为什么天气潮湿心情就会变的莫名其妙的郁闷呢？应该怎么处理这种情绪比较好呢？_百度知道
为什么天气潮湿心情就会变的莫名其妙的郁闷呢？应该怎么处理这种情绪比较好呢？
但是又讲不出原因，甚至会有时候想要发脾气就是觉得整个人都没有什么心情去做事！开心不起来！很烦躁
所以有些人会不明显。但是感性的人会比较在意这种触动。看点动情的文章，因为环境的变动而生理心理上有触动是很合情合理的天气潮湿心情郁闷这并不是莫名其妙的、听点温情的歌曲、有些人没有意识到而有些人会比较夸张。人是存在于大环境中有灵性的生物。其实认识到自己这种状况那就不妨小清新一会，放任自己那小小的忧郁和情丝
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这种情况我也经常出现 目前没有找到解决办法 只能让自己淡淡的什么都不要想 或者想些开心的事情
心情不好 ，无聊了，压抑了， 有时候是人多想了 。 总是想到一些将来会发生的事情 ， 这对一个人的心理就形成了压力。何必思考一些不可预测的事情呢？ 缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来,再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟.你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。 平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。你要广交朋友，经常找朋友聊天， 推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
很多人都会有同样的感觉，有些事情没必要去问到底，自己注意克制一下，慢慢适应，用些自己的方法适当调节一下就OK了。
这是因为你心里有事，你肯定是有什么要做还没完成，又不大想做的事情。天气阴沉是会让人不高兴，建议做些轻松的事情
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出门在外也不愁为什么有时候心情会莫名的烦躁？
为什么有时候心情会莫名的烦躁？
我有时候也会，会觉得很无聊，很烦，不知道该干什么
恩恩，同感
没事的时候我就就找点事做，看看电视，吃点东西，或者干脆睡一觉，而且告诉自己其实每天不都是一样的嘛，不用这样，所以努力暗示自己要平静下来
其他回答 (6)
为什么有时候会莫名的烦躁？........................................ 这是一个焦虑的时代，与其随波逐流，不如有意识地培养一些让你快乐的习惯，随时帮助自己调整心情。 这是一个焦虑的时代，所有的人都迫不及待……有一位作家说过：“如果我们感到可怜，很可能会一直感到可怜。”快乐也许只是一种生活态度，一种生活习惯。心理学博士凯伦·撒尔玛索恩女士说：“我们的生活有太多不确定的因素，你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情。与其随波逐流，不如有意识地培养一些让你快乐的习惯，随时帮助自己调整心情。”以下Psytopic介绍的20种快乐习惯，也许有几款适合您。 美国一家调查机构在全世界22个国家调查人们的快乐水平，结果显示，美国人的快乐水平最高，有46%的美国人对自己的生活感到快乐，其次是印度，37%的印度人乐呵呵地生活着，而中国人的快乐水平最低，位列榜尾，只有9%的中国人觉得自己活得快乐。 美国畅销书籍《如何快乐》的作者，心理学博士凯伦·撒尔玛索恩女士说：“我们的生活有太多不确定的因素，你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情。与其随波逐流，不如有意识地培养一些让你快乐的习惯，随时帮助自己调整心情。” 1.每天拍几张照片 心理学家建议，每天用相机拍下一些身边的人和事，如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼。将这些随时可能被遗忘的片段记录起来，当你不定期整理照片时，你会觉得所有的细节都是美好回忆，没什么可抱怨的，于是人会很容易变得快乐起来。 2.看悲伤的电影 看一部令人伤感的电影，如《当男人爱上女人》，情难自禁时，不妨尽情地放声哭出来，然后安慰自己说，还好这只是电影情节，并不是真实的生活，心情便会大有改观。这是一种反向思考的方法，常运用在心理学中，帮助人们换角度思考问题。 3.在周末的清晨做白日梦 不少能干的主妇，会从星期六一大早起床开始，马不停蹄地做家务活，如收拾屋子，清洗马桶等。这样的习惯常常会让人在星期六晚上疲惫不堪，并影响到星期日的睡眠。不妨暂时抛开那些琐碎的家务活，在周末的清晨做一个美美的白日梦。不要自责，而应鼓励自己说：“我工作那么辛苦，挥霍一下自己的休息时间，无可厚非。” 4.定期写邮件 和相识多年的朋友定期以邮件的形式保持联系。有写日记习惯的人，只是在纸上随手涂鸦或草草地写上几句，便能反映出潜意识中的心理状态，写邮件也是如此。而定期与朋友通邮件，聊聊最近的生活，不仅能帮助你放下心里的事情，还能帮助你拾起被淡漠的友情。 5.在水边散步 有研究指出，因为在婴儿时期便置身于羊水，因此人与生俱来就是亲水的。在水边散步，能有效地帮助人放松身心，即使烦恼再多，在有绿树有流水的环境中，你也能暂时抛开一切，为自己“偷”得片刻悠闲。 6.偶尔吃一顿大餐 吃一顿大餐的美妙在于，不仅能享受到美味可口的食物，还能让你感觉自己受到了特别礼遇。人在受到与别人不同的照顾时，心情会不知不觉地变好。我们在小时侯都可能有类似这样的经历：当父母特意为你买了一只与其他孩子不一样的、漂亮的碗，你会高高兴兴地吃下比平时多的食物，即使不爱吃的食物也变得“可爱”起来。 7.每星期做1次美甲 当看见自己又长又脏又难看的指甲时，没人会有好心情。每星期做1次美甲，不仅能让你的指甲看起来更加整洁、漂亮，还能让你有“一切尽在掌握”的满足感，人也由此变得豁然开朗。 8.参加集体活动 虽然独处也是调节心情的方法之一，但是不要吝啬自己的休息时间，分出一部分给集体活动。登山、郊游、野餐、party、歌友会……鼓励自己积极参加集体活动，你会在共同的玩乐中找到让自己坚强、平和的力量。 9.定期游泳 游泳是最消耗体力的运动之一，但这种让人精疲力竭的活动，能让人摆脱烦恼，身心舒展。