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品评校花校草，体验校园广场w我一下班就觉得很累怎么办？_百度知道
w我一下班就觉得很累怎么办？
提问者采纳
听听音乐，适当放松自己估计是上班压力大，找一些自己感兴趣的事情，做做运动
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早点休息，可以适当在休息的时候给自己点时间去运动一下工作了一天很疲惫应该还是蛮正常的，这样可以获得很好的能量
因为工作了一天，精神一直处于紧张的状态，到家了自然就放松下来，也就感觉到累了。
听轻音乐 散步
找一个疼自己的男人，让他每天下班来接你，你一见到他没疲劳。。
听几首轻松的音乐或者是休息哦
找一个自己的兴趣，下班后过去玩玩
洗个澡。放轻松~
有空好好休息一下
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出门在外也不愁哎我去了，我以前天天大班站柜台下班了还能吃饭唱歌去，一点也不觉得累。现在一年多没上班，逛街一下午，_百度知道
哎我去了，我以前天天大班站柜台下班了还能吃饭唱歌去，一点也不觉得累。现在一年多没上班，逛街一下午，
现在一年多没上班，回家了，一点也不觉得累哎我去了，我以前天天大班站柜台下班了还能吃饭唱歌去，逛街一下午，累的不行，散架了似的，我体格现在这么差么
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你多出去几次就好了，只是猛的一下走那么多路谁都会累的
不是体格差，站都是要锻炼出来的老站肯定不觉得累了
王嘉梁是孩子
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出门在外也不愁平时总是感觉男朋友很不浪漫，不会说甜言蜜语，不会有让我惊喜的举动。可是我在他身边的时候，下班很累回家的时候他会做好香喷喷的饭菜等我，可是现在我不在他身边，他自己在家永远是下面条吃；他平常舍得给我买衣服，可是他的鞋很旧了，我让他买双的时候，他老说还能穿；他的手机很破旧，今天却打电话给我说要送我一部苹果5手机，他说我知道你一定想要个苹果手机吧，我心里就突然好感动，他赚钱了都没想到给自己买什么，突然发现他就是那个默默爱我的人，比什么都浪漫。
&不要急&可能他想准备的更好一点再向你求婚&你可以暗示他啊&我跟男朋友相恋了5年才等来我们快修成正果呢&我很能理解你&我的男朋友也没有让我那么砰然心动的感觉&一切像温吞水一样照顾你爱你&有时候想他突然给我个惊喜向我求婚我一感动就嫁了&可是最近觉得就算是求婚不浪漫&生活不是童话啊&有那么个人愿意一直爱你照顾你已经很幸福了 @瘦一圈 不要急 可能他想准备的更好一点再向你求婚 你可以暗示他啊 我跟男朋友相恋了5年才等来我们快修成正果呢 我很能理解你 我的男朋友也没有让我那么砰然心动的感觉 一切像温吞水一样照顾你爱你 有时候想他突然给我个惊喜向我求婚我一感动就嫁了 可是最近觉得就算是求婚不浪漫 生活不是童话啊 有那么个人愿意一直爱你照顾你已经很幸福了
& 23:29:36
&原来爱情真的是要用心领悟的啊&那些甜言蜜语算什么呢 @而可 原来爱情真的是要用心领悟的啊 那些甜言蜜语算什么呢
& 23:15:03
同样的感觉，总是觉得不足够，认识一年了，也没有对我求婚，做事情总是比较有分寸，在预期范围之内。人很好，我觉得也是适合我的，但是没有心动的感觉，就是差那么一句话一个举动，能打动我一下，我就坚定了。同样的感觉，总是觉得不足够，认识一年了，也没有对我求婚，做事情总是比较有分寸，在预期范围之内。
人很好，我觉得也是适合我的，但是没有心动的感觉，就是差那么一句话一个举动，能打动我一下，我就坚定了。
& 22:29:57
哇，好感动。好窝心。哇，好感动。好窝心。
& 18:21:09
坛子里的向日葵的小确幸
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使用其它账号登录我是一个长期上通宵夜班的,为什没下班后回到家睡了一整个白天感觉怎么好像觉得越睡越累,比不上晚上睡觉的质量??
