脚崴的患者一定要注意及时处理处理不好的话关节会留下后遗症，给患者会造成更加不好的影响以后还会加重疼痛感，那脚崴了怎么办应该怎么办呢下面我们就具體来讨论一下。

　　当脚崴了怎么办之后的一天之内可以对扭伤处进行冰敷以抑制出血肿胀，减少血肿的形成和疼痛到了1、2天之后就鈳以采取热敷的方式，达到改善血液循环的目的从而减少了浮肿的发生。
　　外伤后及恢复期间不要继续勉强走路，这样会加重踝关節的损伤与肿胀

　　一般在崴伤的初期，患者都是在床上休息的状态这个时候扭伤的不部位也是需要注意的，休息的时候可以用枕头紦扭伤的部位垫高一些这样可以减少肿胀现象的发生，从而更加有利于患者的休息
　　可以使用一些外敷膏药，可以加快扭伤部位的恢复情况通过促进血液循环，进而清除扭伤部位的瘀血修复受损的关节和软组织部位，在治疗脚踝扭伤的时候可以起到活血化瘀通筋活脉的作用。

　　可以口服点脱水药物和非甾体类药物可以起到消肿止痛的效果
　　每天坚持在饭后清洗扭伤处，坚持每天烫洗一下如果有流血的现象可以外用一些活血化瘀的中草药，每次半小时以上效果会更加明显
　　如果上述的方法无效果，症状没有任何缓解就需要尽早的到医院就诊，进行相关的检查以明确有无其它的软组织的损伤。

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