四季汤大全_百度知道
四季汤大全
春季煲汤大全茄汁黑鲩 主料：黑鲩三斤(做一次时间较长，有点烦，以是一次做了很多，其余的放进冰箱里) 注：黑鲩是一种海鱼，本身含油大，刺多味美，最合适做茄汁拉。 配料：番茄沙司(没有效番茄酱一袋也成，不过没有这个味道好)、番茄二个，葱姜蒜(不能太少，鱼多)、啤酒一瓶、花椒、大料、盐、糖、老抽、喷鼻叶朝鲜盒装辣酱(这两样没有也罢)。 作法：黑鲩洗净切段沥干，番茄切成小块，姜拍扁、葱切段、蒜切片。 点火炒锅放上，用姜片擦锅(防鱼粘锅)，放油，烧热后放入大料、花椒烹出喷鼻味，放入黑鲩段，葱姜蒜、四分之一瓶啤酒(鱼多，防止糊锅)、番茄、番茄沙司(一袋番茄酱那么多)翻炒一下子，再倒入其余的啤酒、糖、盐、老抽(加色彩)、喷鼻叶、朝鲜辣酱。开锅后，调好口胃，连鱼带汤倒入高压锅里，盖锅盖、盖阀，武火放气二三分钟后改小火，焖半个小时，中间会闻到喷鼻味飘出来(儿子说是蟛蜞的味道，西西)。等高压锅冷却不再放气后，打开锅盖，一锅色喷鼻味俱全的茄汁黑鲩就做好了，连刺都酥透了，甘旨又营养，很合适给小伴侣吃，其余的鱼汤也很甘旨哦，儿子用它来拌饭，蘸白馍吃。 要点：一、啤酒必得足，嫌少再加点也成，要没过鱼，不然的话，高压锅工作时间长，会糊锅，而且上面的鱼刺没酥。二、时间一定有半个小时，有几次我焦急，时间没够半个小时，成果刺没酥，吃起来不过瘾。三、盐必得数量适宜，不要太多，不然会咸，影响健康。 ================================ 蜜糖红茶： 红茶叶5克，放保温杯内，以沸水冲泡，加盖焖半晌；调数量适宜蜂蜜、红糖。每一日饭前各饮1次，能温中养胃。此茶适用于春天肝气偏旺，脾胃功能欠安。 葱白生姜茶：大葱1根，砸扁切碎放锅内，加开水1碗，取旺火烧沸，加红茶叶1大撮，调入生姜汁1匙，冲浓茶趁热饮料。随即盖被就寝，可增热御寒，防治早东风寒伤风。 =================================== 素焖藊豆 【原料】：藊豆350克，植物油30克、酱油15克、黄酱10克、精盐3克、大料两瓣、切碎的葱花、蒜片各少许。 【制法】： 1.藊豆用净水洗净，沥干、去掉两头，撕去筋络，攀折成4.5厘米长的段。 2.将炒锅置于火上，放入大料，炸出喷鼻味，插手黄酱，切碎的葱花炒均匀，随即放入藊豆，煸炒几下，加水150克、酱油、盐烧开，用温水焖约10分钟，插手蒜片，上旺火炒一下，加明油5克，即可出锅。 【特点】：藊豆软烂，味干喷鼻。 三春最好的摄生饮品蜂蜜 三春口腹养肝为先 ================================= 三春万物荫生，恰是摄卫五脏的大良机。根据儒医“四序偏重”的摄生原则，三春补五脏应以养肝为先。鄙谚说：药补不比食补，养肝也是云云。现先容三春养肝的几种要领。 一、以脏补脏，鸡为先。鸡肝味甘而温，补血养肝，为食静养肝之佳品，较其它动物肝脏补肝的效用更强，且可温胃。具体用法是：取新颖鸡肝3只，白米100克，同煮为粥服食。可治中老年人肝血不足，口腹欠安，眼睛干涩或者堕泪。这个之外，老年人肢体麻木者，也可用鸡肝5只，天麻20克，两味同蒸服，每一日一次，服用半月，即可收效。 二、以味补肝，首选食醋。醋味酸而入肝，具有平肝散瘀，除毒抑菌等效用。肝阳偏亢的高血压老年患者，每一日可食醋40毫升，加温水冲淡后饮服：也可用食醋泡鸡蛋或者醋泡大豆，食蛋或者豆，疗效颇佳。平素因气闷而肝痛者，可用食醋40毫升，柴胡粉10克冲服，能快速止痛。 三、补肝血、食鸭血。鸭血性平，营养丰富，肝主藏血，以血补血是儒医常用的治疗要领。取鸭血100克，花鲫鱼100克，白米100克同煮粥服食，可养肝血，辅治贫血，同时这也是肝癌患者的保肝好菜之一。 四、舒肝养血，菠菜为佳蔬。菠菜为春天的应时菜蔬，具有滋阴滋燥，舒肝养血等效用，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效 三春养肝食物知几多 郑师长教师从上年冬天起头常有浑身无力、没有进食要求的觉得，晚上看一下子电视机，眼睛就会发干。一路头，郑师长教师以为是经常用电脑导致的，苏息苏息就好了，可是过了很长时间，郑师长教师的状态没有好转，他便到医院做了一次全身检查，医生告诉他，他这种环境是劳顿过度造成为了轻度肝侵害。 中国人民解放军第253医院儒医科主任医师王友贵对记者说，跟着人们春秋的增加，肝的重量逐渐减轻，肝细胞的数目逐渐削减，肝的储备、再生、除毒能力下降，过度劳顿或者精神紧张，肝很容易遭到侵害。