做为子女怎样配合老人进行更年期综合症的年龄...

治更年期综合症七大措施
本文导读:更年期综合症困扰着众多步入更年期的女性朋友们,但是只要能够对症予以处理,一般都能够有效的缓解症状.
口腔溃疡介绍
口腔溃疡,又称为;口疮;,是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡,大小可从米粒至黄豆大小、…
月经过多介绍
月经过多(menorrhagia)的定义是连续数个月经周期中月经期出血量多,但月经间隔时间及…
  这些病人乍看上去,似乎是精神障碍,其实,这些都是典型的更年期综合征病人。更年期常见的主要有月经紊乱,可表现为、月经先期、月经淋漓不净;轰热、汗出、胸闷不舒、头痛头晕、耳鸣如蝉、心悸失眠、烦躁易怒、喜怒无常、关节酸痛、、神疲乏力、血压增高、大便不正常等,这些症状不是每个患者都全部具备的,而是三三两两地出现。90%的更年期妇女会出现一些症状,但程度较轻,不需要。若治疗不当,病情会迁延数年。
  近半年来,唐女士总感到很悲伤,年轻时一切不愉快的事都能回忆起来,想着想着禁不住会哭泣流泪,而且,她还认为别人看不起她,偷偷地在背后嘀咕她、嘲笑她。因此,她不愿与大家交谈,经常一个人待在屋子里。丈夫百般无奈,只好事事迁就她,然而适得其反,她又对丈夫产生了怀疑:莫非他外头有了别的女人,所以哄她骗她借以掩饰自己行为的不轨-渐渐地,同事们都说她得了,有事没事远远地避开她。她更加孤单了,丈夫不得已,把她送到了。
  通过交谈,医生了解到,唐女士唯一的女儿出国留学去了,她很思念,又担心女儿在外面会受苦,讲给别人听,人家说她是乐极生悲。她百思不得其解,越来越痛苦。后来,医生给她做了思想工作,又服用,情绪才渐渐开朗起来。
李老师是一位老教师了,学生们都很喜欢听她的课。可是不知为什么,她最近提出来不想上课了,要求到后勤去工作,大家都不能理解,最后还是校长找她谈心,才知道了事情的真相。
女性热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行浅歌的空间为您精心推荐中小学作文,生活百态等精品文章。如何度过更年期如何度过更年期
更年期是指由中年向老年过渡的时期。女性更年期为 45— 55岁左右 ,男性则较晚 ,约在 50— 60岁。女性更年期综合征的表现较为明显 ,由于往往与绝经有关 ,因此也称为绝经期综合征。
人到更年期 ,躯体、内脏功能开始减退 ,骨骼、皮肤及面容都有老化或衰老的变化。性功能明显减退 ,性腺分泌减少 ,性欲减退。女性则月经不规律、减少以至闭经。
人到更年期往往处境复杂、矛盾加剧 ;自己已年逾半百 ,已接近或面临退休 ,由此可导致经济、退休后的安排和去向等问题。如已丧偶 ,还面临着是否再婚及今后生活安排等一系列问题。另一方面还要考虑和处理子女的求学、婚姻、就业等等事项。
更年期的人们由于体力和精力的减退 ,更年期本身就有焦虑、抑郁的倾向 ,加之处境复杂、矛盾增加 ,很容易发生心理障碍。更年期也是许多疾病的好发年龄、原有的疾病也会在更年期加剧 ,而这些都会影响人的精神面貌。
所谓“更年期综合征”主要包括 :
情绪障碍 ,如焦虑、抑郁、情绪不稳定、易激怒及易悲伤等。
思维较迟钝 ,但又多疑敏感 ,好唠叨 ,易固执己见。严重者可能产生嫉妒或被害妄想观念。
植物神经失调的症状很突出 ,如心慌、胸闷、气短、出汗、尿频、面红、肢体麻木、头痛、头晕等等。她们对这些症状非常注意 ,往往反复求医。
如何作好更年期的心理保健呢 ?
