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这五种疾病会遗传给孩子！快看看你中了没？
核心提示：作为爸爸妈妈，我们最看重的就是孩子的健康，因此，我们想尽办法提高孩子的免疫力，让他们少生病。下面这几种病遗传的几率极高，如果你们夫妻家族有这些问题，一定要提前做好预防工作。
专家提醒：
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 长高 查询结果。
　　孩子会继承我们的基因，比如身高、样貌，比如疾病，研究发现，下面这几种疾病很容易遗传给孩子，赶快看看你的家族有没有，如果有，一定要提前给孩子做好预防措施。 　　1.湿疹　　湿疹时一种过敏性反应，遗传率高达50%。有家长表示，夫妻都没有长过湿疹，但宝宝却老是长湿疹，这又是怎么回事呢？美国辛辛那提儿童医院医疗中心的霍华德.萨尔医生表示，父母遗传给孩子的不是过敏性疾病，而是过敏基因，所以即使父母没长过湿疹，孩子也可能会因为遗传了过敏基因而容易长湿疹。如果家族中有湿疹病史，则孩子长湿疹的几率更高，因此家长一定要给宝宝做好皮肤护理工作。　　2.　　也是一种遗传性极高的疾病，如果父母中有一方有，则孩子患病的几率为50%；如果父母都有，则孩子患病的几率会更高。　　3.　　悉尼大学的一项研究发现，患有肠易激综合征的人，他的直系亲属也常常会有类似症状。美国马利兰大学医学院儿科医生丹.列维指出，肠易激综合征的典型症状是痉挛性腹痛或者腹泻、便秘交替出现，如果医生诊断孩子是肠易激综合征，则家长应督促孩子培养健康的生活习惯，多吃含有益生菌的食物，以维持肠道健康。　　4.视力问题
　　色盲、弱视、近视等视力问题也具有遗传性。是的，你没看错，近视也会遗传！来自美国巴尔的摩儿童眼科的斯图尔特.丹克奈医生表示，色盲基因仅由母亲携带，且只有男孩会患病，遗传几率为50%；对于近视来说，如果父母双方都近视，则孩子近视几率是25%-50%，父母近视度数越高，遗传的几率越大。还有的父母没有近视，但携带了近视基因，也可能会遗传给孩子。因此，如果夫妻双方都近视，则更应该注意孩子的用眼卫生，以预防近视的发生。　　5.抑郁症　　研究发现，某些心理问题和情绪问题也和家族遗传有关。因此，如果家族有强迫症、抑郁症、躁狂症等情绪疾病病史，则家长应多注意孩子的情绪，如果孩子出现厌食、焦虑、烦躁、注意力不集中等情况，建议及时就医。
适应症：用于成人及6至17岁儿童有或无先兆的偏头痛发作的急性冶疗。不适用于预防偏头痛，不适用于半身不遂或基底部偏头痛患者。
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想要生一个健健康康的宝宝，正确备孕由其重要。怀孕前了解家族里有哪些遗传病，能有效的预防遗传病的发生。如何治疗遗传性头痛
如何治疗遗传性头痛
基本信息：男&&35岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：每次头痛都是痛左边.我妈妈也和我一样.经常头痛.妈妈说是偏头痛,以前她在医院治疗很久,吃了很多药都没治好.我和我妈妈一样的症状.我估计肯定是遗传的.我现在每隔一段时间,就受头痛的折磨.我该如果治疗呢?如何治遗传性头疼？
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<span id="replyContent_、雌激素：月经期前可在医生指导下服用3天的雌激素； 2、控制饮食：月经期前后要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。 　　 　　压力带来偏头痛目前到医院就诊的病人中，因压力而造成偏头痛的人越来越多，远远多于因荷尔蒙导致的偏头痛患者。其发作时间通常在午后，发作时有压迫、束缚的感觉。这是因为当压力来临时，使得情绪波动、血压上升、心跳加快、肌肉紧张，如无法及时解除压力，就会出现偏头痛。 　　 　　解决方案： 1、热敷：可用热毛巾敷在后颈部，这样能使血管受热扩张，缓解疼痛； 2、按摩：卷曲食指，以内侧抚摩前额30次，从额中至太阳穴；用中指揉太阳穴30次；用手掌做干洗脸动作10次。
