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六条建议给没有心情工作的你
发表时间：浏览量：6079评论数：2挑错数：0
当你感觉不想工作的时候，怎样才能完成工作任务、不影响工作计划呢？
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试过的来说说看，有用吗？
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第四条确实管用
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&&|&&&&|&&&&|&&累了倦了 工作没有了心情该怎么办_百度知道
累了倦了 工作没有了心情该怎么办
工作段间 累倦 疲乏 隔几受 点打起精神 抱怨济于事 想自静静呆着 听听抒情歌 朋友安静聊聊 知道接该往走 没情
没必要累累散散、放松情放松找工作跌倒爬起要自信相信自
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我要做情绪主拒绝受控情绪并等同事件情绪坏并事件本身我搞清楚认同我情绪状态全部自讨苦吃讨情绪冲却失自　　我透自制平静情绪保持清醒自主才熟灵管理自制并等同压抑前者省觉行者迷失反应所谓懂自制习套适合自情绪处理旦看情绪袭击马自我保护提醒自借软弱打倒理性纯粹思维惯性已找适打散负面情绪集点运、静、瑜伽、看电影、做义工、搞创作找知倾诉做spa扮靓靓等等面能量全都掏帮助自需要决毅力并且必须独自走完路责任自疗永远实用实自保谁都能依赖 能永远处情绪既挫折、烦恼消极情绪理熟没消极情绪善于调节控制自情绪何善于调节控制自情绪呢 { 沧涛 }答意识控制愤愤已情绪即爆发要用意识控制自提醒自应保持理性进行自我暗示：别发火发火伤身体涵养般能做控制 二自我鼓励用某些哲理或某些名言安慰自鼓励自同痛苦、逆境作斗争自娱自乐使情绪转 三语言调节语言影响情绪强力工具悲伤朗诵滑稽语句消除悲伤用制怒、忍、冷静等自我提醒、自我命令、自我暗示能调节自情绪 四环境制约环境情绪重要调节制约作用情绪压抑候外边走走能起调节作用情快娱乐场做做游戏消愁解闷情绪忧虑办看看滑稽电影 五安慰追求某项目标达减少内失望找理由安慰自狐狸吃葡萄说葡萄酸自欺欺偶尔作缓解情绪处 六转移火气涌意识转移题或做点别事情散注意力便使情绪缓解打打球、散散步、听听流行音乐助于转移愉快情绪 七宣泄遇愉快事情及委屈要埋要向知朋友或亲诉说或哭场种发泄释放内郁积良情绪益于保持身健康发泄象、点、场合要适避免伤害别 八幽默幽默种特殊情绪表现适应环境工具具幽默使保持积极乐观态度许看似烦恼事物用幽默付往往使愉快情绪荡存立即变轻松起 九走进自自奇山秀水能震撼灵登高山顿胸阔放眼海超脱走进森林觉切都清新种美觉往往都良情绪诱导剂碎许痛候痛永远及碎掉觉碎痛都难抹至少痛觉比碎觉 　　伤自倦别何必跟自 　　其实快乐与悲伤丝距{ 沧涛 }答处理情绪办保持观照重要关键部份困惑痛苦都没觉知看清自摸透别所迷乱安观照自难做自我比难于放变谦虚我懂收养性寻找能静负面情绪源负面经验同说负面惯性勾起负面经验事端借催化剂已若情绪超越自能控制范围释放或压抑习先定负面能量太胡乱释放能连自承受起容易影响别压抑万万能问题源压抑所致乱须先定看护情绪认同判断让现觉放位置管眼泪呼吸乱情绪控制要稳定情绪必须始习定至于每靠自寻找门关键用意愿相信自能力豁海阔空修路同用比较自路 { 沧涛 }答佛奴隶都选择结
找个时间出去好好玩一下，释放自己啊
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出门在外也不愁今天是生完宝宝第一天上班，心情很复杂，宝贝一直自己带，那时很辛苦，想上班呢，又不能去，现在终于孩子有人看能上班了，上班心里一直想宝宝，上班又没心情，也许是休的时_育儿问答_宝宝树
今天是生完宝宝第一天上班，心情很复杂，宝贝一直自己带，那时很辛苦，想上班呢，又不能去，现在终于孩子有人看能上班了，上班心里一直想宝宝，上班又没心情，也许是休的时
间太久，一直在家里带孩子不和外面人接触，现在上班一点都不自信而且心里还有点烦躁，觉得自己不如别人，我这是怎么了，怎样能调整心态呢，现在的生活和以前完全不同了，帮帮我吧
当时年龄：
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我非常理解你现在的心态，因为我有过，不过我最后是放弃了工作，回家自己了，那是我休完回单位上班，真的说不出那种感觉，很不是滋味，上了三天我实在放不下宝宝，就直接自离了。
最佳回答者：
很多妈妈都会这样，过段时间一下就会好点了，不要想太多，
在家呆久了是这样子的，我的双宝现在才3个多月，也是马上就，我和你相反上班心里很安静，除了想宝宝其他没什么，慢慢调整吧
我后曾经有段时间心态就很抑郁，慢慢过渡就好了。
慢慢适应吧我也和你心理一样复杂就当是给挣钱为 了孩子的未来努力吧
多多工作，，想着宝宝自己学会独立，给宝宝锻炼的机会，多想想好处，过几天就适应了！
我也是这样。发现自己什么都不会了。
多多工作，，想着宝宝自己是为了给宝宝更好的生活条件，多想想好处，过几天就适应了！
呵呵，要求不要太高慢慢来，先，休息了这么长时间上班要个适应过程的。上班一段时间把业务和人都混熟了就好了。毕竟多了个宝宝，工作上要做一点牺牲的
没办法。也是为了宝宝以后更好生活吗。能先努力工作。忙完在想宝宝啊…回家多陪宝宝要就可以。
努力吧，我也快要宝宝了，加入上班的行列了
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