1.应普及关于更年期心理生理特点的有关知识 ,使人们对此有所认识 ,作好充分的心理准备。
2.要注意加强体育锻炼和心理修养 ;注意处理好与家人及同事的关系。到了更年期 ,脑力和体力有所下降是自然规律。因此在工作及生活中不应有过高的期望值 ,以免经受挫折和失败的心理打击。
3.家人要正确地对待她们 ,要耐心、细心地与她们相处 ,不能有厌烦心理。要对她们进行规劝、安抚 ,不要与她们争吵或争论。丈夫更应注意这些问题。更年期是容易发生躯体疾病或心理障碍的时期 ,因此应及时求医。不能只想到更年期综合征 ,而忽视对疾病的治疗。
总之 ,如果我们能作好更年期的心理保健 ,许多妇女可以平安地度过这个特殊时期 ,并非都会发生严重的更年期综合征。
如何轻松度过更年期
现在的人们老是觉得自己莫名其妙的喜怒无常。都觉得自己是不是跟年期早来了。其实,现在的社会节奏很快,人们的压力过大,导致自己的心情放不开。小编带大家认识一下跟年期的变现和消除其带来的烦恼。
妇女的更年期,大多发生在50岁左右、月经断绝的前后。早在春秋战国时期,《黄帝内经》就观察到50岁上下的妇女,由于肾气渐衰,冲任经脉亏损,终致天癸枯竭,所以月经停止,生殖能力也随之丧失。在这一时期,人体阴阳每每不相协调,因而出现一系列脏腑功能紊乱的症状。
妇女更年期因为雌激素的减低,各脏器都有变化,全身许多部位都不舒服,其症状多种多样,变化多端,时隐时现,时轻时重,但通常检查不出什么病。
情绪不稳定是更年期最为突出的症状。
或烦躁易怒,或多愁善感,或忧郁焦虑,或孤僻好静,或唠叨不休。潮热也很常见,无论白天黑夜,自觉热流阵阵涌向头面、颈背或四肢。潮热之后,接着就是出汗。失眠多梦、头昏眼花、脑涨耳鸣、疲倦乏力也是较为常见的症状。更年期妇女有的出现胸胁紧压感,有的出现皮肤蚁行感,有的又觉关节、肌肉疼痛……主观感受如此众多,检查起来又没有异常发现,所以现代医学称其为妇女更年期综合征。
对绝大多数更年期妇女来说,症状都比较轻,持续时间也比较短,但也有少部分人的症状比较明显,持续的时间也比较长。
为了减轻种种不适,消除更年期的烦恼,一个很重要的问题,就是要讲究心理卫生。
尤其是知识女性,因为文化层次越高,心理感觉越重。女性要顺利度过更年期,首先自己要进行心理调节,要正视现实,认识到更年期的到来是很自然的事情,要服从自然规律。出现这样那样的不适,并没有大不了的毛病,只不过是生理改变的自然反应而已。短则半年,长则两年,就会恢复到正常,还可以重新焕发出“第二个青春”。
生活起居要有规律,劳逸适度,动静结合。
既要保证充分的睡眠时间,又要有适当的文娱体育活动。在饮食方面,少吃辛辣食品如葱、蒜、辣椒、酒等,还要少吃动物脂肪和糖类,多吃养阴的食物如百合、藕、生梨、芹菜等蔬菜,也可选择水果和黄豆制品。
更年期的妇女只要减轻精神负担,注意劳逸结合,配合饮食调养,使生活丰富多彩,情绪愉快,各种不适的感觉就能减轻,逐渐消失,使自己比较顺利地度过这多事之秋。
男性更年期的到来比女性晚,通常表现为体力不佳,精力不足,记忆力减退,思维也欠敏捷,对许多事情不感兴趣,不爱活动。也会出现失眠多梦,心烦易怒,性欲低下,甚至阳痿等。这些症状,常被误认为神经衰弱。
其实,这是男性半百之后,睾丸酮水平迅速降低,从而造成内分泌失调所引起的生理和心理变化。只要消除顾虑,注意生活起居,业余时间多从事一些自己感兴趣的文娱体育活动,或多和朋友、家人一起交流娱乐,让生活丰富多彩一些,其症状就会减轻,逐渐消失,就能比妇女更容易顺利地度过更年期这人生的“多事之秋”。
如何帮助女性度过更年期
更年期是是女人由繁盛走向衰老的过程,是每个女人的必经阶段。专家表示,更年期的女性更需要来自家人乃至朋友的关爱。那么,该如何顺利度过更年期呢?
