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北京哪儿有卖一次性肺活量吹嘴
北京哪儿有卖一次性肺活量吹嘴
09-12-01 &匿名提问 发布
　　肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。补吸气量又叫吸气储备量，指平静吸气末，再尽力吸气所能吸入的气体量。补呼气量又叫呼气储备量，指平静呼气末，再尽力呼气所能呼出的气体量。肺活量是一次呼吸的最大通气量，在一定意义上可反映呼吸机能的潜在能力。成年男子肺活量约为3500毫升，女子约为2500毫升。壮年人的肺活量最大，幼年和老年人较小。健康状况愈好的人肺活量愈大，肺组织损害如肺结核、肺纤维化、肺不张或肺叶切除达一定程度时都可能使肺活量减小；脊柱后凸，胸膜增厚，渗出性胸膜炎或气胸等，也可使肺扩张受限，肺活量减小。因此，肺活量明显减小是限制性通气障碍的表现。由于肺活量的测定方法简单，重复性较好，故是健康检查常用的指标。测定肺活量因不限呼气的速度，而测不出呼吸道通气不畅的疾病，因此采用时间肺活量测定法，作为肺功能的动态指标较为理想。时间肺活量就是最大吸气后用力作最快速度呼气，直至呼完为止。同时分别记录第1、2、3秒末呼出的气量。正常人应分别呼出其肺活量的83%、96%和99%。患肺阻塞性肺部疾病者往往需要5～6秒或更多时间才能呼出全部肺活量；呼吸运动受限的许多病理状态下，第1秒时间肺活量增加，并可提前呼完全部肺活量。所以，时间肺活量可作为鉴别阻塞性或限制性通气障碍的参考。[编辑本段]提高肺活量的呼吸方法　　一、深呼吸法：　　先慢慢地由鼻孔吸气，使肺的下部充满空气。吸气过程中，由于胸廓向上抬，横膈膜向下，腹部会慢慢鼓起。然后再继续吸气，使肺的上部也充满空气，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这个过程一般需要5秒钟。最后屏住呼吸5秒钟。经过一段时间练习，可以将屏气时间增加为10秒，甚至更多。肺部吸足氧气后，再慢慢吐气，肋骨和胸骨渐渐回到原来位置。停顿一二秒钟后，再从头开始，反复10分钟。练习时间长了，能成为一种正常的呼吸方法。? 　　二、静呼吸法：　　将右手大拇指按住右鼻孔，慢慢地由左鼻孔深呼吸，有意识地想像空气是朝前额流去的。当肺部空气饱和时，用右手的食指和中指把左鼻孔按住，屏气10秒钟再呼出。然后按住左鼻孔重新开始。每边各做5次。? 　　三、睡眠呼吸法：　　躺在床上，两手平放身体两侧，闭上眼睛开始做深呼吸。慢慢抬起双臂举过头部，紧贴两耳，手指触床头。这一过程约10秒钟，双臂同时还原，反复10次。此法还可助您安然入睡。? 　　四、运动呼吸法：　　在行走或是慢跑中主动加大呼吸量，慢吸快呼，慢吸时随着吸气将胸廓慢慢地拉大，呼出要快。每次锻炼不要少于20次，每天可若干次。[编辑本段]其他方法　　医学界已将肺活量作为检测人体衰老的首选项目。肺活量是一个人做最大吸气后再做最大呼气即呼出气流的量。成年男子的肺活量约毫升；成年女子约毫升。肺活量主要取决于胸腔壁的扩张与收缩的宽舒程度。为了延年益寿，充分发挥肺功能的潜在力，可采取以下简便易行的方法增加您的肺活量。　　·坚持抬头挺胸直腰的正确姿势 　　在日常生活中，无论坐、站或走路，如能长期坚持挺胸抬头直腰的姿势，肺活量可增加半成至两成，而身体各组织所获得的氧气量也随之增加。 　　坚持参加适当的体育锻炼 　　根据自己年龄，选择2～3项体育锻炼项目，不可贪多求全，运动不可过度，而要量力而行，持之以恒，循序渐进。　　