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冬天吃什么水果好？天气寒冷多吃石榴能养容颜
导读：冬天吃什么水果好?天气寒冷多吃石榴能养容颜
天气寒冷，大家愈加感觉到燥寒的威力，皮肤干燥、粗糙、脱屑、皲裂，也催生皱纹和色斑的形成。不妨多吃石榴以养容颜。
石榴有很好的保湿作用，它还能保护皮肤中的透明质酸
冬天吃什么好?天气寒冷多吃能养容颜天气寒冷，大家愈加感觉到燥寒的威力，、粗糙、脱屑、皲裂，也催生和色斑的形成。不妨多吃以养容颜。石榴有很好的作用，它还能保护中的，这种天然的剂有强大的吸水能力，可以吸收自身质量上百倍的水分，也是当今中最强的保湿物质。石榴的作用也很突出。年龄增长、风吹日晒、睡眠不足、不均衡，和弹性白可降解、变性，使变得松弛，弹性显著降低。石榴多酚及其他成分能增强皮肤的活力。石榴还有治疗的作用。石榴中存在的植物雌激素可以调节人体内激素平衡，减少皮脂分泌，防止的形成。石榴还有的作用。石榴中的成分能减少和色斑的形成。石榴清除活性氧自由基，参与中间体的还原与脱色，减少黑色素和老年斑的形成。石榴富含黄酮类化合物，可明显提高肝脏中酶类自由基清除剂，可延缓皮肤的衰老。网 由于石榴杰出的保湿、、、作用，被称为&之后&。然而石榴中的多酚和其他成分稳定性差，暴露在空气中易于被氧化，所以石榴剥皮后宜马上嚼食，不宜榨汁、加热。
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【生病了吃什么水果好】伊秀生活讯& 这段时间感冒的人特别多，天气又干燥又冷，想吃水果又担心加重病情，到底生病了吃什么水果好呢？对于不同的人，适合吃的水果是不一样的。如果你生病了，该吃什么水果好？ 1.糖尿病患者：宜吃苹果、梨、桃、杏、李子、樱桃、柑、柚等升糖指数较低的水果，有助补充多种植物化学物质，如类胡萝卜素、类黄酮等。少吃鲜枣、葡萄干等升糖指数较高的水果。 2.高血压、高血脂、动脉粥样硬化：宜吃山楂、柑橘、柚子、鲜枣等，这类水果除富含维生素C、矿物质外，还含有保健功能因子。如研究证实，山楂具有抗氧化、降血压、降血脂、缓解血管硬化等功效。
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天气干燥吃什么水果好
我在合肥，体质比较虚弱，支气管不太好，男生
提问者采纳
天气干燥可以有很多水果可供选择：西瓜、苹果、梨、葡萄、柑橘、柚子、猕猴桃、草莓、木瓜、香蕉等。现在市场上都可以买到的。你的支气管不太好，体制虚弱，建议吃鸭梨煮汤，熟后加入冰糖，有条件的话，到中药房买几克川贝，川贝研粉后，放在鸭梨中上锅蒸熟，放凉后食用，一天吃几次当天吃完。即解渴又治病。其它的水果，你还可以首选柚子、木瓜、苹果和酸奶。因为西瓜、草莓、葡萄、香蕉对肠胃不好的人尽量少吃，否则容易腹泻。希望以上建议能对你有帮助。
火龙果对胃壁有保护最用。苹果也是养胃的，有胃病的人冬天吃水果，最好在微波炉里稍微加一点点微热，这样不刺激胃。
早餐：热牛奶冲蛋白质粉一杯，（蛋白质粉是养胃的）加只面包（肉包子或面包片）。中餐的干饭要软，菜要清淡，也可以吃点鱼和瘦肉（瘦肉和红萝卜用搅拌机碾碎后加只打碎的蛋蒸熟）记住不能吃辣椒什么的对胃有刺激的食物。晚餐最好吃粥，薏...
