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大家在看什么心理案例希望大家能给些好的建议！
我也是你的这种情况，有的妈妈说可能是奶水不能浓。
我家的就是这样，吃吃睡睡，弄也弄不醒，有时候是一直要饿，哎。。。
同样啊，说喂了奶要拍奶隔出来，我就没拍出来过，一吃就睡得特熟，哪拍的出来啊，我都怀疑我的奶有安眠作用了，这样吃吃睡睡的，也不知道她到底吃饱没
我家的也是这样 ，是因为奶水不够了，因为我如果加点奶粉喂宝宝的话她就睡得很久很香了。
我家的也是这样，太晕了，喂奶特别累，是公主的关系吗？
一样一样，我的奶水是少所以吃一会儿就睡了，放下不久就醒了，所以还是加奶粉了。
不能加奶粉，我家宝宝也这样，医院来回访，人家医生说，哭就抱起来吃，这边吃完吃那边，两边临着吃，尽管这样很辛苦，还是建议宝妈躺着喂，我觉得躺着喂，宝宝吃饱就睡着了，如果抱着喂一是容易把宝宝养成喜欢被抱着的习惯，二是宝宝睡着了放下就又弄醒了，所以还是躺着喂好
我家的也是，每次吃饱饱，睡一个小时就要起来，而且我都是给他吃完母乳后，再加四十毫升奶粉，才十二天宝宝饭量就这么大，不给他吃怕他饿，给他吃又怕撑了，而且一直闹，真烦
我和你一样一样的，有时还睡不了一小时。
#5 果冻222
我家的也是这样 ，是因为奶水不够了，因为我如果加点奶粉喂宝宝的话她就睡得很久很香了。
恩，我也奶水不够，每次喂完一会又哭了，但是喂奶粉就能睡好几个小时。
不能加奶粉，我家宝宝也这样，医院来回访，人家医生说，哭就抱起来吃，这边吃完吃那边，两边临着吃，尽管这样很辛苦，还是建议宝妈躺着喂，我觉得躺着喂，宝宝吃饱就睡着了，如果抱着喂一是容易把宝宝养成喜欢被抱着的习惯，二是宝宝睡着了放下就又弄醒了，所以还是躺着喂好
宝妈很容易躺着喂吗，我怎么都没办法躺着喂，坐着都难喂进去，每次喂之前都哭闹折腾半天。
#9 rita-246
我家的也是，每次吃饱饱，睡一个小时就要起来，而且我都是给他吃完母乳后，再加四十毫升奶粉，才十二天宝宝饭量就这么大，不给他吃怕他饿，给他吃又怕撑了，而且一直闹，真烦
我家宝宝也是，吃完奶还要贴几十毫升奶粉，只吃奶粉的话一次可以吃100多毫升，好些胃被撑大了。
#12 ヤ芣鬧ヤ
宝妈很容易躺着喂吗，我怎么都没办法躺着喂，坐着都难喂进去，每次喂之前都哭闹折腾半天。
我也是不容易喂，也是得给他含半天才含上，弄的胳膊疼，但比做着喂强多了，坐着喂是容易，但太折腾，对自己也不好，腰疼胳膊疼的，躺着喂顶多胳膊疼，哈哈，习惯了就好，我天天吆喝都要满月了还不会喂宝宝
#14 冻冻妈
我也是不容易喂，也是得给他含半天才含上，弄的胳膊疼，但比做着喂强多了，坐着喂是容易，但太折腾，对自己也不好，腰疼胳膊疼的，躺着喂顶多胳膊疼，哈哈，习惯了就好，我天天吆喝都要满月了还不会喂宝宝
刚刚看育婴专家写得 不让躺着喂呢。
#15 智恩妈咪
刚刚看育婴专家写得 不让躺着喂呢。
容易对宝宝造成窒息嘛，但是现在在月子里，身体重要，小心一点就行，每个人都有自己的方法啦，顺手就行
#16 冻冻妈
容易对宝宝造成窒息嘛，但是现在在月子里，身体重要，小心一点就行，每个人都有自己的方法啦，顺手就行
恩 确实是自己身体重要 我现在一到喂奶时间 就觉得恐怖了 坐着喂 真是太累了 躺着喂过一次 但是姿势好难摆 呵呵 也累
我家也是这样，所以我是左边的喂五分钟换右边，这样就不容易睡着了。每次喂完都可以睡三四个小时。有时更久。
#18 傅蛋蛋
我家也是这样，所以我是左边的喂五分钟换右边，这样就不容易睡着了。每次喂完都可以睡三四个小时。有时更久。
我们吃一面就睡了，都来不及到换那面！哎！真不知道怎么办了，晚上为了让她睡的时间长点大人也好休息就给她奶粉吃！
#15 智恩妈咪
刚刚看育婴专家写得 不让躺着喂呢。
对，容易呛到喉管！
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放不下想太多太累n我怎么才能放下？本人男27
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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出门在外也不愁如何才能放下一段感情
不去理会她...装作毫不注意...用漠视 的态度..对待这个错误的感情...就而居之麻木咯就好....这个世界最不缺的就是人..还怕找不到合适的人和感情说....找不到只能说明你没有去认识他们....或者你没有认识足够多的人...放不下感情只是暂时的...什么事都不要强求顺其自然也许会碰到更好的.....
