增高方法真有效果吗？
看了一个视频，是全民调查的，标题是增高方法有效果吗？小编具体看完了整部视频，这里小编大致说说讲的内容是什么，如果各位需要观看原视频的话，请点击文末阅读原文即可！
一、女孩生孩子会长高
原因：母亲一怀孕的时候，体内的激素也发生了变化，这个时候有一些过去没长好的，此时给修复了一下，也就略微的偷偷的长了几厘米。
二、增高垫对脚踝有害
内容：鞋帮具有保护脚踝的作用，脚后跟一旦垫起来，他的脚踝的骨骼，脚踝的肌肉，还有韧带都会随之发生变化，对脚踝的保护功能立刻降低，如果增高垫是内设的，一般加工生产都会有一定的技术标准，如果是普通鞋，一旦加上鞋垫，就会影响鞋帮对脚踝的保护，那么这些发生变化的时候，都是非正常变化，严重影响人体的平衡感，在这种情况下，很容易造成双脚变形，还会造成一个更严重的危险：“韧带肌肉功能下降”
三、世面上没有任何任何增高药
内容：如果是叫增高药，咱们国家的生产正规厂商一瓶都没有过，国家从来没有批过，也就是说所谓的增高药的概念是子虚乌有的，无论你现在从什么渠道买到的增高药都不是正轨渠道买到的，并且还有很大的安全隐患，现在很多增高都是混入了激素，你的激素，我的激素，他的激素每一个人的状态都不一样，如果你是要用外源补充，你体内该长的那部分就永远不会长了，还会让你不该长的地方乱长，例如声带很细变成了老爷们，证明你提前成熟了，而这提前成熟不光是提前成熟，很多器官也都提前出问题了
四、增高手术
内容：很多人在拉长骨骺的时候，你原有的肌肉韧带，本是原装的，突然把他伸长了，伸长的结果，比如说我们刚才说的是韧带，我可以告诉你的是血管都被伸长了，血管被伸长，肌纤维、韧带都会伸长，到老的时候，最脆弱的地方就是他，原装就是原装，你刻意把他伸长，可能带来的影响是终生的，很多人都是断骨，还有加一些螺旋式的方式把他伸长，这个时候好多人都会形成骨髓炎。
五、如果预测身高
内容：预测身高不是靠生理年龄决定，而是物理身高决定，也就是所谓的测骨龄，测骨龄目前有两种方式，X射线或者B超，基本上都是测腕骨，腕骨的发育根据他的出现的情况、二次骨化中心出现的顺序、时间来确定，X射线是最常用的。如果你没有条件经常到医院测骨龄的话，有一个就是身高预测图，中间最粗的一条线就是平均值，在每一个年龄对应一个身高
六、生长黄金期
内容：女孩在10岁开始、男孩是12岁开始到15岁
七、增高手段
内容：这里这位教练还举了一个例子女生她爸一米六四，她妈一米五九，她一米七二。那到底是什么方法突破了基因限制呢，其实很简单！
就这么简单！
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今日搜狐热点　　成年人如何增高，增高的方法有哪些　　现在有很多人都因为身材矮小而出现自卑的现象，其实现在有很多的方法都可以帮助我们增高，但是最重要的还是从我们自身生活做起，今天我们就来看看有哪些方法。怎样增高？　　1、睡眠要充足 只有睡得好,睡得科学规律,身体器官才能得到充分的休息,有助于身体机能的,恢复,有利于人体增高.当然,少量饮酒对成年人的健康有一定的好处,但对正在发育的青少年来说,即使饮用很少量的酒,也会影响到骨骼正常生长.　　2、注意饮食营养,生活中,注意饮食平衡,不挑食,不偏食,食物要多样化多谷杂粮和肉、蛋、鱼、奶等有利于增高的食物.　　3、平时坐、站、走、卧姿势要正确得当 青少年朋友平时要做到站有站样,坐有坐样.不要养成低头弯腰走路、趴在桌子上看书写字等不良习惯.如何保养卵巢　　4、心情舒畅,精神愉快,生活中,不要为一些生活琐事烦恼不已,平时要保持良好的心里状态.　　5、日常生活中,一日三餐,定时定量,不要饥一 顿,饱一顿,要劳逸结合,吃好休息好.　　专家说，虽然身高跟遗传有一定的关系，但是大家如果都能坚持这5种小方法,那么,你会长高的。快速增高方法！
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　　1、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础。　　2.再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。　　3.经常按摩腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿部,能减少 肪囤积臀部及大腿.并形成修长的腿部。　　4.别忘了多吃面食类及牛奶,贝类,小鱼乾等含钙量高的食品。　　5.经常吃柠檬,牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙,可帮助骨骼快速成长。　　1，经常打篮球，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！　　2，如果在发育期，可以吃钙片补充运动后的钙流失，使骨骼可以补充建筑材料。但是，钙是很难吸收的一种物质，首先，如果能买到柠檬酸钙就可以避免被胃液破坏和稀释大部分的钙质，会很有利的。但是，要被小肠吸收钙必须有维生素D，所以，必须同时或先服用维生素D，然后服用柠檬酸钙,如果买不到就买乳酸钙，再次是葡萄酸钙，如果只能买到碳酸钙效果就会被胃酸破坏严重。 　　美国快高怎么样，美国快高好用吗，美国快高多少钱，美国快高效果好不好，美国快高哪里有卖，美国快高官方网站，美国快高有哪些用途，美国快高视频，美国快高生产厂家，美国快高论坛，美国快高说明简介全国免费订购热线:400-　　3，不要认为吃牛骨汤等天然碳酸钙食品会有效，因为，这些食物同时还含高磷，而人最佳的钙磷比例是2：1，高磷反而会促使钙的流失，所以，认为以形补形是没有科学依据的。