点击上方“孕期管家”关注我吧！孕期管家（huaiyunguanjia）最专业最全的孕期知识公众号！怀孕妈妈必关注！3D动态胎宝宝在线看，孕期吃穿用行全知道，权威妇产专家为你答疑解惑。怀孕后变得越来越懒？衣服不想洗头也不想洗饭不想做连上厕所都懒！吃完就睡？别傻了不动脑子的准妈当心宝宝脑子钝......怀孕后的女人是有多懒？管家看了一下怀孕管家APP里面，发现没有最懒，只有更懒！@燕子??：怀孕之后，衣服老公自己洗,饭也是老公做,我就顶多扫扫地洗洗碗,除了吃饭时间,其他大部分时间是睡觉。吃完午饭,还要睡三四个钟,经常午觉睡到天黑。@小蚂蚁230：宝妈妈们有没有觉得怀孕期间变懒了呢？我觉得自己现在好懒，洗澡洗头发都要老公帮，在娘家经常帮我妈做饭做家务，现在也很少下厨房，如果老公上班，我能一周不洗头，回来老公就会说我，宝贝儿，你都臭臭了还不洗～～囧囧～～怎么会这么懒呢？还是被暖心老公惯坏了？～～@明月0411：从怀孕反应以后，饭也不想做，碗也不唰，衣服也不想洗，家里的卫生更是脏滴不行了，天天抱着手里沙发上坐完，床上躺，这是要懒死滴节奏吗？准妈妈懒得动脑，胎宝宝脑子钝怀孕的女人反应大，孕吐腰酸背疼腿抽筋等一大堆反应让你变得很累很懒动。后来这些难受的反应没有了，但是孕妈却习惯了啥也不做只管吃吃喝喝，最关键是连基本的思考都懒了！东南西北不晓得，今天几号不想知道，外面发生啥事都不关我事...完全一副进入冬眠的模式，管家表示灰常担忧啊！因为肚子里的宝宝也会受到妈咪影响，变得不爱动，从而影响胎儿脑力发育啊！管家相信，孕妈们不是真的那么懒，只是以为是怀孕的正常变化，只是不知道自己的懒也会影响到胎儿，那么，从今天起，我们好好学习，天天向上，做个充满正能量的准妈咪吧！如何成为充满正能量的准妈咪？自己该做的，能做还是得自己做生命在于运动，胎宝宝感知妈咪的一切皆从运动开始。管家建议像洗洗衣服扫扫地洗洗头这样的事情孕妈还是要做，而且一边做一边可以跟宝宝进行语言的沟通，比如说“宝宝，妈咪今天把地拖得好干净，不让宝宝感染一点细菌，妈咪是不是很棒？”这些都是对自己很好的激励，也是一种胎教哦！看点孕育类的书籍，多学习孕育知识管家看到一位网友@玫瑰820从怀孕之后就非常积极地自己买书来学习孕育的知识。@玫瑰820:自从去知道怀孕后，就去书店看书，买适合自己的育儿书来看，从怀孕到育儿，胎教，全过程都有，我买的都是可以看到三岁左右的，一个偶然的机会我下载怀孕管家，觉得这里真是我们的第二个娘家，可以尽情的发泄心情学习知识，为了下一代做个合格、负责任的妈妈。怀孕生子是每个女人必经之路。希望妈妈圈所有宝妈，都生出一个健康聪明宝宝。如果想快速学习更多孕育知识、分享孕育心情，请“阅读原文”下载怀孕管家，喵！当然，每个人的爱好不同，比如喜欢植物，可以多找一些关于植物栽种的书籍来看看，也算是增长自己的见识嘛。晒点太阳还是有必要的现在的我们为了白，坚持不要晒太阳，其实晒一点太阳对胎宝宝的脑力发育有很大好处!紫外线的照射有助于身体合成维生素D，从而起到补钙的作用。早秋天气还是比较炎热，孕妈可以选择早上8-9点和下午的5点之后晒太阳，同时，如果太阳很大，是不需要直接暴露在阳光下，可以在阴凉的地方接受阳光的散射。另外，记得穿点宽松透气浅色的衣服，深色的衣服容易吸收掉紫外线。缺碘也会影响胎儿智力发育管家看了今年的中国含碘的报告，显示我国大部分地区仍处于缺碘状态，尤其是孕妇，对碘的需求量更大，食盐里面加的碘是不足够的，因此管家建议孕妈可以多吃含碘食物，比如海产品。比如海带、紫菜、菠菜。做快乐充满正能量的准妈咪这点管家还是要说，很多孕妈孕期抑郁不欢，有可能是对未来未知的恐惧，也有可能是外在的一些压力。但是管家认为，我们在不同阶段能够认真做好一件事就是很棒的，此刻对于我们来说最重要的事就是好好养胎，其他一切都是浮云。这样想，什么外在的压力以及未知的恐惧是不是都可以暂时放下？孕期的苦呢，管家都知道，可是我们并不能因此有借口不去努力做好一个准妈妈该做的，其实要让胎宝宝脑部发育好真的不难，就是衣服头发脏了就洗，太阳准备下山出去晒晒太阳，多吃点海带类食物，剩下就是保持愉快心情啦！点击下方“阅读原文”查看更多以上内容由孕期管家原创，欢迎洽谈转载！接受母婴、教育、女性生活类文章投稿合作email：怀孕管家(huaiyunguanjia)　
