养生堂视频和笔记:《名老中医话三宝——调脾胃》脾胃寒湿、脾胃虚弱
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摘要: 北京卫视日养生堂节目《名老中医话三宝——调脾胃》视频笔记：主要介绍佛手香囊、脾胃寒湿的症状、草果茶、脾胃虚弱的症状、枳术荷叶饭等相关内容。
专家：鲁兆麟 国家级名老中医 。
佛手出现的时间比 ...
& & & &北京卫视日养生堂节目《名老中医话三宝——调脾胃》视频笔记：主要介绍佛手香囊、脾胃寒湿的症状、草果茶、脾胃虚弱的症状、枳术荷叶饭等相关内容。& & & &专家：鲁兆麟 国家级名老中医 。& & & &佛手出现的时间比较晚，在明代《滇南本草》可以找到记载，因为佛手南方比较多，《滇南本草》就是类似西南高原、云南的本草纲目。那140年以后，在《本草纲目》、《本经逢原》等本草古籍里才都有对佛手功效的记载。那在500多年前，对佛手功效的记载就是补肝暖胃，和中行气。发展到《本草纲目》，记载可以煮酒饮，能治痰气咳嗽。如果煎汤，治心下气痛。& & & &佛手不仅用于调理脾胃，也经常用于肝郁气滞、胸痛胸闷这些症状，因为佛手实际的功效是理气。所以脾胃的气滞，肝郁气滞，都很适合用佛手。而且佛手的味道很好闻，外国很流行用佛手柑精油提振情绪，和咱们中医其实思路一致。& & & &佛手具有疏肝理气，和胃止痛，化痰止咳的功效，适合有胃疼、胃胀、咳嗽、痰多，两胁胀痛症状的患者使用。& & & &天气渐暖，有人常贪吃水果过多，吃坏了肚子，胃痛或吐泻，我们都知道肉积，酒积，米积，而草果就是用来调理果积引发的胃疼的。& & & &水果大多性寒，食用过多，易伤脾胃阳气，致寒湿积滞。而草果辛温，具有特殊的辛香走窜气味，具有暖胃散寒除湿的作用，且无毒，是治疗果积的特效药。如果配以丁香，是治疗果积的妙方。& & & 最早元代《饮膳正要》里记载了草果的功效。说明它那个时候就已经用来当调料了。主要作用是用来治疗脾胃寒湿引起的胃痛腹痛或吐泻。& & & 草果具有燥湿温中，截疟除痰的功效，如果您有脾胃寒湿的症状：畏寒喜暖，腹胀纳差，大便稀溏，舌淡苔白，可以在日常饮食中加入草果进行调理。&& & & &枳术荷叶饭来自李东垣《脾胃论》中的名方枳术丸，具有治痞，消食，强胃的功效，适合脾胃虚弱的人使用。& & & &事实上，枳术丸来源于《金匮要略》的枳术汤，原方即用汤。《金匮要略》用枳术汤治“心下坚，大如盘，边如旋盘，水饮所作，枳术汤主之。”原方是汤剂，枳实与白术，差不多是2:1到3:1。李东垣的老师张元素将此方的药物比例由汤剂改为丸剂，并且枳实与白术的剂量2：1变为1:2，同时加了荷叶烧饭，使方子的组成与功用发生了变化。此方用荷叶烧饭为丸，取荷叶升清之义，配合白术枳实一升一降， 使气机通畅， 痞满可除。&
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脾虚而寒湿壅盛的预防
相信大家都听说过，脾虚很容易引发寒湿。脾弱的人往往会舌质浅淡，舌苔薄白，舌体胖嫩，舌边齿痕，面色恍白或痿黄，气短懒言，头重身肿，倦怠乏力，自汗，饮食减少，食后腹胀，泛恶欲吐，大便溏泻，脉细弱无力。脾虚往往会引发寒湿之症，这就是中医中常说的脾虚而寒湿壅盛。那么日常生活中该如何预防脾虚而寒湿壅盛呢？下面我们一起来看一下吧。
湿盛是脾虚结果。而且两者又会互为因果。脾虚容易生湿，生湿又会加重脾虚。 所以治疗需要从两方面入手：健脾化湿、饮食配合。
脾虚的人可以多吃点白色的食物，比如白色的，，还有其他的五谷杂粮，都可以的，这样对脾胃会有一个很好的调理作用哦。
脾虚的人要适当的做些体育运动，必须每个礼拜锻炼两次，运动强度由低到高，看个人情况而定
脾虚者宜吃以下食品。
性平，味甘，有补脾益气之功。“粳米，皆能补脾，益五脏，壮气力，止泄痢，惟粳米之功为第一。”“粳米即人所常食米，为五谷之长，人相赖以为命者也。其味甘而淡，其性平而无毒，虽专主脾胃，而五脏生气，血脉精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉皮肤，因之而强健。”可以说凡虚弱之人，粳米皆宜，尤脾虚之人，最宜食之。
性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮服食。“糯米，脾病宜食，益气止泄。”所谓脾病，乃指脾虚为病之义。“糯米，益气补脾肺，但磨粉作稀糜，庶不黏滞。若作糕饼，性难运化，病人莫食。”
锅焦。性平。“，运脾，消食，止泄泻”。凡脾虚不运、饮食不香，或食不，或脾虚久泻者最宜食用。古方中亦常用之，如小儿常用健脾消食的“锅焦丸”，治老人脾泄的“玉露霜”。用以治疗“老幼脾虚久泻不愈”就是用同肉为末加白糖调服，颇有效果。
又称西谷米，。白净滑糯，营养丰富。性温，味甘，能温中补脾，凡脾胃虚弱、消化不良者，食之颇宜。“西谷米健脾运胃，久病虚乏者，煮粥食最宜。”
俗称甘薯、山芋、。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。
性平，味甘，有补脾胃、益气血的作用。“牛肉味甘，专补脾土，脾胃者，后天气血之本，补此则无不补矣。”故凡久病脾虚、中气下陷、气短乏力、大便泄泻、脾虚浮肿之人，宜用牛肉炖汁服食，或用牛肉适量与煮粥调料进服，这对脾胃虚弱的恢复，大有裨益。
上述文章中详细的为大家介绍了脾虚而寒湿壅盛的预防，相信大家都清楚了，脾胃虚若本就让我们的身体虚弱，而寒气和湿气历来都是我们身体健康的大敌，日常生活中我们要养成良好的的生活习惯，注意王浩自己的脾胃，多多运动，少吃寒性的食品，远离湿气，这样才能保证我们的身体健康，不被疾病所扰。
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