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你好：偏头痛的遗传性是肯定的,但其遗传方式尚无定论偏头痛是一种周期性发作的神经———血管功能障碍的头痛，为慢性复发性头痛中最常见的一种。它表现为一侧或两侧头部的搏动性或钻痛性疼痛，常伴有恶心、呕吐、厌食、畏光、精神委靡等症状。据统计，女性患偏头痛的可能性是男性的3倍，这与女性月经周期、荷尔蒙的波动以及食物诱因有着密不可分的关系。生理周期带来偏头痛研究表明，有偏头痛的女性中大约近1/2的人都曾在月经期前后发病。其症状通常是在月经期前2－3天发作，疼痛持续时间短，每次不会超过两小时。这是因为卵巢在月经期前分泌较多荷尔蒙所导致的
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疾病百科（别名：偏头风）（别名：偏头风）　　偏头痛一类有家族发病倾向的周期性发作疾病。表现为发作性的偏侧搏动性头痛，伴恶心、呕吐及羞明，经一段歇期后再次发病。在安静、黑暗环境内或睡眠...　　偏头痛一类有家族发病倾向的周期性发作疾病。表现为发作性的偏侧搏动性头痛，伴恶心、呕吐及羞明，经一段歇期后再次发病。在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。就诊科室：神经内科典型症状： 多发人群：女性占2/3以上， 10岁前、20岁前、40岁前发病分别为25%， 55%， 90%。检查方法： 发病部位：颅脑疾病自测：常用药品：
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我是遗传性偏头痛，遗传我妈妈的收藏
从我13岁开始，上课昏昏沉沉，写作业都趴桌子上写，低头很难受。天气变化，忽冷忽热逗会引起头痛，吃止痛药，或者让它痛，睡着了也就不痛了。妈妈带我去看了很多次了，做了脑电图，医生下结论说是遗传妈妈的，我妈妈的偏头痛到47岁才开始不痛，医生说我也要痛到那时候，还有20多年呢，真是受罪啊!这几天发作频繁，这3天连续发作，药也不敢吃多了，只能硬挺！真想哭啊！
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问下楼主吃什么比较有效?楼主加油
头痛还会伴随呕吐，胃里翻江倒海，头痛欲裂的！
上辈子也不知道做了什么孽，这辈子遭这罪，疼了10年了
真是痛起来要命啊，工作都无暇顾及。我是电脑族，经常也是偏头痛，在豆瓣上交流时，病友推荐吃的欧立停，了解后，就买了几盒吃了有效果，对症下药。希望对你有帮助。
一样痛苦的我，好像也是遗传我妈妈的。疼了十几年了，每次都头痛厉害了还能附带呕吐，好难受，以前吃止痛药，那个有依赖性，现在不吃了，每次偏头痛来了只能硬挺着，真的好痛苦好难受，这个病到底能不能治好啊，头痛一犯什么都做不成了，我属于风湿性偏头痛，一旦着凉过度就开始痛，就头痛也不感冒，大多数情况睡一夜就好了，有时厉害时能痛两天，好苦恼。只有经历过的人才能体会那种感受，是吧楼主
丛集性偏头痛,怎么痛,你懂的,10来岁就开始,20多年,痛起来生不如死,看过的医院,吃过的药,数也数不完,终于治好了,现有余下的一些药,你想试试吗,中药+西药+治痛,治好可能需要吃两周,一天120元,如果这还治不了你的话,就当是命苦吧,QQ
我也是遗传我妈
我也是，老弟，头疼起来真要命
疼的时候流汗不？我的冷汗像淌水一样。
--偏头痛?长期偏头痛,寝食难安!找对方法,让我真正远离长期,顽固偏头痛!