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我们谁对谁错？
我怀孕后总是很懒，什么都不想做，也不想动，
早上更不想起床，怕冷。
每天晚上差不多都是九点多睡觉，早上八点多点婆婆叫我跟老公起来，
我想赖床，不想起，老公就说我，你不是在自己家，不是想睡到什么时候就睡到什么时候，还说我越来越懒了。 我被他说生气了，也怕婆婆不高兴，就赌气起床了。 他总是在我起之后再起。
难道我在他家就不能赖床么。
我不想起还非要起么。我不吃饭不就行了。怎么也得让我睡好啊。
婆婆也是一遍遍的叫。不起又不好意思
额，不是在自己家？那你问我不是你家人吗？这不是我家吗？
意思是不能在娘家一样，起那么晚，让我勤快点呗
回复 &小兔吱&
13:53:41发表的
额，不是在自己家？那你问我不是你家人吗？这不是我家吗？
宝妈把心放宽些，你老公应该是个对父母比较孝顺的男人，要谅解他。怀孕不可以生气，祝宝宝健康成长。
是啊。他就是比较孝顺。
可是早上我真不想起吖。
回复 &汤圆团团圆圆&
14:01:13发表的
宝妈把心放宽些，你老公应该是个对父母比较孝顺的男人，要谅解他。怀孕不可以生气，祝宝宝健康成长。
那就顺他的意，回家呗。告诉他我回家想怎么睡就怎么睡，顺你的意，你不就是想赶我走。
都一样啦！还是自己的妈好，在自家舒服
我平时都是老公上班前烧好送给我吃，今早老公休息我二一直睡婆婆在哪喊…我就不起最后让老公端给我吃的，我家婆婆动不动就给脸色看我不理她。
宝妈真会说。嘻嘻
回复 &孕期用户14-01-17 14:19:11发表的
那就顺他的意，回家呗。告诉他我回家想怎么睡就怎么睡，顺你的意，你不就是想赶我走。
你老公怎么这样 我老公总说这就是我家 从刚结婚那个月我俩都睡到十二点一点然后婆婆从门市回来做好饭叫我们起床…不过中间有几个月出去忙过一段时间生意。
还没有办酒席。我爸妈还没有回家呢。我在他家住
回复 &琳洒洒&
14:29:36发表的
你老公怎么这样 我老公总说这就是我家 从刚结婚那个月我俩都睡到十二点一点然后婆婆从门市回来做好饭叫我们起床…不过中间有几个月出去忙过一段时间生意。
我觉得你可以和你老公和婆婆好好谈谈，就把您的想法说了，两代人生活习惯不一样是很正常的，如果你婆婆开明，这是很容易接受的事，更何况孕妇嗜睡也是很正常的。
我早上其实也醒了。就是不想起。
回复 &浅醉dh微眠&
15:06:38发表的
我觉得你可以和你老公和婆婆好好谈谈，就把您的想法说了，两代人生活习惯不一样是很正常的，如果你婆婆开明，这是很容易接受的事，更何况孕妇嗜睡也是很正常的。
早晨一定要吃饭哦，现在宝宝需要营养的，可以吃完在睡啊。我就是这样早晨起不来，老公给我热的牛奶，喝完接着睡。婆婆把饭放到锅里面保温，起来就可以吃了
我是没办法，要上班必须六点五十起床，周末谁不让我睡懒觉，我就跟谁没完。不过我和老公单过，婆婆管不上，挺好。
得和老公沟通，这种情况下他应该帮你说话，比如你婆婆老叫你起床你作为儿媳如果不起来好像不太好，但如果你老公帮你说几句就不一样了，不过你老公估计挺孝顺父母的，觉得你这样会让公婆不开心，不过你现在怀孕了应该以你为主，记住，公婆始终不是自己亲爹亲妈，很多事情和老公关起门来私下说。让他明白你不是不孝顺，你需要老公帮你解决一些问题，哪怕是这种很小的事，好好和他说，他会明白的
早期是很容易犯困的，和他们好好解释
一定要吃的为肚里小孩负责。不要耍小孩子气，男人不吃这一套的
回复 &他的亲亲苏宝贝&
13:53:16发表的
难道我在他家就不能赖床么。
我不想起还非要起么。我不吃饭不就行了。怎么也得让我睡好啊。
婆婆也是一遍遍的叫。不起又不好意思
亲，你认为怀孕早上能不吃吗
回复 &琳洒洒&
14:29:36发表的
你老公怎么这样 我老公总说这就是我家 从刚结婚那个月我俩都睡到十二点一点然后婆婆从门市回来做好饭叫我们起床…不过中间有几个月出去忙过一段时间生意。
唉，怀孕的女人总是脾气很怪，前几天还不是和老公闹别扭，这两天好了觉得好可笑呢，没事的，想通就好了。老公和婆婆都是为你好么
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准妈妈如何应对孕期焦虑？
