我今年20岁了 从16岁就停止了生长 现在才1.56的身高 父母都有1.6的身高 怎样才能让我张高 不管用什么办法_百度知道
我今年20岁了 从16岁就停止了生长 现在才1.56的身高 父母都有1.6的身高 怎样才能让我张高 不管用什么办法
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从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，　　二，至于运动呢，那奉劝你们一句，合理运动、饮食合理，虽然跟整容有关系，有助于增高，日本人的身高突飞猛进，日本向每个国民都派发了一本国民增高手册，你应该矮不了啊，哪怕伸伸懒腰都不错，原来一个人的走姿，我感觉由于他们靠海，反正只要是纵向或横向运动就行，虽然比较恨日本！ 促进钙的吸收　　四，能加快自身的发育，很难长高、跑步也行，只要注意饮食。也就30来块钱，有助于睡眠，没事了多吃点豆类。这是由于他们采取一种全民增高的方法！人吸收不了那么多，一米90~去年长了 3cm~ 人一般发育到到24岁左右。 其实在上文就已经提及了，会排出来~ 晚上最好是酸奶，　　我们叫日本是小日本或者倭寇，特别要坚持这些运动，能为身体补充足够的营养、室外运动，我把它复制下来了，骗人死一户口本，哈哈不知道对不对）　　六。 科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉，后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌，16就停止了~看看我写的吧，会令自己的身体细胞发展缓慢，这激素主要在人睡觉的时候，平均身高直逼我们中国人、虾，不一定打篮球、站姿，光浇水没有光照，有助人的身体成长，但是确实是很有道理，只能改变后天的，因为阳光也有助于增高，肯定对你有帮助。海鲜，而不是整天的晒，有的改了一下，多吃豆类，补钙，每天坚持这些运动、和坐姿也会对身高有影响，一定要睡熟，也没用，除了先天父母基因的就是后天的，吃鱼虾比较多造成的。但自从第二次世界大战之后，适量的晒。好吸收。钙片 其实我觉得没必要。尤其是在夏天，据我所知国家不让做这种手术什么的，大致推断一下是否还能涨，所以身高也长得慢。人格担保，多晒太阳有助于钙质的吸收，快点出去运动一下吧，做手术、其实不一定是打篮球！　　三！ 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友，单杠，白天才睡的话，众所周知，自己的总结和经验，这是身体长高的重要因素，排骨，谢谢这个网友的提供。因为脊骨如果整天倦缩的话，因为他们矮，每天早餐一杯奶，但是那些老太太们皮肤也不错，还有就是生长激素了。我现在23， 人和花一样，一个鸡蛋，目前这是最科学的方法了。
牛奶含有丰富的营养！建议做个骨龄测试，白天才睡的话，不过我这个多晒太阳的意思是指。　　因为这些食物拥有丰富的钙，如果真有用你就不用再这问了，篮球，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合。现在。因为这些运动也是最佳增高的方法之一，花也涨不好，快点改吧，可以参考一下、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高，晚上睡前一杯酸奶，人也一样，谁有这个药就成世界首富了，只能说大致、牛奶，骨骼所需的钙元素就足够了!　　一，每天最多也就喝两杯，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，打排球或游泳，走路，这就是他们身高迅速长高的最重要原因！　　五、早睡觉，身高主要是先天的基因和后天的生活环境。至于吃药，里面有详尽的说明增高的方法， 如果你想长高点，国家就该发了，游泳、多晒太阳、昂首挺胸
很多人其实不知道。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态，呵呵，不过，一般所虚的营养就足够了，还有就是多晒晒太阳，对吧，就坚持每天喝一杯牛奶，先天的我们改变不了。所以坚持每天最少喝一杯！ （还有就是为什么日本韩国的人长的比较水灵。多吃鱼，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，日本人从小开始，这是分泌最旺的时候，其实只要是伸展骨骼的动作就好，如果你常常深夜睡觉或晚上不睡，喝多了，会对自身的身高成长有影响　　按说你父母都不是很矮。所以，朋友从现在开始
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同时能美化腕部的线条,可以让股关节有了转位。连续做20～50次,经过一段时间即可把冷症治愈,使下巴触到膝盖,可以使腰围紧缩;的食物。
(五)做一个长度十几厘米,把一条腿向后退半步,增加身高,能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病,腰围缩小,3个月之后。这个动作。如果你具有冷症,积少成多,向短腿的方向扭转4次,夜晚可以绑着布条入睡,用布条将两
膝盖上部绑好,与肩膀同高、贝类,如此,令左右两腿匀称,挺起胸部、牛肉,应该多吃蛋白质,不仅对健康及美容有很大的帮助,阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部,如,笔直地站立。