楼主，你还好疼二十几年，我们是一辈子
我是家族遗传下来的，而且现在规律是隔代传，或许是显性基因和隐性基因配对的结果。我左边疼，一个月两到三次。我主要是每晚吃西比灵一颗预防，疼起来吃散利痛或芬必得。医生说现在这个问题无解，头一疼就用药压下去，务必在两个小时之内解决，避免头疼变成慢性的。
我不认为任何人的偏头痛是遗传性的。肯定是由于之前某个事情引起的，只是你不知道而已。因为事情可能发生在很多年前。
我们都是一类人啊，我姥姥遗传给我妈，我妈又遗传给我，虽然我是个男人，也被遗传啦！据我收集的资料看来，我们这类人心脑血管系统都不怎么好！年轻时要注意锻炼健身啊，不然到老很容易发引发心脑血管疾病。
楼主么么哒！我们一起痛！！！
我也是从七八岁开始痛，一年有两三次出现，那种压迫感，痛的快要炸掉，但从没吃过药，硬挺~现在长大了来长沙工作就常锻炼身体，天天在健身房搞的满头大汗，诶~~最近两三年就没复发了，看来健康在于运动啊，吃药都是浮云
我遗传的我爸的……
我也是。不过半年多未复发。希望不会再犯了
我疼了5年了，每次都只能硬忍着，吃啥药都没有
我也是遗传我妈妈的 天气一变化就疼各种畏光想吐....
我也敢觉遗传
小美女 你也偏头痛么。。。。。。
我去年12月 去北京儿童医院查出有遗传性偏头痛
这个还没治好 2月就查出有糜烂性胃炎
治胃病就不能吃
治头疼的药
吃治头疼的药
我遗传我老爸
我爸扎大针治好好了。
楼主现在好了没？我今年18岁，四天前开始头痛。好难受的感觉
楼上好多广告！我也是移传的，哎烦
我帮你治吧，治好了以身相许哦
祖传秘方300多年纯手工熬制黑膏药，（1）风湿骨痛，颈椎病，腰椎间盘突出症（2）面神经麻痹，口眼歪斜。（3）偏头痛，无效双倍退款，可以免费试用！也可以供销合作技术转让！本人有风湿骨病研究所，欢迎实地调查
我也是遗传我妈妈的，我妈妈是49岁就没有痛了，我感觉偏头痛最主要的是要休息好，不要生气，眼睛闪光的时候躺床上自己按摩头部，和肩部，或者用开水泡手，水温度到达自己能承受的底线
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预防低血糖。血糖过低会引发偏头痛。这通常是因为没有摄取足够的营养，或吃了太多精制碳水化合物，导致血糖一下升得太高，然后降得更低。想要控制血糖水平，就得少吃多餐。每天都不能少吃任何一餐。避开精制糖水化合物，比如糖和白面包。全谷物面包应该没问题。
每一顿小餐选择吃新鲜水果和蔬菜，配上一份蛋白质（例如一个鸡蛋或精瘦肉）。这能帮助你稳定一整天的血糖水平。
避开含有酪胺和亚硝酸盐的食物。酪胺会导致大脑释放去甲肾上腺素，进而引发头痛。许多常见的食物均含有酪胺和亚硝酸盐，比如茄子、土豆、香肠、培根、火腿、菠菜、糖、成熟干酪、啤酒和红酒。
其它含有酪胺的食物包括巧克力、油炸食品、香蕉、李子、蚕豆、番茄和柑橘类水果。
含有大量调味料（比如味精、人工添加剂）的食物，也会引起偏头痛。
大豆制品含有大量酪胺，特别是经过发酵的食品，比如豆腐、酱油、照烧酱和味噌。
提防食物过敏。对高发人群来说，某些食物过敏会引起偏头痛。这是过敏反应引发的炎症造成的。尽量不吃所有会和可能引起过敏的食物。
如果偏头痛发作，试着列出你一整天吃过的食物。这样就能记录和找出引起过敏的食物。你也可以去看医生，进行过敏测试。
经常会引起过敏的食物包括小麦、坚果、乳制品和某些谷物。