学会放弃，在落泪以前转身离去，留下简单的背影，将昨天埋在心底，留下最美的回忆；学会放弃，让彼此都能有个更轻松的开始。生活中不断地有人离开和走来，敞开你的心扉，也许前方有你更心动的人等着走进你的生活，千万别错过了。别把哀伤挂在嘴上，每个人都有自己的故事。活着不是为了怀念昨天，而是要等待希望，让大家都看到你的坚强。离开他你也可以过得很好。不管遇到怎么样的困难，不管遇到多大的挫折，人总要活在希望里，哀莫大于心死，要在困境中奋起，在失望中充满希望才是最好的归宿。
许多事情，总是在经历过以后才知道得失由不得自己。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时地坚持与放弃。让我们学会放弃，在落泪以前转身离去，用泪水换来的东西是不牢靠的；让我们学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆；让我们学会放弃，使彼此都能有个更轻松的开始。抓着不放，只会让你一味沉溺于回忆和痛苦中以致萎靡不振。放开手，让TA随记忆的风逝去,你会发现另一方天空，你会重新闻到生活的、感受到阳光的温馨.... 放弃，不是躲避，不是；放弃，是一种的处事态度。试想想，一个人一生要经历多少人与事，不懂得放弃那些已经失去、不可挽回的东西，又如何能把握住真正属于你自己的东西呢？如果你发现你的世界里惟一的那扇大门不再为你敞开，就不必再在门前徘徊，或撞得头破血流终不醒悟。 要学会放弃，然后转身寻找一个为你开放的天窗，在那儿你同样能望见满天的星斗...
把注意力转移 要不就每天把自己弄漂亮点心里想着没他得更好。谁没谁不一样活。在说你这放不开 人家可能在别的地方逍遥呢？
喜欢一个人，并不一定要爱她（他）；但爱一个人的前提，却是一定要喜欢她（他）。喜欢很容易转变为爱，但爱过之后却很难再说喜欢；因为喜欢是宽容的，而爱则是自私的。喜欢是一种轻松而淡然的心态，但爱却太沉重；爱一旦说出口就变成了一种誓言，一种承诺。爱是把双刃剑，如果拔出，一不小心，即伤了别人也伤了自己。被爱所伤的人心中永远都有一道不会愈合的伤口。在月朗星稀的夜晚，你思念着远方的朋友，如果心中只是一种淡淡的喜悦和温馨，那就是喜欢；如果其中还有一份隐隐的疼痛，那便是爱。
人生很多时候需要自觉的放弃，因为拥有的时候，你们也许正在失去，而放弃的时候，你们也许又在重新获得。明白的人懂得放弃，真情的人懂得牺牲，幸福的人懂得超脱。
对不爱自己的人，最需要的是理解、放弃和祝福。过多的自作多情是在乞求对方的施舍。爱与被爱，都是让人幸福的事情。不要让这些变成痛苦。
既然你们已经经历了，多年以后，偶尔想起，希望都是美好的回忆。活的自信些，开心些，把最美的微笑留给伤你最深的人，聪明的人知道自己要快乐。珍惜你爱的人和爱你的人 。
请你记住！摘不到的星星，总是最闪亮的，溜掉的小鱼，总是最美丽的。错过的电影，总是最好看的，失去的情人，总是最懂你的。
　　这世界上，每个人都有个想要寻找的人，一但错过了，就在也不会回来。
　　如果爱上，就不要轻易说放弃。闹别扭了，可能你后悔一阵子；但是你放弃了，可能使你后悔一辈子。经历过爱情的人生才是美好，经不起考验的爱情是不深刻的。美好的爱情使人生丰富，经的起考验的爱情才是完美的....................
曾经以为真心的付出就能够换来幸福。
其实我错了... ...