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　　若在计划之中怀上宝宝，准妈妈愉悦的心情将难以言表，但也会对产痛甚至等事情而忧心忡忡；若怀上的宝宝不在计划之中，或因怀上时吃了感冒、药，或炎症未治好怕胎儿畸形等，都会令准妈妈感到焦躁不安。　　广西中医学院附属瑞康医院产科副主任医师黎燕玲表示，不同的孕妇在不同的阶段，都会存在各种焦虑情绪。如何应对？医生表示，了解整个的身体变化及孕育常识，是应对焦虑情绪最佳方法之一。　　一线案例　　怀孕时老爱掉眼泪　　南宁市民吴女士在怀孕后，情绪时而紧张时而低落。怀孕3个月时，早孕的反应让张女士很不舒服，情绪也跟着非常低落，她觉得莫名委屈，还动不动就掉眼泪，弄得家人莫名其妙，她自己也觉得自己怪怪的。　　好不容易熬到孕早期过去了，也逐渐在好转，但是张女士却又开始瞎紧张起来。　　张女士说，每次去医院做，她都特别注意医生说的每句话。记得第一次做产前检查时，医生说她肚子比较大，白带不好，张女士就默默地坐在诊室外掉了好久的眼泪，其实结果显示没什么问题。&得厉害就紧张，没有胎动也紧张。每次去医院做检查，我都心跳加快。&张女士说。　　张女士的丈夫经常在外出差，妻子怀孕期间也是如此。张女士时常因为这事感到委屈，动不动就伤心掉眼泪，伤心之后又觉得很懊恼，怕负面情绪影响到肚子里的宝宝。　　张女士说，她越来越觉得自己神经过敏了，家长也劝慰过，让她不要自己吓唬自己。　　&虽然这其中道理我都知道，可是有时候情绪就是控制不住，我该怎么办？&张女士很是困惑。　　专家分析　　过度焦虑增加概率　　在门诊中，孕妇的焦虑一般表现为产痛、害怕等。也有一些特殊情况，如孕妇生了病，死扛着不去看医生不吃药，怕吃药会让胎儿畸形等。　　南宁市第二人民医院产科主治医师韦庆芳说，孕妇在孕期体内激素状况的改变、身体变化及外界因素等，都会导致孕妇出现焦虑情绪。适度的焦虑情绪虽然难以避免，却无大碍，只要适时调整就能轻松享期。　　&孕妇的情绪能够产生一种神经递质，这种神经递质经过血液循环进入胎盘而传递给胎儿，进而也会影响到胎儿的大脑及全身。&　　黎燕玲说，孕妇的焦虑情绪也会经血液传达到胎儿身上，使胎儿对这些变化产生相应的反应。若是过度的、长时间的焦虑会使孕妇坐立不安，使得本身的消化和睡眠受到影响，进而影响胎儿的健康。　　另外，过度焦虑也有可能增加早产的概率，还可致宝宝躁动不安、喜欢哭闹等。　　医生支招　　学孕育常识可缓解焦虑　　怀胎十月是一个漫长的过程，好的心情、愉悦的情绪也是对&宝宝&优质的。韦庆芳说，怀孕属于应激事件。怀孕之后，生活方式也会跟着发生变化。往往一些小事都会让孕妇产生困扰，难以适应。　　韦庆芳建议，怀孕之后的准妈妈，应该尽量了解整个孕期的身体变化及孕育常识，到孕妇学校学习科学的育儿知识。例如通过学习能让孕妇认识到在妊娠期间，只要营养良好、不滥用药物，保持良好的习惯和心情，就不用过度担心胎儿是否畸形。还能让孕妇了解到，过程中的短暂阵痛是必不可少的过程，若还没生产就出现过度焦虑紧张的情绪，只会让自己深陷在不安之中。如此做到&手中有粮，心中不慌&是孕期应对焦虑情绪最佳方法。　　&怀孕是整个社会的事&黎燕玲表示，要缓解排除孕妇的焦虑情绪，除了孕妇本人在思想上保持松弛，心态上保持平和外，还需要家属及朋友的关爱和配合。　　经验之谈　　看看那些有经验的准妈妈们，用什么方法来转移自己焦虑低落的情绪吧。　　南宁市民李女士：怀孕时，我的心情总是很沉闷。只要宝宝一天没出生，我就很担心。曾经有一段时间，我每天在家无所事事，变得很懒，好像与世隔绝了一样。后来，觉得真不能这样下去了，我就去上班。我觉得，孕期上班是转移焦虑情绪的很好方法，至少上班时间不会让我东想西想。　　南宁市民王女士：我有一个好友，她已经怀孕第六个月了，心态非常好。她时常对我说，没事做做深呼吸，别老想东想西。后来，我就跟着她学会深呼吸，放松自己，还去报了孕妇班，和很多孕妇一起交流，感觉很放松。
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找一个睡眠的药方有怀孕后抑郁失眠的吗
来源：　编辑：刘进先　时间：
中草药治睡眠的药方中医如何治疗失眠抑郁
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