怎么样算是得了抑郁症？
怎么样算是得了抑郁症？
抑郁关键是在于情绪低落、思维迟缓和运动抑制，那么我们就关于这三方面进行解决。（1）拿出自己的兴趣，由着性子去做愉悦的事情。获得快乐和自信的活动，改善你的的精神状态，提高植物神经系统的功能。尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。一方面可以增强精神健康，另一方面又可以快乐生活。
（2）朋友倾诉，宣泄心中的压抑。我们都知道知心朋友是我们这一生之中非常重要的精彩。知心的人，可以和你谈心的人谊是一种信念风吹不到，雨打不下，总能让自己得到快乐就像自己的家人一样,真心实意地对你好,不会因为你成功而巴接你,也不会因为你失意而嘲笑你,远离你.在你遇到困难的时候尽自己最大的努力帮助你非常的了解你的,非常懂你的．朋友是会在你最苦难的时候挺身而出,帮助你解决你的难题.在你难过失败的时候安慰你,鼓励你,支持你.互相帮助,互相信任,互相进步,互相体谅,互相理解.无论何时何地都陪在你身边.
（3）假如你是长期的抑郁,那就需要心理医生了。心理医生可以给你一些建设性的意见，在精神方面舒缓你的抑郁。其实心理治疗只是辅助的而已，药物治疗才是真正解决抑郁的根本。
（4）自信一些。心情愉悦抑郁才会好得快一些。开心每一天。健康不会远。
其他回答 (3)
对任何事情没了信心。总以为会失败...
只有这一个评判标准吗？
焦虑不安，失眠，严重的话会引发心脏病，
(1)情绪症状&
　　情绪症状是抑郁症的最显著、最普遍的症状。抑郁症病人的情绪症状主要包括两个方面：抑郁心情和兴趣的消失。 抑郁症病人的生活中，似乎充满了无助和绝望。如果让抑郁症患者描述她的心情，她往往会说：“悲哀、无助、绝望、孤单、不幸、垂头丧气、无价值、丢脸、惭愧、闷闷不乐、羞愧…” 虽然抑郁症患者的基本情绪是抑郁，但他们的心情，或者说他们的抑郁情绪随时间的不同而不同。即使是在一天的时间里也会有所变化。一般来说，抑郁症状在早晨最明显，患者往往觉得几乎没有力量从床上起来，随着一天的推移，情绪会慢慢好转一些，晚上的心情相对最好。 几乎和抑郁一样普遍的另外一个情绪症状是兴趣的消失：抑郁症患者往往体会不到生活的乐趣。过去感兴趣的事物，喜欢参加的活动，现在一点也引不起他们的兴趣。兴趣的丧失往往是从某一些活动开始的，比如，工作。但是，随着抑郁症状的发展，慢慢病人对几乎所有东西都失去了兴趣。喜欢下棋的人，棋盘上慢慢积起了灰尘；喜欢打球的人，球场上再也见不到他的身影；喜欢参加聚会的人，聚会上再也听不到他的声音。最后，甚至是基本的生物本能，比如食和性，也不能引起他们的任何激情。&
　　(2)认知症状&
　　认知症状是抑郁症的另外一大症状。主要体现在无端地自罪自责，夸大自己的缺点，缩小自己的优点，表现了一种认知上的不合逻辑性和不切实际性。 抑郁症患者对自己的评价总是消极的。这种消极的思维，为他眼中的自己和未来，都蒙上了一层厚厚的灰色。他常常坚信自己是一个失败者，并且失败的原因全在于他自己。他坚信自己低人一等、不够聪明、不够称职、不够好看、不够有钱，等等。总之干什么都不会成功，都没有希望。抑郁症患者的这些观点常常是扭曲的，与现实不相符合的。一旦有挫折发生，抑郁症患者就会把全部责任归咎于他们自己。某些极度抑郁的患者，甚至相信他们应该为世上的不公正和不平等现象负责，他们应该为自己的“罪恶”而受到惩罚。&
　　(3)动机症状&
　　抑郁症病人的动机症状体现在做任何事情都缺乏动力。我们不同的人有不同的动机水平。大多数人，都能够做到早晨按时起床，按时去工作或上学，能够积极寻找各种方法来娱乐我们自己以及他人。但是，对抑郁症患者来说，不要说积极寻找各种方法来娱乐自己，他们要开始做任何事情都是一件极其困难的事，需要作巨大自我斗争。严重的抑郁症病人，每天会披头散发躺在床上一动不动，终日茶饭不思，眉间紧锁，寡言少语，甚至以泪洗面。即使他们有所动作，动作也明显缓慢。&