春天到了，肝的心理特性也就像春天的树木那样子生发，要是营养跟不上，会导致肝虚。人一旦得了肝虚，就不能耐受疲劳。 那么，怎样从口腹上补肝呢？王友贵先容说，首选的食物为谷类，如江米、黑米、高梁、黍米；其次为红枣、龙眼、核桃、板栗；另有肉鱼类，如牛肉、猪肚、花鲫鱼等也对肝有催进健康效用。 别的，春天虽则气候和缓了，可是仍然有冬天的余寒，以是要多吃些温补阳气的食物，如韭菜、大蒜、洋葱、盖菜、喷鼻菜、生姜、葱等。这类菜蔬既可以疏散风寒，又可以或者许抑杀病菌 三春养肝药膳 儒医五行理论认为，三春属肝，首乌肝片便是一味春令进补的常用药膳。 具体的作法是：加水将首乌煮出较浓的药液，从其中取20毫升备用。再将250克鲜猪肝剔去筋洗净后，切成4厘米长、2厘米宽、0.5厘米厚的片。各15克的姜、葱、蒜洗净后，葱切成丝，蒜切成片，姜切成米的颗粒。将猪肝片插手首乌汁和食盐少许，用约10克湿淀粉将其搅拌均匀。别的，把首乌汁、酱油各25克，烧酒10克，食盐4克，醋5克，湿淀粉5克和汤兑成滋汁。再将炒锅置武火上烧热放入油，烧至七八成热，放入拌好的肝片滑透，用漏勺沥去余油，锅内剩油约50克，下入蒜片、姜片略煸后下入肝片。同时将青菜下入锅翻炒几下，倒入滋汁炒匀，淋入明油少许，下入葱丝，起锅即成。本方子中的制首乌补血乌发，是古代著名的抗老益寿药。 猪肝营养丰富，以肝补肝，再渗入食用木耳，有补肝肾、益精血，乌发现目的功能。对肝肾亏虚、精血不足导致的头昏目炫、视力减退、须发早白、腰腿疲软等症有很好的疗效。 早春食补：养肝助阳防御寒冷 刚入春时，人的身体阳气升发使皮肤腠理疏开，而早春乍暖还寒，突如其来的倒春寒又迅致皮肤腠理密闭，忽开忽闭的调治功能一时来不及转变，肝功能便受损，导致周身气血运行紊乱，其它脏腑器官受干扰而导致疾患爆发。故早春食补重在养肝兼顾益脾和胃，温补阳气以御寒催进健康！ -【故国传统医学对肝脏功能的记载】 肝主疏通畅达，保证全身气血运行顺畅； 肝主藏血液，调治人的身体血量漫衍； 肝能调治情绪，分泌排泄胆汁，促进脾胃对食物消化接收。
-【早春养肝护肝22字法则】 多饮水初春严寒干燥易缺水，多喝水可补充组织液体，增强血液轮回，促进新陈代谢，多喝水另有利于消化接收和解除废物，削减代谢产品和毒素对肝脏的侵害。 少喝酒初春时节，冷气较盛，少量喝酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪酒超过限量，因为肝脏代谢火酒的能力是有限的，多饮必伤肝！ 口腹均衡食物中的卵白质、碳水合合物、脂肪、维生素、矿物质等要连结相应的比例；同时连结五味不偏；尽量少吃辛辣食物，多吃新颖菜蔬、生果；不暴饮暴食或者饥饱不匀。 表情舒畅因为肝喜疏恶郁，故生气动怒易导致肝脏气血淤塞不顺畅而成疾。起首要学会制怒，尽力做到平心静气、乐不雅开畅，使肝火熄灭，肝气没事了生发、顺调。 数量适宜运动在三春开展适应时令的户外勾当，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人的身体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，又可怡情养肝，到达护肝催进健康目的。 服饰宽松宽松衣带，披垂头发，形体得以伸展，气血不致淤积。肝气血顺畅，身体肯定是健旺。 食补保举 -补肝防御寒冷菜 茄汁黑鲩片：黑鲩补肝明目，养胃健脾。适用于久病体虚、神经器官虚弱、慢性肝炎、慢性肾脏炎症。 素焖藊豆：藊豆被誉为三春首选健脾和胃的素补佳品，尤其适用于白叟、孕妇、乳母，以及高血压、冠心病、脑血管病患者服食。 -养肝抗寒汤 韭菜猪肝汤：韭菜性温辛喷鼻，春天吃最能助益阳气，以其配猪肝可静养肝血。适用于肝病、雀盲眼症、便秘等病患。 -益肝祛寒粥 黑米粥：黑米性平味甘，含15种蛋白质及多种维生素，能益肝补脾，养胃滋肾，为三春进补佳粮。此粥适用于肝肾虚损，裙钗产后体虚。 红枣粥：红枣补气血，益肝健脾和胃，温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱而至纳呆便溏、气血不足、血小板削减、贫血、慢性肝炎、缺少维生素等。 -护肝驱寒茶 蜜糖红茶：红茶叶5克，放保温杯内，以沸水冲泡，加盖焖半晌；调数量适宜蜂蜜、红糖。每一日饭前各饮1次，能温中养胃。