选择一个人去游泳也不错，被水包围其中，再糟糕的心情也能被软化。 10.一边开车，一边大声歌唱 心情不好时，打开车上的收音机，调到较大音量，跟着里面播放的旋律大声歌唱，完全不必在意别人投来异样的眼神。也许此时的你在别人眼中有点傻乎乎的，但这确实是一种让人快速释放心情的好方法。 11.一边喝咖啡，一边读小说 挑一家出名的咖啡馆，带上一本近期最让你感兴趣的小说，选一个靠窗边的位置，坐下来点一杯咖啡，边喝边读……是的，这是电影里常常出现的“小资”镜头。但那又有什么关系，让自己体验一下电影中才有的浪漫镜头，你也会受到气氛的影响，得到真实的放松和享受。 12.给朋友寄卡片 挑选10——15张别致的卡片，放在包中随身携带，在等公共汽车、排队结帐、等人时，随手拿出一张写上只字片语，如 “想念你”、“愿你的心情和今天的天气一样灿烂”、“一定要幸福哟”、“想起我们上大学的日子”等等，然后邮寄给你的朋友。当所有的卡片都被一一写完并邮寄出去后，一想到朋友们收到卡片时惊喜的表情，你会露出发自内心的迷人笑容。 13.在每个星期一的早晨，穿一身色彩亮丽、明快的衣服。 14.一边打电话，一边信手涂鸦。 15.偶尔吃一份最昂贵的蛋糕或巧克力，并保存价签和包装盒。 16.一边洗澡，一边唱歌。 17.穿让你感觉最舒服的内衣。 18.定期有夜生活。 19.在酸奶上撒少许干果。 20.每天对着镜子努力地笑一下。如果发现自己的表情很难看，那一定会情不自禁地笑出来，心情马上就会好一点。
你那几天来了？
这个其实可以是很多方面的影响。你可以试着多填写一些自测表，自己分析一下。我建议你看看合理情绪疗法的相关内容，还是有帮助的，如果觉得还是不舒服，比较严重的话就去心理医生那看看。
大姨妈来拉…找个你最讨厌的人发泄大骂一通，看见他及到没声出的样子你的心情就会好过一点。
更年期提前来了
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莫名的烦躁
次 && 来源:短文学网
最近总是莫名的烦躁，很容易躁动不安，不知道自己到底怎么了。我以前总是很容易就控制自己的情绪，可现在有了情绪控制我的苗头。
理想与现实的差距，梦想与现状的反差，追逐的和想要的，很多很多的东西都已不再，我一直想问自己，&我到底想要什么，我真的喜欢什么样的&，没有人知道丢掉了伪装的我是什么样的，每天的毫无激情，毫无意义的生活也许真的使我疲倦了吧，我真的累了，真的想要换一种生活方式了&&
从今之后要为自己而活了，做自己喜欢的事，很多人都说我最近一段时间不开心，不是真的，是啊，快乐，多么遥远的一个词啊，也许经历了太多太多的生活洗礼，压抑的心绪终于是量变达到质变地彻底爆发了，灵魂也因此而进行了神秘的蜕变，也许一切的一切都是虚妄的，只有自己才是真的，人都是自私的，最终都会为自己而活&&
喜欢李玖哲的《想太多》，喜欢那压抑的旋律，喜欢它的歌词，喜欢它的寓意，也许喜欢一件事物太多，也就没有了理由吧，就像喜欢一个人是不需要理由的，当你真的爱上她时，你会傻傻的认为她的一切都是好的，缺点，瑕疵，一切的一切，没有什么能改变你的看法，真的没有。
在意一个人是很累的一件事，尤其是很在意她的时候，她的一举一动，一颦一笑都会牵动你的心，使你心神不宁。我们也总是无意识的伤了爱你的人或你爱着的人，也许你的初衷不是这样或那样，但结果是（她）他也许会因为你的一句话，一件小事而遍体鳞伤，心如刀绞。可爱就是这样需要承受，需要包容，需要奉献，需要在意，需要很多很多&&
不知道，一切的一切都已了然。我们总是希望明天会不一样，会为我们而改变，但结果是明天依然在以它原有的轨迹而运行，不会为你改变什么。我不会奢求明天会为我而改变，但我会为了明天而做一个新的自己&&
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为什么人有时候会莫名其妙心情烦躁？
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让优美的乐曲来化解精神的疲惫，即使做错了事。勇敢地面对现实，而不能正确处理事务.何必思考一些不可预测的事情呢、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受心情烦躁，更能使你精神舒畅，烦恼尽消,有时候是人多想了，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，也不要责备自已。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，而且还能使人的精神得到有效放松，同时也有助于舒缓人的精神压力：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来，你也能得到解脱，经常找朋友聊天.总是想到一些将来会发生的事情?
缓解压力的方法，你就会觉得心里舒服多了。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。轻快，笑口常开，不要害伯承认自己的能力有限,这对一个人的心理就形成了压力；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉。
平时应该多听音乐，你就忘掉忧虑，这有利于人的心理平衡。
你要广交朋友
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出门在外也不愁当一个人莫名其妙的心烦,一心烦就想自杀.这是为什么.?_百度知道
当一个人莫名其妙的心烦,一心烦就想自杀.这是为什么.?
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太压抑了。 人活着 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。 只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后!
我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游俯海碘剿鄢济碉汐冬搂泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!
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