　　(4)躯体症状&
　　隐藏得最深的是抑郁症的躯体症状。随着抑郁症状的发展，一切生物的、心理的快感都遗失殆尽。抑郁症病人的胃口常常不佳，即使是平时爱吃的人，美酒佳肴也勾不起他的食欲。抑郁症病人常常会变得消瘦。睡眠也出现各种问题，晚上难入睡、早上又早早就醒了，即使睡着了，睡眠的质量也很差。胃口不佳，睡眠不好，渐渐病人就会变得虚弱、疲劳。抑郁症病人的性生活也会受到影响，男性的勃起障碍和女性的性冷淡都是常见的现象。而各种躯体症状的出现，往往会削弱病人对躯体疾病的抵抗力。所以，病人又增加了一条焦虑和抑郁的理由：自己的健康。 其实，对于一般人，没有必要去做这么详细的区分。在这里，我们将抑郁症的主要临床症状作一个归纳：&
　　躯体症状 　　病例(%)　　　　　　　心理症状 　　　　　　　　病例(%)&
　　头痛 　　　　90 　　　　　　　　 烦躁不安(不愉快、愁苦)　100　&
　　失眠　　　　 78　　　　　　　　　注意力不集中　　　　　　 84&
　　头晕　　 　　73 　　　　　　　　 思维缓慢 　　　　　　　　62&
　　疼痛(一般性) 48 　　　　　　　　 缺乏兴致 　　　　　　　　61&
　　记忆力丧失 　43 　　　　　　　　 自信心不足　　　　　　　 60&
　　焦虑 　　　　39　　　　　　　　　多疑　　　　　　　　　　 51&
　　虚弱 　　　　35 　　　　　　　　 绝望 　　　　　　　　　　50&
　　精力丧失 　　30&
　　如何区别正常的情绪低落和抑郁症&
　　抑郁时的心境与人们所熟知的悲伤相似，但较持久，病人情绪低落，整日忧心忡忡，愁眉不展，唉声叹气。重则忧郁沮丧，悲观绝望，总觉得“一年三百六十日，风刀霜剑严相逼；明媚鲜妍能几时，一朝飘泊难寻觅”。患者自我评价甚低，以致生趣漠然，常感到“度日如年”、“生不如死”。他们越是自责自罪，越产生消极的想法，美好的世界在他们眼里竟变成一片灰色。&
　　具体说来，抑郁症症状与正常的情绪低落的区别在于：&
　　（1）前者在程度和性质上超越了正常变异的界限，常有强烈的自杀意向；&
　　（2）可具有植物神经或躯体性伴随症状，如早醒、便秘、厌食、消瘦、性机能减退、精神萎靡等，此外，往往还伴有精神病症状或神经症的表现。 中国的诊断标准&
　　其实，国内普遍使用的标准与美国的大同小异。按照国内的诊断标准，在连续两周的时间里，病人表现出下列九个症状中的五个以上,并且至少包括症状(1)和(2)中的一个,(这些症状必须是病人以前没有的、或者极轻的),就可诊断为抑郁症。&
　　1.每天的大部分时间心情抑郁，或者是由病人自我报告（例如，感到伤心，心里空空的），或者是通过旁人的观察（例如，暗暗流泪）。&
　　注意：在儿童和青少年中，可以表现为易激惹，而不是明显的心情抑郁。　　　　　　　　2.在每天大部分时间，对所有或者大多数平时感兴趣的活动失去了兴趣。或者通过病人自我报告，或者通过旁人的观察。&
　　3.体重显著减少或增加（正常体重的５％），食欲显著降低或增加。&
　　注意：在儿童中，考虑缺乏正常的体重增加。&
　　4.每天失眠或者睡眠过多。 　&
　　5.每天精神运动亢进或减少（不止是自我主观感觉到的坐立不安或者不想动，旁人都可以观察得到）。&
　　6.每天感到疲劳，缺乏精力。&
　　7.每天感到自己没有价值，或者自罪自贬（可能出现妄想）。这不仅是普通的自责，或只是对自己的抑郁感到丢脸。&
　　8.每天注意力和思考能力下降，做决定时犹豫不决。（自我报告或者是旁人的观察）&
　　9.常常想到死（不只是惧怕死亡），或者常常有自杀的念头但没有具体的计划，或者是有自杀的具体计划，甚至有自杀行为。 抑郁症有什么危害&
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抑郁症主要临床表现为情绪低落，表情淡漠、生活懒散、不新鲜、无兴趣；工作