此茶适用于春天肝气偏旺，脾胃功能欠安。 葱白生姜茶：大葱1根，砸扁切碎放锅内，加开水1碗，取旺火烧沸，加红茶叶1大撮，调入生姜汁1匙，冲浓茶趁热饮料。随即盖被就寝，可增热御寒，防治早东风寒伤风。 三春养肝药膳三则 一、桑椹粥桑椹30克(鲜桑椹用60克)，江米60克，冰糖数量适宜。将桑椹洗洁净，与江米同煮，待煮熟后插手冰糖。该粥可以滋补肝阴，养血明日。合适于肝肾亏虚导致的头晕目炫、掉眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。 二、枸杞粥炒决松明10克(中药铺有售)，白米60克，冰糖少量。先将决松明加水煎煮取汁数量适宜。然后用其汁和白米同煮，成粥后插手冰糖即成。该粥清肝、明目、通便。对于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习气性便秘等症效果较着。 猪肝绿豆粥新颖猪肝100克，绿豆60克，白米100克，食盐、味精各数量适宜。先将绿豆、白米洗净同煮，武火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或者条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、使容貌美丽润肤，可使人容光焕发，出格合适那一些面色蜡黄、视力减退、视物恍惚的体弱者。 三春煲汤食谱三春雨水多、湿气重，气候多变，要注重健脾去湿，提高抵抗力力。保举几款三春煲汤食谱，喜欢使容貌美丽煲汤的mm切莫错过哦： 赤小豆、冬瓜煲生鱼汤：补脾、利水、消肿。 生鱼一条、宰净，冬瓜（连皮）500克，赤小豆60克，葱头五个，煲汤，不放盐。 苋实煲老鸭：滋阴养胃，健脾利水。 苋实100~120克，老鸭一只，宰净，苋实放鸭腹内加水文火煮2小时，加少许盐服食。 炒藊豆淮山粥：健脾养胃。 炒藊豆60克、淮山60克、白米50克煮粥服食，小儿减半。 莱菔莲子猪舌汤：清润滋补，宽中下气，可除春寒去湿困。 莱菔750克、莲子50克、苋实25克、蜜枣3个、猪舌500克、猪骨750克。 鹌鹑汤：健脾增进食欲。 鹌鹑一只、党参15克、淮山30克煲汤。 土茯苓炖海蛇：祛湿 土茯苓10克、海蛇仔50克、红枣两粒、姜1片。 以上春天煲汤食谱，祛湿健脾又使容貌美丽，总体上，适宜三春煲汤的煲汤材料可选用白术、茯苓、当归、淮山、薏米、藊豆等，健脾的食物有：花鲫鱼、胡莱菔、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭、鹌鹑等。去湿的食物有：鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、藊豆、冬瓜等。 青红莱菔猪肉汤花生眉豆鱼尾汤 鲩鱼尾1条，花生100克，眉豆100克，蜜枣两颗，姜两片。花生眉豆先浸泡1小时;鲩鱼尾下油锅两面煎至微黄;将所有材料放入煮沸的清水中，武火煮15分钟，转文火煲1小时，下盐调味。鲩鱼尾有暖胃和中、消食化滞之效，此汤健脾益气。 花生眉豆煲猪手 猪手(猪脚)一只，花生100克，眉豆100克，蜜枣两颗，姜两片。猪手去毛汆水，和浸泡好的花生眉豆及其他材料一起放入沸水中煮20分钟，转文火煲1个半小时，下盐调味即可。此汤益气、养血、润滑皮肤，对于产妇还有通乳的作用。猪手中含有大量胶原蛋白，在烹饪过程中转化为明胶。明胶特有的网状结构能有效改善肌肤，功效和鸡脚类似。 西洋参冬瓜野鸭汤(这汤十分好喝) 用料：野鸭500克，西洋参25克，冬瓜(连皮)500克，石崅60克，眉豆90克，荷梗(鲜)100克，生姜、红枣适量 做法： 1、 西洋参略洗，切片。冬瓜、石崅、眉豆、荷梗、生姜、红枣(去核)洗净。野鸭剖净，去内脏，切块。 2、 把全部材料放入煲内，武火煮沸后，文火煲2小时，调味即可 宣木瓜炖肉汤 功效：袪风除湿，舒筋活络，治脚气病，水肿，腰膝痠痛，四肢乏力 材料：宣木瓜(一两)，炖肉(3块)，花生(四两)，眉豆(叁两)，姜(2片)，水(适量) 做法：将材料洗净放进煲内，水滚后转慢火煲2 小时，加盐即可 木瓜汤 功效：清热明目，清肠热，养颜润肤 材料：木瓜(一斤)，眉豆花生(各二两)，枝竹(3条)，冬菇(10只)，果皮(1个),水(13碗) 做法：木瓜去皮切块，冬菇果皮浸软. 