1、精神治疗
正确认识更年期综合症,这不是器质性的病变,更不是精神病。病人要学会怡情养性,适当控制自己的情绪,培养多种爱好,如听音乐、种花养鸟、听歌跳舞、外出旅游等等,以陶冶情操。还可以广交朋友,促膝谈心,交流思想。
2、针灸治疗
体针选用三阴交、足三里、太冲、百会等穴,可调补肝肾、健脾胃,亦可选用梅花针在上述穴位上进行轻度敲打。耳针选用神门、交感、心、肝、肾等穴,亦可自制菜籽、橡皮贴敷。就是将橡皮胶剪成0.5厘米大小的方块,将一粒菜籽或王不留行子放在橡皮胶的中间,贴在上述耳穴处进行按压,以局部有酸痛、能忍受为度,一日可按压数次。2天后将橡皮胶撕去,以防日久耳部皮肤溃破。灸法,用艾条(市有售),灸关元、中脘、足三里、三阴交等穴,每穴灸3~5分钟,至皮肤潮红透热为度。
3、推拿治疗
选肝俞、肾俞、百会、曲池、内关、三阴交、中脘、涌泉等穴,可用拇指按压法或推法、拿法,均可能调整阴阳、健脾补肾、滋阴养肝,治疗更年期综合征。
4、拔火罐治疗
取穴在颈7至腰5督脉膀胱经处,于心俞、隔俞、肾俞等处拔火罐,每穴留罐5~10分钟,隔日1次,可调气活血调整阴阳。
(1)淮山药粥:将粳米与淮山药一块煮粥,用于治疗脾虚神疲者;对腰酸者可服杜仲粥,即用杜仲50克煎水后弃渣留汁,再用粳米100克煮成粥,长期服用均有裨益。
(2)胡桃仁粥:取粳米50克,胡桃仁20克,芡实20克,莲子肉20克,加水1000毫升,煮成粥可长期服用,有健脾补肾之功。
6、中药治疗
(1)如果有轰热、汗出、头晕、耳鸣、心悸怔、心烦不宁、失眠多梦、手足心热、口干、月经先期不调、舌苔红者,此为阴虚之症。可服六味地黄丸,每次服6克,一日服2次,亦可选用左归丸,用量服法同上。
(2)如果除了上述症状之外,还有口热口臭,小便黄赤,夜寐盗汗者,可选用知柏地黄丸,每次服6克,一日2次。
(3)如果兼有两目干赤,头昏目眩者,可选用杞菊地黄丸,用量服法同上。如果还兼有耳鸣、耳聋、头目眩晕者,可服耳聋左慈丸,用量及服法均同上。
(4)患者若出现畏寒怕冷、腰背冷痛、精神萎靡、小便清长(夜间尤多)、大便溏薄,或出现五更冷、经行量多、舌苔薄白者,为阳虚之症。可服用附桂八味丸,每次6克,一日2次,亦可服用右归丸,用量及服法同上。
(5)假如夜寐欠眠、心悸盗汗、心烦口干者,可选用天王补心丹,每次6克,一日2次,亦可选用朱砂安神丸,或酸枣仁丸,或枣仁安神丸。
怎样轻松度过更年期
更年期是妇女自生育旺盛的性成熟期逐渐过渡到老年期的一段岁月,是妇女一生中重要的时期。目前国际上公认的更年期是自41岁开始。因为妇女在40岁左右卵巢的内分泌功能逐渐衰退,排卵的次数逐渐减少,受孕的机会也会减少,这就提示了更年期的开始。在这个时期内有部分妇女被一系列或轻或重的症状所困扰。由于生理上的原因、工作竞争性强、压力太大以及家庭、复杂的人际关系,给更年期妇女身、心等多方面带来痛苦。那么,该怎样才能轻松度过更年期呢?