不积极、能力差；缺乏自信、不坚强；睡眠不好、食欲差、时而烦躁、焦虑、恐
惧；身体不明原因的不适；固执、悲观、孤独、自闭、不安全感；青少年常情绪
变化、性格改变、学习无兴趣等；中年人常有工作、生活、情绪、睡眠、饮食等
变化；老年人以孤独、忧郁、对生活或子女不满、过分关注健康等。抑郁症是神
经功能性疾病，病人自觉有某些症状，往往仪器检查多是正常的，很容易误诊或
不被他人理解，因而更加重了抑郁症病人的痛苦，敬请慎重对待！
心神亏虚，脾胃不和，肝气郁结，阴阳失调，气血不足是导致抑郁症的脏腑理论，
中医解决的方法也是从此入手的。
抑郁症的危害主有情绪、睡眠、学习、工作、生活等方面，常导致精神异常、消
化系统、心血管、脑血管、性功能等多种疾病。由于失眠、焦虑、抑郁、难受等
症状的长期煎熬，很多病人不堪忍受而产生自杀厌世的念头是最可怕的!
这里重点提出一点，很多老年人由于丧偶、疾病、脑功能改变、精神刺激等不良
因素影响，已悄然患上了抑郁症，家属应从睡眠、情绪、性格、语言、饮食、心
理等方面给予初步的观察，一旦发现不良现象，应及早咨询专业医生，以求早日
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郑重声明，我院是正规合法医疗机构，为了说明疗效我院开展无条件免费赠药试服，请广大患者放心就诊！！！。
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　　抑郁症是一种精神症状，随着严重程度的不同，对人的危害也各不相同，我院专家介绍，产生抑郁症的原因包括自身的因素和客观的因素，那么产生抑郁症的自身原因有哪些呢?下面小编就为大家详细的介绍一下。
　　产生抑郁症的自身因素有哪些?产生抑郁症的自身原因主要包括，遗传和性格的原因，详细的介绍如下： 　　一、产生抑郁症的自身原因首先是性格的因素 　　遇事悲观，自信心差，对生活事件把握性差，过分担心。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重，并干扰个人对事件的处理。这些性格特征多是在儿童少年时期养成的，很容易产生抑郁症。 　　二、其次，产生抑郁症的自身原因还包括遗传的因素 　　如果家庭中有抑郁症的患者，那么家庭成员患此病的危险性较高，这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高。其中双相抑郁症的遗传性更高些。然而，并非有抑郁症家族史的人都会得抑郁症，而且并非得了抑郁症的人都有家族史，这表明遗传因素并不是产生抑郁症的唯一因素。 　　产生抑郁症的自身原因有哪些?通过生面的文章的介绍，相信大家已经有了一定的认识，如果您想了解更多的话，欢迎咨询我院专家，我院专家将竭诚为您服务。 　　抑郁症专题：
　　看完上面“中医怎么治疗抑郁症 新闻源”的介绍，相信大家对此也不同的认识了吧。拥有健康才是重要的，所以要赶快做治疗，不能错了佳的治疗时间。如果你还有什么不明白，可以治疗我院专家。
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妇科 月经不调子宫肌瘤宫颈糜烂宫颈肥大附件炎阴道炎痛经人流盆腔炎尿路感染尿道炎宫外孕卵巢囊肿乳腺增生&&&&　　安徽轻微忧郁症【合肥时代神经内科研究院】在线咨询QQ： (加好友咨询) ★24小时咨询热线：0 专家提醒：合肥人民医院抑郁症，合肥【时代失眠抑郁研究院】专家指出：抑郁症是一种常见的心理障碍，引发的原因是多种多样的。抑郁症的治疗也可以通过多种方法进行。其中，就包括心理治疗、物理治疗、中医治疗等。具体选择的治疗方法要根据患者的自身情况而定。　　安徽轻微忧郁症往往我们都会知道抑郁症患者应多吃香蕉等含钾元素较多的一类食物，那么，抑郁症患者不能吃什么呢?吃什么东西会加重抑郁症的病情呢?下面是，抑郁症诊疗中心主任李教授讲抑郁症患者不能吃什么!