将材料洗净放入煲内，水滚转慢火煲2小时，加盐即可 发菜眉豆花生汤 功效：补血乌发，通便利尿，化痰止咳，解毒滋补，滋阴补肾润肤，健脾益气,补气消肿 材料：发菜(浸软1碗)，眉豆花生(各二两)，冬菇(10只)，炖肉(3块)，果皮(1个)，红枣(15粒)，水(12碗) 做法：冬菇浸软，红枣去核. 将材料洗净后放进煲内，水滚后转用慢火煲2小时，加盐即可 五色豆汤 功效：多饮强身保健 材料：红豆绿豆(各一两)，黄豆黑豆(各二两)，眉豆(一两)，蜜枣(6粒),果皮(1个)，水(10碗) 做法：黄豆，黑豆白镬炒香，果皮浸软. 将材料洗净放入煲内，水滚转慢火煲2小时，加盐即可夏季煲汤大全用料: 青莱菔一斤(约六百四十克),红莱菔四两(约一百六十克),蜜枣四个,猪腿精肉十两(约四百克),陈皮一小块,净水数量适宜 作法: ⑴ 把莱菔去皮,切角块;猪肉原块洗净;陈皮浸软,洗净 (2) 把净水与陈皮同放直身瓦煲内,旺火烧滚,下全部原料,再滚起改用文火煲约三小时即可. 附注: ⑴ 购买煲汤莱菔,以壮粗身重,上圆下尖为好 (2) 这个汤有治肺燥,喉干,眼涩等食疗功能清补凉瘦肉汤 【用料】瘦肉250克（5两），生熟薏米10克（2钱），莲子5克（1钱），百合5克（1钱），淮生10克（2钱），玉 竹5克（1钱），瓷实5克（1钱）。 【作法】＊把瘦肉放落滚水中煮5分钟，掏出洗净。 ＊洗净全部清补凉配料。 ＊把数量适宜的请水煲滚，放入全部材料，煲3小时，汤成用盐、生 调适味即可。 【功能】此汤清甜滋补，有去湿增进食欲，除痰健肺等温文清冷功能，出格适宜身体孱弱，虚不受补者饮用，是夏秋季候的应时汤水。 去燥润肺老鸽汤 用料：光鸽2只约500克、沙参20克、玉竹20克、麦冬15克、姜片5克、骨汤2000克、精盐少许。 制作：⑴将每一只鸽斩成四大块，放进开水锅内焯过，洗去血水，沥干待用. (2)将鸽肉和洗净沙参、玉竹、麦冬、姜片一同放进砂锅内，注入骨汤，加盖，用慢火煨约60分钟至肉熟汤浓，调味即成。 功能：滋阴益气，清热除毒，润肺养肺，生津润燥。 白菜干猪肺汤 [组成]猪肺120克,白菜干90克,蜜枣五个 [制法]⑴将白菜干用净水浸软,切断,用开水略泡,去除涩味;蜜枣去核,洗净;猪用度净水重复蹊径,切块,挤干水,再放入锅内爆干水分,掏出再放入净水中漂洗净.(2)把全部用料一齐放入锅内 加数量适宜净水,武火煮沸后,文火煮两小时, 调味即可. [适应症]慢性支气嗓炎属燥热咳嗽者.症见咳嗽, 哮喘,痰少而粘,微热口干,喉咙干燥,舌红. [用法] 随量饮用 沙参百合鸭汤 [组成]北沙参、百合各30克，肥鸭肉150克。 [制法]将北沙参、百合、鸭肉别离洗净，一同入锅，加水数量适宜，先用武火烧沸，再用文火炖至鸭肉熟烂即成。 [适应症]养阴润肺，清热化痰。适用于肺热阴虚而至的咳嗽咯痰、口燥咽干、结石咳嗽等。[用法]饮汤吃鸭肉 秋季煲汤大全天煲汤清盛夏气温高的气候,去燥润肺,营养滋补。 下面先容的莱菔丝花鲫鱼汤等几款秋季滋补汤,用料简略,煲制利便,秋天喝些滋阴润燥的汤水对身体是十分有益的哦！ 莱菔丝花鲫鱼汤 清热滋补，还能预防伤风。 煲汤主料：花鲫鱼 配料：白罗卜，姜丝 作法：花鲫鱼杀好洗净，先下油锅略煎，插手姜丝，添入汤武火煮沸，撇沫，汤煮得越白越好，插手白罗卜丝，再煮会就好了。 白食用木耳粟米糖水 清燥润肺 煲汤主料：甜粟米的颗粒，白食用木耳，红枣，枸杞，冰糖 作法： 白食用木耳泡开撕小朵，焯一下水，捞出。白食用木耳、枸杞、红枣先加水，煮至白食用木耳软烂插手冰糖。再加粟米的颗粒煮约十五至二十分钟即可。 煲汤小贴士： 枸杞只要几颗，太多的话会有点微酸。用嫩的甜粟米最后小煮一会就好了。 木瓜落花生肋骨汤 能清暑解热，津润皮肤，润肠通便。 煲汤主料：鲜熟木瓜1个（约500克），干鲜落花生仁100克，鲜猪肋骨250克，味料数量适宜。 作法：将鲜木瓜洗净去皮除核，切成粗块。干鲜落花生仁用净水洗净杂质，鲜猪肋骨用净水洗净血污，砍成粗件，并加精食盐稍拌匀。然后把这些个煲汤的材料一路放进汤煲内，加数量适宜净水，先用武火，后用文火煲煮。煮至落花生仁熟透变软即可。 给自己和家人煲一锅靓汤吧，秋天喝些滋阴润燥的汤水对身体是十分有益哦！ 冬季煲汤大全冬天气候很干燥，人们喝上一碗热呼呼的滋补汤，该是多美的工作。精晓烹调的手艺的人都知道，要煲出一锅靓汤，需要用各类辅料，通过多种渠道，将甘旨合一。通过喝汤真正起到强身健体、防病治病的效用，在汤的制作和饮用时必得遵循科学原则，否则就可能出现误差。 选料要适宜 这是制好鲜汤的关键所在。