通过饮食，利用食物的特性来达到调节疾病、控制病情的目的，做为药物治疗的辅助手段也是比较好的，因此我们尽量掌握一些有效的食疗的办法。对于不同的神经衰弱症状可以采用不同的方法来起到控制和缓解病情的作用。下面列举几种关于神经衰弱患者的食疗方法。
　　①首乌桑叶丸
　　何首乌200克，桑叶30克，黑芝麻250克，胡桃仁250克，何首乌、桑叶研细粉，混合后二味药共捣泥状，制蜜丸如梧桐子大小，每次10克，每天早晚各1次。此方可强心健脑、补肝养血，对失眠健忘、血虚头晕、腰膝酸软、遗精久痢有较好疗效。
　　②莲子酸枣粥
　　莲子30克，炒酸枣仁15克，红枣5枚，粳米100克，煮粥常食。可治神经衰弱，失眠和健忘等症。
　　③龙眼百合
　　龙眼100克，百合250克，白糖适量。将龙眼去壳，去核，取出肉。百合剥去老皮，掰下鳞片瓣，撕掉筋皮，在凉水中泡20分钟，捞人开水锅内稍烫，再捞人凉水中。将龙眼肉和百合放汤钵子里，放入白糖，注入适量清水，搅匀。上笼蒸20分钟，出笼即可。每日1剂，分2次服。龙眼有开胃、益脾、养血、安神、补虚长智的作用。
　　④桑葚蜜膏
　　鲜桑葚1000克(干晶500克)，蜂蜜300克。桑葚洗净加水适量煎煮，每半小时取煎液1次，加水再煎，共取煎液2次。合并煎液，以小火煎熬浓缩至较粘稠时，加蜂蜜至沸停火，待冷装瓶。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。 功效滋补肝肾，聪耳明日。适用于失眠，健忘，目暗，耳鸣，烦渴，便秘及须发早白等症。
　　求医网温馨提示：以上就是几种关于神经衰弱的有效食疗方法，希望对您和您的家人都能有所帮助。
　　【参考文献《神经衰弱自然疗法》《神经衰弱》《神经衰弱患者的家庭养护》】
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京公网安备四个饮食方法 帮你摆脱神经衰弱_中华养生
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四个饮食方法 帮你摆脱神经衰弱
导读: 我们现在很多人都是有亚健康的问题的，特别是都市白领一族，神经衰弱是常见病，它的病因是很多的，所以我们应该要及时治疗，那么在食疗上有哪些方法可以治疗神经衰弱呢?下面一起跟小……
　　现在很多人都是有亚健康的问题的，特别是都市白领一族，是常见病，它的病因是很多的，所以我们应该要及时治疗，那么在食疗上有哪些可以治疗神经衰弱呢?下面一起跟小编去看看!
　　1、百合远志乌龟汤
　　配料：远志20克，大枣20克，乌龟肉200克，百合50克。
　　制法：大枣去核，与其他配料同放入砂锅中，加水煮熟，加调料。
　　药用：佐餐食用。
　　说明：滋阴润燥、养血安神;对失眠、心烦、心悸有疗效。
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神经衰弱病人如何食疗健康才有保证？
来源：寻医问药网
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　　久久健康网导读：神经衰弱病人如何食疗健康才有保证？在生活中，很多人生活压力大，不知不觉就神经衰弱了。神经衰弱对于我们的生活和工作是有很大影响的，并且对于神经衰弱的患者来说，心理健康也是受到伤害。因此，积极的治疗十分的关键。下面，小编就和大家分享一下治疗神经衰弱的几个食疗的方法。
　　神经衰弱食疗方一、
　　桂圆红枣粥：桂圆15克、红枣5~10枚和粳米100克，共煮成粥。有养心、安神、健脾、补血之功效。适用于心血不足，有心悸失眠、健忘乏力和自汗盗汗的患者。
　　神经衰弱食疗方二、
　　桂圆枸杞粥：桂圆15克、枸杞子10克、红枣5枚、粳米100克，酸枣仁15克(煎汁去渣)，共煮成粥，晨起空腹和睡前各服一次。适用于神经衰弱引起的眩晕、耳鸣、失眠等症。
　　神经衰弱食疗方三、
　　柏子仁粥：柏子仁10~15克、蜂蜜适量和粳米50~100克煮成稀粥。具有润肠通便、养心安神的作用。适用于心悸失眠、健忘的人。
　　小编温馨提示：以上就是几个治疗神经衰弱的食疗方法，对于神经衰弱的患者而言，希望能够对大家有所帮助。同时也希望大家在生活中能够多加注意自己的心理调节，避免出现问题，拥有一个健康的身体。
（编辑：樊雪娇）
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推荐改善神经衰弱的五款食疗方
神经衰弱是上班族常见的疾病之一，经常会出现紧张，头痛，睡眠不好等情况，那么我们该如何改善神经衰弱呢?下面就为大家介绍缓解神经衰弱的食疗方。
百合枣龟汤
龟肉50克，百合15克，红枣10枚，调料适量。龟肉切块，大枣去核，与百合共煮，加调味品，煮至龟肉熟烂即可，饮汤食肉。此为一日量，分两次食用。这款有滋阴养血，补心益肾的功效，适用于心肾阴虚所致失眠、心烦、心悸等证。
鲜花生叶汤
鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净，放入锅内，加水适量煎煮为汤，抛弃花生叶，调入蜂蜜，饮汤食豆。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦等。
大枣20枚，带须葱白两根。将大枣洗净用水泡发，带须葱白洗净，切成寸段备用。将红枣放入锅中，加水适量，先用武火烧开，再改用文火炖约20分钟，加入带须葱白后继续炖10分钟即成，食枣饮汤。此为一日量，分两次服食。这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退等证。
乌龟百合汤
乌龟一只，去掉龟甲和内脏，切成块状，先用清水煮6分钟，然后加入百合30克、红枣10枚，煮至龟肉烂熟，然后加入适量食盐和冰糖，吃肉喝汤，一天吃完。一般连吃2～3只乌龟可有效改善神经衰弱。
芹菜枣仁汤
鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加适量水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量，分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热，养心安神的功效，适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证。
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