头皮屑多是什么原因 头皮屑怎么办
本文导读：头皮屑多是什么原因？头皮屑多该怎么办？头皮屑问题说大不大，说小也不小，下面我们来让中医为我们介绍头皮屑多的原因及去头皮屑的方法。
脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期…
&　　白色的头皮屑粘在头上，无疑会降低你的形象分，头皮屑还会让你的头皮发痒，越痒越挠，越挠越多，无限循环下去，你天天都会有头皮屑的烦恼，那么，头皮屑多是什么原因？头皮屑多该怎么办。
　　头皮屑多是什么原因
　　头皮屑是头皮表皮细胞新陈代谢自然产生的，头皮时脱落的细胞是我们不易察觉的粉末，当头皮出现问题时，表皮层没有成熟就脱落了，表现为头皮屑。上头皮屑增多伴有，一般考虑可能为脂溢性皮炎或银屑病，需要看科门诊来鉴别诊断。银屑病的病因不明，脂溢性皮炎与饮食习惯不佳、嗜酒、内分泌失调、缺乏维生素，或者头皮局部受化妆品、染发剂等刺激有一定关系。
　　生活中应注意保持充足的睡眠，愉快的心情，多参加体育运动;调整饮食，平时可多吃一些含碱性多的，如海带、紫菜、鲜奶、豆类、水果等，少吃刺激及煎炸的食物。
　　同时建议大家每三天洗一次头，还要把梳子、枕头、枕巾弄干净了，家人最好不要用一把梳子。洗头的时候再配合使用硫磺软膏进行。
　　7大妙招轻松去除头皮屑
　　无论什么场合，如果看到有的人肩膀上不时掉落的头皮屑，总给人不洁的感觉。头皮屑多的主要原因是精神紧张、肠胃障碍引起的。这种人要多吃含维生素B的食物，尽量少吃糖分多的食物、和酸度高的。另外，还要经常洗发。洗发也要讲究方法，在头发入水之前充分梳理，以清除头皮屑。洗发剂要选用油性的，梳子要选用毛端圆、柔软度好、有弹性的。
　　方法一：用温水来洗头
　　过于凉的水不仅洗不干净头发，还会造成头晕、头痛。反之，过热的水则会刺激头皮，使之分泌出过多的油脂。所以洗头发应用温水洗最为舒适和健康。
　　方法二：要正确使用护发素
　　相信对于很多女生来说，护发素是最基本的养护步骤了，其实很多MM都没注意到，护发素只需涂抹在发梢即可，如果过多的接触头皮，那么是会造成头皮的负担，从而产生头皮屑。
　　方法三：洗护合一并不好
　　现在的市面上出现了很多洗护合一的洗发产品，其实它的效果并没有说的那么的好。毕竟合在一起的是会产生一些矛盾，分开使用对于头皮和头发来说都更好，在选购的时候要看清楚些。
　　方法四：洗头后吹干头发
　　很多人喜欢在晚上洗头发，但是要注意了，我们晚上洗头发的时候不管是冬天还是夏天一定要用吹风机把头发吹干。因为洗完头之后，还有些水分留在头皮上面，长期这样的话，会使得头痛哦，但是吹头发的时候也不要吹得太干，这样也会有头皮屑的。
　　方法五：掌握正确的洗发方法
　　很多人洗头发都是随便抓抓就好，其实那样对于头发而言只会使它越来越不好。正确的洗发方法应该是，把洗发水先倒在掌心，加入少许的水将其揉至出丰富的泡沫，再涂抹在头发上，要想减少头皮屑，必须要掌握正确的洗发方法。
　　方法六：不宜多用去屑产品
　　其实头皮屑分为两类，一类是细菌性，那是需要去看医生的。还有另外一种就是由于外界的刺激造成的敏感性头皮屑。市面上那么多的去屑产品，其实并不能盲目的去使用，毕竟那些产品里面含有很强的碱性，使用过多只会让你的头皮屑更加的多。所以，需要挑选合适自己的去屑产品，这是需要耐心慢慢来的。
　　方法七：按摩头皮好去屑
　　每天睡觉之前，用梳子轻轻的将头发从前额往后梳，梳至头皮问问有点发热即可。这样能很好的促进头皮的血液循环，同时也能将头皮梳掉哦。
　　头屑是头皮新陈代谢的产物，除此之外头皮屑的生成与某些营养元素的失调也有着密切的关系。其实预防以及治疗头皮屑的方法有很多，而通过改善饮食，就能很好地达到我们去屑的目的。
　　预防头皮屑吃什么
　　1、谷物食物
　　在平时生活中头皮屑多的人群还应该适当多吃些黑色谷物类食物，这对头皮屑同样具有抑制以及治疗的作用。专家指出相较于其他颜色的食物而言，黑色食物中的营养更加的丰富，就算是同一种食物，颜色越深其中所含有的营养元素也就越丰富。尤其是在黑色谷物类食物中，多半都含有大量丰富的维生素、硒、铁、钙、锌等矿物质，对人体健康十分有利。
　　而且黑色食物更是对养发补肾很有帮助，很多时候肾虚以及肾健康受损也是导致头皮屑生成的原因。常见的黑色谷物类食物有黑米、黑豆、黑芝麻等，患者应该多吃。
　　2、维生素食物
　　如果人体中长时间缺乏维生素的话，就会导致头皮屑的不断生成，也就是说，只要注意补充维生素便可以有效抑制头皮屑。尤其是维生素B2，对脂溢性皮炎更具有彻底的治疗作用。专家指出，维生素b6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用，如果长时间缺乏维生素b2的话，就会导致头皮屑的生成。富含有维生素b2的食物有很多，比如像动物肝、肾、心、蛋黄、奶类等。