我是一个长期上通宵夜班的,为什没下班后回到家睡了一整个白天感觉怎么好像觉得越睡越累,比不上晚上睡觉的质量??
常上夜班的人会引起生物钟紊乱，容易患上心脏病和糖尿病等病症。 长期上夜班的女性容易得癌症。患癌的几率提高50%症状，乳腺癌风险增48%。造成类情况的主要原因是长时间热爱人造光照射。 此外，对于那些从事危险工作的人事说，经常倒班会引起注意力不集中，从而引发工作事故。我们人类正常的生物钟就是白天活动，晚上休息。既然，你的工作决定了你的作息时间只能是昼息夜出，那就只能自己多多注意喽。环境不好，可以自己试着稍稍作一下改善。比如，休息时间可以偷偷地闭上眼睛，放松一下自己。还有，就是一定要记得多点东西啊！觉睡不好已经损伤身体，如果 在吃不好的话，身体就真的危险啦!之一；皮肤受损。一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题；而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题。专家建议，在吃晚饭时多吃一些富含维生素或含有胶原蛋白的食物，如水果和肉皮。还可以多吃偏凉性的食物，如瓜类，苹果，小米，薏米等。此外，晚餐应少吃辛辣的食物，同时少喝酒，可以多饮些鲜果汁或豆浆等。之二；抵抗力下降。在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力下降。而对于抵抗力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病，胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏，人体的正常‘应答’系统遭到破坏，抵抗力也就会随之下降。专家提醒，应当坚持抵制；‘非正当性熬夜’，建立规律的作息时间。如果因为工作关系不得不熬夜，中间应休息一段时间，另外要补充营养。之三；记忆力下降。正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，所谓一张一弛，熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了。这样人在白天会没有精神，头昏脑涨，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，健忘以及头晕，头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱，失眠等问题。专家建议；如果为了工作不得不熬夜，每周最多一两次。另外，夜班族白班最好充分休息，而不要在安排其他工作。之四；阴虚火旺。对于熬夜族而言，身体是在超负荷工作，因此容易出现功能性紊乱，中医上认为是阴虚火旺，也就是人们常说的上火。另外，熬夜时人的生活往往不规律，因为要熬夜，有的人晚餐会吃的比较多，还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿，因此熬夜者也常有肠胃毛病，如消化不良等。之五；视力下降。熬夜对人眼睛的伤害可不只是出现‘熊猫眼’那末简单。长时间超负荷用眼，还会使眼睛出现疼痛，干涩，发涨等问题，甚至使人患上干眼病症。此外，眼肌的疲劳还会导致展时性视力下降。长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎，使人出现视力模糊，视野中心有黑影，视物扭曲，变形，缩小，视物颜色改变等问题导致视力聚降。一般来说，这种眼病好法于中青年男性，往往是在通宵熬夜之后突然发病。专家建议；熬夜时如果用眼较多，最好间隔40分钟休息10分钟左右，或者没隔一小时休息15分钟左右。可以选择远眺作眼保健操等方式
其他回答 (5)
这是肯定的，通宵一个晚上，睡几天白天也补不回来的。。
把生物钟反过来 ，会越来越累的。 能不上晚班就不上吧
白天哪有晚上睡得好，我们又不是猫头鹰
因为人由一出生就习惯晚上睡觉，白天运动 ，现在你一下这样相反，是很难适应过来的，你白天回去，也很难入睡，睡眠是质量少了而且睡得不够安稳，总是容易醒，这样很难达到一个真正的睡眠效果的。你可以适当使用一些催眠的药物，帮助你适应白天睡觉，
运动啊 出过汗再睡 会好点
白天你在能睡也就睡个半天，而晚上睡能睡一夜，白天也睡不踏实啊！外面干什么的都有，而晚上外面很肃静，所以白天没有晚上睡的香，我建议你下班回家先用热水泡泡脚会好点的，因为你工作了一夜而且夜里比较凉，我祝你你事业有成当老板，就不睡的不香了，呵呵
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