严重失眠两个多月了，感觉脑子里崩的很紧，晚上也特清醒，一整夜睡不着，很痛苦啊…安神补脑液之类的都..._百度知道
严重失眠两个多月了，感觉脑子里崩的很紧，晚上也特清醒，一整夜睡不着，很痛苦啊…安神补脑液之类的都...
严重失眠两个多月了，感觉脑子里崩的很紧，晚上也特清醒，一整夜睡不着，很痛苦啊…安神补脑液之类的都喝了，喝的时候能睡着会，一不喝就恢复原样…求哪位帮帮忙，让我恢复正常睡眠吧，感谢你们了
一般的失眠患者可以使用中药调理，合欢花、酸枣仁等。从根本调理睡眠质量。以上药物的剂量及用法，须遵医嘱。睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。患者一般进入睡眠的潜伏期延长，睡眠时间缩短，在入睡过程中生理性觉醒增多。主要表现：轻者入睡困难，睡眠中易醒，并难于再次入睡；清晨过早醒来。重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等，患者常对失眠感到焦虑和恐惧。
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泡过热水后，听点轻音乐睡觉，不然请家里人帮忙按摩手掌入睡，还是不行只能去医院开点安眠药吃啊
个人建议，你睡觉之前洗个热水的脚，最好是热点的。好好烫下。睡觉时候把除了被子以外的东西放远点。什么都别想，很快能入睡，也可以用点薰衣草的精油或者放个苹果再枕头边。
建议您到正规医院，找神经内科，在医生诊治下接受治疗，以免延误最佳治疗时间。
失眠时间较久，建议到睡眠障碍科就诊，明确是什么原因引起的失眠再对症治疗。勿随便用药，要在医生指导下使用药物。
多喝点水，但是睡觉之前就不要喝太多的水了，然后少吃油炸油腻辣的食物，不要喝可乐汽水之类的刺激性食品，平时多跟别人交友，对人要温和，尽量控制自己消极的情绪。和朋友建立坚固的友情。
葱末放床边，一般可以入睡
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　　askTNk　　擅长：肿瘤满意度5.0响应度5.0askTNk肿瘤已回答:51569条　　发表时间： 10:16　投诉　　建议：您好，是不是自己心态问题，想的太多，调整心态，中晚期建议以中医治疗为主，但是不建议单纯使用中医治疗。采用手术治疗、放化疗和中医治疗结合的综合治疗会起到最好的效果。中药的话推荐服用人参皂苷Rh2,等等。 控制肿瘤细胞转移， 又能抵抗放化疗副作用，提高身体对化疗药物耐药性,改善病人生活质量，延长生命。 有用(0)
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