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贫血吃什么食物补血，贫血如何补血最快
匿名网友 小男生 当时年龄：
贫血吃什么食物补血，贫血如何补血最快
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贫血可以吃些补铁的食物来补血，平时做些生活中比较常见的，猪肝和菠菜汤、猪血汤，糯米（熬粥喝），红枣可以喝乌鸡来煲汤，黄芪和枸杞和肉类炖汤也行的。我也是贫血，医生一开始让我食补，但一个多月后发现还是贫血，就开始给我开了一些常用的补铁生血片，是几瓶含有阿胶的体恒健铁之缘片，是专门补铁补血促进血红蛋白生成的，提高血液活性，安全无副作用，我一共吃了一个月来补血吧，现在贫血头晕、脸色发白的情况已经没有了，你可以到医院或者网上买些铁之缘片试试，平时要少喝茶和咖啡，平时多出去走走运动下。
可以吃些补铁的食物来补血，平时做些生活中比较常见的，猪肝和菠菜汤、猪血汤，糯米（熬粥喝），红枣可以喝乌鸡来煲汤，黄芪和枸杞和肉类炖汤也行的。我也是贫血，医生一开始让我食补，但一个多月后发现还是贫血，就开始给我开了一些常用的补铁生血片，是几瓶含有阿胶的体恒健铁之缘片，是专门补铁补血促进血红蛋白生成的，提高血液活性，安全无副作用，我一共吃了一个月来补血吧，现在贫血头晕、脸色发白的情况已经没有了，你可以到医院或者网上买些铁之缘片试试，平时要少喝茶和咖啡，平时多出去走走运动下。
你好这位朋友，很高兴为您解答。如果贫血不严重只要食补就可以。如果贫血严重就要适当补充铁剂了。一般补血的食物有，动物肝脏，蛋黄，花生，大红枣，瘦肉，红豆，黑木耳，另外可以适当补充维C可以有促进作用。
您好，很高兴为您解答,如果有贫血的现象，可以吃一些动物肝，动物血，木耳，红枣，这样的食物都是补血的，平时注意饮食合理安排，必要的时候可以吃点阿胶来补充的，希望我的回答能帮到您。
你好,很高兴为你回答的--可以适当的吃一点锌稀宝的,很不错的,补血的效果非常的好,也可以多吃一点猪肝,鸡肝,红小豆,或是红枣之类的也是可以的,平时多晒太阳,多吃一猪血也是可以很好的补充一下的,-希望我的回答能帮助你,祝你和宝宝健康
你好,很高兴为你回答的--可以适当的吃一点锌稀宝的,很不错的,补血的效果非常的好,也可以多吃一点猪肝,鸡肝,红小豆,或是红枣之类的也是可以的,平时多晒太阳,多吃一猪血也是可以很好的补充一下的,-希望我的回答能帮助你,祝你和宝宝健康
贫血吃什么食物补血？维生素C也可促进铁质的吸收和利用。因此，可多进食含维生素C丰富的食物，如新鲜的蔬菜和水果。 B族维生素（维生素B12、叶酸）是红细胞生长发育所必需的物质，动物肝脏和瘦肉中含量较多，绿叶蔬菜等也含有叶酸，可多食用。 蛋白质是构成血红蛋白的重要原料，贫 血病人应多食用含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等。
贫血吃什么食物补血？维生素C也可促进铁质的吸收和利用。因此，可多进食含维生素C丰富的食物，如新鲜的蔬菜和水果。 B族维生素（维生素B12、叶酸）是红细胞生长发育所必需的物质，动物肝脏和瘦肉中含量较多，绿叶蔬菜等也含有叶酸，可多食用。 蛋白质是构成血红蛋白的重要原料，贫 血病人应多食用含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等。
贫血需要多吃花生，红枣，猪肝，瘦肉等可以补血是的食物
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贫血吃什么食物补血，贫血如何补
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>>吃什么补血最快？女人贫血吃什么补血最快
吃什么补血最快？女人贫血吃什么补血最快
爱情一片海
当时年龄：
贫血吃什么补血最快，血红蛋白指数为93，刚才在网上对比参数后才知道是接近中度贫血了，女人吃什么东西补血最快呢？
提问来自：网页