【更年期症状】
更年期的症状可分为围绝经症状及绝经后期症状,其症状的轻重及时间的长短可因人而异。
1.围绝经期指35岁~45岁,可有以下症状:
①月经改变:表现为月经过多、过少或不规则。
②神经系统症状:眩晕、失眠健忘、皮肤感觉异常等。
③精神及心理症状:忧郁、焦虑、多疑、自信力不足、注意力不集中等。
④心血管系统症状:血压波动不稳、心律不齐。
另外,潮热、出汗、头痛等症状可以持续1~5年或更长。
2.绝经后期占女性生命历程1/3,随着卵巢不断的老化过程,女性身体会出现一系列的变化直至生命终止。
①生殖道、尿道黏膜萎缩变薄、尿道松弛,容易出现尿失禁及泌尿系统感染。阴道黏膜由酸性变为中性,降低对细菌抵抗力,易发生老年性阴道炎。
②体脂分布出现老年人特征:身材变粗、腰围线条消失,面部皱纹增加,皮肤出现色斑;
③骨质疏松:由于激素分泌降低,大量骨质丢失。临床表现为骨痛,关节痛,腿抽筋,疲乏无力。随着年龄的增高会出现身高变矮,驼背,易发生骨折且不易愈合。
【轻松度过更年期】
要轻松度过更年期更年期,只要做到以下几方面,即可平稳地度过。
1.心理护理和调节
不少妇女想到自己要进入更年期,对于即将衰老,心理十分焦虑。因此心理疏导和心理护理十分重要。要正确认识更年期是妇女一生中必然要经历的过程,要对自己进行更客观而科学地评价,要树立生活的信心,对生活或工作中的事不要过分紧张,注意多与周围人进行交流,适当参加各种活动,让心理有所寄托,这样即可解除思想顾虑,保持稳定的情绪和素质。情绪与人体健康有着密切的关系,积极的情绪可以治疗疾病,而消极的情绪可使人致病或诱发身体的某些疾病。就如《黄帝内经》中所说“以情胜情”。
2.家庭与社会关爱
家庭对更年期妇女有着重要的影响。当子女的青春期和母亲的更年期相撞时,要互相体谅和帮助,让彼此平稳地度过这个特殊时期;做丈夫的要主动承担一些家务,经常陪伴妻子,帮助步入更年期的妻子克服心理障碍,充分理解、体谅和爱护妻子。社会同样要关爱更年期妇女,当更年期妇女精力不足,情绪不稳时,其工作单位要多给予关照,以利于她们解除思想顾虑,平稳地度过更年期。
3.饮食调理
可根据不同的症状进行食物选择和调理。
①如果月经频繁,经血量增多,出血时间延长,可能引起贫血,宜选以下食物:
※高蛋白质食物,如鸡蛋、动物内脏和瘦肉及牛奶等。
※绿叶蔬菜和水果,如菠菜、油菜、甘蓝、西红柿、胡萝卜、橘子、柚子、桃等。
※如果食欲不佳,厌油腻,可用红枣、桂圆加红糖做成汤饮用,或用红枣、红小豆、糯米做成粥食用,都能起到健脾益气补血的作用。
②如果出现血压增高、头昏、心慌和失眠等植物神经功能失调和大脑皮层功能失调者,宜选以下食物:
※首选富含维生素B族的食物,如粗粮(小米、玉米渣、麦片等)、菌类(蘑菇、香菇等);其次是瘦肉、绿叶蔬菜、水果等。
※尽量少吃盐,最好每天低盐饮食。
※减少或不吃烟、酒、咖啡、浓茶、胡椒等刺激性食品。
※可选桑葚蜜、桂圆、红果制品、酸枣、红枣汤等安神减压食物。
③由于代谢功能改变,出现骨质疏松、脂肪堆积、身体发胖、血胆固醇增高、糖尿病、血管硬化者,宜选以下食物。
※ 对于大多数妇女来说,绝经意味着进入老年阶段的初期,体内代谢过程以分解代谢为主。这时需要较为丰富的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗,这时更需讲究蛋白质的质量,但也不必过多。应选择瘦肉、鸡、鱼、蛋类和奶类等优质蛋白质食物。
※大豆及其制品
富含优质蛋白质、钙、磷、铁和维生素B1、B2以及不饱和脂肪酸,特别是亚麻酸很丰富,不但供给更年期必需的代偿,还能降低血中胆固醇含量;大豆异黄酮可缓解更年期症状。
※ 多吃植物油,少动物油。植物油能提供必需脂肪酸,所含的谷固醇不但不能被肠道吸收,还能抑制食物胆固醇在肠道的吸收。过多油脂会引起能量过剩,导致肥胖。
※ 动物肝、血、瘦肉、鱼及某些蔬菜如小白菜、油菜、芥菜、雪里蕻、苋菜、菠菜、莴苣叶、茼蒿、韭菜等富含铁,以增加血红素,弥补血流量。
※ 奶和奶制品是良好的钙源,其次是豆类,还有小虾皮、海带等含钙也丰富;另外,补充维生素D可促进钙吸收,预防骨质疏松。
※ 如果身体肥胖者,膳食中应适当调剂主食,多吃粗杂粮如玉米面、小米、麦片等,少吃纯糖、甜点及含糖零食。
※多吃新鲜的蔬菜和水果,以增强身体抵抗力,促进食欲,保证平衡合理的营养。
如果膳食难以保证营养供给,可以根据需要适当补充营养制剂。
只要做到心理护理和调节,家庭与社会关爱以及饮食调理,就可以让您轻松度过更年期。
如何顺利度过更年期
骨质疏松症逼近年轻女性
传统的观点认为,骨质疏松症与更年期和衰老有关。然而,最近越来越多的病例证明,骨质疏松已经开始逼近三四十岁甚至二十多岁的女性。
不少女性为了皮肤白皙怕太阳晒,夏日出门把自己“隐藏”得严严实实:梦想拥有一副“魔鬼身材”就拼命节食,每天坐在办公室又极少运动,这都为骨质疏松的“光临”埋下了隐患。
骨质疏松的年龄段为什么提前了?