用于制汤的原料，通常为动物性原料，如鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、猪蹄子、火腿、鱼类等。采购时应注重必需鲜味足、异味小、血污少。这类食物含有丰富的卵白质和核苷酸等，家禽肉中能消融于水的含氮浸出物，是汤鲜的首要来源。 炊具要选择 制鲜汤以陈年瓦罐煨煮效果最佳。瓦罐是由不容易传热的石英、长石、粘土等原料合成的陶土，颠末高温烧制而成，其透气性、吸附性好，还具有传热均匀、散热迟缓等特点。煨制鲜汤时，瓦罐能均衡而持久地把外界的热传递给内部原料，相对均衡的环境温度，有利于水分子与食物的相互渗透，这种相互渗透的时间维持得越长，鲜喷鼻成分溶出得越多，汤的滋味越鲜醇，食物质地越酥烂。 火候要适当 煨汤火候的要诀是武火烧沸，小火慢煨。这样可使食物卵白质浸出物等鲜喷鼻物质尽可能地消融出来，使汤鲜醇味美。只有效小火长时间慢炖，才能使浸出物消融得更多。 操作要精致 注重调味用料投放顺序，出格注重熬汤时不宜先放盐。因盐会使原料中水分排出，卵白质凝固，鲜味不足。通常60℃至80℃温度易导致部分维生素破坏，而煲汤使食物温度长时间维持在85℃至100℃。故在汤中加菜蔬应随放随吃，以削减维生素C破坏。汤中数量适宜放有滋味精、喷鼻油、胡椒、葱、蒜等调味品，使其别具特色，但注重用量不宜太多，以免影响汤的原味. 冬天瘦身美颜的煲汤要领 板栗煲老鸭汤 材料：板栗300克 老鸭1只 陈皮一小片（去腥味的） 姜3片 作法： 一、 板栗连壳洗擦洁净 二、 鸭洗净剁块，飞水，掏出用水洗去油分 三、 陈皮渗软刮去瓤 四、 水9杯或者数量适宜煲滚，将板栗、老鸭、陈皮、姜插手煲滚，改为文火煲3小时，加盐调味。 竹蔗红罗卜猪骨汤 用料：竹蔗250克 红莱菔500克 猪骨500克 陈皮、 精盐各少许 作法： 一、 将竹蔗洗净，去皮切小段，另将红罗卜、猪骨和陈皮别离洗净，红罗卜去皮。 二、 在瓦煲内插手数量适宜净水，先用武火烧至水滚，然后放上以上材料，改用文火煲2小时，调味即可吃用。 菜干豆腐咸鱼头汤 用料：咸鱼头二个，白菜干六十克，豆腐三块，落花生油一茶匙，姜六片 作法：⑴ 咸鱼头去腮、去鳞等，洗净，用姜爆过白菜干洗机净，浸软，沥干；豆腐洗过直身瓦煲注入大量净水，旺火烧滚，下料，滚起，改中火煲三小时 附注：此汤本身已有咸味，无须加盐调味 冬瓜珍肝汤 用料： 新颖鸡杂二副，猪肝八十克，冬瓜四百八十克，姜三片，净水八碗，落花生油三羹匙 调味料：酒、生抽各半羹匙，粟粉、落花生油各一茶匙 作法：⑴ 鸡肠剪开洗净，用盐搓过再洗净，重复几次以消毒和除臭，切段；鸡肝去筋切小粒；鸡肫剖开去黄色胃膜，同冼鸡肠要领，将鸡肫洗净；全部放碗内，加调味料拌匀稍腌，下姜丝拌匀猪肝洗净；冬瓜洗净，切一厘米小粒烧热砂锅，下油烧滚，加盐，倒入冬瓜，注入净水煲约半小时；放入鸡杂和猪肝，用筷子快速搅散，待滚起、材料皆熟即可 附注：鸡杂在一遍盐洗后，也可用盐和葱丝腌三十分钟再洗，用辣椒和生抽放热锅内略炒，煲汤无腥味 鸭梨南北杏瘦肉汤 用料：新颖鸭嘴梨三个，瘦肉十两(约四百克)，南北杏共一两(约四十克)，落花生油，盐各少许，净水十二碗 作法：⑴ 鸭嘴梨洗净，去皮除心；南北杏洗净，瘦肉原块洗净备用。 (2) 烧滚净水，下猪肉、梨和杏仁，旺火烧至大滚，改中火以至文火，煲约二小时即成。 附注：本汤可加油，盐调味，也可淡饮，清爽润喉 青红莱菔猪肉汤 用料：青莱菔一斤(约六百四十克)，红莱菔四两(约一百六十克)，蜜枣四个，猪腿精肉十两(约四百克)，陈皮一小块，净水数量适宜 作法：⑴ 把莱菔去皮，切角块；猪肉原块洗净。陈皮浸软，洗净 (2) 把净水与陈皮同放直身瓦煲内，旺火烧滚，下全部原料，再滚起改用文火煲约三小时即可。 附注：⑴ 购买煲汤莱菔，以壮粗身重，上圆下尖为好 (2) 这个汤有治肺燥，喉干，眼涩等食疗功。 1. 皮辊花蛇舌草抗癌除毒佳 功能： 皮辊花蛇舌草加半枝莲煲水饮, 有抗癌功能, 并消炎除毒加盐的皮辊花蛇舌草水有减肥瘦身功能. 可作家居催进健康饮品 材料： 皮辊花蛇舌草(半斤), 半枝莲(半斤), 片糖(3片), 水(15碗) 作法： 将材料洗净放进煲内, 水滚后转慢火煲2-1/2 小时, 再插手片糖滚一会即可 2. 猴头菇炖北菇 功能： 固本扶正, 强身健体, 抗癌, 补血, 强胃, 治十二指肠 材料： 猴头菇(3只), 冬菇(4只), 当归(8片), 红枣(15粒), 滚水(3碗) 作法： 猴头菇出水, 冬菇浸软, 红枣去核, 将材料洗净放入炖盅内, 用慢火炖2小时即可 3. 