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气虚，血虚，吃什么药物好？
病情描述：
气虚，血虚，吃什么药物比较好？最近晚上经常
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医生建议：你好，气血两虚可以引起、眼黑、气短、、乏力等症状，建议可以口服中成药[url=/prod?wd=&lg=1]归脾丸[url]和[url=/prod?wd=补中益气丸&lg=1]补中益气丸[url]一起治疗，效果不错。平时可以内服中药调理，如归脾汤、八珍汤之类，平时也可以多吃些山药、猪肝、党参、红枣、桂圆之类的食品。平时应避免熬夜，避免过度劳累，避免情绪激动，注意生活作息规律，饮食可以适当多吃大枣、花生、牛奶、鸡蛋等食物。
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气虚吃什么好
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你可能喜欢女性气虚吃什么好？补气虚的食物
本文导读：气虚，女性气虚有哪些症状呢？气虚吃哪些食物好呢？适合补气虚的食物有哪些呢？下面就来了解一下补气虚的食物及食谱。
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
　　大部分的都或多或少患有气虚的毛病，主要表现为身体虚懒、四肢无力、脸色惨白、容易出汗等等，身体中的各种元气、正气等等出现亏损。女人气虚容易导致身体的气血循环、新陈代谢等等出现毛病，所以身体机能出现衰退的。如果身体抵抗力出现了毛病，那么身体就很容易患上各种，不利于身体保健。
　　所谓&药补不如食补&，女人气虚最好还是少吃一些西药或者中成药，而是应该在日常生活中，多吃一些补中益气的，这样才能够科学的调养身体，令体内的各项身体机能恢复到正常情况，提高身体的免疫力和抵抗力。
　　女人气虚好
　　女人气虚吃什么好，应该多吃一些补气虚的食物，少吃一些禁忌食物，这样才能够更好的调理身体。
　　第一：蜂蜜
　　蜂蜜味道鲜美，能够很好的调养脾胃、肺部等等，有效地润肺通便，消化不良和消化性溃疡。需要特别提醒的是，蜂蜜不能够和具有腹胀或者拉稀的患者一起服用，同时也不能够和葱、莴苣等等一起食用。
　　第二：泥鳅
　　泥鳅是一种美食原料，同时也是一种材。泥鳅均具有补气、祛除湿气的作用，特别适用于那些患有患者或者是气虚患者食用。
　　第三：红枣
　　红枣味道甘甜，具有很好的调养脾胃、补血益气的作用总。适用于那些脾胃虚弱、消化不良的患者食用，但是哪些体内湿热、的患者最好别吃。
　　第四：栗子
　　栗子具有很强的保健脾胃、强壮筋骨的作用。女人气虚吃什么好，栗子就是一个很好的选择，但是哪些腹胀的患者还是少吃为妙。
　　第五：山药
　　山药对于调养脾、胃、肾脏具有很好的效果，能够固本培元、养阴益气，是一种很好的调养女人气虚的食物。
　　第六：香菇
　　香菇能够很好的由于脾胃虚弱引起的食欲不振的状况，有助于提高食欲，但是如果患有香菇过敏症的患者千万别吃。
　　第七：鸡肉
　　鸡肉性温，嫩能够够很好的调养、保健脾胃，对于女人气虚有着很好的调养作用。鸡肉特别适合哪些由于脾胃虚弱导致的食欲不振患者食用。
　　第八：兔肉
　　兔肉具有很好的补气、解读作用，特别适用于哪些血热、胃热的患者食用。
　　第九：马铃薯
　　马铃薯具有很强的补气虚、调养脾胃的作用，特别是治疗消化不良效果非常好。
　　第十：粳米
　　女人气虚应该多吃一些粳米或者大米。因为这些食物都具有很强 的补气保健作用，特别是哪些中期不足的患者更是应该多吃。
　　第十一：扁豆
　　扁豆能够很红的祛除湿气、缓解中暑症状，哪些胃口不佳、大便稀少的患者可以多吃一些。
　　第十二：鱼类
　　常见的可以吃的鱼类有很多，例如桂鱼、鲢鱼、青鱼、墨鱼等等，这些鱼类具有很强的补气、促进食欲、消化的作用，特别适合女性食用。
　　女人气虚吃什么好，食谱推荐
　　1、香菇泥鳅粥
　　材料：泥鳅、香菇、大米、葱姜蒜
　　做法：将所有的食材洗干净，然后将泥鳅、香菇、大米一起放入锅中熬煮成粥，在起锅之前加入适量的葱姜蒜。
　　功效：这道食谱不仅味道鲜美，同时营养价值还非常的高，适合女性气虚和肠胃消化功能不是很好的患者食用。
　　2、四神汤
　　材料：薏苡仁、淮山、芡实、莲子
　　做法：将所有的材料洗干净之后放入锅中，加入适量的清水熬煮成粥，加入适量的白糖就可以直接食用。
　　功效：着四种材料都具有很强的补气、增强食欲的作用，是一道很好的养生食谱。
　　3、淮山药苡仁茶
　　材料：淮山药、苡仁
　　做法：将淮山药、苡仁洗干净之后加入清水，然后用水煎，出来的药液当做茶水来饮用。
　　功效：长期食用可以补中益气，令皮肤、气色等等变好。
　　4、芪枣合汤
　　材料：黄芪、红枣、百合
　　做法：将准备好的所有材料洗干净之后放入锅中，加入适量的清水炖煮，四十分钟之后就可以起锅了。直接将汤和材料一起服用。
　　功效：三种食材都具有很强的补气作用，三者强强联合，对于气血两虚的患者效果非常的好，能够有效的缓解乏力、手脚冰冷的症状。
　　女人气虚的进补时间最好选择在冬季，这样调养的效果会达到最好。并且在食用一些温热的食材之外，还应该多吃一些含碘盐比较多的食物，例如海产品等等。日常应该多参加体育锻炼，这样才能够从根本上解决女人气虚的毛病。(99健康网()专稿，如需转载请注明出处。)&
（责任编辑：王清惠）
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