爱情给的唯一的东西就是背叛，无情的背叛！
曾经是那么相爱的两个人，转眼陌路。
留下的是残缺不全的记忆和心痛。
没有想到结局会是这样，曾经的海誓山盟，
曾经的天长地久转眼都成了飞灰。
还记得他口中的永远，让我恍若梦中，
但梦醒的时候，才发觉她早已离开。
曾经在心中千万次的乞求她回来，回到我的身边，
回来修补我早已残缺不全的心，
但我知道那不可能。
经常惊醒于午夜梦回的黑暗中，我的心都好痛，
是思念一个人的疼痛，看着夜空中的星星，
想着远方属于她的夜，
想知道她还好吗？一直都快乐吗？
没有我在身边是不是
有另外一个人去关心你，爱你呢？
不去听和对方有关联的歌.不去你们回忆的地方,或则独自旅行一次,不要让自己孤单,多和好朋友聚会,认识新的朋友,有很好的业余活动去分散你的注意力,早睡早起,不要让自己失眠.建议睡前一杯温牛奶,尝试轻音乐.有助于睡眠和质量.有了好的生活,自然会快乐点,人是为了自己活的,.让自己成为一个热爱生活的人.
其实说白了，人最怕空虚，不能空虚，在你最孤单最空虚的时候，也最容易被别人乘虚而入。
放弃是需要勇气的，但是我想，每个人都只有在自己的情况下，才能更有价值地活着；放弃，有时是为了换取更大的空间。也许，人生本身就是一个不停放弃的过程，放弃童年的无忧，成全长大的期望；放弃青春的美丽，换取成熟的智慧；放弃的甜蜜，换取家庭的安稳；放弃掌声的动听，换取心灵的平静……接受与否，有时并无选择。活着，总是有代价的。 　　曾经很执着于承诺，到最后才发现很多的承诺只是漂亮的花朵，总是会凋零的。爱因为不能拥有而深刻，梦因不能圆而美丽，人生，总是带着残缺的美，因缺而凄美。　
　在人生的低谷，你才会发现会有谁陪在你身边，，突然会发现那些不曾发现在意的感动，是这样温暖着自己的心。想起一句话：上帝为你关了一扇门，总会为你打开一扇窗。是的，不会总是透不过气的。　　不论你经历了什么，在经历着什么，你总该明白，人生的路，总要走下去的。只要我们没有了断自己的决心，要生存下去，我们只能自救，让自己尽可能地活得少些痛。场上的，被重重的一拳击倒在地，很痛的感觉，也许觉得自己真的不想起来了，比赛能不能就此停止，能不能就这样休息……可是，他总是要站起来的，不论是在裁判数一还是数十之后，输与赢总是要站起来面对的。也许面对痛苦的时候我们真的很痛，真的很想就此放弃我们的人生。可是，我们还是会捱下去的，不论开始的时候，我们是怎样的泪流满脸，无助茫然，可是，时间，是冶疗一切的良药，慢慢地，你不会再流泪，慢慢地，你能找现一些事打发时间，慢慢地，你知道明天该做些什么，慢慢地，你的笑容张开了，慢慢地，你的生活正常了，慢慢地，一切都过去了。人生，没有永远的伤痛，再深的痛，在切之时，伤口总会痊愈　人生，没有过不去的坎，你不可以坐在坎边等它消失，你只能想办法穿过它。人生，没有永远的爱情，没有结局的感情，总要结束；不能拥有的人，总会忘记我们，就是在一次又一次的打击中长大，弱者在打击中颓废，强者在打击中深刻坚强。还是要学杨柳，看似柔弱却坚韧，狂风吹不断；太刚强的树干，风中折枝.学会放弃，学会承受，学会坚强，学会微笑，也许，我们别无选择！
许多的事情,总是在经历过以后才会懂得.一如感情/痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时的坚持与放弃，在得到与失去中我们慢慢地认识自己。其实，生活并不需要这么些无谓的执著，没有什么就真的不能割舍。学会放弃，生活会更容易。 　　 学会放弃，在落泪以前转身离去，留下简单的背影；学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆；学会放弃，让彼此都能有个更轻松的开始，遍体鳞伤的爱并不一定就刻骨铭心 。