贫血吃什么水果好
健康咨询描述：
有时头晕,睡觉多,心情不太好可能是生活不太好
曾经的治疗情况和效果：
日化验贫血吃两盒贫血药
想得到怎样的帮助：我想问一下医生吃什么对贫血有帮助（感谢医生为我——该。）
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时间： 12:11:28
(16人回答)
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病情分析：你好,贫血多因机体缺乏营养,身体虚弱等因素诱发的指导意见：在治疗上建议使用复方阿胶浆或者速利菲进行治疗较好,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,不要偏食,同时要注意体位改变,避免过度劳累较好
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病情分析：贫血吃：富含维生素c的食物：新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣,杏,橘子,山楂,西红柿,苦瓜,青柿椒,生菜,青笋等.维生素c有参与造血,促进铁吸收利用的功能.指导意见：富含铁的食物鸡肝,猪肝,牛羊肾脏,瘦肉,蛋黄,海带,黑芝麻,芝麻酱,黑木耳,黄豆,蘑菇,红糖,油菜,芹菜等.铁是构成血液的主要成分,富含优质蛋白质的食物如蛋类,乳类,鱼类,瘦肉类,虾及豆类等
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病情分析：贫血状态,需要服用补血药物,需要长期服用,如服用驴胶补血颗粒治疗,增加营养.指导意见：饮食上要荤素搭配,各种饮食都可以吃的.不要偏食.多喝水,多运动.
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病情分析：这位朋友贫血当然是要吃补血的药物了指导意见：西药你可以吃叶酸和维生素B12这个可以达到补血的效果,中药你可以吃归脾丸,和四物汤这两个都可以让你的气血充足.归脾丸是中成药服用方便.祝你早日气血充足.
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病情分析：多数贫血时由于缺铁导致的,所以需要多服用含铁丰富的食物及富含维生素c的食物指导意见：富含铁的食物鸡肝,猪肝,牛羊肾脏,瘦肉,蛋黄,海带,黑芝麻,芝麻酱,黑木耳,黄豆,蘑菇,红糖,油菜,芹菜等.新鲜的水果和绿色蔬菜都富含维生素C.
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病情分析：贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下.指导意见：许多人不晓得多吃蔬菜,水果对补铁也是有好处的.这是因为蔬菜水果中富含维生素C,柠檬酸及苹果酸,这类有机酸可与铁形成络合物,从而增加铁在肠道内的溶解度,有利于铁的吸收.
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病情分析：推荐几样家常的补血食物： 　　黑豆：我国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血.黑豆的吃法随各人喜好,如果是在产后,建议用黑豆煮乌骨鸡. 　　发菜：发菜的颜色很黑,不好看,但发菜内所含的铁质较高,用发菜煮汤做菜,可以补血. 　　胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B,C,同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮.不过许多人不爱吃胡萝卜,我个人的做法是把胡萝卜榨汁,加入蜂蜜当饮料喝. 　　面筋：这是种民间食品.一般的素食馆,卤味摊都有供应,面筋的铁质含量相当丰富.而补血必须先补铁. 　　菠菜：这是最常见的蔬菜.也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物.如果不爱吃胡萝卜,那就多吃点菠菜吧. 　　金针菜：金针菜含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,铁质含量丰富,同时金针菜还含有丰富的维生素A,B1,C,蛋白质,脂肪及秋水仙醉碱等营养素. 　　龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉,任何一家超市都有售.龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A,B和葡萄糖,蔗糖等.补血的同时还能治疗健忘,心悸,神经衰弱和失眠症.龙眼汤,龙眼胶,龙眼酒之类也是很好的补血食物. 　　萝卜干：萝卜干本来就是有益的蔬菜,它所含的维生素B极为丰富,铁质含量很高.所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物,它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物. 　　需要注意的是：贫血者最好不要喝茶,多喝茶只会使贫血症状加重.因为食物中的铁,是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的.经胃液的作用,高价铁转变为低价铁,才能被吸收.可是茶中含有鞣酸,饮后易形成不溶性鞣酸铁,从而阻碍了铁的吸收.其次,牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收,所以尽量不要和含铁的食物一起食用.指导意见：日常生活以及饮食的注意事项　　（1）饮食调摄：饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血.要富有营养及易于消化.饮食应有规律,有节制,严禁暴饮暴食.多食含铁丰富的食物,如猪肝,猪血,瘦肉,奶制品,豆类,大米,苹果,绿叶蔬菜等.多饮茶能补充叶酸,维生素Ｂ12,有利于巨细胞性贫血的治疗.但缺铁性贫血则不宜饮茶,因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收.适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收.忌食辛辣,生冷不易消化的食物.平时可配合滋补食疗以补养身体. 　　（2）劳逸结合,进行适当的体育活动.