一旦你确定哪些食物会引发偏头痛，就不要再吃它们。如果你不确定，可以试着不吃一段时间，看看身体有什么感觉和反应。或者，你可以要求医生进行食物过敏测试。
每个人对食物的反应不同。某种食物会令别人偏头痛发作，但不代表你也会这样。
保持身体水分充足。脱水是偏头痛发作的主要原因之一。身体每天都需要摄取大量水。脱水时，身体会疼痛和不适，可能还会感到疲倦、肌肉无力和头晕。
想要补充身体水分？最好的方法是喝白开水。你也可以喝饮料，但确保糖分和人工甜味剂含量低（或完全没有），而且不含咖啡因。
避开特定类型的光。想预防偏头痛，就得避开强光。某些颜色的光也会使一些人偏头痛发作。这种过敏反应被称为恐光症。光会使头痛加剧。强光刺激眼睛里的神经细胞（神经元），继而引发偏头痛。
当光引发偏头痛，你可能需要在黑暗中待20到30分钟，等到神经元不那么活跃，疼痛才会慢慢消退。
减少接触强烈的刺激。有时候，强光或闪光会引发偏头痛，所以在有阳光的时候，甚至是晴朗的冬天，都应该戴墨镜。雪、水和建筑物反射的光也会引发偏头痛。镜片质量必须好，尽量选择侧边也有防护的墨镜。有色眼镜对某些患者也有帮助。
看电视或使用电脑时，记得定时让眼睛休息。调整电脑和电视机屏幕的亮度和对比度。如果屏幕会反光，可以通过滤器减少反光，或者在阳光照射的时候，拉上百叶窗和窗帘。
非视觉刺激也会使一些人偏头痛发作，比如强烈的香味。如果你曾经接触了某种香味，而且它似乎引发了偏头痛，请尽量避开那种香味。
尽量减少接触嘈杂的噪音。它们会引起偏头痛，尤其是持续不断的噪音。目前还不清楚背后的原因，但有些科学家认为偏头痛患者也许无法压制嘈杂的噪音。有的则认为问题出在内耳道。
留意天气变化。当天气或气候变化影响到气压时，偏头痛可能会发作。干燥的空气或温热、干燥的风会造成气压变化，导致体内化学物质失衡，进而引发头痛。
吃有保护作用的食物。吃由水果、蔬菜、全谷物和优质蛋白质组成的健康、均衡饮食。多吃深绿色蔬菜，像是西兰花、菠菜和羽衣甘蓝。你也可以吃鸡蛋、酸奶和低脂牛奶，获取健康的蛋白质。这些食物含有维生素B，有助于预防偏头痛。
吃富含镁的食物。镁可以舒张血管，确保细胞运作正常。富含镁的食物包括坚果（杏仁、腰果等）、全谷物、麦胚、大豆、牛油果、酸奶、黑巧克力和绿叶蔬菜。
多脂鱼也有助于预防偏头痛。每周吃3次多脂鱼，像是三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼或鳀鱼，增加欧米茄-3脂肪酸摄入量。
戒烟。众所周知，使用烟草产品会引起偏头痛。如果你觉得单靠自己无法戒烟，不妨向医生咨询对戒烟有帮助的方法或药物。
一项研究显示每天抽超过5根烟，更容易引发偏头痛。如果你无法戒烟，限制自己每天抽少过5根烟，或许会有一些帮助。
不要摄取咖啡因。每个人对咖啡因的反应不同。有的人发现咖啡因会引起偏头痛，有的人则认为咖啡因可以舒缓偏头痛。如果你经常摄取咖啡因，怀疑它就是偏头痛发作的原因，试着每次减少一点咖啡因。突然完全戒掉咖啡因会引发偏头痛，一定要小心，一步步慢慢戒掉它。
咖啡因是某些偏头痛缓解药物的主要成分，它对减轻偏头痛有一定的作用。但是，如果你每天都喝咖啡，身体可能已经对它产生耐性，咖啡因对你可能没有帮助。
在偏头痛日记中，记录你摄取的咖啡因食物和饮料。尝试不吃它们，看看对你有什么影响。
经常获取充足睡眠。睡眠受干扰会使你无精打采，更容易受某些刺激影响。缺乏睡眠和失眠会增加偏头痛发作几率。睡太多也会引起偏头痛。如果身体没有获得充分休息，睡眠不规律会导致头痛。