·坚持参加适当的体力活动 　　根据年龄、性别和职业，参加体力活动，从事脑力劳动的人，也需要经常参加适当的体力活动。　　·坚持每天做扩胸动作 　　先握紧拳头，然后向左右上下前后用力拉推伸展动作50次左右。同时做伸懒腰、活动颈椎10次。　　·防止烟雾损害肺部 　　居室和工作、学习场所都要注意空气卫生，居室要常开窗户，促进空气流通，及时消除室内烟雾，吸烟者戒烟。 　　造成肺活量检测数值连年下降的原因有很多，其中最主要的原因是：缺乏有效的体育锻炼方法和没有充足的体育锻炼时间。锻炼肺活量的方法有很多，下面就简单介绍三种。 方法一经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习。 方法二耐久跑练习，注意要坚持经常、跑和呼吸配合、距离适当、强度不宜大。 方法三练习潜水或游泳，在水中不但手臂要不停的划水，还要克服水的阻力呼吸，是锻炼提高肺活量的好方法。 锻炼提高肺活量的方法还有：踢足球、打篮球、折返跑等等很多。需要注意的是不管选择那一种方法，都要持之以恒经常练习才能有效。 以上这些锻炼的机制是：增加呼吸肌的力量，提高肺的弹性，使呼吸的深度加大、加深，提高和改善肺呼吸的效率和机能，从而达到提高肺活量检测数值的目的。六忌迎风站立。当你浑身冒汗时，别在风口、山顶停留，而应找背风处做短暂休息，出汗后马上穿上衣服，以免受风寒得病。 　　年龄　　 性别　　 1分　　 2分　　 3分　　 4分　　 5分　　 20-24岁　　 男　　 　　 　　 　　 　　 &4634　　 20-24岁　　 女　　 　　 　　 　　 　　 &3259　　 25-29岁　　 男　　 　　 　　 　　 　　 &4624　　 25-29岁　　 女　　 　　 　　 　　 　　 &3244　　 30-34岁　　 男　　 　　 　　 　　 　　 &4544　　 30-34岁　　 女　　 　　 　　 　　 　　 &3242　　 35-39岁　　 男　　 　　 　　 　　 　　 &4349　　 35-39岁　　 女　　 　　 　　 　　 　　 &3159　　 [编辑本段]增加你肺活量的小窍门　　根据科学研究和长寿者的实践经验，这些小窍门有助于老年人增加肺活量。　　扩胸运动：每天做两次扩胸和胸部伸展动作50次，最好每天起床后和临睡前进行，可有效防止肺活量下降。　　挺起胸膛：长期坚持抬头挺胸直腰的正确姿势，肺活量可增加5%~20%，而身体各组织所获得的氧气量也随之增加。坚持挺胸还能增强大脑的记忆力。 　　水中漫步：如果不会游泳，则建议水中漫步，要有一定的速度，水深最好过腰。快速一次15分钟，休息5分钟，再走10分钟，休息5分钟，再走15分钟。每周练习两次，效果明显。　　一展歌喉：唱歌也不失为一种增加肺活量的好方法。歌曲优美的旋律，能使人陶醉其中，乐而忘忧；发声时讲究运气调神，呼吸均匀深长，有利身心。　　常吃苹果：英国诺丁汉大学研究人员发现，苹果和西红柿最有助于帮助人体更畅快地进行呼吸。每周至少吃5个苹果或是3个西红柿可以显著提高人体的肺功能。同时，经常吃香蕉也不会遇到呼吸困难的情况。
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评&&价&&数：有没有人能帮我?测肺活量的吹法!_百度知道
有没有人能帮我?测肺活量的吹法!
我的体能不及格,要补肺活量,但我不会吹那玩意!上一次那老师凶死了,吓得我差点哭出来,补考不及格不能评优,我感冒了咳嗽不影响吧!
