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最近便秘特别严重，请问各位JM有什么办法？谢谢
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喝蜂蜜,酸奶,吃香蕉可能会好点
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都试过了,还是没用
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91UID5689 &精华0&帖子51&财富5545 &积分202 &在线时间0小时&注册时间&最后登录&
便秘，好难受啊！拉不出来又睡不着！可怜西！能吃点什么药吗？
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有办法的MM请顶上来说说！
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猪仔妈妈，你用开塞露吗？
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每天早上空腹吃香蕉,喝开水;还有多吃冬枣,每天要多喝水
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91UID3014 &精华0&帖子232&财富 &积分21293 &在线时间275小时&注册时间&最后登录&
多吃水果， 多喝水， 喝蜂蜜， 千万不能用开塞露！
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91UID3014 &精华0&帖子232&财富 &积分21293 &在线时间275小时&注册时间&最后登录&
还有， 最好睡觉按时一点！这样都是比较好的方法！
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91UID7284 &精华0&帖子1&财富36 &积分0 &在线时间9小时&注册时间&最后登录&
为什么不能用开赛露？
Originally posted by 阳光宝贝 at
多吃水果， 多喝水， 喝蜂蜜， 千万不能用开塞露！
为什么不能用开赛露？我用过几次，不知道有何危害？
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91UID6386 &精华0&帖子175&财富23435 &积分279 &在线时间341小时&注册时间&最后登录&
我最近也常用开塞露,而且是医生说觉得难受就用开塞露的.有什么影响吗?
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91UID885 &精华1&帖子163&财富1630241 &积分2237 &在线时间379小时&注册时间&最后登录&
我看，还是买瓶蜂胶试试看吧
德国ABC童车，德国KIDDY儿童汽车安全座椅…
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91UID7020 &精华0&帖子3&财富103 &积分3 &在线时间2小时&注册时间&最后登录&
有一次去检查医生告诉我一个办法可以治便秘
就是菲菜炒鸡蛋，这个办法挺管用的。
不过偶不喜欢吃菲菜
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91UID7902 &精华0&帖子2&财富102 &积分2 &在线时间0小时&注册时间&最后登录&
早上空腹喝盐水，晚上睡觉之前喝蜜，俗话说：朝盐晚蜜：）
还有，我觉得也要适当的运动！
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91UID183 &精华22&帖子13071&财富5066216 &积分34478 &在线时间1638小时&注册时间&最后登录&
医生叫我用开塞露，但绝对不能滥用，用惯了不好。
可以多吃菜蕃薯
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91UID3840 &精华0&帖子1457&财富 &积分5742 &在线时间1519小时&注册时间&最后登录&
多喝水，多吃水果，要经常走动走动（慢走，不要累着就行），不要一天到晚睡着，我怀淇 的时候，除了反应大外，其它都还好。