咸柠薏米汤 功能： 去湿, 醒胃, 助消化, 接收, 有防癌功能 材料： 咸宁檬(二个), 生薏米(四两), 炖肉(4块), 水(8碗) 作法： 将生薏米, 炖肉(切片)放进煲内用慢火煲1小时. 咸宁檬去心, 榨出柠汁插手汤内, 柠皮则放入汤中浸15分钟即成 4. 栗米须水 功能： 减低血糖, 利尿减肥瘦身. 慢性糖尿病患者可作持久性饮料 材料： 粟米须(二两), 水(4碗) 作法： 将粟米须洗净, 放入煲内用慢火煲45分钟即可 5. 甘苦茶按捺糖尿消炎 功能： 甘苦的药味对现代人有一定的利益, 油柑的天然酸涩味, 可助消化及按捺糖尿 材料： 绿茶叶(少许)
其他类似问题
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁&&您现在的位置： &
嵩山诗坛第31期
让诗歌靠近读者
　　热爱诗歌的人都知道，新诗在今天陷入了尴尬的境地。一方面，写诗的人不少，但读诗的人，尤其是能读懂现代诗的普通读者越来越少。另一方面，诗歌刊物处境维艰，有些纯诗刊物停刊，尚在苟延残喘的，订阅者也大大减少，其作者圈内化，其内容媚俗化。可以说，在市场经济让人们的精神日益萎缩的情况下，诗歌、写诗的人、诗歌刊物都在痛苦地挣扎。
　　对于有着悠久诗歌传统的中国而言，这意味着什么？又是什么原因造成了今天这种局面？
　　或许是市场经济的冲击，或许是众多文化快餐的冲击，或许是今天人们浮躁的心态与诗歌的精神相背离，但这些是导致当代诗歌受冷落的主要原因吗？
　　我认为，显然不是。
　　影响诗歌到这种境况的主要原因我们可以从文学活动的三个要素&&作者(诗人)、作品、读者&&去考察。
　　就作者而言，诗歌形式的探索，中国的诗人们已不再落后于世界，可惜诗歌不仅仅是因形式而存在的。诗的形式方面的前锋化反而因其走在了读者欣赏水平的前面使诗更少有人认同或喝彩了。这个阶段诗的内容虽然不能说贫乏，但内容的缺乏深刻而不再使人对诗歌刻骨铭心。却没有实质突破。诗人及诗越来越疏远于读者，只好拿诗的超前性来做受冷落的遮羞布了。
　　就读者而言，那是最受委屈的群体。很少有诗人创作时能考虑到他们。因此，许多的当代诗人和诗歌就很寂寞。普通的读者难以找到与他们的欣赏趣味、欣赏水平共鸣的诗歌文本。许多诗人宁愿寂寞也不愿放下架子想想怎样让读者接受他们。这些诗人害怕&通俗&二字，好象诗歌通俗了，诗人也就不高雅了。但诗人们是否想过，读者如果达到了能够理解你的诗歌文本的高度，不是大家都高雅了吗？靠评论诗歌吃饭的人也不愿搭理读者，他们要么捧，要么批，但关注的对象是诗人或诗歌文本。政府的头头脑脑们自然也顾不着或不愿管这样的&闲事&，何况他们也许读不懂或厌烦今天的诗歌呢！这样，报刊中我们很少能找到有助于提高读者鉴赏现代诗水平的文章，读者只好对诗歌敬而远之了。
　　接受美学认为，文学活动是一种审美接受与生产的过程。读者的接受活动是文学活动不可或缺的一个环节，不同的读者对于同一作品会有不同的理解，他们不同的鉴赏趣味、欣赏水平直接影响到对于作品的理解，读者的接受活动能补充和丰富文学作品的意义，甚至可以决定一部作品在文学史上的地位。
　　是啊，诗歌文本如果没有读者的接受也就必然丧失其在文学史上的意义！那么，诗人有什么理由去疏远读者呢？
　　从这个意义上讲，我们的诗歌活动应该有一些改变。
&&&&&& 诗人们在创作时不媚俗无可厚非，但应审视自己和作品，解决怎样使读者靠近自己的诗歌文本的问题。
&&&&&& 所有关心诗歌的人也应努力，在文学媒介中多出现些能使普通的读者&诗化&的文字。
　　我还有一个想法。我国古代一些大诗人的诗歌作品很多，但今天仍广为传诵的也数量有限。这有限的诗歌文本大都具有两个特征：一是思想内容多为深刻的人生体验，思考，能让人回味咀嚼。二是音韵和谐，便于诵读，记忆。那么，我们今天的现代诗是否在这两方面多做些探索呢？
我想，我们的诗坛如能认识到上面提到的问题并加以改变，或许现代诗会出现一片新天地呢！！
登封十大历史名人
一、许　由
三代宗师尧舜禹〓千古隐士尊鼻祖
一瓢弃之惊日斜〓心无杂尘照蟾酥
二、夏　禹
治理洪水十三载〓三过家门而不入
闻鼓饷夫传佳话〓启母石前共凝目
三、管　仲
招商引资富齐邦〓九合诸侯平天下
仲父辅君品高洁〓颍上从此种梅花
四、陈　胜
揭竿起义大泽乡〓国号张楚自封王