首先是偏食。许多女性把保持苗条身材作为一生的奋斗目标,所以将一切与脂肪沾边的食品统统拒之门外,长此下去,骨骼的结实度怎么能保证呢?
其次是拒绝阳光。多晒太阳能促进身体里钙质的吸收,如果一味地追求“白雪公主”,就会导致骨质疏松的提前发生。想想哪样合算呢?
还有就是缺乏运动。运动是生命和健康的源泉之一。虽然现在许多女性都开始关注运动,关注健康,加入了瑜珈、健身房、形体梳理的队伍,但有相当一部分人是为了减肥。而且更多的是工作的快节奏带给人们的:以车代步上下班,以电梯代替楼梯上下楼,以电话、短信、上网代替上门拜访。辛苦的紧张工作换来的是晚饭后累得再也不想动一动。
如何顺利度过更年期
更年期是一个医学名词,指的是从生育期到老年期的过渡期。男人和女人都存在着更年期,但由于男人、女人的生理特点不同,女性要比男性早进入更年期,而且女性的更年期症状要比男性明显得多。
女人到了40~55岁,就会出现一些异常的反应:一会儿心慌胸闷,一会儿头晕眼花,一会儿脸红出汗;血压忽高忽低,心情就跟荡秋千似的—忽起忽落、激动易怒、焦躁不安。而且疑心重、失眠多梦、食欲不振、记忆力减退、思想不集中、心里想的和嘴上说的会“分家”、腹胀腹泻、便秘、浮肿。性格也变得不让家里人喜欢,孩子嫌你啰嗦,丈夫嫌你唠叨,给人的印象是你总是疑神疑鬼、神神叨叨。这些就是更年期综合征的表现。
怎么才能使自己保持稳定的心态呢?那就要正确对待更年期,正确对待自己。我们要正确认识更年期只是人生道路上必经的一个阶段,并不是什么了不起的大病。要调整心态,正确认识自己,不要觉得自己到了更年期就老了,没有魅力了,没用了,生命已经快到尽头了。一个人有用没用与更年期没有必然的联系,关键是要正确地认识自己,合理地给自己定位。
人对待生活的态度有两种:一种是积极、乐观地看待人和事:一种则是悲观地面对世界和人生。面对更年期,我们要采取积极乐观的态度,多学一些保健的生理卫生知识,积极地配合医生用药。
还要注意锻炼身体,“生命在于运动”。此外,已经退休的女同志可以在社会、街道上多做一些事情,多工作、多交往,既发挥余热,也增强自信心。
在50岁更年期以前,女性受卵巢雌性激素的保护,动脉硬化很少;50岁以后,动脉硬化发展就会加快;到60岁时,男女比例为3:1;而到70岁时,男女比例接近1:1。因此,女性在50岁以后应该在医生指导下用小剂量雌激素进行替代疗法,对防止动脉硬化和骨质疏松有很好的效果。最新发布的日志散文网推荐文章<a target="_blank"
<a target="_blank"
<a target="_blank"
<a target="_blank"
<a target="_blank"
<a target="_blank"
<a target="_blank"
<a target="_blank"
<a target="_blank"
<a target="_blank"
<a target="_blank"
<a target="_blank"
<a target="_blank"
<a target="_blank"
<a target="_blank"
<a target="_blank"
<a target="_blank"
<a target="_blank"
<a target="_blank"
<a target="_blank"
<a target="_blank"
<a target="_blank"
<a target="_blank"
<a target="_blank"
<a target="_blank"
<a target="_blank"
<a target="_blank"
<a target="_blank"
相同科室疾病关注排行:
如何治疗女性更年期综合症-老人
分类:妇产科更年期综合征治疗相关