拜托我们使用的是电子的机器，郁闷死了，我也知道多吹几口啊
提问者采纳
是女生吗，吹的时候不要急，平时可以练习一下，具体如下：首先练习 使劲吸气，你要吸够了气才能吹出那么多呀。吸到不能再吸了，感觉肺都要炸了的时候，不紧不慢的吐出来，使劲吹，就像再吹一个蜡烛吹不灭那种，直到把肺里的气吹玩为止。
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其他3条回答
你可以连续吹2口，我以前都是这样，医生会适当的减点，还是可以及格的。主要还锻炼，其实肺活量是很好练的
使劲吸气，然后吹。要对准了哦，加油～～
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吹手机测试肺活量？应用宝首发手机QQ5.1版
作者：佚名&&& 17:45:17
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　　从今天开始，你会逐渐看到看到周围的朋友开始不停的鼓着腮帮子对着手机吹气，千万别奇怪，这不是在清洁屏幕，他们只是在测自己的肺活量，并且不断的和朋友们在PK。9月10日，手机QQ5.1新版正式通过腾讯应用宝独家首发，这款社交软件变身健康专家，你除了能测肺活量，运动指数、健康指数等都能通过手机QQ实时查看，当然这些指数都可以和你的QQ朋友PK。万一想和朋友吵架，但是又不知道能不能吵得过么？嗯，打开手Q看一下对方的肺活量吧，或许对你有帮助。此次手机QQ5.1除了全新推出“健康”模块外，还新增了“面对面快传”功能，让你能能与小伙伴面对面零流量传送图片、视频等各类文件。而当你想把好玩的聊天记录快速分享给好友时，它也能实现一键转发多条聊天记录，让你分享快乐更快捷。早在8月底，腾讯应用宝就开启了安卓手机QQ 5.1新版的测试申请，在业界以及用户圈引起不小的轰动，新增的几大实用功能已让数亿用户迫不及待的尝试。今日，手机QQ5.1版终于通过腾讯应用宝首发，所有安卓手机用户均可通过应用宝抢先体验这款神奇的新版“手机QQ”。
　　“健康”模块记录每天生活
　　手机QQ5.1版新增的“健康”模块堪称该版本最大亮点，它不仅能够测量你的肺活量，甚至能够贴心的帮助你形成每天喝8杯水的习惯，并且通过监控和调整你的运动、体重，全面调整生活方式。肺活量数据则需要用户对准手机麦克风吹气来进行估算，用户还可以查看自己在好友中的排名。 “喝水小助手”会提醒用户每天喝8杯水。运动数据需通过“乐动力”应用或者“乐跑智能手环”来测量；体重数据通过下载“PICOOC”来精确减脂。这些第三方APP或者硬件已与QQ帐号绑定，其记录的数据即可同步到QQ的健康中心在“健康”页面中，会综合四组数据，评测用户的健康指数，让你每天实时了解自己的健康状况。图1：“健康”模块记录每天生活
　　多条聊天记录一键转发
　　很多用户在手机QQ中将聊天记录转发给别人时，传统的方法都是全屏截图或者一条一条的单一转发，不仅操作繁琐，还多花费了流量。新版手机QQ新增了多条聊天记录一键转发，用户可以通过复选的方式一次性转发多条信息，非常实用。除了这些大改以外，新版手机QQ 5.1也提供了一些细节上的改变，例如在“我的收藏”中可分类查看不同的收藏，让便捷管理更随心。在QQ群或者讨论组中，可以向好友分享视频短片，让快乐变得有声有色。虽是一些小功能，但对用户来说，帮助却很大。图
　　：多条聊天记录一键转发
　　面对面零流量传文件
　　传统的资料互传方法，大都是将手机连接到电脑上进行资料导出，然后再使用别的手机进行连接电脑，选择之前导出的文件再进行导入，或者使用手机流量、蓝牙功能进行相互传送，即耗费大量的时间，还会消耗很多的手机数据流量，手Q5.1版新增的“面对面快传”可改变这一现象。当用户进入手Q点击“我的文件”，就会出现“面对面快传”功能，在发送端点击“发文件”，选择对方的终端类别(支持Android和IOS)，然后接收端做同样操作并且选择“收文件”，就可轻松实现文件的“零流量”传送。图
　　：面对面零流量传文件
　　据了解，应用宝是腾讯公司为全球安卓用户打造的应用商店，致力于为用户提供丰富、优质、安全、个性化的手机应用软件和游戏。应用宝不仅是微信、“天天系列”、“全民系列”游戏等手机精品应用的首发平台；还因为汇集海量游戏、独享游戏首发权、提供专享礼包及正版应用保障，使其快速成为国内手游玩家下载游戏的首选平台。做为中国增长最快的应用商店和行业领军者，应用宝日分发应用已经达到7600万次，并将在2014年底前实现日分发1亿次的目标。
责任编辑：JoJo
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