咖啡是由咖啡豆制成,内含1%-2%的咖啡因,还含有蛋白质,脂肪,无机盐和维生素等. 咖啡对人体的有益作用是. 振奋精神,消除睡意和疲倦,提高脑的活动能力,增加食欲,促进消化等. 但喝咖啡对人体也有不利影响,主要是: 1.浓咖啡会使心跳加快,引起心率不齐,使人兴奋,失眠,影响休息,对恢复体力不利. 有心率不齐和神经衰弱的人不宜喝咖啡,尤其不要在晚上喝咖啡. 2.喝咖啡有升高血脂,促进动脉硬化的作用,患有动脉硬化,高血压,心脏病的人也不宜喝咖啡. 3.喝咖啡加糖可诱发糖代谢紊乱. 因为糖可促进肝脏合成脂类,提高血清胆固醇的浓度,会促进动脉硬化,还会使血压升高,诱发糖代谢紊乱,甚至糖尿病. 4.喝咖啡还能刺激胃酸分泌,加重消化性溃疡. 有溃疡的人不要喝咖啡,否则会引起溃疡病加重,甚至有诱发消化道出血的危险.

本回答由科学教育分类达人 夏斯泰推荐

咖啡是很多办公一族都会备着的东西，特别在这春困来犯的时候，办公桌上总是会泡好一杯飘着浓郁香气的咖啡。

咖啡中含有咖啡因，有刺激中枢神经、促进肝糖原分解、升高商糖的功能。适量饮用可使人暂时精力旺盛、思维敏捷。

咖啡有强心和提高人体基础代谢的作用，可以缓解脑血管痉挛和气管平滑肌的痉挛。适量饮用咖啡可减轻光波、电磁波等带来的辐射伤害。

（1）短时间内不要喝大量的咖啡，这样相当于喝了大量的兴奋剂，有可能导致心脏负荷不了而发生病变。

（2）喝酒之后不要马上喝咖啡，否则会加速身体的脱水，增加心血管负担，更有可能引发高血压。

（3）浓咖啡容易使人烦燥，同时会降低人的判断和理解能力。因此最好泡咖啡最好清淡一点。

（4）喝咖啡和抽烟一样也是会上瘾的，长期喝咖啡易产生一定的依赖性，不利于健康。勿长期饮用咖啡，使之成为一种习惯。

（5）空腹的时候喝咖啡对肠胃的刺激比较大，尤其是肠胃有毛病的人。因此，空腹切忌饮用咖啡。