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如果你是暴食、浮肿、便秘的妹纸，那你真的要尝试以下断食减肥食谱了。下面的4日断食减肥法，只要按照食谱来吃，帮助解决便秘暴食浮肿。
很多人肥胖都是因为便秘引起的，想减肥首先要排毒治便秘。下面减肥食谱小编为大家介绍的八款食谱，巧治便秘又排毒，一周让你瘦掉20斤。
【导读】冬季三种水果能解决便秘问题，因为冬季来临我们饮食主要是以热量大的食物，再加上在冬季我们的运动量开始逐渐减少，因此很多人都会不知不觉的患上便秘，就这个问题……
&大白菜是很多家庭冬天必备的储存食物，炎热的夏天吃白菜有利于消化。&中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜介绍，选择用大白菜包肉馅蒸着吃，既美味又……
老人的身体是比我们其他的身体都容易出现问题的，这个时候我们就要从各个方面来调节老人的身体，饮食上就是一个不错的方法，那么老人日常生活中要喝什么来保养身体呢?其实老……
番茄又名西红柿原产于南美洲秘鲁的茄科蔬菜，本是一种生长在森林里的野生浆果。因其色彩娇艳，人们对它十分警惕，视为&狐狸的果实&，又称狼桃，只用来观赏，无……
香甜可口的苹果是很多人的最爱，苹果营养丰富，对身体健康十分有益。但其实，风干的苹果比新鲜苹果含有更多的营养，俄罗斯《共青团真理报》就教你如何制作益处多多的风干苹……
六种水果轻松减肥 便秘人群最适合
.cn 时间： 22:54
来源： 健客网
责编：食品中国
六种水果轻松减肥 便秘人群最适合(2)
芹菜含铁量高 补血通便秘
.cn 时间： 10:34
来源：徐州就医网
责编：食品中国
冬季干燥寒冷，人们经常为便秘烦恼。吃一下三种水果可以解决这一困扰：
柿子味道鲜美，还具有防范痔疮的作用。中医以为柿子味涩但经简单处理后涩味就会祛除，性寒……
空心菜不但是一款可口的蔬菜，而且还是一种药材，已写入药典。空心菜中含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化。对于便……
黑豆是男女老少皆宜的健康食品，尤其受到中年男性和爱美女性的喜爱。虽然吃黑豆对人体好处多多，但有很多人反映，食用黑豆后会出现了便秘。食用黑豆真的会引起或加重便秘吗……
便秘并不是一种很严重的病，但是却也是让不少人非常烦恼。对于便秘，从饮食上去调节是最好的方法，但是不少人对于改善便秘的饮食还是存在一些误区的。比如很多人都觉得，其……
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>>便秘吃什么东西调理好？什么食物能帮助排便啊？
便秘吃什么东西调理好？什么食物能帮助排便啊？
当时年龄：
便秘吃什么东西调理好？什么食物能帮助排便啊？
提问来自：网页
你好，很高兴为你解答。多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。粗纤维有刺激消化液分泌、促进肠蠕动、缩短食物在消化道通过的时间等作用。粗纤维在肠道内吸收水发，使粪便松软，容易排出。含粗纤维较多的食物有：粗粮、薯类、蔬菜和水果。例如：小米、玉米、红薯、萝卜、韭菜、圆白菜、芹菜、大白菜、香蕉、苹果等。
你好,很高兴为你回答的--平时喝一点清清宝去去火，适当的吃一点妈咪爱或益生菌来调理一下，平时多喝温开水，多吃一点蔬菜和水果，尽量少食多餐，全面的均衡营养，有助于宝宝的消化的，多吃一点火龙果或是香蕉，-希望我的回答能帮助你,祝你和宝宝健康
你好,很高兴为你回答的--平时喝一点清清宝去去火，适当的吃一点或益生菌来调理一下，平时多喝温开水，多吃一点蔬菜和水果，尽量少食多餐，全面的均衡营养，有助于宝宝的消化的，多吃一点火龙果或是香蕉，-希望我的回答能帮助你,祝你和宝宝健康
您好，便秘是大干硬，排出困难，大便次数减少。有时粪块擦伤肠粘膜，而在粪便上带有血丝或粘液，并引起肛门疼痛，排便时哭闹不安。如果宝宝排便不困难且便便是松软的话就不是便秘，是宝宝在攒肚子呢。平时可以给宝吃点益生菌来预防便秘。
您好，便秘是大干硬，排出困难，大便次数减少。有时粪块擦伤肠粘膜，而在粪便上带有血丝或粘液，并引起肛门疼痛，排便时哭闹不安。如果宝宝排便不困难且便便是松软的话就不是便秘，是宝宝在攒肚子呢。平时可以给宝吃点来预防便秘。
可使用三孩低聚果糖作为有效的改善便秘和养护肠道，能使人易于排便防止便秘，而且没有任何副作用。 我原来长期便秘都是用的三孩低聚果糖，效果非常好，建议你试试。
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便秘吃什么东西调理好？什么食物
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时间： 11:08:59
健康咨询描述：
我最近感觉大便的时候有困难，粪便很干硬，最近的话是三天左右排一次，排便的时候左腹有点痛，已经有一个星期了，现在胃口也不是很好，老是感觉口苦，腹胀，平时吃了香蕉，也会泡点蜂蜜茶来喝，还没有吃药。
想得到怎样的帮助：便秘是什么引起的?吃什么对便秘好？（感谢医生为我快速解答——该。）
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帮助网友：8495称赞：86
你好，肠套叠，肠寄生虫病等多种病因都会导致便秘，最平常的是人体胃肠消化不良或者摄入的维生素和营养不足导致，一般会导致口苦，食欲减退，腹胀，疲乏等症状，但一般都不重，饮食上注意早饭要吃饱，其次要注意饮食的质，注意吃些粗粮和杂粮，增加对肠管的刺激量，利于大便运行，多食含纤维素多的蔬菜和水果。
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便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。......
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