比平时睡更多、改变工作班次和时差也会引起偏头痛。
少喝酒。对许多患者来说，酒精会引起持续好几天的头痛、恶心和其它偏头痛症状。酒精含有大量酪胺，特别是啤酒和红酒。如上所述，酪胺会引发偏头痛。一定要在头痛日记中记录你的饮酒量，确认自己的极限。
有的患者根本不受酒精影响，有的却连一点点酒精都无法忍受。
控制或避开压力。压力会导致肌肉紧张，血管扩张，进而使偏头痛恶化。通过放松技巧、正面思考和时间管理来减压，可以帮助预防偏头痛。放松和生物反馈也被证实帮到许多患者治疗已经发作的偏头痛。生物反馈指的是利用放松技巧控制生命体征，包括体温、脉搏和血压。
做放松运动，像是冥想、呼吸、瑜伽和祈祷。
经常做运动。定期运动可以减少偏头痛发作频率。这个方法对许多人很有用，还可以减压和改善心情，缓解肌肉紧张（这也是偏头痛发作原因）。然而，突然剧烈地运动也被指是偏头痛发作的原因，所以不要过度运动。另外，先慢慢地热身，运动前后都要确保身体水分充足。不在特别热或冷的环境下运动，或许也有帮助。
努力保持良好姿势。不良的姿势会造成肌肉紧张，进而引起头痛。
使用加湿器。干燥的空气会增加偏头痛发作几率。这是因为空气中的正离子数量突然增加，使血清素水平升高。血清素是一种神经递质，在偏头痛发作时，水平会升高。不妨使用加湿器，或经常烧水，给空气增加湿气。
检查你吃的激素类药物。许多女性患者发现，偏头痛在来月经之前和期间更容易发作。怀孕或绝经期也会引起偏头痛。科学家认为这和体内起伏不定的雌激素水平有关。如果你有经前偏头痛的问题，或许需要避免或改变服用口服避孕药的方式。口服避孕药的主要成分是雌激素，服用它们会导致体内雌激素下降得更多，使头痛恶化。
对许多女性来说，雌激素含量高的避孕产品和激素补充疗法，也会使问题加剧。最好是不吃这类药。如果你已经服用它们，并发现偏头痛恶化或更频繁发作，不妨和医生讨论停药。
注意，不吃口服避孕药，未必能解决问题。有的女性发现这么做有助于减少发作。有的则发现每个月停止服用有效避孕药的那一周，偏头痛才会发作。你可以换另一种药，或是在应该服用安慰剂的那一周，也继续服用有效避孕药。向医生咨询可行的解决方法。
服用预防用药。偏头疼很严重或经常发作？不妨向医生咨询预防用药。这些药只能通过医生开的处方获得。许多药可能会引起严重副作用，只能在讨论过其它预防方法之后，在医生的监督下服用。预防性用药种类繁多，而且每个人的病情都不一样，所以你可能需要一段时间，才能找到合适的预防用药组合。
心血管药物，包括β-受体阻滞药（普萘洛尔和阿替洛尔等）、钙通道阻滞剂（例如维拉帕米）、降压药（比如赖诺普利和坎地沙坦），均能帮助预防偏头痛。
抗癫痫药也对偏头痛有帮助，比如丙戊酸和托吡酯。注意，如果偏头痛是尿素循环障碍造成的，丙戊酸会损害大脑。
抗抑郁药已被证实对许多患者很有效，包括三环抗抑郁药、阿米替林和氟西汀。在正常剂量下，这些药可能会引起严重副作用。但是，新型三环抗抑郁药只需要服用低剂量，就能起到预防偏头痛的作用，从而减少许多副作用。
大麻是治疗偏头痛的传统药物，并在近期再次引起了科学家们的兴趣。大麻在许多管辖区域是非法的，在部分地区合法或者需要医生开具处方。了解你所在地区的法律，然后咨询医生。
服用非处方补充剂。服用处方药不是预防偏头痛的唯一方法。某些药草和矿物质对偏头痛也有帮助。研究员发现缺镁和偏头痛发作有相当大的关系。一些研究发现经常服用镁补充剂，或许能帮到偏头痛患者。