这一程情深缘浅，走到今天，已经不容易，轻轻地抽出手，说声再见，真的很感谢，这一路上有你。曾说.过爱你的，今天，仍是爱你。只是，爱你，却不能与你在一起。一如爱那原野的 火百合，爱她，却不能携她归去。 　　 每一份感情都很美，每一程相伴也都令人迷醉。是不能拥有的遗憾让我们更感缝眷；是夜.半无眠的思念让我们更觉留恋。感情是一份没有答案的问卷，苦苦的追寻并不能让生活更圆满。也许一点遗憾，一丝伤感，会让这份答卷更隽永，也更久远。 　　收拾起心情，继续走.吧，错过花，你将收获雨；错过她，我才遇到了你。继续走吧，你终将收获自己的美丽。
如果.这爱情不属于你,那么,请你放开你的手.爱到痛了，痛到哭了，于是选择了放手。放手是一种无奈的绝
望，痛彻心扉。当曾经珍爱如生命的人即将相逢陌路时，才恍然大悟：原来，曾经以为的天长地久，其实
不过是萍水相逢。曾经以为可以这样牵着手一路走下去，可是放手了才明白，一切只是两条平行线偶然的
相交，当一切都烟消云散，平行的依旧平行，即使相隔不远，也已是人各天涯。勇敢的代价是自己先放下
，承认失败，接受无奈，轻轻地叹一口气，祝福他今后幸福快乐，从此心若止水，难起波澜。蜷缩在角落
，等待着伤口平复，体会着敢爱敢恨敢失去的洒脱。幸福的感觉也许只能刹那，刹那过后，是一个人的精
彩。放手后的日子，总是落落寡欢，会莫名地为了一首歌、一部戏、甚或是一句话而泪流满面，总觉得天
是黑的，云是灰的，总觉得失去了生活的意义。可是，朋友告诉我：你什么都没有失去，你只是回到了认
识他以前的日子。我释然，就像烟花不可能永远挂在天际，只要曾经灿烂过，又何必执着于没有烟花的日
子？我们都是平凡的红尘男女，挣不出爱恨纠缠的情网，逃不过爱与被爱的旋涡。心碎神伤后，是漫无止
境的寂寞。寂寞吗？或许吧。但是细细体味寂寞后的潇洒，想想除他以外的快乐，想想再也不用为了猜测
他的心思而绞尽脑汁，会不会轻舒一口气，感觉轻松一点？是真的放开了吧？可以平静的面对他，纵然心
里有种隐隐的说不出的酸楚，可是我不再落泪，哭泣是因为一个人的记忆在心里，无论怎样也不肯散去。
有过这样的一首歌.《爱我你怕了吗？》：“爱我你怕了吗，眼泪你忘了吗？心在等雨在下，热泪已到脸颊；
爱我你怕了吗，心莫非死了吗？再一步，也不过是悬崖。”我一次次的问自己：“爱你我怕了吗？”答案是肯
定的，怕了，我是真的怕了。千疮百孔的心脆弱得再也经不起痛入骨髓的折磨，于是放了你，也放自己一
条生路，把你凝结成一幅画，深深地刻在脑海里，看着，想着，可是不会再做画中人。置身画外，才能更
好地欣赏画的美丽，不是吗？用力地握握手，真诚地说一声：“再见，珍重！”转过头，洒脱地走掉，让背影
深深地烙刻在你的脑海里。当你能够用释然的心态去回忆你们曾经的点点，你就可以体会到放手后的美丽
。 上帝让我在错误的时间遇见了你，我哭了；但是，上帝是公平的。如果, 他让我在正确的时间离开了你
，你会哭吗？@~@
人生的道路本来就很坎坷.没有那么如意的事情
你现在要做的就是跨过这道坎
爱一个人是把那个人放进心里，这个很容易！可是爱了，会越来越深，那个人会深深刻在自己的心里，要忘记，却是要把那个人从心上狠狠挖除！心会很痛很痛，所以说爱比忘记更难！忘记，也许需要一个月，也许几年，或许一辈子！这就要看你的心什么时候能放开过去，能放下过去的爱了！但是忘记需要时间，而时间具有两面性，如果用得好就是解药，用得不好那就是，只会使自己更痛苦！
因为爱过，总是难以忘记，那些爱的回忆，那个人的笑脸和话语，都深深刻在自己心里，只能渐渐去淡忘！不要刻意去忘记，刻意只会加深自己的记忆（刻意去忘记，就像你可以去搅动一一样，越搅动它只会越动荡得厉害，也只会是更多更加深刻而已）！而且选择了去恨只会使自己活得更累，心更苦，更难以开始自己的！