不幸的是你喝牛骨汤的时候不可能分开钙磷，所以，喝了也没用，如果磷过量可能还有反作用！ 　　4，至今还没有针剂或药物能肯定增高的，所以，除非你的钱太多了，建议不要购买市场上的增高安慰剂。如果实在要增高，可以手术增高，但是副作用也很大，且必须到大医院做手术。强烈建议不是万不得以建议不要做此类手术！ 　　5，“饮奶喝浆”，即饮牛奶喝豆浆。牛奶中含有丰富的食物性活性钙，比其他类型食物中的钙含量都高，是理想的人体钙质来源，既容易吸收利用又安全。除此之外，其中还含有丰富的蛋白质、微量元素及必需氨基酸等。豆浆富含植物性蛋白质、微量元素等，还有一个最重要的原因是它含有丰富的“大豆异黄酮”。大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似、具有雌激素活性的植物性激素。中老年人，尤其是绝经后妇女，雌激素水平快速下降，会使骨质持续丢失。大豆异黄酮具有补充雌激素的作用。当然，豆浆与牛奶合用，其保健作用更胜一筹。补钙最重要的是食补，药物只能作为辅助。多吃牛奶、海产品等含钙、蛋白质的食物，多晒太阳可使皮肤中维生素D合成增加，有利于钙质吸收。
　　美国快高增高的效果真的不错，我现在用了增高了3公分的呢。
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&&身高不高，有方法能让我增高吗？
身高不高，有方法能让我增高吗？
22岁吃增高药能长高吗？看到很多增高药说可以长高的
专家建议：
已经不可能高了，不要相信一些虚假的宣传的。
追问： 那应该怎么办？
专家回答：平时多做一些弹跳动作，再吃点钙片儿，不用吃增高药。。
发布时间： 14:46:55
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已经不可能再长高了，不要相信一些虚假的宣传的。, 90
注意饮食。定时排便。多吃水果蔬菜。多饮水。饭后散步。每天可以做一做提肛运动，增强肠蠕动。, 90
你可以尝试使用西红柿汁涂擦嘴角皱纹处，不仅可以给嘴角皮肤的表皮细胞增加水分，而且还能够给细胞补充营养，从而有效减轻嘴角纹。, 90
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成年人还有什么办法可以增高吗？
健康咨询描述：
我现在而是二十多岁了，可是我的身高只有一米六而已。比一般的女生还矮小。所以从小总是被人家嘲笑，我自己也很希望可以高一点。但是不知道要怎么才可以增高。
想得到怎样的帮助：成年人还有什么办法可以增高啊？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&身高受很多因素所影响，其中父母先天遗传和后天营养锻炼起决定性作用&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你叙说的情况，一般在20岁后身高基本停止发育，要想改变身高只能通过手术进行改变
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&&&&&&你好，一般来说，男性在26岁以后身高增长是很难的，但可以通过运动锻炼再加上生长激素的治疗应该可以使身体增高潜能激发出来的，建议可以试试。
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&&&&&&你好，成年人可以增高，平常的话可以多吃点补钙的，加强运动说不定会有些好转的。平时饮食要多吃蔬菜水果类，多喝水 &&&&&&以上是对“成年人还有什么办法可以增高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&您好，目前海内外也有很多增高产品，如增高药、增高保健品、增高仪器、增高鞋垫等，可目前还没有任何一种增高产品经证明能对匆匆进人体增高起到明显作用，还是多多运动有一定的帮助，但是您已经超过25周岁了，再长高应该有点儿问题了，身体各项肢体都已经固定了，不易增高了。
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&&&&&&你好，先去医院查一下骨骼愈合了没，如果真的很迫切想要增高，有这个条件的话，愈合了就没戏了，放弃吧；若没愈合（最好别去查，又浪费钱又有可能是希望破灭），你就一天早中晚跳绳各200下坚持3~6个月，补充蛋白质，应该可以高上3~5厘米！加油！！我支持你!
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&&&&&&你好，一般情况下成年后就不会再长高了！不过平时可以多锻炼，篮球有利于骨骼生长！也很难说不会再长，补充营养！
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&&&&&&成年后，腿部的增长不再变化，但是通过一定的方法可以使上半身再长高，从而达到整体增高的效果。对于一些发育较晚的人来说，如果在医院检查骨骺线为完全闭合，通过生长激素和其他辅助的治疗方法，增高的潜能更大。所以如果身材矮小，一定要到正规的医院进行调节诊治，找到理想的增高方法。如果你还想增高的话，是可以试试看到医院治疗一下。 &&&&&&以上是对“成年人还有什么办法可以增高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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