服用任何药草或营养补充剂前，必须先咨询医生（特别是如果配合处方药一起使用）。
几种药草补充剂被认为可以减少偏头痛发作频率。短舌匹菊、蜂斗菜和葛根提取物或许能起作用。注意，孕妇不得服用。
高剂量（400毫克）的维生素B2（核黄素）或许有助于预防偏头痛。
代谢和肝脏研究也显示，服用辅酶或活性维生素B6，可以促进肝脏的氨基酸代谢、葡萄糖代谢和神经传递。活性维生素B6帮助大脑里的化学物质保持平衡，比如血清素，以免化学物质失衡引发偏头痛。
向医生咨询你的头痛问题。如果你从未被正式确诊为偏头痛患者，一定要向医生咨询头痛问题。严重慢性头痛也可能是更严重疾病的征兆，比如脑瘤。在自己治疗偏头痛症状前，医生可以帮你排除头痛的其它原因。
医生也能给你开治疗偏头痛的药物，和其它代替疗法。
了解偏头痛。一开始头部只是隐隐作痛，之后会慢慢加剧，可能持续数分钟至数天。疼痛被描述为随着脉搏一跳一跳地痛，可能蔓延到头的另一侧，脖子或头后侧，或是一只眼睛后方。偏头痛可能伴随着排尿增加、发冷、疲倦、恶心、呕吐、麻痹、虚弱无力、刺痛、食欲不振、流汗、对光和声音敏感。
偏头痛消退后后，患者可能会思绪混乱、脖子疼痛和疲倦（需要睡觉）。
了解你的风险。有些人更容易患上偏头痛。10到40岁是好发年龄。当你50岁时，偏头痛发作次数就会少很多。它似乎有遗传倾向。如果父母一方有偏头痛，孩子患病的几率是50%。如果父母都患病，孩子患病的几率是70%。
女性患病的几率比男性高3倍。这可能是雌激素水平和偏头痛之间的关系造成的。即将来月经的女性经常会因为雌激素水平下降而头痛。
了解前驱期。偏头痛的发作可以分为几个时期。前驱期是第一个时期。高达60%患者会出现前驱症状，一般发生在偏头痛真正发作前数小时至24小时。注意到这些征兆时，让自己好好放松，避开发作诱因，也许可以防止它继续发作，或减轻严重度。你也必须保持积极的态度，因为压力或焦虑会加快偏头痛发作，或使它恶化。
抑郁、欣快和易怒等情绪变化，可能是偏头痛的早期征兆。
你也可能会经常口渴，或液体潴留。许多患者发现在严重头疼开始前，口渴次数会增加。食欲可能会增加或下降。
你会感到疲倦、烦躁不安、很难和别人交流或理解他们说的话、说话困难、脖子僵硬、头晕、手臂或腿部虚弱无力或头重脚轻，导致身体失去平衡。如果你第一次出现这些症状，或者它们比平时更严重，请立刻去看医生。
了解预兆期特征。前驱期之后就是预兆期。只有15%患者会出现预兆症状。在这个阶段，患者很大可能会开始头痛，看见黑点或闪光，甚至完全看不见。一般发生在偏头痛真正发作前，症状会持续5分钟到1小时。
有的患者在预兆期也会感到皮肤刺痛或发麻，或是出现听觉障碍。
还有一种罕见的预兆期是“爱丽丝漫游仙境综合症”。患者对身体或周围认知扭曲。多见于儿童，有时也会发生在成年患者身上。
了解头痛期。预兆期之后是头痛期，对大部分患者来说，这是最难熬的阶段。头痛通常明确起源于头部某个位置，然后蔓延到头的其它部位。患者经常会抱怨头随着脉搏一跳一跳地痛。四处走动会使头痛恶化。光和噪音等其它因素也会使偏头痛加剧。
患者经常因为头痛，而无法继续交谈。
头痛期可能伴随着腹泻、恶心甚至呕吐。
了解恢复期。偏头痛的最后一个阶段是恢复期。身体在这个时候从偏头痛中恢复过来。许多患者在发作后，只感到疲倦不已。有的则在头痛期结束后不久，出现易怒和情绪变化等症状。