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91UID7350 &精华0&帖子65&财富2823 &积分78 &在线时间0小时&注册时间&最后登录&
我生了孩子才开始便秘
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91UID8520 &精华0&帖子104&财富15513 &积分322 &在线时间101小时&注册时间&最后登录&
首先便秘在孕后期是正常的反应，所以在心情上来说要保持良好的状态，不要着急上火呀！饮食方面多喝水，每天要保证8大杯水，这个做起来可是不简单呀，简单检测喝水是否足的办法就是去pee时，观察颜色，黄色表明不足呀。保证喝水数量，餐后做些运动，吃酸奶帮助肠胃蠕动。就可以了。
另外我医生说香蕉容易便秘，不知为什么大家说香蕉帮助解决便秘，困惑！^o)产后便秘怎么办
产妇如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。产后：1、在孕期就存在一定的便秘现象。2、由于胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。3、分娩时使用的镇痛药物，像哌替啶，都会让你的肠道蠕动比平时缓慢。4、不是初次生产。因为生产次数越多，产后便秘越常见。5、经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。6、产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。7、饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得少。8、服用过补铁剂或抗抑郁药物，这两种药都会导致便秘。9、分娩中做了，有缝线。
1、分析，调整生活方式。养成定时排便的习惯，有便意时需及时排便，避免抑制排便，长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失，导致便秘。酒，避免滥用药。2、提倡均衡饮食、适量增加、多饮水。（1）高纤维饮食：膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，刺激结肠，增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等（注意：未熟的水果含鞣酸反会加重便秘）。（2）补充水分：多饮水，建议每天饮水可在1500ml以上，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。（3）供给足量B族维生素及叶酸：用含B族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，内含有大量叶酸，具有良好的通便作用。（4）增加易产气食物：多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利排便；如洋葱、、蒜苗等。（5）增加脂肪供给：适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。干果的种仁（如核桃仁、松子仁、各种瓜子仁、杏仁、桃仁等），含有大量的油脂，具有润滑肠道、通便的作用。3、适量的运动以医疗体操为主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。（1）医疗体操：主要是增强腹肌及骨盆肌力量。练习方法：站位可做原地高抬腿步行、深蹲起立、腹背运动、踢腿运动和转体运动。仰卧位，可轮流抬起一条腿或同时抬起双腿，抬到40°，稍停后再放下。两腿轮流屈伸模仿踏自行车运动。举双腿由内向外划圆圈以及等。（2）快步行走和慢跑：可促进肠管蠕动，有助于解除便秘。（3）深长的腹式呼吸：呼吸时，膈肌活动的幅度较平时增加，能促进胃肠蠕动。（4）腹部自我按摩：仰卧在床上，屈曲双膝，两手搓热后，左手平放在肚脐上，右手放在左手背上，以肚脐为中心，顺时针方向按揉。每天做2-3次，每次5-10分钟。（5）吸推排便法：把手放在腹部上，收缩腹部肌肉，让肚子变平坦腰部变宽，这叫做吸”；再做相反的动作，把腹部肌肉向手掌推，这叫做推”；做10次吸推动作后，最后再长时间（3—5秒）地做一个推的动作。做这个动作的时候，要放松骨盆底肌肉。
有出血的症状，就已经很严重了。不仅可以诱发肛肠疾病，使肠道内毒素蓄积量不断增加，还会造成腹胀，体形肥胖变形，并出现色斑，皮肤粗糙，等。