心理准备:要以冷静的态度,轻松愉快、正确对待更年期所面临的各种心理、心理变化及一些生活事件。激素药物治疗:更年期综合症的主要原因之一就是卵巢功能衰退,雌激素水平低下,性激素替代治疗可解除更年期出现的诸多不适,但缺乏安全性,必须在医生的指导下,严格控制。:通过补肾,调整内分泌,给女性卵巢提供营养,促进卵巢分泌雌激素的功能。金诃舒更胶囊是专治女性更年期的藏药,即将进入更年期的妇女,有效推迟十年以上,对于已进入更年期的妇女能很快解除更年期综合症,平衡调节内分泌。调节人体免疫功能,绝经期推迟到55岁以后,顺利度过更年期。
本文来自网络,不能作为诊断及医疗的依据,不代表本网站立场,版权归原作者所有。
相关资料下载
该文章相关信息更年期综合症 老年更年期综合症的表现-正佳养生网
更年期综合症 老年更年期综合症的表现
大家都知道人一但到了四十岁以上便是到了更年期,有些人认为只有女性才会更年期,其实男性和老年人都会得更年期,那么老年更年期综合症都哪些表现呢?下面大家一起来了解下吧。
更年期指的是由于卵巢和睾丸功能减退,性激素分泌量日益减少,内分泌功能发生暂时性失调,导致某些人因适应不良而发生多种生理和功能障碍的综合病症。
一、老年更年期综合症表现的特征:
1、生理上,进入更年期的男女,都有可能有心悸、耳鸣、眼花和血压波动等不适症状。有的会变得肥胖和骨质疏松;另一些则会出现消化不良、胃肠胀气和。女性的生殖器官还会萎缩,阴道变得干燥、刺痛和灼热。男女这时候都可能变得烦躁,思想不集中,记忆力减退,有的还会演变成忧郁和焦虑。
2、由于有了上述生理和变化,有不少中年男女精力和体力都减退了。他们在这时期还会变得默默寡言,不爱与人打交道,猜疑心很重。患上更年期综合征的中年人,不但会把人际关系搞坏,他们的表现也会妨碍业务的发展。
小编推荐:更多与,,,相关的知识,请关注正佳养生网公众微信号:zhengjia-com(长按可复制添加),健康养生专家在线为您解答问题,也可以长按右边二维码快速关注!
[] [] [] [] [] [] [] [] [] []
在我们的生活中不难见到一些长寿老人,而这些人群之所以长寿,往往是因为他们有着自己独特的养生方法,从而能够很好的维护自己的健康。
老人比年轻人更容易腹胀,这是因为,随着年龄增长和器官老化,老年人唾液、胃液、肠液的分泌量减少,消化食物的能力降低。此时如饮食不当,很容易导致腹胀。常腹胀的老人,应该从生活习惯上做些调整。
老人的老年斑是岁月的标志,那么怎样去除老年斑呢,怎样快速去除老年斑的方法有效呢,下面的文章告诉大家怎样才能去掉老年斑,一起来看看吧。
不少老人上了年纪,这暴脾气也上来了。莫名其妙生闷气,上起火了谁劝都没用。这是为什么呢?以下我们就一起来看看老年人爱生气的原因,以及怎么缓解这暴脾气。
老年人发生贫血,先要查清引起贫血的病因,然后对症施治,不可盲目补铁。正常情况下,用食物补铁是最安全有效的,当患有营养不良性缺铁性贫血时,除按医师指导用药外,多食用含铁高的的“补血”佳品。
糖尿病的基本病理生理为胰岛素绝对或相对分泌不足,从而引起以碳水化合物为主的代谢紊乱。过去主张的通过控制碳水化合物摄入以控制血糖的基本治疗原则,使得糖尿病患者常处于半饥饿状态,实际上这对治疗反而不利。
疾病是任何人都不想要患上,但是在生活中很多疾病总是突然出现,对于人的健康来说有着很多的危害,因此想要保护好身体的健康,对于各种疾病的预防就要重视起来,而对于一些如感冒之类的小疾病我们可以不去理会,因为这些疾病靠着免疫力撑过去反而可以增强免疫能力。
坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子,将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子,千万不要以为那是迷信哦,许多讲究都是有道理的。众所周知,月子是我们不可忽视的。月子里穿戴的注意事项,你对此了解多少呢?下面快跟随小编一起来看看吧!
