&&&&&&&&& & 正文
致男人早泄的9个罪魁祸首 该怎么锻炼性能力呢？
正常男人都害怕，若不幸被它找上门，男人就会想尽跟种办法将早泄“赶跑”。虽然现在治疗早泄的方法很多，但是能得到好效果的占少数。所以，与其等患上早泄再治疗，不如位于绸缪提前预防，想要预防早泄就得知道为什么它会出现。1、过度体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，精力不足时进行性生活，也容易发生早泄。2、生殖器疾病阴茎包皮系带过短，妨碍充分勃起；精阜炎症处于慢性，稍有性刺激即有性兴奋而很快射精。3、手淫过度由于手淫时多害怕被人发现和耻笑，心情紧张，力求快速射精，逐渐养成早泄的习惯。长期或经常手淫，使神经中枢经常处于不自主兴奋状态，并形成身体惯性。4、引起交感神经器质性损伤的疾病如盆腔、前列腺肿大、、病等。直接影向控制性中枢，对射精中枢控制能力下降而产生过早射精。5、护肾不当，肾脏亏空肾气不固引起固精功能失控，精藏不住，易引起早泄情况。6、阴茎热毒过盛或上升使性神经系统长期处于低烧状态，使兴奋度提前，造成易勃起易射精，也就是早泄。7、身体素质的差异早泄者的阴茎海绵体肌的反谢比非早泄者快。可能由于血中含量高，使射精中枢兴奋性增高，阈值下降，射精中枢容易兴奋而过早射精。8、病灶或其他组织压迫神经使阴茎神经变得敏感，往往一触即发。9、焦虑和抑郁因为焦虑和早泄同为交感神经所调节。婚前的仓促性生活常在心情紧张下进行，力求快速射精的条件反谢一旦形成，即使婚后性生活也难以改变提早射精的习惯。男人应该怎么锻炼性能力呢？在锻炼之余我们还为男人提升阴茎体能做了全方位的准本，吃、洗、想、摩样样俱全。学会性幻想“性幻想”顾名思义就是想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱。你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。冷热水洗浴使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。锻炼性交肌增强阴部肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，能促进勃起，增加性高潮时快感，并能帮助患者控制射精，男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化。如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样锻炼l个月，一般可以感受到它对性交的帮助。按摩阴囊想要提高性能力，男人需要经常用手直接按摩阴囊，可以使G丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给G丸以新鲜血液，当然会增强G丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓G丸。但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使G丸功能低下。按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。食用海产品磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。专家指出：男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能。另外，它还有助于提高人的抗病能力。建议男士们每人每天服用微克的锌，该剂量是针对运动量大的男士，一般情况下，男士只需服用该剂量的就可以了。但是，每天锌的用量绝不能超过微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。克瘦肉中含锌微克。另外，火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高，可适量食用。
（责任编辑：方毅 ）
相关推荐：
请文明发言，发广告将被屏蔽IP
近年来，不管是娱乐圈，还是日常生活中，都频频出现“大叔配萝莉”的情侣搭配...
[]马东割眼袋减龄10岁 什么人适合割眼袋
[]山东人少患胃癌因爱吃蒜？预防胃癌的黄金搭档
[]你的心理健康吗 心理亚健康的5个应对策略您当前的位置： >