爱过后很难忘记，找另一个人代替，找另一个人填补心灵的空虚却还是无法忘记，反而会制造更多的伤害！何必呢，即使无法忘记，也不要把伤害带给别人！请珍惜自己，也珍惜那些爱你的人！
爱一个人是把那个人放进心里，这个很容易！可是爱了，会越来越深，那个人会深深刻在自己的心里，要忘记，却是要把那个人从心上狠狠挖除！心会很痛很痛，所以说爱比忘记更难！忘记，也许需要一个月，也许几年，或许一辈子！这就要看你的心什么时候能放开过去，能放下过去的爱了！但是忘记需要时间，而时间具有两面性，如果用得好就是解药，用得不好那就是，只会使自己更痛苦！
因为爱过，总是难以忘记，那些爱的回忆，那个人的笑脸和话语，都深深刻在自己心里，只能渐渐去淡忘！不要刻意去忘记，刻意只会加深自己的记忆（刻意去忘记，就像你可以去搅动一潭水一样，越搅动它只会越动荡得厉害，也只会是更多更加深刻而已）！而且选择了去恨只会使自己活得更累，心更苦，更难以开始自己的！
爱过后很难忘记，找另一个人代替，找另一个人填补心灵的空虚却还是无法忘记，反而会制造更多的伤害！何必呢，即使无法忘记，也不要把伤害带给别人！请珍惜自己，也珍惜那些爱你的人！
关于那个人的记忆很难离开你的脑海，丧失记忆去逃避只能逃避一时，你的心还是会很痛！何必呢！过去了，即使会很痛苦，还是有值得珍藏的美好的回忆！坦然面对吧，渐渐忘却！你可以的，不要再选择逃避！坚强点！渐渐去淡忘吧！想他的时候，就强制自己不去想，做些其它的事！多看看窗外的，多看看天空，你会更放得开！(这个强制不是压抑自己不去想，而是不去管自己怎么想，时常会想起这总是自然的，所以你需要习惯这种想念，渐渐去戒除！记忆就像，压抑越深，弹得越高，所以顺其自然吧！忘记，总免不了心痛，渐渐去淡忘吧！)多听听歌吧，让自己的心不再彷徨！告诉自己不要再想自己和他的事情，告诉自己我和他成为已经过去了，以后只是朋友，普通的朋友！ 即使会不由自主的想起他，也要强制自己不要再去想！每天对自己说一句，他已经是过去的了，过去的感情不会再回来，要承认感情已经过去了，好好面对现在的生活才是最重要的！不要因为一个过去的他而失去现在的东西！
（其实你忘不了，会想起，心会很乱，只是因为你放不下那份爱，所以我想要你做的只是心要看开些，放开那份爱！多看看天空，你的心会放得开些，即使会想起他，心会痛，可是自然的风景会让你减轻一些伤痛！听听歌，悲伤地也可以，听歌的目的是为了让你回想起过去，痛痛快快哭一次，之后渐渐学会坚强！要忘记那个人，摆脱那份思念，还需要时间，也需要你自己承认那份感情已经是过去，心理上的承认才有用！爱成了一种习惯就很难去戒除，你爱他，习惯了去爱他去想他，短时间当然无法摆脱思念，还需要时间啊！不要着急，不能刻意，渐渐淡忘吧！要忘记那段感情正如要解决一场疾病，你必须正视这个病源，正视那份爱，勇敢去面对！只有当你学会坦然面对，你才是真的放下了，才是真的忘记了！）看开点吧！忘记了会有一个
其实、有许多事情总是在经历过以后才会懂得，感情痛过了才会懂得如何保护自己，傻过了才会懂得适时的坚持与放弃，在得到与失去中我们慢慢的认识了自己，其实、生活并不需要这么些无所谓的执着，没有什么不能割舍。学会放弃，生活会更容易；学会放弃，在落泪以前转身离去，留下简单的身影；学会放弃，将昨天埋在心底；留下美好的回忆；学会放弃，让彼此都能有个更轻松的开始，遍体鳞伤的爱不一定就刻骨铭心，一程走过来情深清浅已经不容易，轻轻地抽出手说一声再见，不必让自己受到的伤害更深，每一份感激都是很美的，每一份相伴都是很令人迷醉的。是不是不能拥有就倍感遗憾，是不是思念就让我们更觉留恋，感情是没有的答案的问卷，苦苦的追求并不能让生活更加圆满，也许一点迷撼，一丝伤感，会让这份答卷更久远，收起心情走吧，错过花你将收获雨，谁说喜欢一样东西就一定要拥有，有时候，有些人为了得到他想要的东西，费尽心机不择手段走向极端，也许他是得到了，但是在追逐的过程中，失去的东西也是无法计算的，付出的代价也是无法弥补的，也许那些代价是沉重的。
