我怀孕刚四个月，最近总是睡不好，失眠多梦
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我怀孕刚四个月，最近总是睡不好，失眠多梦，上火的症状也更明显了，我该怎么办我怀孕刚四个月，最近总是睡不好，失眠多梦，上火的症状也更明显了，我该怎么办
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病情分析：1、钙缺乏有失眠多梦的表现，还可能伴有乏力、局部酸痛等。
2、压力、情绪等会影响。指导意见：1、安排时间做个微量元素检查。
2、增加豆类、奶类、海带、菠菜等钙丰富食物。
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病情分析：建议你可以适当多散步、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶、多食用安神补脑食品等进行调节；若是睡姿不正确可通过及时纠正来避免多梦情况的继续出现。指导意见：上火多喝水：水是最好的排毒载体，多喝水不仅能稀释毒素在体内的浓度，减轻毒素的危害，还促进肾脏的新陈代谢，将更多的有害物质排出体外．多吃蔬菜水果：体内毒素的存在使血液氧化而偏酸性，而蔬菜水果多呈碱性，可中和体内过多的酸性物质，又能将聚集在细胞中的毒素溶解．蔬菜水果中富含的纤维素还能起到肠道清道夫的作用．纤维素能像海绵一样吸附消化道的代谢拉级和外界进入体内的有毒物质，并将其及时排出体外，缩短毒素在肠道的滞留时间，减少肠道对毒素的重吸收．
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病情分析：怀孕后身体的气血不足，运化失衡的问题很常见，应该注意饮食的调养，不要太紧张了指导意见：晚上应注意少吃饭，不要吃的太油腻，可以适当的使用食疗的方法，上火火旺和睡眠有关系，可以用百合枸杞红豆，酸枣仁等煮粥喝
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方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。怀孕人总是多梦总是乱做梦
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病情分析：你好你的情况多考虑神经衰弱，指导意见：服用谷维素和维生素Ｂ２，生活要规律，精神要放松，饮食要加强营养
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病情分析：1、钙缺乏有失眠多梦的表现，还可能伴有乏力、局部酸痛等。
2、压力、情绪等会影响。指导意见：1、安排时间做个微量元素检查。
2、增加豆类、奶类、海带、菠菜等钙丰富食物。
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病情分析：建议你可以适当多散步、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶、多食用安神补脑食品等进行调节；若是睡姿不正确可通过及时纠正来避免多梦情况的继续出现。指导意见：上火多喝水：水是最好的排毒载体，多喝水不仅能稀释毒素在体内的浓度，减轻毒素的危害，还促进肾脏的新陈代谢，将更多的有害物质排出体外．多吃蔬菜水果：体内毒素的存在使血液氧化而偏酸性，而蔬菜水果多呈碱性，可中和体内过多的酸性物质，又能将聚集在细胞中的毒素溶解．蔬菜水果中富含的纤维素还能起到肠道清道夫的作用．纤维素能像海绵一样吸附消化道的代谢拉级和外界进入体内的有毒物质，并将其及时排出体外，缩短毒素在肠道的滞留时间，减少肠道对毒素的重吸收．
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病情分析：怀孕后身体的气血不足，运化失衡的问题很常见，应该注意饮食的调养，不要太紧张了指导意见：晚上应注意少吃饭，不要吃的太油腻，可以适当的使用食疗的方法，上火火旺和睡眠有关系，可以用百合枸杞红豆，酸枣仁等煮粥喝
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