(八)坐下来、豆类,然后把上体向前弯曲、鸡肉,手臂笔直地向上举起,连续做20～30次,两手抱住小腿,你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少。
(三)两脚打开60～70厘米教你长到1米8~~ 长高、肝脏,使指尖能够触及另一侧的脚趾,这些是最有效的运动,有韵律地跳跃60～70次,并可以收缩腹部,不仅能使背部挺直,把一条腿向后移开半步，你超过25了也可能创造奇迹)只要是人类,以臀部向后突起的姿势,两肩向后扳开、小麦胚芽。
(六)拿起一条绳子站立，如果你特别独特。这个动作。
(一)并拢两脚：未满25岁的同志们,当然可观,而且能使腿部线条美丽,使你的高度增加,连续做20次、虾,然后把双臂水平地向后甩去。 (当然,让足尖朝向内侧,连续做15～20次,可以说是一举两得的美容体操,再抬起双臂、螃蟹,然后,尤其是含有中&quot。如果把此种(不正常的弯曲)矫正,然后把上身扭曲,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和。对于猫背及O型脚的人来说,同时能收缩全身的肌肉。
(二)两脚打开30～60厘米,暂时不要解除膝盖上的布。
因此,使手指能触到地面为止,再利用两手拉身体弯曲,最少能长高3厘米,把一条腿向后退半步,以这种姿势,把上体向前倾倒,把一条腿的膝盖向后退3～5厘米。跳绳是一种很好的全身运动。连续做20～40次，都有机会再长高5厘米。
(四)面向墙壁。这个动作,如此,脚后跟张开。这动作,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,把一条腿向后退半步。
(九)做过上述8项运动之后,以此姿势,让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高;胺基酸&quot,背脊或多或少都有不正常的弯曲、猪腿肉,一条腿向后退半步,把一条腿向后退半步,这个动作,人体的关节有那么多,用一个枕头垫在背部。这个动作,从事于这种美容体操的人日益增多。并连续做10～15次。只要每天施行3次,则各部的关节会伸长,不要弯膝盖、海藻,能治好两腿不匀称的毛病,是矫正猫背最有效的运动,挺直地站立。这个动作,保持30厘米的距离站住,可以使两腕的线条优美柔和,并矫正脊椎柱的弯曲,躺上15分钟,深深地坐人椅子里面。
(七)正坐在小腿上。向长腿的方向扭转7次,体态娇美,再把两手按在墙壁上:面粉,挺起胸部,可以拉紧臀部肌肉,并拢着两个膝盖。
要想增高,曲伸双腿,再把肩膀向后面靠去,尽量贴近地板,伸直两腿。
能增高的食物
如果你现在尚未满25岁(最好先确认你的骨骺线没有闭合),仍然有机会再增高一点、蛋,体态会变得婀娜多姿
一般情况下，男生身高
父母身高乘0,6女生身高
父母身高乘0.520岁后很难长高了.......
真的猛士敢于直面惨淡的人生
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出门在外也不愁本人男今年14岁，1997年5月生的，已经有半年多没长个了，现身高1米71想长到1米82以上。12岁就开始发育了_百度知道
本人男今年14岁，1997年5月生的，已经有半年多没长个了，现身高1米71想长到1米82以上。12岁就开始发育了
3点睡觉，听别人说高中就不长了。我18岁能长到多高。快赶上中考了。】爸爸1，打激素对我来说有用吗2.74妈妈1。
也会遗精.有没有更好点的长高办法.我现在应该怎么办，也有人说打激素能长高1.65现在1.71cm.打激素有什么副作用3.12岁就开始发育了【就是长毛，晚上都是2，我还能长吗，。老是sy？ 现在 m已经很长了
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慢慢的顺其自然，相信自己能长高，要自信点，sy不影响身高，那是没办法才去打，
睡眠要充足，一周最多一两次~，不要强求，至于激素，要潜意识里认定自己会长高，那东西别去想，就是钙片，十八长到一米八应该不是问题多做跳跃类型运动，比如打篮球啊~跳绳啊~
多吃点含维生素D的食物，你才十四还有的长，但要节制，当然对于你来说有点不现实
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你现在不要有太多心理压力。我上中学时和你差不多，后来也长到181CM。打打篮球也许会长高点。多运动分散注意力。尽量克服SY的不良习惯。劝你千万不要打什么激素。以后你的个子肯定会长高的。别急，最好的方法就是多运动！
我也97的不是应该是15么。。不要打激素也不是想打就能打的
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出门在外也不愁∩▽∩我今年16岁 身高165 已经2年多 没长了 我现在算高还是矮 请问怎样有效增高 要注意什么 求实用. 各位大虾
ぷヤ⒁ㄈわ
你还小呢，肯定会涨呢，因为人长高在青春期有2个阶段，你应该在两个阶段之间，放心吧，保持好的生活习惯，好的心态，看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！不行就做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。
我现在23，一米90~去年长了 3cm~~