? 15:10:37? 15:07:54? 15:06:18? 15:30:42? 15:28:52? 15:33:26? 15:31:27? 15:29:23? 14:29:49? 14:28:27? 15:35:00? 14:48:54? 14:47:49? 14:45:37? 15:42:21? 13:55:25? 13:54:18? 14:28:00? 11:39:21? 09:22:24? 16:33:21? 11:12:53? 11:12:08? 11:11:03? 11:10:12? 11:09:28? 13:47:00? 15:51:56? 15:34:54? 15:57:35? 15:55:59男人为什么会早泄
男人为什么会早泄
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：男人为什么会早泄？我想问一下男人为什么会早泄。男人什么情况算是早泄?男人阳萎或是早泄能在医院看的好吗?这种情况好看吗?是不是要长期性的吃药还是怎么样?早泄都有什么症状呢？
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
副主任医师
擅长：眼科疾病
网友满意：
回答速度：
衡阳第一社区医院,湖南省衡阳市&&&全科
建议：对于男人为什么会早泄的问题你一定要重视，你提到男人为什么会早泄为你解答如下。你好！早泄是指阴茎在接触女性生殖器而未插入阴道前就发生射精，阴茎虽能勃起，但射精过早、过快、阴茎随即萎软而不能继续性交，因此男女双方都不能得到性满足，所以早泄是男性性功能障碍的表现之一，早泄如果不能及时治疗，久之则易导致阳痿.这里需要指出的是，偶然一次早泄不能称早泄，只有经常早泄而不能进行性交者，方可确认为早泄.在新婚早期，或缺性生活经验，或性兴奋过度，或精神过多紧张，出现早泄并非是病态，但是，有些人不了解射精过程，自认早泄而造成精神负担，久而久之可能引起一系列性功能障碍，应予以注意。
擅长：治疗各种脑瘤
网友满意：
回答速度：
宁波西和医院,浙江省宁波市&&&全科
建议：对于男人为什么会早泄的问题你一定要重视，你提到男人为什么会早泄为你解答如下。早泄是临床较常见的性功能障碍之一.给早泄一个准确定义10分困难，众说不一.国外Masters和Johnson认为早泄是指性交时男方不能控制足够的时间出现的射精，致使性功能正常的女性至少在50%的正常性交中得不到满足.Kaplan认为有能力在插入后维持5分钟以上，或夫妇双方都同意他们的性交美满而不因延缓射精的努力受到影响就属正常.但有人报告说75%的男子在插入2分钟至6分钟时射精或更短时间**精均属正常.临床上对阴茎勃起未进入阴道即射精，诊断为早泄很容易，而能进入阴道进行性交者，究竟多少时间为早泄，甚难肯定.一般认为，早泄是指男子在阴茎勃起之后，未进入阴道之前，或正当纳入、以及刚刚进入而尚未抽动时便已射精，阴茎也自然随之疲软并进入不应期.男性在性交时，从性交开始至射精的时间，随年龄和体质的不同，每个人有差异，年青时稍长，壮年以后渐短，性生活经验积累增多时，时间也长些.早泄的原因多种多样，但新婚之夜夫妻之间第一次性生活，心情激动，神经高度兴奋，新郎可能在刚刚接触到性器官时或阴茎刚刚放入阴道就发生射精，还有夫妻久别重逢，性兴奋较快，男子射精出现早一些，这些情况不能诊断为早泄.随着夫妻在一起生活，逐渐会正常，不必治疗.　　引起早泄的原因大多为精神心理因素，如夫妻关系不融洽，丈夫对妻子存在潜在敌意、怨恨和恼怒，或对妻子过分的畏惧、崇拜、存在自卑心理；有的因婚前长期手淫或婚后纵欲过度、精神过度紧张、情绪过分激动或害怕射精过快而使性交失败.身体过度疲劳，精力不足，也可使射精中枢控制能力减弱.器质性原因较少，如多发性硬化、脊髓肿瘤、脑血管意外、包茎、尿道炎、附睾炎、慢性前列腺炎等.
副主任医师
&&&前列腺专科
擅长：擅长泌尿科临床科研及治疗，多次参加国际性泌尿外科学术交流会，在急慢性前列腺炎、前列腺增生、生殖感染等男科疾病方面有很深造诣。
网友满意：
回答速度：
北京曙光医院-男科&&&前列腺专科
建议：引起早泄的原因有：青少年时期手淫频繁射精导致的神经伤害、前列腺疾病、慢性前列腺炎导致射精管神经过渡兴奋、内分泌系统调整影响、精神因素、包皮过长等。陶保搜 维他命JOKER喷剂，您的情况建议可以到医院性功能障碍专科就诊，明确诊断以后对症治疗。2
副主任医师
擅长：前列腺疾病、泌尿系统感染、男性功能障碍、各类男科疑难杂症等
网友满意：
回答速度：
南京建国男科医院&&&
建议：您好，引起早泄的原因有很多，常见的有包皮过长、手淫过频、神经疾病、激素平衡失调、前列腺炎、心理问题、长期吸烟饮酒等。治疗早泄一定要做到对症下药，不可盲目服用药物，避免造成严重的后果，建议您及早去正规的男科医院进行仔细的检查治疗，养成良好的生活习惯，祝您早日康复。