虽因腐化抛头颅〓亡秦丧钟首敲响
五、祭　遵
戎马倥偬殊勋功〓秋毫无犯护民生
光武皇帝一声叹〓克己奉公万代名
六、寇谦之
北天师道创始人〓金银财帛后断禁
崇山修炼三十载〓绘出国教第一春
七、达　摩
少林初祖立禅宗〓身影入石九年功
精神已出佛门外〓嵩山代代有精英
八、卢鸿一
隐居办学育才俊〓三下诏书而不顾
诗画引得百鸟来〓瀑布随崖也姓卢
九、耿　介
做官清正为黎民〓著书立说且等身
嵩阳书院倡理学〓杏坛老树最怜君
良吏生祠何处有〓广东高要万民修
一部《说嵩》传后世〓千年老窖一坛酒
◎ 汪存礼（信阳）
民生民怨总情牵，屡战妖魔皆梦圆。
欲扫残云风却息，嵩山垂泪映青天。
生涯如梦里，昼夜迷真幻。
朝霞满惺目，疑似到仙山。
夕照多温柔，红袍总相宜。
盛装应心热，无情对非常。
咫尺竟相隔，误会撞胸前。
心忧落山底，覆去五百年。
山脚落为裙，升腾化作巾。
藏头且露脚，突发起玩心。
疏雨描浅黛，新妆待谁人？
此情酝酿久，细追却茫然。
奔腾如离箭，呼啸彻长空。
贴颊绕指过，历练何人胆？
霜重东门路，车马欲断魂。
萧条有来客，仙友不留痕。
嵩雪如碎玉，漫天冰蝴蝶。
所迷各离去，浩瀚驻苍心。
登望朝岭（二首）
早年谋生登峨岭，风卷沙尘眼难睁。
暮岁休闲再来游，满目翠柏凌空清。
昔日登岭无别求，只为粪多肥禾畴。
亲闻杨妈传古经，启母秉烛照千秋。
瞻天中观星台
巍巍高台立天中，贤哲观天测日星。
首创历法惠万代，申报&世遗&建奇功。
仰看东壁留疤痕，怒忆日寇炮击坑。
导游细讲暴行史，游人握拳心潮涌。
旭日映满山，层林尽红染。
白云峰巅舞，燕鹊唱的欢。
春回大地暖，景观似画卷。
游人齐赞美，声震万重山。
崇福宫（外一首）
万岁峰下一古观，两千年前西汉建。
宋时更名崇福宫，规模宏伟令人叹。
多次兵毁明重修，百位名儒做主管。
余携友朋常进宫，无梁殿内呼清官。①
　　注：清官，指清代登封籍廉吏景日_。相传他在无梁殿内（三元殿）用巧妙的方式，使乾隆皇帝下旨免去登封灾民三年皇粮。
虎头峰下二郎观，原为峻极中寺院。
北齐始建民国毁，尔后信士又重建。
除妖驱邪杨二郎，功不可没哮天犬。
树枝为杖攀险峰，一览圣山如画卷。
昔向自然色，闲常独去行。
十里雾绕绕，一山落叶声。
云千首白，风泻万壑空。
自叹多诡变，倏忽物又更。
钟情嵩岳（外二首）
天高云淡秋色艳　赏景登高不思还
不作峻极一片霞　摘来红叶做书笺
任凭雨雪千年降　饱经风霜劲沧桑
嵩山脚下活化石　柏翠骨傲半山苍
骄阳云中走　山峰岗烟留
风劲天生爽　松涛如马吼
峰峦欲相望　白云遮秋愁
卢瀑纵壑笑　一跃付长秋
春风吹醒石淙河〓两岸怪石谁雕琢
石上泉流扬和声〓乐台平阔宜对歌
摩崖久视武资と莱┫胩煜虏
骚客举杯眉梢喜〓新意佳句共切磋
嵩山自古险
中岳嵩山自古险，七十二峰景万千。
六千阶梯通天去，一路笑谈到山巅。
题2012石淙诗会（外一首）
二月初二龙头抬，紫气缭绕石淙怀。
石泉石镜靓瑶池，山鸟山花簇乐台。
诗友天中心旌动，高歌漫吟乐开怀。
喜逢盛世多佳句，宫曲霓裳添神采。
举杯把盏频相约，明年花季踏歌来。
题石淙会饮
登封桂林在石淙，崖洞潭涧奥无穷。
老翁颔首迎贵客，童子击掌演精功。
苍鹰展翅骑白云，老牛反刍卧田垄。
九连洞里竞探幽，水漂石上论古今。
一代女皇武媚娘，石淙兴建三阳宫。
饮宴群臣多妙对，摩崖碑上留诗名。
风流骚客今何去？犹闻天籁吟哦声！
游石淙感怀
春光明媚腾紫气，祥龙抬头震寰宇。
脚踩鹅卵展画卷，石淙会饮牵史籍。
巍峨壮观三阳宫，苍松翠柏柳依依。
黄鹂杜鹃唱颂歌，姹紫嫣红铺满地。
楼阁入云接天日，台榭掩映翠竹绿。
玉宇琼宫画坊秀，皇家御苑二十里。
奇石异洞石淙涧，树木葱茏翠欲滴。
飞檐桃角露亭台，风光秀丽景色奇。
女皇避暑理朝政，随驾百官众国戚。
天中闻名大中国，和谐宫廷千祥集。
久视元年暑难耐，石淙涧里摆宴席。
文武大臣皇亲随，宴饮赋诗写政绩。
武后首吟遂潮涨，掌声如雷响云际。
一篇胜过一篇好，直到晚霞罩嵩箕。
名家佳作十七首，武后篇首写题记。
薛曜手写摩崖刻，唐代书法大手笔。
石淙会饮传佳话，律诗定型从此起。
唐代文化数诗盛，武后堪称一杆旗。
唐宋元明到如今，墨客骚人寻真迹。
墨宝石刻处处见，山营水阵写史意。
今游石淙观诗崖，文朋诗友会韵律。
拜读武后赋诗处，修炼诗篇敲警句。
冬游八龙潭
寒冬腊月二十三，驱车去游八龙潭。
雄鹰岩畔冰瀑落，晶莹剔透悦人眼。
泉水皆冰八龙潭，红男绿女滑其间。
活如飞燕往来舞，欢声笑语响满山。