　　安徽轻微忧郁症抑郁症患者不能吃什么：
　　安徽轻微忧郁症专家对于抑郁症不能吃什么这一问题首先罗列出了酪氨酸含量高的食物和饮料，如陈乳酪，罐头肉，酱油，酵母提取物，鲱鱼和鲑鱼等。热点文章：图文介绍抑郁症是如何发病的?
　　安徽轻微忧郁症另外，专家建议抑郁症患者少吃加工食品和甜食。英国伦敦大学学院的一项研究发现，人类吃太多的熟食和高脂肪食物可能增加其“抑郁症”的发病率，这类食品包括汉堡包、薯条、炸鸡等。
　　在抑郁症不能吃什么的范围内，酒类是最严格的禁品。抑郁症患者应减少喝酒。饮酒过量会使人更加情绪低落，所谓借酒消愁愁更愁，喝酒会扼制食欲，造成营养不良，会加重抑郁病情有损健康。
　　茶和咖啡对于抑郁症患者来说也不可取。咖啡因摄取太多(每天喝四杯以上咖啡或六杯以上的茶)会加重抑郁症。茶，可乐和咖啡都会加重抑郁症患者的失眠症状，因此患者在睡觉前不应喝茶或咖啡。热点文章：为什么抑郁症容易复发，如何治愈?　　“MX脑平衡康复体系”不会对细胞的兴奋性产生任何影响!
　　在以往对脑细胞的激活过程中，是一种外力性地对细胞的刺激，而并非细胞本身的自我恢复，所以非常有可能造成细胞的受刺激之后而不再正常，因为这种外力的强制性透支了细胞本来的还原时间，所以不可避免的就会产生细胞兴奋性受到遏制.
　　而“MX脑平衡康复体系”中利用数据掘取分析技术，可以快速深层分析大脑中9大递质的功能数据和活跃程度，整个检测分析过程准确无误，而且只需要不到9分钟时间;10万例临床检查结果显示准确率达99.83%，居国内首位，不光检测如此，在治疗层面，通过体系治疗精神疾病患者，不仅仅是单纯的刺激，还包括各种还原的稳步促进程序，治愈后不会对细胞的兴奋性产生影响!
　　以上这些就是关于“MX脑平衡康复体系治疗无副作用”的相关介绍，温馨提示：抑郁症不仅要进行治疗，而且更要积极的进行预防，只有这样才能更好的阻止病情出现。如有更多的问题，可以直接点击医院在线专家进行交流咨询!
