我总是觉得很恐惧，害怕很多东西，而且不是一下子就没事了而是一直持续着，不知道该怎么办。。。_百度拇指医生
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?我总是觉得很恐惧，害怕很多东西，而且不是一下子就没事了而是一直持续着，不知道该怎么办。。。
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我是个高三生，临近高考，总是有这样的情绪真的很困扰。先是说明一下我开始恐惧的时候吧，是在初中的时候，就因为美术书上有一张埃及的壁画而害的我三天没敢睡觉，以后虽然好了些但还是会想。我小学因为看了一本漫画所以对埃及存有阴影，本来小学时到是怕了一个星期就没事了，但谁知一到初中看到那幅画之后竟然怕到现在。然后自从那一次害怕开始，我一遇到自己害怕的事物便会不断重复想象，而且想得越来越深，不过其实就是胡思乱想，我自己也知道，但就是止不住，不知道该怎么办。就像我其实怕的是埃及的金字塔，我就会拼命的想要是我睡觉起来第二天发现我在金字塔里面该怎么办，然后就害怕好久。还有就是，之前不是爆发过一次蓝可儿事件嘛，我听说之后当晚就哭了，因为很害怕，然后就开始不断的想要是我遇到这样的事情该怎么办，然后又一直害怕到现在。还有，我很怕死亡，我知道其实人人都怕，但我觉得我更甚，我喜欢看三毛的文章，她有一篇文章说过刮到手指就觉得应证了自己或是身边人的死亡，所以现在我只要不小心伤到哪里便会不停的担心我会不会死什么的，然后把自己吓到现在。最后就是我最近一直在怕一种病--人格分裂症，我真的很害怕，不是一般的害怕，因为我怕自己会得上它。我其实之前就听说过这个病，而且挺害怕的，不过过一段时间便没有那么害怕了。现在我是在一个动漫看到它的，那动漫没什么，很轻松的。但看完之后我便对这个病症开始害怕，然后我就去查，结果越查越害怕，然后就开始拼命想，要是我得了这个病会怎么样，然后就更加害怕，直到现在。其实这些都是我的胡思乱想我都知道，人们往往是被自己的想象吓倒我也知道。但我就是没办法止住，我自我激励了很多遍，像是根本用不着害怕，这只是我的胡思乱想而已一类的。但是没用。之前我又手贱去查了一些关于人格分裂症的事情，然后看到有些人得了这个病会出现幻听还有被吞噬什么的，我简直是怕了一晚上都没睡！然后就开始害怕我会不会出现幻觉，然后就总觉得自己会出现幻觉。明明知道不会有但总是要担心我觉得真的很难受！而且我很害怕这种事情想越多会成真什么的。因为我真的停止不了这些杞人忧天的事情。不知道该怎么办，大家可以帮下我吗？我希望大家可以从我害怕的各个点来击破我心中那些障碍！！！真的很感谢！！！
那就不要想了，我以前也跟你一样老是乱想那些，我觉得自己有抑郁症，我觉得我快死了，可是后来我就渐渐地要求自己不去想这些，我想我喜欢的人，喜欢做的事，听喜欢的歌，去外面散步，看喜欢的电影，然后现在就觉得其实很好啊，我可以更轻松更快乐地走以后的路，为什么要想那些让我害怕，不开心的事呢？你就做你想做的喜欢做的事，不要刻意再想那些，会好的，加油哦
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杞人忧天啊！怎么这样呢？但是我的师告诉我越是害怕的东西越是要去面对它，要相信自己可以的
这个啊，我以前也会。其实没什么，不是不去想，是要看得开。只要你去发现那些好的事物就行，我以前也这样。让开心的事充实自己，要面对的。其实没什么，网上说得天花乱坠，案例呢，证明呢？
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