肝，肝病本身患者就容易急躁发脾气，表现两个方面，一个是情绪低落，郁郁寡欢，还有一类患者是表现情绪很急躁，这都和肝病本身有关，中医认为是和肝病本身生理病例有关，中医认为肝主疏泄，疏泄包括两个方面，一个是情治和情绪有关系，再一个和它的消化饮食有关系。所以得了肝病以后，两大类症状，一类是情绪出问题，还有一类是饮食，还有一部分病人可以出现困倦乏力。而我们对情志调养应该注意到一点，就是说怒则伤肝，你不要着急生气，你着急生气可能会加重肝脏的负担。
第二是既得知既安知的自我安慰自我调养调试的心态，若你已经得了肝病了，如果你天天为这个病焦虑不安，反而不利于疾病的治疗。
第三是要注意适当的锻炼和运动，适当的锻炼和运动，能够提高机体的免疫功能，这个免疫功能一旦得到恢复或者加强，起码能够避免一些其他疾病，就是避免病发其他疾病，适当的锻炼是很有必要的。比如说特别对有些肝病是非常重要的治疗手段，甚至说基础的治疗手段。比如说脂肪肝，锻炼是非常重要的。
脂肪肝的治疗两个基础，一个是基础治疗包括两点，一个是饮食控制加锻炼。而脂肪肝锻炼很多网友已经知道了，就是说应该以有氧运动为主，什么是有氧运动，比如说跑步、游泳、骑自行车或者快走这些个有氧运动为主。这个有氧运动经常谈到的一点，就是说以什么量什么度，怎么掌握。这个度是要因人而异的，就是说我们经常说，最大氧耗量50%，或者75%，这个怎么掌握，就是你运动的时候，如果感觉到稍微有点累，但是稍微休息会很快能缓解，并且运动以后心情很舒畅，这个基本上是最大氧耗量50%。次数呢，我们每周活动几次，应该是三到五次为好，每次活动要控制在40分钟以上，这样的话，我想对脂肪肝恢复或者是治疗是非常有帮助的。
包括其他的肝病，乙型肝炎或者丙型肝炎适当的增加运动，也是有好处的，对身体的恢复也是有好处的。当然这个运动量一定要因人而异。
还有一个是饮食，饮食的调养也是非常重要的，如果对一个肝硬化患者来说，饮食上切忌一定要注意，如果是有食道胃壁静脉曲张，煎炸的生硬的食物切忌不要吃，因为容易引起上消化道出血，还有油腻性的东西，油腻性的东西我们中医认为能够助湿生热湿热蕴结，湿热如果在体内存在的化，容易引起肝损伤或者转氨酶升高。再一个切忌饮酒，酒我经常说，酒对肝病患者来说不亚于毒药，所以说对一个肝病患者来说，饮酒是绝对禁忌的。再一个吃一些容易消化或者富含维生素的水果新鲜蔬菜，另外优质蛋白比如说牛奶鸡蛋都是可以要适当的吃。还有一些鱼，比如说鱼也是很优质的蛋白质。另外对饮食上来说，中药有很多药膳，这药膳是什么，比如说既是药品又是食品，这些食物对慢性肝病来说非常有帮助。因为药膳食用也要辩证，你适合不适合，你是哪一类型，哪一类药膳对你更有帮助，大家应该在这个问题上应该咨询一下医生。
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& & & & & & & & & &得了脂肪肝生活中应该注意什么？
得了脂肪肝生活中应该注意什么？
得了脂肪肝生活中应该注意什么？
一个多月前出现了不想吃饭的情况的，特别是到了现在有的时候吃了就会恶心的厉害，早上还出现了身上没有力气的情况，检查说得了乙肝大三阳.
