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为什么人会感冒来源：苗苗简笔画网&&&&作者：JianBiHua&&&&更新时间：
为什么人会感冒？
感冒是由病毒引起的，它是一种极微小的病原体。这种感冒病毒一般都是从鼻腔和喉黏膜处侵入人体内的。如果该处的黏膜健康的话，就不易被病毒所侵害了。可是，如果我们着凉后，就会感到鼻咽处疼，身体也会感到无力，这时，各种病菌就会乘虚而入。除此之外，在身体过度疲劳，抵抗力降低时也容易引起感冒。
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健康的生活
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为啥有些人感冒就是好不了
　　冬春交替时节高发
　　为何有些病人总是久治不愈？
　　中医提醒：感冒时吃补药等同火上浇油，推荐三款可行验方有助缓解病情
　　□通讯员 张颖颖 本报记者 何丽娜
　　冬春交替的时候一直都是感冒最高发时节，前两天采访邵逸夫医院呼吸科主任时，得知门诊量比平时成倍增长，而杭城其他医院呼吸科门诊的情况也基本相同。
　　要对付感冒，其实本来是件不难的事。据临床医生经验，人群中大部分感冒患者为病毒性感冒。这是一种自愈性疾病，只要注意休息，适当吃点药，多喝水，往往一周后就能好转。可奇怪的是，临床上总是存在一些感冒久治不愈的人。医生再三检查，明明自己已对症下药，为什么这批人的感冒就是好不透呢？
　　昨天，杭州市一医院中医科主任医师何富乐帮大家指出了问题所在。
　　感冒时吃点西洋参降火
　　没想到这是在火上浇油
　　不久前，萧山的钱先生找到何富乐医生，诉说了久治不愈的感冒给他带来的困扰。
　　事情是这样的，入冬以来，钱先生周边患感冒的人此起彼伏，最终他也没能幸免，、咳嗽、喉咙痛、、流鼻涕等，一连串症状令他感到浑身很不自在。考虑到自己向来身强体壮，小小感冒扛扛就能很快过去，于是，他没上医院，只是自己去药店买感冒冲剂服用。
　　按理，大多数感冒一周左右就能好转，可钱先生吃了半个多月药没能好透，尤其是喉咙痛反倒越发严重。
　　“他一走进诊室，我就先问他吃了些什么药，虽然不是专科医生开的，但听起来也还算对症。”何富乐说，据多年临床经验，他当时脑子里闪过的第一反应就是，这人有没有在吃补药。
　　果然，钱先生说，他上班的地方是服装厂，整个环境中有比较多的灰尘，他一直都有的毛病，老是会有点咳嗽，所以他习惯了每天喝点西洋参茶，有助于减轻症状。而这次感冒也是有差不多的症状，所以他想着喝西洋参茶来降火会有好处，在吃感冒药的同时也就没停掉。
　　“你平时吃点西洋参确实可以降火，可你在感冒的时候吃却等同是火上浇油，赶紧停掉。”何富乐严肃地提醒钱先生。
　　“西洋参，性寒，具有补气养阴、清热生津的功效，常用于治疗口燥咽干、虚热烦倦。但感冒在中医认为属于外感病邪，治疗的手段是驱赶寒邪。此时吃西洋参相当于火上浇油。同时，西洋参属于滋腻品，不但不利于寒邪发散，反而会滋养病邪，这样感冒就更不容易好了。”
　　除西洋参之外，感冒时如果吃人参、铁皮枫斗晶、石斛、阿胶、熟地黄、当归、核桃、荔枝干、桂圆干等滋补品，都对感冒的治疗没有任何帮助。
　　感冒时不能吃补品，真的很有必要当作生活常识请大家记住，因何富乐在临床中发现，他接诊的十个病人中有一两个病人因此感冒总好不透，且以四十来岁年富力强的中年人居多。
　　感冒偏方验方好用
　　但不能乱用
　　当自己的感冒怎么也好不透时，有些人就开始绞尽脑汁寻各种偏方验方。如用冷水洗脸、用吹风机吹特定的穴位等，关于对付感冒的偏方验方在生活中还真不少。
　　何富乐认为，有些有一定可行性，可也有不少是无稽之谈，最好通过专业人士的辨证，恰当使用才能有助于缓解病情，胡乱使用恐怕会延缓或是加重病情。
　　中医教科书中，感冒分风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒、体虚感冒四种，而医生们在临床中接诊到的有八九成都属于风热感冒，也就是说，大部分感冒患者要应对的“敌人”都是风热感冒。
　　结合各种类型感冒的不同特征，何富乐专门从成千上万的验方中，寻找出了一些相对可行的方子，还一一进行专业点评，请大家看着选用吧。
　　验方一：盐水漱口
　　每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
　　何医生点评：对风热感冒均可使用。盐，性寒，有清热解毒杀虫止痒的功效，尤其适合风热感冒合并咽喉疼痛、咽痒、声音嘶哑者。
　　验方二：芫荽米汤
　　芫荽(香菜)30克、大米100克。先将大米洗净，加水煮汤，取大米汤与芜荽共煮 10分钟，趁热一次服。
　　何医生点评：对风寒感冒可用。香菜取材方便，有辛温解表作用，加上热米汤温中和胃，鼓舞正气抗邪，尤其适合怕风怕冷，流清水鼻涕者。
　　验方三：荆芥防风汤
　　荆芥、防风各5克泡服。热水泡10分钟。
　　何医生点评：适用于风寒风热不明显的各型感冒。荆芥与防风都是味辛而微温的解表药，但微温而不燥热，药性平和，为风药中之润剂。对于外感表证，寒热之症并不特别明显时。