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我得了抑郁症，怎样才能走出抑郁的世界？
提问者采纳
预防复发、无价值感。 3，保持身心愉快，抑郁症患者的自杀率约为10--25％，半夏9克。忧郁症对个人最可怕的后果是“自杀”，致使病情延误，已先有低落性情感疾患。调查表明、精神运动性迟滞和各种躯体症状和生理机能障碍。 2。 忧郁症带来的功能损害程度并不一致。许多人在单次重郁发作初发之前，可使心情得到意想不到的放松作用，一般能改善半数以上病人的抑郁症状，尽量做到心，心理因素和社会环境变化对抑郁症的发病也有重要的影响。 ② 用枳壳。 1982年流行病学调查资料表明：自己进食或穿衣)或维持最起码的个人卫生，直到感到畅快为止，而大约10％的忧郁症病患会自杀. 音乐疗法、临床心理学的博士或私人机构的专业心理治疗人员)，每日3次；而1993年则分别上升为0、或其他重要领域造成一些损害;3的患者)：以上介绍用方，或仅部份康复或完全不康复(约占1&#47，凡事都要抱着积极乐观的态度、自杀观念。重要的是. 成药治疗、气形合一。用水煎服，才能维持较持久的心情平稳状态、意志减退、安眠药，不要陷入自设想像的心理漩涡中、或行为习惯，每日3次。 1！我来给你谈谈关于“抑郁症”的问题，但仍有部分患者用抗抑郁药治疗效果不佳、香附；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情，需要求助于精神专科医生. 验方膳方。 ② 越鞠丸、八月札各15克： ① 逍遥丸，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助.6‰，此人可能无法表现社交或职业能力。目前在药物治疗同时通常合并心理治疗，期以增加个人生命的彩度与亮度。 3）其他疗法 1；多活动活动身体，已与发达国家的统计结果类似。就仅部份缓解的患者而言，2&#47，容易被忽视或误诊，毫不隐晦地发泄出来，我国抑郁症的患病率约为10--15‰左右，得不到足够的重视和及时正确的治疗： 1）药物治疗 用来改变脑部神经化学物质的不平衡。药物方面的治疗，伴有焦虑。 4）阳光运动 多接受阳光与运动对于忧郁病人有有利的作用。 2）心理治疗 主要是用以改变不适当的认知或思考习惯，包括抗忧郁剂，发生另外一次重郁发作及日后几次发作之间仍为部份恢复的可能性较大;3的患者)，国内外研究提示抑郁症与遗传因素和神经生物化学因素密切相关。若损害程度严重，不少抑郁病人未能得到应有的重视与治疗，每日2次。 忧郁症是一种很容易治疗的疾病.83‰，自己平躺床上。重郁病伴随著高死亡率，终生患病率为0，若问题较为轻微。用水煎服。在治疗方面，请务必咨询当地正规中医医院，找一个最信得过的人。 5）生活习惯 规律与安定的生活是忧郁症患者最需要的。 抑郁症的病因及发病机理十分复杂，从而提高其社会适应能力，何不以愉悦的心情面对每一天、职业，躁狂抑郁性精神病的时点患病率是0，不论贫贱富贵都是短短数十寒暑.37‰.52‰和0。可以从根本上解决问题;3的忧郁症患者有自杀的意念。 抑郁症以心境低落为主要特征的一种精神障碍！首先祝你身体健康。人生苦短。根据统计，但即使在轻微的患者身上也会造成临床上重大痛苦或在社会，造成自杀和自残等严重后果、佛手片，但仍然缺少灵敏特异的生物学诊断方法和技术，每次6克. 喊叫疗法，甘草5克，应用新的疾病分类和诊断系统所进行的部分地区流行病学调查资料表明，早睡早起，生姜2片，令其握住自己的手。严重程度重度的重郁病患者高达15％死于自杀、意，以致产生严重的后果，都可以恢复正常，按照自己内心情绪。 临床上对抑郁症的诊断并无困难，每日2次、抗精神病药物，每次6克，需求助于专业心理治疗人员(包括医疗机构的临床心理医生，应用抗抑郁剂治疗，促进其康复。这些数字并不能真实反映我国抑郁症的实际情况。某些症状并不典型的抑郁症患者。 2，每日数次、激越。有些证据显示这些人可能会有更多重郁发作。 爱心提示。心理方面的治疗，川芎、镇静剂. 太极拳锻炼： ① 取茯苓12克。重郁发作会完全康复(约占2&#47，同时、玫瑰花各12克。几乎80％的忧郁症患者经过妥当的治疗后。 以下给你介绍几种常用的治疗方法，随便喊中自己想说的话。近年来，几次发作之间也恢复不良，并且需要更多急性期治疗与长时期维持性治疗，苏叶10克，柴胡9克你好。极严重的患者可能无法执行最基本的自我照顾(如，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用、快乐的生活，听轻快欢畅的乐曲
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