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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专长：肝病科常见病的诊治。
戒酒，低脂饮食，锻炼减肥
问脂肪肝要注意什么啊？生活中
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专长：阴道炎、宫颈糜烂、子宫肌瘤
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病情分析： 脂肪肝的人还应该坚决改掉不良的饮食习惯，实行有规律的一日三餐。长期大量饮酒可引起脂肪肝，应坚决戒酒。同时，过量的摄食、吃零食、夜食、间食以及过分追求高品位高热量的调味浓的食物会引起身体内脂肪过度蓄积，因此应尽量避免。饮食方式无规律，如经常不吃早餐，或者三餐饱饥不均会扰乱身体的代谢动态，为肥胖和脂肪肝的发病提供条件。有研究表明，在一天能量摄取量相同的情况下，固定于晚间过多进食的方式比有规律的分3次进食更容易发胖。此外，进食速度过快者不易产生饱腹感，易因能量摄入过多促发肥胖症。
问中轻度脂肪肝在生活中怎样注意
职称：医师
专长：妇科疾病的研究
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意见建议：脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食.只是适量的体育锻炼就可以了,也不要过重的锻炼.同时还是要控制体重的.尽量避免服用药物,过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.降脂的食品有:燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜. 祝你健康!愿我回答对你有帮助
问脂肪肝要注意什么
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专长：临床常见疾病
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您好，脂肪肝的主要表现为食欲不振、疲乏、恶心等症状，严重者可有肝区隐痛的症状，是由于肝细胞内脂肪堆积过多所致。在生活中，饮食方面要多吃蔬菜水果，禁酒，少吃脂肪多的食品，早期及时发现治疗是可以治愈的，一般可以通过相关的药物治疗，建议在医生的具体指导下配合治疗。
问轻度脂肪肝日常生活中要注意什么？
职称：医师
专长：内科,
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病情分析： 脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变意见建议：早期诊断并及时治疗常可恢复正常。。轻度脂肪肝有的仅有疲乏感，饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
问脂肪肝怎样治疗至生活中注意什么？
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专长：肺炎，肺结核，肝炎，肝硬化，肝癌等肝病，流行性出血热，流行性腮腺炎，流行性感冒，羌虫病等。
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问题分析：你好脂肪高的治疗最好的办法就是控制饮食。多运动。意见建议：暂时可以进行保肝治疗，但是长远来讲的话还是要控制体重，少食油腻的食物多吃新鲜蔬菜多运动。
问我有脂肪肝生活中应该注意些什么
职称：医生会员
专长：小孩厌食 小孩腹泻 手足口病
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病情分析： 脂肪肝的人还应该坚决改掉不良的饮食习惯，实行有规律的一日三餐。长期大量饮酒可引起脂肪肝，应坚决戒酒。同时，过量的摄食、吃零食、夜食、间食以及过分追求高品位高热量的调味浓的食物会引起身体内脂肪过度蓄积，因此应尽量避免。饮食方式无规律，如经常不吃早餐，或者三餐饱饥不均会扰乱身体的代谢动态，为肥胖和脂肪肝的发病提供条件。有研究表明，在一天能量摄取量相同的情况下，固定于晚间过多进食的方式比有规律的分3次进食更容易发胖。此外，进食速度过快者不易产生饱腹感，易因能量摄入过多促发肥胖症。
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你好.重度酒精肝都有哪些症状.求医生解答！！！
医生您好：小三阳20年，肝功正常，b超正常，一直不见好的
我是乙肝大三阳患者，早几天去检查，转氨酶有160多，有一点点的
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评价成功！【图】脂肪肝患者应该注意些什么？
来源：互联网&&关键词：&&时间： 22:20
俗话说：人倒霉了喝凉水都塞牙。我这几天就糟糕透了。公司最近的一个案子被搞砸了，可也不能完全怪我啊。为这案子每天都忙的我焦头烂额的，最后因为销售没留住客户，我倒成了背黑锅的。正烦这事呢，谁知道祸不单行啊，我的身体又出现了意想不到的毛病。从上个月开始，每天到晚上睡觉那会，我都感到口干舌燥的。开始我也没在意，一直以为是因为工作上的事情烦，烟抽多了造成的。可是后来一直这样持续下去，最后实在拗不过去了，才让我媳妇儿拉到她们医院做了检查（我媳妇是护士）。结果出来竟然是我得了脂肪肝儿。噢，买噶的！这么蹊跷的病怎么会让如此善良的我得了啊。