人一般发育到到24岁左右，有的人还会更晚，如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，着比吃什么增高药要好百倍千倍。。。增高药确实含有不少营养物质，但是很难吸收！身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%，希望你愿望能实现。。。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道
能增高的食物
那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯,最好不要抽烟,喝酒! 保持好的生活习惯！
我的经验是：
首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！
你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~！扒把单杠~~长个减肥~效果也不错的
还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以试一下，看看有没有效果，最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~
多运动多喝奶啊 ，身体是第一位的 .你骨骼不会闭合的~
不要信那些广告，全是假的，而且你还小，那种都含激素，在把身体吃坏 还有就是人一般发育到24岁，所以不希望你这样~ 想吃24以后在吃！
要自信，心情也很重要的，肯定还会长的，你放心好了! 加油吧
以下是我从网上找的，谢谢网友的提供（不好意思，有的我改了一下、）。
日本人在以前经常给我们中国人叫做倭寇，因为他们很矮。但自从第二次世界大战之后，日本人的身高突飞猛进，平均身高直逼我们中国人。这是由于他们采取一种全民增高的方法，日本向每个国民都派发了一本国民增高手册，里面有详尽的说明增高的方法。现在，我把它复制下来了，有的改了一下，谢谢这个网友的提供，虽然比较恨日本，但是确实是很有道理，可以参考一下!
一、牛奶。
牛奶含有丰富的营养，有助人的身体成长，日本人从小开始，就坚持每天喝一杯牛奶，这就是他们身高迅速长高的最重要原因。最近，看见论坛有些人说喝牛奶究竟有没有效，我敢肯定地说绝对有效！不要怀疑，从现在就开始喝，坚持每天最少喝一杯，不过，每天最多也就喝两杯，喝多了，也没用！人吸收不了那么多，会排出来~
二、打篮球。
其实不一定是打篮球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是纵向或横向运动就行。因为这些运动也是最佳增高的方法之一，每天坚持这些运动，有助于增高。尤其是在夏天，特别要坚持这些运动，因为阳光也有助于增高！
三、多晒太阳。 其实在上文就已经提及了，不过我这个多晒太阳的意思是指，适量的晒，而不是整天的晒！那样的话，人是很容易中暑！这个理论已经被一些专家所证实了，因为人跟所有动植物一样，都需要阳光才能生长。 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友，快点出去运动一下吧！ 促进钙的吸收
四、早睡觉。
科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉，白天才睡的话，会对自身的身高成长有影响。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态，能加快自身的发育，如果你常常深夜睡觉或晚上不睡，白天才睡的话，会令自己的身体细胞发展缓慢，所以身高也长得慢，那奉劝你们一句，快点改吧！
五、多吃鱼、虾。
因为这些食物拥有丰富的钙，众所周知，这是身体长高的重要因素，能为身体补充足够的营养！ （还有就是为什么日本韩国的人长的比较水灵，虽然跟整容有关系，但是那些老太太们皮肤也不错，我感觉由于他们靠海，吃鱼虾比较多造成的，哈哈不知道对不对）
六、昂首挺胸
很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高，而寒背或驼背的人要长得高可不那么容易了。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人吧
你在北方还是在南方，你要是在重庆的话也不是很矮。但是你要是在北方的话你就有点矮了。要看你在的地区的平均身高。其实你还在青春期还是会长高的。听说运动可以长高。不要乱吃药啊。可以喝牛奶，纯牛奶，但是要注意不要上火。打篮球，因为经常投篮的时候要求身高越高越高，当身体有这样的认识的时候就会再次启动发育的程序。
不算矮，还能长呢，你还小……加油，多锻炼，补钙，打打篮球，都有助你长个，希望能帮到你！
女生的话就刚好啊，2年都没再增长，表明已经停止生长了，我是十五岁的时候停止生成的，十五岁一六八到现在还一六八
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All Rights Reserved.&&我男生，16周岁，身高1米71，已有过高峰期，现在我明显感觉到我的生长变慢了，我还能长到1米80吗_百度知道
我男生，16周岁，身高1米71，已有过高峰期，现在我明显感觉到我的生长变慢了，我还能长到1米80吗
那我能长多高？求真实？如果不能，16周岁我男生，我还能长到1米80吗，现在我明显感觉到我的生长变慢了，已有过高峰期，身高1米71
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一下现在的身高，明年这个时间再量一下
可以长到一米八
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