当出现产后出血的情况时，首先要到医院做好检查，确诊是什么原因造成便秘出血，并对症下药。
1、多吃纤维多的食品如山芋、粗粮、芹菜等各种绿叶蔬菜。2、多吃水分多的食品如雪梨等富含水分的水果。3、多吃能够促进肠蠕动的食品如蜂蜜、香蕉、芋头、。4、多吃富含有机酸的食品如酸奶，增加消化与通便功能，可常饮用。5、多吃含酸的食品如花生米、松子仁、黑芝麻、仁。食疗方：1、柏子仁粥原料：柏子仁15克，粳米60克，蜂蜜30克。做法：将柏子仁洗干净，沥干，捣烂。将粳米淘洗干净后，放入锅中，加入柏子仁及清水同煮，待米烂汁黏稠后放入蜂蜜，再煮片刻即可食用。同样可选取以上其他坚果类食物如花生仁、松子仁、黑芝麻等。2、香蜜茶原料：香油35毫升，蜂蜜65克。做法：将香油、蜂蜜混匀加沸水冲调后服用。每日早晚各1次。3、芹菜茭白汤原料：新鲜茭白100克，旱芹菜50克。做法：将原料洗净后加清水同煮，每日1剂。4、汁原料：新鲜油菜洗净，捣绞取汁，每次饮服1小杯，每日服用2-3次。
1、尽早下床活动：一般后6-8小时产妇就坐起，进行一些翻身活动，也可自己轻轻按摩下腹部。第2天下地，在室内来回走动，以不疲劳为宜，但避免长时间下蹲、站立。对于，产后第2天试着在室内走动。
2、在床上做产后体操，做缩肛运动，锻炼骨盆底部肌肉，促使肛门部血液回流。方法是做忍大便的动作，将肛门向上提，然后放松。早晚各一次，每次10-30回。
有效的提肛运动——凯格尔运动。凯格尔运动主要锻炼提肛肌（一种围绕直肠和肛管门四周的平滑肌，排便时收缩，保证肛门开放），正常顺产者从分娩第2天开始。
凯格尔运动具体操作如下：
（1）仰躺在床上，双脚的膝盖弯曲，类似分娩前做的姿势。
（2）收缩骨盆底肌肉，就像平常解小便中途忽然憋住的动作。
（3）持续收缩约10秒，再放松10秒，如此重复15次，每天1次。
要点：姿势和用力一定要正确；除了提肛肌群，腹部大腿臀部均不需用力；运动次数和收缩强度需要随产妇体质和手术情况而定，最好事先请示医师。
3、要合理搭配，荤素结合，适当吃一些新鲜蔬菜瓜果。少吃辣椒等刺激性食物，不可饮酒。
4、多喝汤水好处多，下奶的汤水一般都含有一定量的油分，可以起到润滑肠道，促进排便的作用。
5、劳逸要结合，保证充足的休息，注意保持每日定时排便的习惯。充分的睡眠是一切之根本，比如奶水充沛、防止产后抑郁和便秘。
6、大便已秘结，无法排出体外时，可使用，待大便软化后就可以排出。如果连续出现便秘可以用缓泻剂。
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这与体质、饮食与生活习惯、活动度等均有关系。首先，改变饮食习惯，调整菜单。多喝水，最好每天清晨喝一杯温开水；多吃蔬菜，最好再加水果与蜂蜜（如果有糖尿病不宜）；多活动，如顺产的最好做做轻便体操；每天定时坐厕以形成条件反射。如粪便过于干燥，可使用开塞露；也可口服金百通（有润肠、通便的作用，孕产妇均可用）。
这与体质、饮食与生活习惯、活动度等均有关系。产后肠蠕动减弱，影响食物的机械性消化，食物运送延缓，且大量出汗是导致便秘的主要因素。首先，改变饮食习惯，调整菜单。多喝水，最好每天清晨喝一杯温开水；多吃蔬菜，最好再加水果与蜂蜜（如果有糖尿病不宜）；多活动，如顺产的最好做做轻便体操；每天定时坐厕以形成条件反射。如粪便过于干燥，可使用开塞露；也可口服金百通（有润肠、通便的作用，孕产妇均可用）。
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孕27周，严重便秘，怎么办收藏
万能的宝妈们，怎么办？
怀孕这么久，终于领教了。怎么办
我也是。过几天就好了
实在不行只有~~开塞露
喝蜂蜜水以及吃香蕉。。就好了
几天没上厕所了？要是一天两天没事，时间久了就不行了，只能多喝水，其他没什么办法
多吃水果多喝水，孕36+从来不便秘
吃香蕉吧。反正我是吃了香蕉就好了
我就这次好像有一个星期没拉，我也愁死了，然后就是香蕉什么的都上阵了，最后有一天突然有感觉了，终于拉了，建议你每天早上一起来就喝水刺激下肠胃
宝妈告诉你哦晨起空腹喝一大杯淡盐水，坚持几天对便秘真的有效果哎！前段时间我也便秘的好痛苦，后来婆婆逼着我喝淡盐水，现在好嘞 ！而且淡盐水喝习惯了觉得还蛮好喝的！好神奇！
我这几天在吃无花果，好像起作用了，每天吃5个左右。
宝妈是不消化没有便意，还是有便意但是大不出来？没便意的话多吃多运动，实在不行吃健胃消食片。大不出来的话，治标的办法是用开塞露，治本的话，多喝蜂蜜水，滋润肠道。喝蜂蜜水真的管用，大的时候不费劲，我刚解决完*^_^*