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出门在外也不愁【夏天吃什么好】夏天吃什么菜好 夏天吃什么蔬菜好 夏天吃什么水果好
夏天吃什么好？夏天吃什么菜好？夏天吃什么蔬菜好？夏天吃什么水果好？夏天吃什么水果对皮肤好？孕妇夏天吃什么水果好？夏天天气炎热，不少人食欲下降，只愿意吃一些蔬菜或者水果，那么夏季养生吃什么蔬菜好呢？另外，由于夏季炎热，很多人会出现口干舌燥、溃疡频发、小便赤黄、大便干结，甚至心慌胸闷、脾气暴躁、夜睡不佳等现象。究其原因，是因为天气炎热、肝火旺盛所致，这可怎么办？本期专题小编就为大家介绍一下适合夏天吃的蔬菜和水果，让大家安然度夏。
夏天吃什么菜好？夏天吃什么蔬菜好？多吃清热去湿的凉性蔬菜。夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调，食物消化不良。吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。夏季上市的凉性蔬菜有苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、番茄、茄子、芹菜、菊花脑、生菜、芦笋等。
夏天吃什么菜好？天气炎热，食物易变质，本身吃的就少，做多了更会剩下来，那么我们夏天吃什么菜好呢？夏天吃凉拌藕片可防治胃病、防治贫血、开胃消食；凉拌石花菜可防癌、抗衰老、预防糖尿病；青椒拌干丝可增进食欲、帮助消化、促进肠蠕动、防止便秘。
夏天吃什么菜好？多吃茄子芹菜可对抗“三高”。茄子紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，对防止动脉硬化、增强毛细血管壁、预防心脑血管疾病有很大功效。芹菜可起到“植物降压”的作用。芹菜也有丰富的膳食纤维，对降脂降糖以及通便有较大功效。
夏天吃什么菜好？海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。另外，夏季是心脑血管疾病的高发季节，海带中含有的多种营养物质恰恰具有辅助降低血压、降低血液黏稠度的作用，对心脑血管疾病患者大有裨益。
夏天吃什么菜好？南瓜有很好的养胃功效，它富含的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激，其含有的膳食纤维非常细软，易吸收。南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜都是很多家庭餐桌上常见的养胃美食。血糖高的人群可以选择食用蒸南瓜，每餐吃一块正合适。
夏天吃什么好？中医认为，凡有苦味的蔬菜，大多具有清热的作用。因此，营养学家建议，夏季经常吃些苦菜、苦瓜等苦味食品，能起到解热祛暑、消除疲劳等作用。夏天常食苦瓜汤或苦瓜菜肴，能调和脾胃，清除疲劳，醒脑提神，对中暑、胃肠道疾病有一定的预防作用。苦菜也是一味药食同源的蔬菜，具有清凉解毒、消毒排脓、去瘀止痛、防治胃肠炎等功能。
夏天吃什么菜好？茄子不仅好吃，还有很多保健和治疗作用，茄子中含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，可以降血压。夏季，茄子可清热解暑，对于夏季容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。此外，茄子还可以吸收脂肪，起到减肥的作用。
夏天吃什么菜好？夏天吃什么蔬菜好？夏季多吃苦瓜消暑健脾。夏日多食苦味之品十分有益，它能清热、生津、益气、健脾。尤其是苦瓜，性平而味苦甘，能清热、消暑、生津、清心和明目。
西瓜号称“天生白虎”，辛凉，解暑的功效非常好。因此夏天适当吃点西瓜，可以起到防暑、解暑、利尿效果，如那些早起突然出现脚肿的人群，适当吃些西瓜，可利尿，从而达到消除浮肿的目的。西瓜瓤香甜可口，西瓜皮煮水加一点盐可以解暑，而西瓜翠衣通过清炒或稍微腌制后食用，也能达到解暑的效果。但由于西瓜本身属寒凉食物，若本身属寒凉体质、肠胃不佳者，就不适宜吃西瓜……
夏天吃什么对皮肤好?夏天气候炎热干燥，易引起皮肤缺水，皮肤缺水易导致脱皮、过敏等皮肤问题。那么，夏天吃什么对皮肤好呢?下面小编来告诉大家。西红柿含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。猕猴桃富含维生素c，可干扰黑色素生成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上的雀斑……
夏季是鲜桃的季节，桃子的营养价值丰富，中医指出，桃子具有养阴生津、润肠通便、平喘的功效，而夏季属火，养心是关键，夏季多吃桃可养心。那么夏季如何吃桃更健康呢？，鲜桃养人，主要是因桃子性味平和、营养价值高桃中除了含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐外，它的含铁量为苹果和梨的4~6倍。另外，最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应……
近日，发表在英国《健康生活》杂志上的一篇报道指出，吃葡萄、喝适量的葡萄酒都能帮助调节性功能，增强性感受……
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一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用……
　夏季炎热很多人喜欢吃冷饮、喝冰水等祛暑降温，但冷饮的这种强烈的寒冷对胃肠道来说是种刺激和伤害，若平素脾胃即较弱，就很容易出现胃痛等不适，因此提醒大家，夏季吃冷饮冷食一定要有节制，不可过于贪凉，脾胃功能较差的人则尽量不吃或少吃冷食。}