其实、喜欢一样东西不一定要拥有它，有时候为了追求一样东西而令自己身心疲惫不堪，这样是不是很不划算的，再者、有些东西也只是远观不能近瞧，虽然得到了，但是你一旦拥有就知道了它的价值所在，因此，得到的东西不一定是最好的，放弃的也不一定都是最坏的，有一首歌这样唱道，原来暗恋也很快乐，至少不会毫无选择，从不觉得感情的事多难负荷，不想占有就不会太坎坷；不管你的心是谁的，我也不会受到挫折，只想做个安静的过客。所以、无论是喜欢一样东西也好，喜欢一个人也罢，与其让自己负累，还不如轻松的放弃和面对，喜欢一样东西，就要学会欣赏它，珍惜它，使它更弥足珍贵，喜欢一个人，就要让她快乐，让她幸福，使那份感情更诚挚，如果你做不到，那就放手吧，学会放弃，因为放弃也是一种美丽。
主要是看你怎么去对待它了，平平淡淡的爱才是真，在爱上一个人的时候，就不要去计较爱情的浪漫和很多种的爱情方式，这个每个人的去爱的方式不同，不要不知足，太贪心了，会失去难得的真爱，有人说爱情是不会长久的，我认为是错误的，爱情有长久的时候，因为你没有做到保护真爱的时候，才会导致爱情是短暂的，会认为不会长久的
爱一个人要互相信任爱一个人要互相理解
爱一个人要多多用心去包容爱一个人要心胸宽阔爱一个人要尊重对方的思想和主见
一个人要背后多多支持TA，而不是阻拦
爱一个人要面对TA不能陪伴你的时候，不要有埋怨，要用笑脸对TA说我很好，很开心
爱一个人要把自己内心的脆弱和委屈收藏起来，不要让TA知道
爱一个人~~~~太多太多的爱，也许有些人是做不到吧
重要的一点就是爱要无私无悔，爱要清洁纯净，没有一丝的杂质，甘心的愿意为TA做任何事情，当你爱上的时候，就要让TA幸福，只要TA开心快乐，才是最重要。。。。
忘记？也许相濡以沫不如相忘于江湖是更好的选择！
据说时间是最好的疗伤医生，但是实践往往证明这其实是自欺欺人的说法！
心伤了，心痛了，感情受伤了，人郁闷压抑了，就歇歇，让心灵去旅行！
没有坎坷的人生是不完整的人生！人生就难免有悲欢离合！人世间不如意的事情十有八九！
我们要学会用平常心看待自己的遭遇，面对惨淡的现实我们要学会坚强，调整好自己的心态，放松自己，“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！
在我们感到痛苦，不安，忧伤，烦恼和困惑的时候，可以尝试下面的意见，减轻压力，告别郁闷：
我们可以就去痛痛快快地淋雨，让暴风雨洗涤我们心中的污垢，让我们重新回归纯洁和质朴的本色；我们去空旷无人的地方声嘶力竭地呐喊，或者畅快淋漓地打一场篮球，发泄一番之后，让我们在每个寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充满希望的一天；要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，让我们的思想感悟宁静，体验体悟生命静谧处的美丽，让我们的心灵不再烦躁；或者晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，让我们内心深处的孤独和失意随风飘散，让我们迷惘的双眼重新闪烁勃勃的生机，重新唤回我们对生命和生活的精彩的无限渴望；或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。
感情的最高境界－－许多的事情，总是在经历过以后才会懂得。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时的坚持与放弃，在得到与失去中我们慢慢地认识自己。其实，生活并不需要这么些无谓的执著，没有什么就真的不能割舍。学会放弃，生活会更容易。