擅长：男性不育及其它男科疾病
网友满意：
回答速度：
北京同济男科医院&&&
建议：一般引起早泄的原因可分为心理性早泄,器质性早泄和其他原因引起的早泄。心理性早泄多有：夫妻感情不和，性交时焦虑恐惧、紧张等都可导致大脑皮层中枢神经兴奋增强，从而引起早泄;器质性早泄可能由于患慢性前列腺炎、精囊炎、尿道炎等引发的;其他原因引起的早泄比如包皮过长，手淫史等同样可以引发早泄。
副主任医师
擅长：前列腺疾病、性功能障碍、男性不育等
网友满意：
回答速度：
南京建国男科医院&&&男科
建议：您好，临床引起早泄的原因比较复杂：包皮过长，背神经龟头部位过于敏感、交感神经器质性损伤，阴茎感觉阀值降低，前列腺等生殖感染炎症、手淫习惯，心理问题等。阳痿和早泄是两个不同的病种，早泄的病因有很多，治愈的前提是先确定原因，选择有着丰富经验的专家的正规专业的男科医院也是必须的。
擅长：性功能障碍（阳痿早泄）包皮包茎、生殖感染（尿道炎、龟头炎）前列腺炎、男性不育（无精、死精）等男性病。
男科疾病在线咨询QQ：；免费男科热线：010-；更多问题登录北京同济医院男科官网：http://www.nk91.org/index.html
网友满意：
回答速度：
北京同济男科医院&&&
建议：早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍。临床上将性生活时间大于15分钟左右以上为正常，2-3分钟以内称为早泄。早泄病因有：精神因素、前列腺炎、包皮过长、龟头敏感度异常等。若是您已经出现这样的情况，建议尽快治疗。
副主任医师
擅长：前列腺疾病、泌尿系统感染、男性功能障碍、各类男科疑难杂症等
网友满意：
回答速度：
南京建国男科医院&&&
建议：你好，关于男人为什么会早泄这个问题要多做了解，对于男人为什么会早泄这个问题为你解答如下：精神因素,这类早泄患者也可以称为心理性早泄引发男性早泄的精神因素包括很多方面：比如男性朋友长期的纵欲过度青少年时期过度手淫以及其他的紧张情绪都会导致人体脑皮层中枢性兴奋增强脊髓射精中枢兴奋性也增高从而引发早泄,平时要注意饮食清淡些，现在还是要戒除手淫的习惯的，避免久坐，适当锻炼，内衣要宽松些，放松心情。严重的话要去医院进行检查治疗
副主任医师
擅长：前列腺疾病、泌尿系统感染、男性功能障碍、各类男科疑难杂症等
网友满意：
回答速度：
南京建国男科医院&&&
建议：你好，关于男人为什么会早泄这个问题要多做了解，对于男人为什么会早泄这个问题为你解答如下：阴茎插入阴道后在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于分钟提早射精而出现的性交不和谐障碍，早泄带有普遍性，一般男性均有此情况，问题虽小但性生活质量不高会引起阳痿等其他性功能障碍，后果严重应引起重视及早治疗
网友满意：
回答速度：
安徽天伦不孕不育医院&&&全科
建议：建议你戴上避孕套和改变姿势男下女上降低敏感性试试.另外多多增加性生活,可以降低龟头的敏感性也是有很好的作用的.尤其是有的人才开始有性生活的时候这个是正常的.是由于过头过度敏感导致,这个需要一定时间适应的.也可以采用间歇性的性交逐渐适应。
有关的更多问题，
有关的健康经验
有关的更多经验，
疾病百科　　包皮过长指男子成年后，阴茎皮肤包裹龟头，使龟头不能完全外露。　　包皮过长指男子成年后，阴茎皮肤包裹龟头，使龟头不能完全外露。就诊科室：男科典型症状： 多发人群：男性检查方法： 发病部位：阴茎常用药品：疾病自测：
北京回龙观医院&&&精神心理科_心理咨询科
广东省第二人民医院&&&泌尿外科
中国中医科学院西苑医院&&&男科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生您的当前位置为： >
早泄让人很烦恼，也让人心急，它犹如一块巨石压迫着男性的自尊和……
近几年发生早泄的年龄段逐渐年轻化，这主要因为和人们的生活习惯有关。精神紧张、缺乏性生……
男性性功能疾病中，早泄就是其中一个。早泄是因为在性交时还未达到高潮就已经射精，在临床……
很多男性提起早泄，就如战场上的逃兵一样，在战斗还未开始就先败下阵来。男性在现在这种竞……
　早泄一直是困扰广大男性朋友的高发男科疾病之一，同时也危害着男性的健康。它妨碍着男性……
早泄是指男性已经做好性交的准备，阴茎尚未进入阴道就射精，或者说已经进入阴道，但性交很……
早泄是男性朋友的性生活的无形杀手，也是对于男性朋友过性生活的极大伤害，而现在社会上患……
友情链接：}