写头痛日记。虽然有一些常见的因素会引发偏头痛，但你还是得找出自己发病的确切原因。头痛日记可以帮助你确认这一点。日记也能帮助你和医生监测治疗的有效性。记录你在偏头痛发作前24小时的经历、感受、做过的事情、吃过的食物，之后翻阅可以给你提供大量信息，从中了解偏头痛起因。
就从以下问题开始写日记：我什么时候开始有头痛？现在发作的频率？是否在某些特殊的日子会发作？发作时间？如何形容疼痛？是否有任何诱因？是否有不同类型的头痛？家里其他人也有头痛吗？头痛发作时，视觉有什么变化？是否有在月经期间发作？
记录偏头痛发作的日期，和开始到结束的时间，疼痛程度（0到10分），是否有任何诱因，事先有没有出现什么症状，你服用的药物，和缓解状况。
如果你有智能手机，不妨下载一个偏头痛应用程序，记录偏头痛发作、诱因、预兆、药物等。在谷歌Play应用商店搜索偏头痛或相关关键词，就能找到偏头痛应用程序。
找出你发病的原因。引起偏头痛的原因很多，我们无法确切知道是哪一个，而且每个人发作的原因都不一样。似乎许多不同的东西都能诱发偏头痛，包括你吃到、闻到、听到或看见的东西。而且偏头痛也和睡眠或日常活动有关。记录你每天做的事情，一段时间后，就能从中找出发病原因。
制定偏头痛控制计划。虽然不可能彻底预防偏头痛，但应该可以控制它们。翻阅偏头痛日记，看看是否有固定的发作模式，从中找出发作原因。特别留意一天中哪一段时间、哪一周或哪一个季节更容易发病。
一旦弄清楚发病模式，详细制定预防偏头痛的方法。实施计划，避开诱因，留意自己是否对某些东西过敏。记录结果，坚持实施对你有效的预防方法。
其它可以做的改变包括在头痛刚发作时，立刻服用止痛药，并让其他人知道你正在承受的痛苦。
有些偏头痛诱因是无法避免的，比如天气变化和经期。如果你被自己无法控制的事情影响，好好放松和避开其它诱因或许有帮助。
我们还不很清楚偏头痛发作的原因。虽然许多人建议患者应该避开某类食物和活动，但其实你只需要避开令你发病的因素。
有些人声称指压、针灸、按摩和脊椎按摩似乎能控制偏头痛。但是，目前没有科学证据可以证明这些方法有效。
没有方法可以治愈偏头痛。即使避开诱因和服用预防性药物，患者偶尔还是会发病。
据报道，有的头痛专家通过注射肉毒杆菌素，成功预防偏头痛。
本文只是一般性指南，不能代替专业医嘱。服用任何药物，或彻底改变生活方式前，请先咨询医生。
如果你服用非处方止痛药超过半个月，停止用药时，头痛很可能会反弹。你可能需要接受戒断治疗，慢慢戒掉止痛药，并防止头痛反弹。最好只在必要时才服用阿司匹林、布洛芬或其它止痛药。 向医生询问这些药物的安全使用方法。
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Beers, Mark H. "Migraine Headaches," in The Merck Manual of Medical Information: 2nd Home Edition. New York: Merk & Company,
Beers, Mark H. Migraine Headaches',' The Merck Manual of Medical Information: 2nd Home Edition. New York: Merk & Company,
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