　　学会放弃，在落泪以前转身离去，留下简单的背影；学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆；学会放弃，让彼此都能有个更轻松的开始，遍体鳞伤的爱并不一定就刻骨铭心。这一程情深缘浅，走到今天，已经不容易，轻轻地抽出手，说声再见，真的很感谢，这一路上有你。曾说过爱你的，今天，仍是爱你。只是，爱你，却不能与你在一起。一如爱那原野的火面合，爱她，却不能携她归去。
　　每一份感情都很美，每一程相伴也都令人迷醉。是不能拥有的遗憾让我们更感缝眷；是夜半无眠的思念让我们更觉留恋。感情是一份没有答案的问卷，苦苦的追寻并不能让生活更圆满。也许一点遗憾，一丝伤感，会让这份答卷更隽永，也更久远。
　　收拾起心情，继续走吧，错过花，你将收获雨；错过她，我才遇到了你。继续走吧，你终将收获自己的美丽。
　　一个永远不想失去你的人，未必是爱你的人，未必对你忠心耿耿，有时只是这种脑袋不清的强烈占有欲者，他们才会做出各种“损人不利己”的事情，还如此理所当然。
　　在心中如果有“曾经拥有就永远不要失去”的偏执狂与占有欲，越想要获得爱的永久保证书，只会越走越偏离。
　　谁说喜欢一样东西就一定要得到它。有时候，有些人，为了得到他喜欢的东西，殚精竭虑，费尽心机，更甚者可能会不择手段，以至走向极端。也许他得到了他喜欢的东西，但是在他追逐的过程中，失去的东西也无法计算，他付出的代价是其得到的东西所无法弥补的。也许那代价是沉重的，直到最后才会被他发现罢了。其实喜欢一样东西，不一定要得到它。
　　有时候为了强求一样东西而令自己的身心都疲惫不堪，是很不划算的。再者，有些东西是“只可远观而不可亵玩焉”，一旦你得到了它，日子一久你可能会发现其实它并不如想象中的那么好。如果你再发现你失去的和放弃的东西更珍贵的时候，我想你一定会懊恼不已。所以也常有这样的一句话“得不到的东西永远是最好的。”所以当你喜欢一样东西时，得到它并不是你最明智的选择。
　　谁说喜欢一个人就一定要和他在一起。有时候，有些人，为了能和自己喜欢的人在一起，他们不惜使用“一哭二闹三上吊”这种最原始的办法，想以此挽留爱人。也许这留住了爱人的人，但是这却留不住他的心。更有甚至，为了这而赔上了自己那年轻而又灿烂的生命，可能这会唤起爱人的回应吧，但是这也带给了他更多的内疚与自责，还有不安，从此快乐就会和他挥手告别。其实喜欢一个人，并不一定要和她在一起，虽然有人常说“不在乎天长地久，只在乎曾经拥有”，但是并不是所有人都会快乐。喜欢一个，最重要的是让他快乐，因为他的喜怒哀乐都会牵动你的心绪。所以也有这样一句话“你快乐，所以我快乐。”因此，当你喜欢一个人时，暗恋也不失为上策。
　有一首歌这样唱：“原来暗恋也很快乐，至少不会毫无选择；”“为何从不觉得感情的事多难负荷，不想占有就不会太坎坷”：“不管你的心是谁的，我也不会受到挫折，只想做个安静的过客。”所以，无论是喜欢一样的东西也好，喜欢一个人也罢，与其让自己负累，还不如放轻松地面对，即使有一天放弃或者离开，你也学会了平静。
　　喜欢一样东西，就要学会欣赏它，珍惜它，使它更弥足珍贵
要記住.在這個丗堺上. 沒铕一個人值得伱為他哭σ 唯一值得讓伱為他哭啲那個人￠`` 永遠都吥徻讓伱哭` 撮後壹茨……說愛伱#
劝你，别轻易说放弃。我看到的一篇贴子，看后希望对你有所帮助。分手！恋人口中的永远，究竟走了多远？
累了，放弃了，这是理由吗?
原本就是两个人相互在乎，彼此拥有的情感。
试问，如果让你一生去爱一个人，一生去在乎一个人的思想，你怎么能不累？
如果分手后，你会再次爱上别的人，再次去在乎另一个人的思想，你可以不像从前那样吗？
当然与每个人相处都是不同的，会有许多客观原因的累，比如家庭等等....