吃什么补血最快啊？补血所以一个长期的过程，如果单纯食补至少两三个月，女人贫血很多都是因为月经性贫血引起的缺铁现象，每个月都固定流失较多铁和蛋白物质。补血就是补铁，应该要多吃猪肝、瘦肉、木耳、桂圆、红枣等含铁的食物，因为铁是血液再生的最主要原料，一般缺铁的人脸色都不太好，还会头晕乏力，可以在食补的时候合理的搭配服用一些补铁生血的铁之缘片，这样可以弥补食物的不足，增加血液的活力，这样补血最快，一般的脸色暗淡无光，头晕很吃一个月疗程是很容易改善的，不懂的话可以网上查下了解下。
吃什么补血最快啊？补血所以一个长期的过程，如果单纯食补至少两三个月，女人很多都是因为月经性贫血引起的缺铁现象，每个月都固定流失较多铁和蛋白物质。补血就是补铁，应该要多吃猪肝、瘦肉、木耳、桂圆、红枣等含铁的食物，因为铁是血液再生的最主要原料，一般缺铁的人脸色都不太好，还会头晕乏力，可以在食补的时候合理的搭配服用一些补铁生血的铁之缘片，这样可以弥补食物的不足，增加血液的活力，这样补血最快，一般的脸色暗淡无光，头晕很吃一个月疗程是很容易改善的，不懂的话可以网上查下了解下。
姓氏张宝贝
饮食上要注意增加营养，多吃蛋类，奶类等，多吃些含铁丰富的食物，如鱼、肝、海带、瘦肉、新鲜蔬菜、水果等。另外，平时可以使用点补血的归脾丸，补血饮口服液，效果也是很不错的。
高级讲师、音乐人
女人贫血一般是由于缺铁造成的，症状表现脸色发黄、唇色暗淡、头发干燥、失眠多梦、四肢疲倦、怕冷、肤色变皱色斑等。补铁食物有很多，红枣、猪血豆腐、鱼、虾、紫菜、海带、豆腐，黄豆等食品。希望答案可以帮到您！
女人贫血一般是由于缺铁造成的，症状表现脸色发黄、唇色暗淡、头发干燥、失眠多梦、四肢疲倦、怕冷、肤色变皱色斑等。补铁食物有很多，红枣、猪血豆腐、鱼、虾、紫菜、海带、豆腐，黄豆等食品。希望答案可以帮到您！
您好，很高兴为您解答，补血的时候主要是缺铁，需补充含铁丰富的食物。这类食物有：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜；菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜。
您好，很高兴为您解答，补血的时候主要是缺铁，需补充含铁丰富的食物。这类食物有：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜；菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜。
可以通过吃鸡蛋和猪肝等来补充铁，多添加肉类的食物，也是会补充铁吸收。绿叶蔬菜、杏、桃中含铁比较多，可以吃一些，菠菜在开水淖一下，切碎拌一点盐，加香油。都是会有效果的。
淘气的泡泡
可以多吃一些动物的肝脏，比如鸡肝猪肝这些，还有菠菜，吃了是会补铁的。
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吃什么补血最快？女人贫血吃什么
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立即扫描二维码关注摇篮网论坛吃什么补血最快?食物能补吗？？？？？？？？
吃什么补血最快?食物能补吗？？？？？？？？
多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。不饮茶，茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。用食疗来调理贫血是很好的一个方法哦，不过要想彻底的解决贫血问题的话光靠食疗还是不行的哦。人一旦贫血，就会脸色土黄，并且容易头晕。贫血最好是用食物来补血养血。那贫血的人吃什么好呢？其实贫血不一定要吃名贵的补品，一些家常菜就能解决问题。像黑豆、胡萝卜、面筋、金针菜这些食材，都是一些家常补血的食物。在这些家常菜的基础上再配以润之尔康鳕岩嗏的作用的话，会起到事半功倍的作用。
前阵子，我也还贫血，一开始吧，也就想着靠这些蔬菜来补血。坚持了好一段日i，但效果并不是很理想死党又推荐了雪彦茶给我，要我一定要喝。我俩从小就一起长大的，她我当然信的过了。还真别说，喝她给我的雪彦茶才半月时间，我就明显的感觉到以前头晕的症状缓解了很多，气色看上去也比以前好恨多。喝了三个疗程，一千块钱不到，我的贫血毛病就调理好了。建议尝试下，对了，我是在官网上买的，价钱也相对的实惠些！希望帮到你噢~你去网上搜一下啊，上面有官网啊，复制给你吧免得麻烦 3w^^.runzerkon.^^com/ xueyan &刚刚看了官网上能够购买，购买率还是很高的，自己去看看吧