头皮健康与许多因素有关,像日常饮食、心情等,压力大时就会造成头皮发痒,进入秋冬季以后,头皮容易因干燥出现问题。干燥的空气会夺走头皮中的水分,使皮脂凝固,堵塞毛孔。此外秋冬季洗澡容易使用较热的水温,水温过高也容易夺走头皮中的水分,导致头皮干燥、脱皮,形成头皮屑,因此在洗头时,应当注意使用温水清洗。
告别炎热的夏季,气候舒爽的秋冬季让人身体感觉特别舒服,而秋冬季正是进补的好时机,所以很多人在这个时期都特别注重进补,尤其是一些贫血的女性。但很多女性由于掌握知识不全面,常常会跌入秋冬季食疗补血陷阱,以下我们一起看看女性在秋季应该怎么吃。
如今有很多的人会出现熬夜的状况,而休息不好第二天就会出现眼袋、黑眼圈等状况,严重影响了个人的形象,这个时候就需要利用消除眼袋小妙招来消除眼袋啦。那么应该如何去眼袋呢?怎样消除眼袋又快又好呢?
炎热的夏天,大家都会食用大量的冷饮来满足自己,但是在你得到降温的同时,你的肠胃也会接受不了的,这个时候就容易引起腹泻了。夏季容易腹泻可以吃什么有效的食物呢?下面跟着小编一起来看看吧!
细心的爸爸妈妈会发现不知道从何时开始宝宝会出现打呼噜的状况,其实在正常的情况下宝宝睡觉应该是安静的,为什么会出现打呼噜的声音呢?这样的表现正常吗?让我们一起看看有哪些原因会导致宝宝打呼噜呢?
腰部是运动中比较容易受伤的部位之一。不论是健康人的腰部,还是已经受伤但尚未出现症状,或者已有多种疾病的腰部,都需要经常进行锻炼。
中医将三九贴与三伏贴统称为伏九贴敷疗法。它包含“冬病夏治”和“冬病冬防”这两个时间段的治疗。三伏贴是通过中药对人体穴位的刺激,激发经络功能,改善血液循环,促进和调整机体的免疫功能,从而达到内病外治的目的。那么,三九贴与三伏贴配方区别有哪些呢?
当人们脸上生油的时候,很多人会选择用香皂洗脸,可是香皂可以洗脸吗?香皂洗脸好不好呢?今天我们就为大家详细的介绍下,来了解一下香皂洗脸的好处究竟有哪些,大家一起来看看吧。
色斑是女人美貌的天敌,每个长斑的女人都有一些祛斑烦恼,那么,你知道色斑形成的原因有哪些吗?我们应该如何淡化色斑呢?色斑怎么去除呢?下面我们一起来看看一些实用又简单的祛斑小偏方吧!
很多女性,无论是办公室白领还是校园学生妹,都对高跟鞋情有独钟,因为穿上高跟鞋不仅能使腿变得修长,还能使走路的姿势变得非常优美。虽然有那么多好处,但是长期穿高跟鞋足部疲劳受损。那么,怎么缓解足部疲劳呢?
每天我们都处于空调的环境,尤其是对于上班族来说更是如此,炎炎夏日有空调的陪伴,降暑已经成为一件很简单的事情,但是当我们离开公司回到家里时,同样也会因忍受不了炎热而开空调,就这样一整天我们都处于空调的“庇佑”下,安然降暑。
都说眼睛是心灵的窗口,但是如果当你出现视线模糊或者白内障的时候,是不是会觉得眼前会多了点什么呢?而很多人认为,这些病症只有西医手段可以治疗,其实中医也是可以的,用鸡蛋加一物煎着吃能够很好的改善人们的眼疾。那么究竟是什么呢?什么食物对眼睛好呢?人们吃什么对眼睛好呢?对眼睛不好的食物又有哪些呢?