就算这样，累了，你放弃了，可见你的爱情是如此卑微的，你并没有牵着她（他）的手度过一切难关，而是因为所谓的爱他（她）爱到累，你放弃了，因为所谓的困难，你放弃了。
如此不够坚定的感情，你说累了，放弃了，这算理由吗？
烦了，离开了，你的责任呢？
有很多恋人在相处一段时间后，忽然发现彼此没有当初那种新鲜感，神秘感了，之后便会想到分手。
：“对不起，我不爱你了”
如此不负责任的语言，会从曾经相爱的恋人嘴里说出，可见你所谓的爱情是多么卑贱，卑贱到只在乎自己的感受，卑贱到拿着自己的情感到处乱丢，卑贱的没有一点。
你以为？是看？看一次够了就去看新片？
你以为爱情是什么？是吃饭？这道菜吃腻了，就去换个新花样？
试问，如果你的恋人对你说：“对不起，我很烦你，我已经不爱你了”你是什么感受。
也许只为你这一句话，你毁了人。
恋爱到达一定程度，就不会在有当初的默契、当初的新鲜感了，因为彼此熟悉了，彼此透明了。
受够了，走了，承诺哪去了？
很多人都是一时冲动而失去了一生中的爱人，而过后后悔莫急。应该说，这样的爱情是愚钝的，愚钝到对着自己的恋人发火，愚钝到最亲近的人心中有气，不去安慰她(他）反而是离开他。
有很多因为这个理由离开的人喜欢这样说：“她（他）总是怎么、怎么样，我真的受够了”
当你说出这句话的时候，你可曾想过你是否有资格去诉说他（她）的不对。
抛开他（她）不谈，你是否经得起做丈夫（妻子）的责任？
当你的另一半雷霆的时候，甚至破口大骂的时候，你轻轻的叫声“老公（老婆）”如果仍然没有反应，你叫十声，人非草木，我不信她（他）会继续生气，我不信在你乱发脾气的时候，他会离开你。
爱！是用来创造幸福的，而不是用来寻找幸福的。
伤心了，分手，你在乎什么？
你有没有想过你在乎的是什么？
是她（他）是否还在爱你，还是你是否还在爱她（他）。
如果你在乎的是她（他）是否还在爱你，她（他）不爱你了，那你也不爱她（他）了，如果是这样，那你大可不必在看下去，因为你的爱原来是建立在别人的想法之上。
如果你在乎的是自己是否还在爱她（他），你仔细的想想，自己当初的承诺，为了爱放弃一切，如今你是否应该放弃过去的伤痛，用真诚去感动她（他）呢？
，孰能无过？做为彼此最亲密的人，爱她（他）就应该耐心的让她（他）明白自己错了，坦然的去接受她（他）的改变，而不是因为她（他）错了，就离开撒手不管。
被抛弃了，我也转身，谁对不起谁？
，有的想继续等待，用真心去证明一切。
有的想放弃，会认为不值得。去寻找自己新的幸福，
如果你放弃了，你想过没有，永远！做为彼此的，先放弃，后放弃，为什么放弃，又有何差别？
如果你爱她（他）又何必在乎她（他）是否爱你？如果你不爱她（他）又何必在乎她（他）是否离开？
当你被抛弃的时候，早已不堪疲惫的你已经不愿在等待的时候，给自己一个华丽的转身，借口是她（他）不在爱我。
放弃的你可曾想过，原来你口中的一生一世和她（他）一样也是如此的没有分量，没有责任。
爱情，若你放弃了，那又用什么来说爱情？
责任，若你接受了，请不要轻易的说分手！
虽然你们的情况可能有所不同， 只是，如果你深爱她，别轻易放弃。精诚所致，，
失恋，确实是生活中不可承受之重，一瞬间，天崩地裂。失恋杀人于无形，是一种。把心掏空，把血吸干，整个人站成一段。失恋，就像成千上万的虫子在身上撕咬，但你无法解决这种的。
解铃的，只可能是那个，可她不爱你了，视你为负担，他踏过了你的尸身，去远方寻找更好的伴侣。他享用过你的深情，现在，厌倦了。你的爱对他来说，不过是一次性消费品，曾经具有，但没有收藏价值，所以，他抛弃你了。
靠在亲人的肩头轻轻的，把音乐开到最大任泪雨滂沱，或站在前的窗口默默流淌，至少在哭过以后你会觉得好些了。戒掉一份就像戒毒一样，你需要有非凡的勇气与毅力。你或许会不想吃，但千万别瘦成了人干，你或许又会很想吃，但千万不能吃成了。亲爱的，因为我们还要去爱与被爱，形象永远很重要。
失恋，会让我们痛苦也能令我们成长。有时候不爱了，不是错，不要为此去恨谁，让心在恨里更加沉沦。也不必去为逝去的青春，那个爱过我们的男人不也曾用青春相陪？或许是错过吧，但谁的一生里不含一点这样那样的遗憾呢？别太在意，别太伤心，不过是。
走过了他，你就离真正的归宿越来越近了。只是，你也要进入另一番境界，不要辜负了这样沉重的代价才好。
对于爱情的消亡，我们无可奈何，因为爱情从来不是，你无法控制变数，无法预定结局，无法操纵结果。爱是，你接受了美好，便无法拒绝伤害。你的心很痛，你从来没有这样痛过。你曾经以为会与他地久，到头来，却不过是一场空。
付出容易，收回很难。将付出的一一缕缕拉回，拉不动，它很沉。。爱很重，你很痛，但你一定要明白，正是因为失恋过，也曾经。失恋并不可怕，可怕的是一次失恋，便让我们误以为失去了整个生活。我们要明白，未曾在长夜痛哭过的人，不足以与语人生。
我相信，失恋过的人，更懂得什么叫做珍惜。。。
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