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其他回答 (7)
桂圆，红枣
猪肝、菠菜
花生和红枣，还有猪血
1、红枣煲水，水开后放红塘，煮一下，最后放鸡蛋就好了。 2、黑木耳+冰糖，蒸着吃，很补血的
三红汤
红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量，根据口感添加红糖适量。
营养价值　　
补血，治疗一般性贫血
专家点评　　
红枣味甘，性平，能补脾益气，改善血虚萎黄。红枣中的多糖成分能促进造血机能；红豆性平，味甘酸，可利尿、消肿、健脾，含多种维生素和微量元素，尤其是含铁质、维生素B12，有补血和促进血液循环功能。女性经期失血多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝加红糖的热红豆汤，能补血且改善贫血症状；花生味甘性平，有益气健脾、补血止血等功效。花生止血补血的双重功效主要是花生红衣（花生仁外表的红衣），其能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的质量，同时能促进骨髓造血机能。所以花生衣既治出血又对出血引起的贫血有疗效。90%的贫血属于缺铁性贫血，食疗比药疗贫血更安全且有效。上述3种食物都有补脾生血之功，单用有效，3味合用，更能增强补血作用。
　　国家药典委员会副研究员——白晓菊
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日常生活中吃什么食物补血最快？
日常生活中吃什么食物补血最快？
摘要： 很多女性都出现了贫血或者血气不足的现象，这就需要及时的补血。其实通过饮食补血是最好的方法，那么吃什么补血才好呢？日常生活中很多常见的食物都有补血的作用，微微健康网小编就来为你推荐一些吧。
　　很多女性都出现了贫血或者血气不足的现象，这就需要及时的补血。其实通过饮食补血是最好的方法，那么吃什么补血才好呢？日常生活中很多常见的食物都有补血的作用，微微健康网小编就来为你推荐一些吧。
　　补血食物：海带
　　缺少气血的女性可以多吃海带。海带包含碘、铁、钙等各种人体所需要的多种元素，营养非常丰富。最重要的是海带含有丰富的铁。当血液缺铁就会出现热量少，体温低的情况。因此秋冬时候可以多吃海带汤，可以有效帮助御寒保暖。
　　补血食物：红枣
　　红枣是女性必吃的食物。红枣可以改善女性的气色，帮助女性益气补血。多吃红枣可以让脸色红润，血气充足。
　　补血食物：莲藕
　　莲藕也是补血的食物哦。莲藕含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素C、钙、铁等营养物质。非常符合人体的营养需要。同时还有补血益气，增强身体免疫力的功效。
　　以上的这些食物都是补血的最佳选择，如果你还在为了吃什么补血而烦恼的话，这些食物就可以尝试一下了。了解更多有关于补血的知识，小编推荐你阅读：。
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昨天北京官方首次公布家庭应急物资储备清单，鼓励市民在遇险时及时进行自救...男人贫血的人吃什么补血最快？_育儿问答_宝宝树
男人贫血的人吃什么补血最快？
男人的人吃什么补血最快？
当时年龄：
还没有宝宝
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男人应注意多吃富含铁质、高蛋白、B12和维生素C的食物，像猪肝，猪血，蛋黄，瘦肉，鱼虾，大豆，豆腐及新鲜蔬菜、水果等，这些食物都是造血所需的原料，可以做一些猪肝菠菜汤，猪血汤等。食补比较慢而且比较麻烦，男人补血见效最快的是服用铁之缘片，这个对于缺铁性贫血引起的头晕乏力、面色苍白或萎黄的人补血效果最好，我前段时间感觉贫血精神不好我就吃这个补血，两个月这样贫血已经没有了，你可以试试。
最佳回答者：
你好，补血要从补铁开始，所以家长应该给宝宝多吃含铁丰富的食物，如血、鱼、红色肉、禽、内脏(肝)等动物性食物及绿色蔬菜，如吃菠菜，吃蛋黄，是最好补铁的方法。}