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病情分析：贫血是由于红细胞减少引起的,指导意见：水果：葡萄,橘子,蕃茄,苹果,草莓,樱桃 红枣粥：将米洗净后加入干净的红枣数枚,加水适当,煮熟至稠,即可食用. 大枣羊骨粥：羊前腿骨1-2根（捣破）,大枣20枚,糯米50-100克,以小火煮成稀饭,食盐调味,分次食用,适用于再生不良性贫血,血小板减少性紫班症. 阿胶粥：糯米洗净入锅煮熟,加入阿胶适量,待溶化后,加红糖少许即可食用. 菠菜粥：带根新鲜菠菜150克,洗净后切之,与粳米100克放入砂锅加水800毫升,煮至稠状,即可食用,适用于缺铁性贫血. 龙眼肉莲子粥：龙眼肉5克,莲子肉10克,大米100克,同煮粥食. 生活护理：祝您早日恢复健康
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病情分析：您好,欢迎咨询,情况贫血是有很多因素引起的,但如果食物补充,建议先不要选水果,动物肝,肾,瘦肉,蛋黄,豆类,紫菜,海带,木耳,香菇等这些东西可能更好一点,它比水果那种植物的好吸收,这些主要是补得造血原料
铁指导意见：强调均衡饮食,不偏食不挑食,食用含维生素C的食品促进铁的吸收和利用.特别是少喝咖啡和茶,
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病情分析：你好,贫血应该吃一些补血的食物才对,比如大枣,桂园,平时可以偶尔喝一些红糖水.
指导意见：如果有时间还可以在煮红糖水时放一些大枣一同煮,枣不但很甜很甜还有补血的作用,更重要的是不会长肉.还有就是可以吃水煮花生和菠菜.这个对贫血的人来说有很好的疗效,而且对经常会出现淤青的人来说也很有效.菠菜含有很高的铁质,对贫血有效.
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贫血吃什么好
缺铁性贫血吃什么好，哪些食物是可以补铁，一般要补多久才能好呢
贫血的人一般会脸色苍白发黄，人体缺少微量元素铁合成血红蛋白不足，补铁是改善贫血的最基本疗法，多吃补铁的食物如在食物中，含铁最多的是黑木耳、海带、桂圆、紫菜、猪肝，富含优质蛋白质的食物有黄豆以及鱼、蛋、奶、瘦肉等。
补充铁剂，服用铁之缘片一个月周期，以提高人体铁的吸收和利用，有助于增加血红蛋白数量，对贫血有非常好的帮助，一般轻度贫血会在一个月左右可以改善。
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贫血要吃什么好?
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快速问医生(医生组)
　　贫血很大一部分伤害患者的身体，但是在早期的时候贫血不容易被大家看出来，所以很多时候大家对贫血的治疗都不知所措，其实在找寻贫血治疗方法的时候，了解贫血的饮食是很关键的，下面我们看下贫血吃什么好?　　贫血吃什么好?　　一、日常饮食　　铁是造血的基本原料，贫血因体内缺乏铁元素所致，贫血吃什么好?补铁最关键。生活中很多食物都含有铁，区别在于含量和吸收率。一般来说，肉类食物的含铁量普遍高于植物性食物，而且它们所含的血红素铁是2价铁，更利于人体吸收。　　贫血的人饮食应以红肉、动物肝、动物血、禽肉、鱼肉等含铁高的动物性食物为主，植物性的有黑木耳、菠菜、油菜、紫菜等，还应该补充足鱼、蛋、奶等富含蛋白质的食物，此外适当的吃一些水果和蔬菜，果蔬中的维生素C能促进铁质的吸收。可以常吃樱桃、葡萄、桂圆肉、南瓜、胡萝卜、红枣、黑豆等益气补血的食物。　　二、铁剂补充　　人体对食物中营养的吸收能力是有限的，因个人肠胃而异。如果贫血比较严重，或者食欲不好，饭量不足，仅凭饮食很难补上来，可搭配服用一定的铁剂加以补充，达到事半功倍的补铁、补血效果。　　补铁应首选口服铁剂，安全、简单易行且疗效可靠。普通铁剂会刺激肠胃产生各种副作用，安全性和补铁效果难以保障。对于补铁剂的选择，效果好是前提，口感还要易于接受，不会造成、等不良反应，综合来看，比较推荐体恒健牌铁之缘片，适于孕婴、女性以及肠胃不好的老年人等。　　三、补铁注意事项　　贫血吃什么好?除了上述的食物和补铁制剂，还要注意一些补铁的事项：饭后30分钟再服用补铁剂，可以延长铁剂在十二指肠的停留时间，促进铁质的吸收，还能减少铁剂对肠胃道的刺激作用;贫血的人要少吃油腻食物、乳制品、茶、咖啡、碳酸饮料，以免抑制机体对铁的吸收，加重贫血的症状;血红细胞的生命周期一般是90-120天，所以服用铁剂-铁之缘片，半个月见效后，建议持续服用至少3个月时间，效果才能得到巩固。　　温馨提示：贫血患者一定要注意自身的饮食习惯，最好为自己的制定好每天该吃什么，吃哪些东西，千万别吃一些危害贫血患者身体的食物，另外不管什么食物贫血患者都要适可而止了，别。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况
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