　　除了要注意补充维生素之外，患者还应该注意少吃些含盐量高的食物，最好是多吃绿色的青菜、水果等富含b族元素的食物，有必要的话还可以口服少量的维生素b和维生素E。
　　3、碱性食物
　　科学家发现，头皮屑过多与机体疲劳有关。疲劳的产生使新陈代谢过程中一些酸性成分滞留在体内，如乳酸、尿酸、磷酸等。这些酸能使血液的价值发生变化，从而造成机体疲劳。同时，也使头部皮肤的营养受到影响。而多摄入碱性食物，可使碱性成分（如钙、镁、锌等）中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养，而且能减少头皮的脱落。生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等。应注意多吃。
　　预防头皮屑应注意
　　1、免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮屑的形成，应戒掉。
　　2、戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮屑的产生。
　　3、少吃辛辣和刺激性食物。因为头皮屑产生较多时，会伴有头皮刺痒，而辛辣和刺激性食物有使头皮刺痒加重的作用。故应少吃或不吃辣椒、芥茉、生葱、生蒜、酒及含酒饮料等。
　　防屑误区
　　误区一、护发素残留可以保护头发
　　护发素分为免洗型和冲洗型两种。如果是免洗型的，其留存在头发上是可以的;如果是冲洗型的，则没有必要残留，只要在洗发的过程中保证护发素停留在头发上一段时间就可以了。
　　误区二、彻底清洁头皮防止头皮屑
　　皮脂并不是坏东西，皮脂对维护头皮的屏障起到重要的作用。如果头皮完全失去皮脂，将会损伤头皮对外界各种刺激和微生物感染的防御功能。其次，头皮的皮脂还是头发的&守护神&。这是因为头皮分泌的皮脂可以均匀包裹在毛发的表面，起到类似于护发素的作用，保护毛发的水分不丢失，避免外界各种因素损伤毛发。
　　误区三：高糖、高脂肪食物不能吃
　　为了不长头屑，高糖、高脂肪类食物真的都不能吃吗？头脂多跟食物中的糖和脂肪并没有必然的联系，单从减少油脂的角度来说，没有必要刻意去避免这些饮食，但是从健康的角度来说，应该少吃高糖、高脂肪的食物。
　　上面为大家介绍了头皮屑多的原因及头皮屑多该怎么办？去除头皮屑要注意卫生，不要用指甲触碰头皮，平时多吃些护发的食物。
（责任编辑：林小萍）
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爱脱发，头皮屑多是什么原因？
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用一些好品牌的洗发水，但效果不明显。
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擅长: 擅长 西医基础知识处理常见病、多发病;对西医的生理
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擅长: 妇科和儿科的临床治疗。
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了解头皮头发问题
了解头屑症状的事实及其根源，以及恰当的应对措施。
头屑是什么？
全球有一半的人都在生活中的某一时刻遭受头皮屑的困扰，因此，怎么去屑是很常见的问题，有头屑也是非常自然的事。 头屑的产生始于头皮上称为皮脂的油脂和一种称为球形马拉色菌（只是听起来可怕而已！）的微生物，每个人的头皮上都有这种微生物。 头屑多的原因：对这种微生物敏感的人群更易产生头屑，头皮脱落的可见碎屑便是其最显著的特点。 通常，脱落的碎屑是看不到的，但当头皮过敏时，身体会加快头皮细胞的新陈代谢。 这些细胞会聚集在头皮表面，变成可见的头皮屑。
头皮屑多是什么原因？&
头皮屑严重的人,每天大块大块地掉头屑，尤其到了冬天，天气干燥，头皮也变得更加大块头。一旦头皮屑增多，头皮也会开始发痒，着实给人带来很多烦恼。
有些人为了去除头皮，甚至会寻找一些偏方：姜水洗头、洋葱洗头，甚至还有用啤酒洗头的，能多折腾就多折腾，结果呢？效果也不是特别显著。要解决头皮屑问题，应该要从源头进行解决，直接根除最有效。
其实，产生头屑有三大因素：
1.& 球形马拉色菌：这是每个人的头皮上都存在的一种微生物，有些人对其很敏感，即会造成毛囊感染等头部皮肤疾病。