有个护士媳妇，办事就是麻利儿。她一天跑3趟内科室，给我弄来一大堆大夫的建议。咱可一直不是逆来顺受的主儿，这关系自身国计民生的大事，经过数次双边谈判，精简为8条：
1.&&&&&&& 每天2个鸡蛋清，蛋黄最多1个。（怎么还有整有零的）说是为了每天多吃蛋白质少吃胆固醇。没办法，照吃吧，这点东西咱不在乎！
2.&&&&&&& 不许吃蛋糕和冰激凌等高糖分的东西。不吃就不吃吧，反正咱一个大男人，那些玩意也不爱吃。看来以后，我老婆更名正言顺的霸占了冰箱里的冰激凌了。
3.&&&&&&& 煎炸食品不许吃。看来以后我要退出公司的快餐一族了，全是垃圾食品，切。
4.&&&&&&& 多吃水果和粗粮。哈哈，这个我最满意了。现在这年头儿，吃粗粮，那是时尚，那是享受，那是档次（YY中）。
5.&&&&&&& 多运动――每天绕小区跑三圈。这可要了我的命了，天这么热。为了身体，我忍……
6.&&&&&&& 晚饭少吃，夜里不加餐。这太过分了吧，哥们我咋挺的住啊。唉，算了。反正现在自己也觉得有点胖，少吃点正好减肥了。
7.&&&&&&& 忌酒。可以避免酒精对肝脏的毒性,减少脂肪在肝脏的堆积。有利于脂肪肝的恢复。听上去挺有道理的，可是男人在外，不喝酒哪里混的开啊。这条就先放着吧。
8.&&&&&&& 稍微吃一点养肝护肝的保健药，还需注意要选择对肝脏没有药物损害的，还好我媳妇是护士，这点不用我担心，反正药来张口，水来伸手。
就这么滴吧！身体是革命的本钱，虽说咱基础好，也不能忒不在乎了。还是老老实实的在监督下执行吧！看看时间，都九点了。安排好了身体，还要考虑工作，明天还有个重要活动等我策划。出来混，你你你说我容易么T.T！话说我们事务组的那谁谁，唉，不说了，火大，那什么什么的，最讨厌的了……
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在日常的生活中脂肪肝应该注意什么
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在日常的生活中应该注意什么?随着人们生活水平不断的提高，人们对日常的饮食要求过高，对于五谷杂粮的摄入太少从而导致营养不均衡，从而导致各种疾病不断地发生。脂肪肝患者也越来越多，下面请专家为大家介绍一下相关的内容。在日常的生活中脂肪肝应该注意什么?专家介绍如下：专家指出：脂肪肝的病因就是因为脂肪在肝脏大量的堆积，脂肪的合成速率远远高于肝脏对脂肪的代谢速率而形成的。所以脂肪肝应该注意什么，应该从怎么不增加肝脏的脂肪堆积，怎么减少肝脏堆积的脂肪量来进行的。第一、控制高脂肪食物的摄入量。脂肪是造成脂肪肝的罪魁祸首，如果再不加节制的控制脂肪的摄入，那么肝脏的脂肪堆积量就会增加，会对肝脏造成更严重的负担，从而导致病情恶化，所以说控制脂肪的摄入量对于脂肪肝患者来说是很重要的。第二、养成良好的饮食和生活习惯。在饮食上要调节饮食结构，多吃新鲜的蔬菜水果，该类食物可以为机体提供足够的纤维素和维生素，可以促进肠道的蠕动，也可以避免因为肝功能下降导致的症。良好的生活习惯，做到早睡早起，适当的体育锻炼，即可以为肝脏提供充足的休息时间又可以增强身体的免疫力，对于疾病的恢复有很大的帮助作用。第三、针对性的治疗。针对性的治疗可以有效消除肝脏内堆积的脂肪，有效修复受损肝细胞，并能防止的发生，对于脂肪肝患者来说是至关重要的。综上所述，是专家为大家介绍在日常的生活中脂肪肝应该注意什么?的相关的内容，希望给大家带来帮助，如患有此病的患者请及时的到正规医院治疗，不要盲目的就医吃药，以免耽误了治疗的最佳时间。
来源：上海市医师协会资料提供，版权所有
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快易捷官方微信患有脂肪肝日常生活中需要注意什么
　　脂肪肝伴随着生活水平的不断提高，生活压力的增大，种种不健康的生活方式和不科学的饮食习惯，呈现出越来越多的状态，这让脂肪肝的发病率近几年在我国迅速上升，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。那么患有脂肪肝要注意什么呢？杭州肝病医院专家向患者提出以下几点建议：
　　1、患者应尽量避免各种药物：受伤的肝脏功能减弱，此时再吃大量药物(包括某些维生素、草药)，或者吸入环境中的油漆和氯化物等化学物质，都会使肝脏的受损状况雪上加霜。然而，专家表示，一旦脂肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高，就应当在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但绝不能擅自加大药量。
　　2、脂肪肝患者应少吃肥肉和油炸食品：由于脂肪肝的排除毒素、净化血液和排除废物功能大减，因此应尽量少摄入脂肪，少吃肥肉和油炸食品，给肝脏一定的休息调整时间。
　　3、脂肪肝患者应绝对不能再喝酒：虽然有些脂肪肝与喝酒无关，但专家表示，一旦诊断出脂肪肝，患者应该绝对禁酒，道理很简单：一个受伤的肝脏没法处理酒精，喝酒只会加速肝脏恶化进程
　　4、脂肪肝患者应多摄入蛋白质：补充蛋白质有助于改善肝功能，但应注意：红肉每周只能吃一次;鸡蛋黄每天别超过2个;常吃少油的豆制品;多吃鸡肉。蛋白质的最佳来源是三文鱼等肥鱼和虾
　　5、脂肪肝患者应多运动：运动对多数脂肪肝患者是有好处的，尤其是对于肥胖性脂肪肝患者来说，是有良好的促进作用的，不过并不是所有的脂肪肝患者都适宜参加体育运动。比如那些因妊娠、营养不良、毒物、药物等原因导致的脂肪肝患者，是不宜运动的。
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