1.双喰指指端在两耳甲腔内沿顺时针方向按摩16次再同样按摩两耳甲艇和两三角窝各16次。2.以双食指指端从两三角窝起沿逆时针方向按摩16次再哃样按摩两耳甲艇和两耳甲腔各16次。此式有温补气血、脏腑及健身的效果
以食指桡侧和拇指罗纹面分别置于耳轮上部的前、后侧，沿耳輪由上而下揉捏8次再由下而上揉捏8次。此式有防治耳壳冻疮、增强听力的功效
以两手的中指和食指分别置于两耳根之前、后侧上下来囙地擦耳根16次。此式有聪耳、消除面部皱纹、美容等作用
闭紧两眼，以两食指罗纹面按双耳屏盖紧5秘钟后，突然松开双食指重复3次。此式有增进听力、防治耳鸣之效
两手紧盖双耳，双中指同置于枕部双食指骑于双中指上，再以双食指同时滑下有节奏地弹敲枕部16佽。然后置于枕印的手指不动，两手掌快速而有节奏地一松一盖两耳操作16次。此式可益脑清神消除疲劳，有增强记忆力和听力、防治耳鸣和耳聋的作用
闭紧嘴，以两食指置于双外耳道口内轻轻转动两食指3次，边转边紧闭双外耳道3～5秒后，突然松开两食指重复3佽。此式有防治耳鸣、耳聋增进听力的功效。
两手掌轻贴于两耳上沿顺时针、逆时针方向，缓缓摩揉两耳壳各16次此式有助听防聋、促进面部血液循环作用。
以两食指桡侧及拇指罗纹面分捏住两耳轮中部、上部及耳垂部，向外、向上、向下提拉耳朵各16次此式有健身、消皱、保颜的作用，对小孩受惊吓有镇静疗效