我才9周，3天没大号了，肚子涨，还孕吐，无语啊！
我也好几天了，好痛苦，我是堵的难受，就是不往下走
亲们的回复，我都记了，谢谢大家。都要试。
我那阵子也是，最近每天喝燕麦加牛奶，好像每天都能便便。
同27周。昨天便秘。今天就拉肚子了。
我25周多了三天没拉了，都没感觉，胎盘低又不能用力看来我只能把开塞露拿出来了，伤不起的便秘啊
高纤乐跟乳果糖都可以，我都是再加点蜂蜜冲水喝，见效超级快，我今天拉的特畅快，
我是大约一个月便秘的。先用一次开塞露通便一下，然后每天多一个苹果一根香蕉，然后多喝水就好了！
我24周隔三差五的那样
有时候我吃点香蕉或者梨就好了 多喝水 一定多喝水 少吃辛辣的
早晚喝点蜂蜜水，吃些容易消化的食物，多喝水，再吃点香蕉，两天就会好
养乐多！我天天喝！我二十八周！没便秘过！有时候还上两回大号！
我也是怀孕6个月便秘
他们说喝点芝麻油之类的 会好一点 多吃蔬菜
吃点粗粮，喝点酸奶，香蕉什么的，应该会管用吧
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我产后便秘了该怎么办？
对于产后便秘有好的办法吗，怎么办比较好呢？
宝宝年龄：
所在城市：未知
所有回答：11
最佳回答：7
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产后便秘不是小毛病，一定要引起注意，我朋友就是生完孩子以后，就开始便秘了，因为便秘她也没烦心过，也使用过很多可以治疗便秘的药，但都是治标不治本，没多久就又便秘了，现在使用了利动口服溶液以后，便秘也得到了缓解，她现在也比以前更有精神了。
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如果你也是产后便秘的妈妈，也可以试试利动乳果糖口服溶液，它的效果会让你很满意。
04-03 11:17
如果你也是产后便秘的妈妈，也可以试试利动乳果糖口服溶液，它的效果会让你很满意。
龚子羽0701
宝宝年龄：宝宝1岁7个月
所在城市：未知
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龚子羽0701
宝宝1岁7个月
你好，产后便秘，你可以在每天早上起来之后空腹喝一杯白开水，平时多吃香蕉，火龙果，猕猴桃这样的水果记得在月子期间要加热了之后才可以吃
04-02 11:29
你好，产后便秘，你可以在每天早上起来之后空腹喝一杯白开水，平时多吃香蕉，火龙果，猕猴桃这样的水果记得在月子期间要加热了之后才可以吃
宝宝年龄：宝宝1岁9个月
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宝宝1岁9个月
你好适当多吃点粗纤维蔬菜，也可以是个香蕉苹果梨子也可以喝点蜂蜜水，缓解便秘。
04-02 11:23
你好适当多吃点粗纤维蔬菜，也可以是个香蕉苹果梨子也可以喝点蜂蜜水，缓解便秘。
语涵麻麻爱编织
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语涵麻麻爱编织
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产妇产后便秘是比较常见的现象，平时要注意多喝白开水多吃点蔬菜和水果，也可以喝点蜂蜜水。
04-02 11:22
产妇产后便秘是比较常见的现象，平时要注意多喝白开水多吃点蔬菜和水果，也可以喝点蜂蜜水。
萱宝、妈咪
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萱宝、妈咪
产后如果出现便秘的情况，建议你平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果会比较好一点的
04-02 11:21
产后如果出现便秘的情况，建议你平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果会比较好一点的
宝宝年龄：孕6个月
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你好，生完宝宝出现严重便秘的话，建议你多喝水，喝一些蜂蜜水，多吃点香蕉
04-02 11:19
你好，生完宝宝出现严重便秘的话，建议你多喝水，喝一些蜂蜜水，多吃点香蕉
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