我21虚岁还能长高吗？？？_百度知道
我21虚岁还能长高吗？？？
我90年12月的，早上4点半起床打篮球，有早睡早起的习惯 骨头汤总喝 牛奶 钙片也不断 请问我还能长高吗？
提问者采纳
　　只要你每天都要坚持打篮球 高诉你其实还是心态 身高这东西不能急哈 你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右`````````早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好多补充些营养 ````在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这样 就很完美了``` ``这样做就能到理想身高 `这个是我总结出来的方法 绝对不是复制
是不是在生长期间你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪
恨不得每天都长一点 在这期间最好不要急噪
真的 你如果每天都去量..我告诉我的经验 有时候我睡觉起来去量
发现高了一点我很开心..然后到下午又去量发现又矮回来了就很失望..就会影响情绪 对长高也不利..我告诉我的经验 ..有时候量很高 不包裹睡觉起来就量
然后下次再量 又变矮
心理又不平衡 这是真的 所以尽量不要去量 让自己都有好心情 多锻炼 让身高自然的长 说不定下次学校量身高的时候你就发现自己长高了很多 ... 总归一句话..多运动
多补充营养
尽量多吃 别让自己饿肚子
别熬夜...生活规律
尽量少吃垃圾食品
心情绝对是曾高大 法宝 良好的心态绝对对自己生长很有利
..如果是19岁以后的朋友 更加要注意饮食 别熬夜
尽量远离烟酒
一句话 这时候要象多长 只要靠多运动
我还是一样 只推荐打篮球..如果是父母都差不多高的.你会发现经常打篮球的孩子 肯定比那些不喜欢运动的篮球 要长的高 要更活泼 更聪明 - -!　　以上都是自己总结..绝对根据经验来的 请大家别复制
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早上四点半就起床，果然是早起哦，比俺这只能做到前一半的人...呵呵，90年12月，到现在基本也快要发育成熟了，不过应该还是能再长点看来还是喜欢打篮球啊，不过也别太强求，NBA也不乏小个子球星嘛还是坚持锻炼吧，祝你成功~
1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。研究表明，矮身材的人生长激素（HGH）偏低。有的研究机构使用GH促进身高，肌肉注射，2—10年，身高增加5厘米。但人类生长激素原料难得，且价格昂贵，治疗结束大约花费近10万元，非一般家庭所能承受
4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。
有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。所谓“增高器”还未得到疗效确切的证明，不要轻信。
按道理应该不会再长了，如果吃些增高药应该还会再长点。
可以的！别灰心！男生二十五还在长！二十五还股一股嘛！
肯定能长高的，不要 过度的锻炼呵呵 ，是 长身体的时候，别担心，适当的 锻炼和 事物的 补充会长的很快
长一点点，但距离不大。可能1-2CM
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出门在外也不愁我现在22岁虚岁，还能长高吗！
健康咨询描述：
我九岁时腿突然动弹不了，后来坚持慢慢行走，现在好了，请问我还能长高吗！。十二岁就再也没长过了，请问我还能再长高吗！
想得到怎样的帮助：我还能不能长高（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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时间： 13:39:04
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病情分析：您好，从年龄来看再长高的可能性不大了，但也不是很绝对，你可以去医院查查骨龄指导意见：判断是否还有长高潜力是以骨龄为准，而不是以年龄为准的，因此，最好查查骨龄，这样可以判断你是否还可以再长高了，不过你这个年龄来说，绝大部分人都没法再长高了医生询问：
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病情分析：你好，可以去医院检测一下骨龄以判断增高可能性。指导意见：一般身体发育时期都是在二十岁之前。充足营养，合理作息，适量运动对身体发育都有很大的帮助。医生询问：
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