我们都知道按摩可以缓解疲劳,但是按摩并不是盲目的,也是需要时间规范的,在正确的时间进行按摩对于保健身体有事半功倍的效果哦。以下,推荐大家中午长按这里让你精神十足还健康哦。
偏头痛这种常常被人们称老年病的疾病,现在很多年轻人也有了,尤其是在一些白领身上更能体现出来,这是为何呢?
按摩是中医保健的一个传统的疗法,可以改善身体素质,预防治疗身体的疾病,对于按摩的手法,我们也有所了解,如推、揉、掐等,下面中医就为大家详细的介绍一下按摩时常用的八个神奇指法,助你养生又防病,一起来看看吧。
头部是身体中重要的部位,且中医认为,人体的十二经络及穴位都汇集于头部,乃一身之主宰,对人们的健康起着关键性作用。我们在愤怒的时候,烦躁的时候,不舒服的时候,都有一个小习惯,抓头,我们会情不自禁的抓头,这个小细节也很少有人会注意,其实抓头也是有很多好处的,下面,为什么网小编为您解答,为什么有人喜欢抓头,抓头的好处有哪些?一起来看看吧!
按摩膏主要是促进肌肤血液循环和新陈代谢的,做按摩是为了防止肌肤的衰老和松弛.去角质的顾名思义就是去皮肤表面的死皮的,而之后的营养品能更好的吸收。按摩膏的种类都有哪些?自制按摩膏怎么做呢?
秋季是“贴秋膘”的时节,精致、美味的食物真的很难让人抗拒,这对于正在减肥的美眉来说,是一个极大的“诱惑”,如果地址不住诱惑,那么很容易就让减肥成果灰飞烟灭了,因此很多爱美却又热爱美食的女性常常要纠结于哪些食品该吃、哪些食品不能吃的困惑中。今天我们就为大家揭秘,究竟哪些食物会让您的身材变形?小心了,您可千万别落入它的陷阱中!
大多数女人都有痛经的困扰,怎么治疗痛经呢?关于治疗痛经的方法也有很多,我们会听到有人说“快生个孩子吧,生完孩子就好了”的话劝慰。生孩子治疗痛经这个说法靠谱吗?以下来看看专家怎么说的。
有的人的脸大是先天的,比如说“国字脸”;而有的人的脸大是后天造成的,经常水肿的脸看起来很胖,像是娃娃脸。很多MM都不希望自己的脸大,认为脸大不好看。那么,怎样才能不通过可怕的手术来瘦脸?下面我们就来介绍一些可以瘦脸的食谱,轻轻松松就可以消除脸部水肿和脂肪。
美白的牙齿给人一种清新的感觉,也能留给别人非常好的印象,但是很多女性总被牙齿发黄的问题困扰着,试想如果满口黄牙,连笑都不敢笑了。其实,错误的饮食方式,就是让牙齿变色的重要原因!今天小编将为大家介绍一下让牙齿变黄的九种食物,以及美白牙齿的方法,希望能帮助大家能够改善牙齿黄的状况。
有人吃得太素了得了胃癌。那么,我们要怎么吃才能预防胃癌来袭呢?除了健康饮食,我们还要注意这个征兆,早发现早治疗。预防胃癌,日常的饮食十分关键,以下这五招就教给大家。健康饮食,让胃癌无缝可钻,杜绝胃癌。
点击查看更多
今日养生推荐
里约奥运闭幕式接近尾声,中国的运动健儿们又增加了一次新的阅历。昨天的中国女排决赛仍然在我们的脑海中回荡,包括队长惠若琪那最后完美的探头绝杀,沸腾了整个赛场。那么你知道在每个运动健儿的背后付出了多少? 他们为了提高体育成绩,体能训练是很必要的前提,那么专业的体能训练是怎样的呢?体能训练方法又有哪些呢?养生之道一解迷津,为您介绍专业的体能训练方法,一起看看吧。}

我要回帖

更多关于 更年期综合症的年龄 的文章

更多推荐

版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。

点击添加站长微信