早在1971年，海飞丝科学家通过研究发现，球形马拉色菌是产生头皮屑的首要元凶。作为马拉色菌滋生的“温床”，头皮油脂是人体难以避免的新陈代谢产物，容易滋生大量马拉色菌，为去除头屑带来了头皮屑多又痒怎么办的难题。尤其在高温炎热的夏季，马拉色菌在油脂、汗液分泌旺盛的头皮上更容易滋生，如果不注意清洁，引发头部皮肤组织的毛囊炎症，头屑问题更严重。
2.& 头皮油脂：球形马拉色菌以头皮上的油脂为食，这种油脂被称为皮脂。
头皮无时无刻不在产生油脂。特别是在夏季或湿度高的季节，因为热量和汗液会扩散头皮油脂，恶化油性头发问题，滋生马拉色菌，产生头屑与皮脂，而这些皮脂又成为马拉色菌的“温床”，从而恶性循环，不仅导致更多的头皮屑，也会引发毛囊疾病，进一步的加重了头屑问题。
3.& 个体敏感性：头皮对头皮上面的物质的反应因人而异。
因每个人的身体及头皮反应不同，所以产生情况也有一定的差异。有些人对马拉色菌极为敏感，因此头部皮肤产生了反应，头皮屑就较为严重。
有哪些症状？
头皮屑最显著的可见特征是头发上和衣服上出现碎屑。 还有一些只是能感觉到的头屑症状，如头皮干燥、头皮紧绷或头皮发痒，而头皮也可能会出现发红症状。 由于某些疾病（如银屑病）也可能会导致碎屑脱落，所以如果您使用了海飞丝洗发露，专业去头皮屑的洗发水，但几周后仍没有去屑止痒，请及时就医。
去头屑最有效的方法是什么？
去头皮屑最有效的方法，首选是使用去头屑的洗发水。好消息是长期使用海飞丝洗发露和护发素，可帮助您轻松摆脱头皮屑烦恼，去屑止痒。海飞丝产品中添加了一种皮肤科医师推荐的特殊成分——吡啶硫酮锌（简称 ZPT），能够有效抑制头皮屑的产生，避免头皮出现上述症状。 ZPT 专门针对导致产生头屑的微生物——球形马拉色菌，可以从源头打破过敏循环，只要您长期使用海飞丝，便可从此摆脱头屑烦恼。
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头上头皮屑多怎么办？
时间： 17:55:16
治脱发交流QQ群：
脱发交流Q群:
头上头皮屑多是很多人都曾遇到的烦恼，那么头上头皮屑多该怎么办呢？下面我们就来了解一下头皮屑产生的原因和治疗头皮屑的方法，希望给有这种困难的发友一些帮助。
头上头皮屑为什么这么多
在正常情况下，头皮处的表皮细胞，由于那些基底层的细胞不停地繁殖，并向表面推出，最后这些细胞成熟、变成没有生命的角质层而脱落。当头皮很健康时，脱落的细胞是我们不易察觉的粉末，也就看不到头皮屑。但是，当头皮出现油脂分泌过旺、真菌感染等问题时，表皮层就不能很好地成熟，于是大片大片地剥落，这就是头皮屑。
如何解决头皮屑多的问题
1、&杀除真菌
绝大部分的头皮屑情况都是真菌感染引起，想根治这种情况就必须得用药。
医学上用于根治真菌感染的药物有：硫化硒、硫代嘧啶氧锌、吡啶硫酸酮锌（ZP）。
硫化硒对大约70％至95％的头皮屑患者有明显的作用，在使用硫化硒以后头皮屑可以得到根治。它的主要作用是杀灭真菌，抑制皮脂溢出。
硫代嘧啶氧锌也是去头屑常规的药物，没有明显的副作用，而且比单纯抗菌药物效果更持久。
吡啶硫酸酮锌（ZP）这是一种有效而又安全的去头皮屑成分，它不但可以消除糠秕孢子菌，还可以减少油脂酸的形成，最终起到解决头皮屑多的问题。
2、&控制油脂分泌
正常的人会不停地分泌皮脂，形成一个头皮的天然保护膜。如果头皮处的皮脂过多，就会使脱落的细胞一起附在头皮上，干燥后就变成细碎的头皮屑。皮脂分泌过多的主要原因是，情绪紧张、饮食习惯不佳、嗜酒、内分泌失调等。此外，与缺乏维生素、新陈代谢失常、或者头皮局部受化妆品、染发剂、药物或搔抓、拉扯等刺激都有一定的关系。也有一些人天生油脂分泌比较旺盛，此外脂溢性脱发的人油脂分泌也高于常人。
3、&减少头皮刺激
一些对头皮的刺激也会加速头皮屑的生产过程，比如长期不洗头，经常穿行于空气污染严重的区域、经常烫发染发等等对头皮不良的刺激都会产生头皮屑，因此我们一定要尽量避免这些情况的出现。
以上就是头上头皮屑多的解决方法。一般情况下，头皮屑不严重的时候，只要选用去屑洗发水就可以解决了，但是如果头皮屑特别严重，还伴有干痒的症状，就需要去用更专业的药物去治疗。
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然后涂抹在刚洗过的头发上，按摩5分钟后洗净：吃些规格10毫克的维生素B6，倒入手心少许，每天两次，另外配合一些外用，每次一片，例如头癣头屑一洗净一般在洗头后使用关于头皮屑多怎么办这个问题你需要引起重视，对于头皮屑多怎么办这个问题我为你解答如下
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