感冒常用药品
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看过本文的人还看过>&经常感冒是什么原因
秋冬季节越来越多的人一不小心就感冒了，而很多人甚至是三天两头感冒不断。到底是什么原因导致经常容易感冒的呢？当然很多人都知道，容易感冒是因为身体免疫力低下造成。那究竟是怎样的呢？
在中医看来，一个人元气虚弱，表疏腠松，稍不留神就容易感受风邪造成感冒。要知道“风邪袭人，不论何处感受比内归于肺。”特别是素体阳虚、阴虚或者是病后的人，复感风邪很容易引发伤风感冒。
头背部受凉
头背部受凉是很容易造成感冒的。人的头部皮肤较身体其他部位致密，血管和淋巴血管也极为丰富。当人体大量运动或者是洗澡、洗头之后，头背部很容易出汗，
身体热量经过头背部进行蒸发，此时若是受凉，风寒极易侵入身体，引发感冒。平时也应该注意对头背部进行保暖。
长时间身体过度疲劳会导致身体免疫力和抵抗病毒的能力下降，从而容易传染感冒。工作压力较大的人建议要注意劳逸结合，多休息，加强饮食营养，保证身体的免疫力和抵抗力，避免经常感冒。
免疫力低下
当身体免疫力低下的时候，稍微吹吹风或者是一旦接触到引发感冒的病毒就很容易感冒，所以平时应该多注意提升身体免疫力。比如可以均衡营养的同时多食用能够帮助提升免疫力的食物，并且保持心理健康，注意劳逸结合，还可以积极进行体育锻炼来增强免疫力。
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　　“明明以为运动是可以让身体的，但是我锻炼了，反而经常容易了。这是怎么回事呢？” & &——by@ 某网友答案只有一个：你可能运动过量了！
　　如果你每上超过两三个小时做（较大强度）的运动，运动之后身体感觉疲劳不堪，晚上入睡困难，那么你离抵抗力下降不远了。　　而如果你运动的过程伴随苛刻节食，不吃主食，那么你的身体会更受伤。　　加拿大多伦多大学的科学家做过一项研究，让一些年龄在19~ 29岁的平常不怎么运动的人，分别于每周进行三次或者五次持续40分钟的有氧运动，坚持12周。然后，检查中发现，每周三次运动者的CD16NK（自然杀伤细胞的一种，可直接杀伤某些肿瘤细胞和病毒感染细胞）增加27%，每周五次运动者只提高21%；但是而每周运动五次者，其免疫细胞数量却减少33%，每周运动三次者则没有改变。　　持续的、适度的运动可使人精神振奋，因为这样的锻炼促使大脑分泌更多的心理“愉快素”。反之，激烈的、过度的运动却使和分泌增多，从而使T细胞受体因“饱和”而功能锐减，同时还可反馈性地使血液中的T淋巴细胞减少，并抑制B淋巴细胞的生物活性，降低免疫功能。因此，超负荷运动后人体极易疲劳，甚至加重已患疾病的病情。过度运动显然对身体不利。　　也有很多人只在有时间或有心情时才偶尔做运动。这种零食式的“运动”，对健康更是无益，它很容易破坏人体正常的新陈代谢过程，甚至还会加重器官的磨损，导致寿命缩短。　　生命在于持续的适度的运动　　这是近几年运动医学专家越来越多提倡的一种观点。温和运动就是一种低强度、低能量消耗的运动模式，也称“适度锻炼”，对于促进健康而言，最适合的运动量是每周消耗2000千卡热量的体能，相当于打2—3小时的乒乓球。　　运动量由小到大，动作由简单到复杂，讲究舒适自然，循序渐进。比如跑步，刚开始练跑时要跑得慢些、距离短些，经过一段时间锻炼，再逐渐增加跑步的速距离。那么，什么样的运动才算是“温和运动”呢？　　因为每个人的身体素质不一样，因此适合的运动量也不一样（体能好的人可能每天运动两三小时也没多大感觉，而不经常运动的人就算跑步几分钟也觉得累成狗样）。目前比较公认且简便易行的评判标准是：以每次锻炼之后，感觉不到过度疲劳为适宜。（可能有的人又纠结说，我要是运动几分钟就感到疲劳了怎么办？那就听从你身体的声音，循序渐进，比如刚开始你可以持续的跑5分钟，那就跑完5分钟就休息~然后逐渐的延长时间到10分钟~15分钟~20分钟……）　　也可以用脉搏及心跳频率作为运动量的指标，若运动量大，心率及脉率就快。对于正常成年人的运动量，以每分钟心率增加至140次为宜；老年人的运动量，以每分钟增加至120次为宜。　　正常人要维持健康状态，每天累积相当于半小时的“温和运动”，比如骑自行车上下班，乘公交车提前一站下车步行，以及平时注意少坐电梯多爬楼梯（可以给自己定一个目标，以内的高度不坐电梯）、早晚散步等等，其活动量就基本够了。　　而对于的人，上班这个半小时的温和运动肯定是不够的，最好能安排每天30-60分钟的运动锻炼，每周3-5天。但是一定不能心急，一下子就给自己定制大量的运动计划，假设你是一个从来不运动的人，一下子强迫自己跑完五公里，后果是什么？　　第二天、第三天……　　你的内心对运动越来越抗拒，然后找到一个理由再也不运动了……　　重点：适度的温和运动，就是要求你养成运动的习惯，持之以恒——　　只有锲而不舍的人，才能享受到运动带给你的健康快乐！【送福利：快来看看你应该怎么减肥？】
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