石淙诗会感赋（二首）
二月里，龙头抬，春暖风催石淙开。
石淙开，诗人来，男女争跃赛诗台。
诗词赋，抒心怀，天中美景放异彩。
和风吹绿颍水流，祥云伴舞奔东海。
春风劲吹玉冰开，暖意撞入石淙怀。
波光粼粼眨眼笑，情牵诗人赛诗来。
四面八方老中青，诗词歌赋齐登台。
唱响嵩山绝世景，舞动天中更精彩。
门头寨^树（外一首）
门头寨上古树^，亲手种者周武王。
姜子牙虽年高迈，武王军师他担当。
掌管大权委重任，领兵伐纣威名扬。
&^&与&姜&字是同音，纪念功臣单种^！
今来少林寺，健步登南庵。
落叶积雪深，北风透衣寒。
二祖今何在，游人自茫然。
谁人辨水味，空有井四泉。
登山新十景
一、炎黄二帝当阳留
少室峰险峰若莲，峰峦叠翠隐圣贤。
危坐黄帝箕山望，正襟炎帝颍水览。
五官清晰看伏牛，福祉神州好河山。
此笔为书炎黄后，谱写华夏文明篇。
二、嵩山大佛卧山头
山门塔林武术馆，白云深处望南山。
少室酷象一卧佛，足蹬东海面朝天。
轮廓清晰头脖身，形象逼真叹为观。
其它六处怎可比，①大佛第一是嵩山。
三、一苇渡江达摩影
少林禅出功达摩，佛来印度苦受多。
一苇渡江谱神话，九年面壁悟梵摩。
君站少林山门前，子晋观香峰间坡。
石多树稀野草少，看似一苇渡达摩。
四、三皇天梯空中走
三皇开地又辟天，钟印剑鼓旗峰连。②
梯子沟口登少室，攀天步梯云雾间。
南天门处行宫憩，天梯四百又倒悬。
观武参禅少林寺，探险搜奇少室山。
五、仙人采药嵩门口
玉柱峰顶向下看，石船不远炼丹庵。
桂轮峰的南山上，有一巨石似老仙。
身背药篓东北望，举镢抓苗把药剜。
太冲炼丹医隆基，老翁采药为何缘？
六、天灵下凡乘轿游
天灵原是玉帝女，思凡圣山觅伴侣。
春震峰东奇迹现，八山围石堪称奇。
酷似八夫抬花轿，结缘嵩岳中天帝。
福祉中州风雨顺，保佑登封五谷肥。
七、刘秀扳倒井水流
穷寇猛追莫停歇，&昆阳&大捷新莽劫。
光武赴洛过尖山，腹饥马困喉声咽。
扳倒深井解眉急，痛击新军捷连捷。
江山成败人作古，世事兴衰留传说。
八、悬崖饮马道袍沟
龙姬溪边巧梳妆，遇一道丈求帮忙。
山姑不知神点化，怀胎避嫌山洞藏。
十年一胎生九子，九龙圣母美名扬。
悠悠历史情无尽，巍巍嵩山爱更长。
九、雄鹰观瀑八龙潭
龙潭寺西八龙潭，潭南石林别样天。
瀑布泻宝壮潭景，岩石似鹰镇青山。
伸头展翅欲腾飞，精神贯注瀑布观。
鬼斧劈成太室美，神功造就鹰观潭。
十、迎仙阁外金龟侯
迎仙阁建迎仙头，松柏翁翠松柏稠。
狮子峰看奇迹出，象一金龟有事求。
四脚蹬地背下垂，仰望北斗静等候。
君站峰顶望颍水，又一美景眼底收。
　　注：①全国六大石佛是；乐山、甘谷、荣县、潼南、彬县、浚县大佛。②少室山北麓从东到西以形象命名的五座山峰。
参观锦鹏生态园有感
卢崖寺东一山巅，近年开发在顶端。
五星酒店创先例，名称锦鹏生态园。
闻听产生好奇心，驱车前往去参观。
广场周围白玉栏，圆形水池有喷泉。
大堂雄伟又壮观，九龙玉壁立厅前。
假山巨树装饰美，泉水叮咚桥下边。
餐饮温泉珍宝馆，沙发桌椅供休闲。
子女老伴来欣赏，心胸开阔乐陶然。
笔架山前缅诗圣，七岁赋诗若神童。
三次游历览名胜，洛阳李杜结友朋。
长安受排陷困境，政腐民苦始认清。
留下六篇不朽歌，异乡船殒幻终生。
登封美食颂
焦盖烧饼芝麻香，更伴卤肉夹大肠。
狼吞虎咽吃此食，飞奔嵩顶览风光。
海碗烩面一口吞，饱饮午餐抖精神。
每日劲足如猛虎，力赛武松挑千斤。
是饺非饺碗飘荡，猛尝一口心里爽。
独特风味一美食，无法形容只觉香。
山药大补更壮阳，煮粥犹胜阿胶汤。
饮后充满少林气，耄耋重发少年狂。
韭花芥丝鲜美辣，胜吃大盘鸡鱼鸭。
嵩山盛产此佳菜，优质名牌&小仓娃&。
永泰寺& 一道佛教文化的风景
登嵩山& 用力
拜读佛& 用心
永泰寺不是一道观光风景
凡旅游景观总煽诱狂热的心情
而她的表情是温婉的
多了份简约& 寂了嬉笑声
襟纳大千红尘
凝重的情愫宛若烟岚
一次次在峰间拉长上升
读永泰寺该从嵩山卷中查阅
她明正言顺算是一段魏书
被霜洗得像枫叶柔和橘红
寺从北魏孝明帝时出发
把皇家的权势一步步踩碎
艰辛地走了几千年烟雨路程
一位公主& 如一臣使节
把一个朝代泯灭的天性复活
举进世人仰望的视线
各肩负着佛、道伟大的使命
在天中修成正果
让嵩山这部史书的精髓一再厚重
一围红墙像皇姑楼的佛珠
圈阅了一院明净
把佛的思想点亮如釉彩般晶莹
子晋峰像佛家的禅丈
为老态龙钟的尼院避雨遮风
一座灵动的山脉& 望都峰
阅尽佛门黄卷青灯
苦苦地祈祷善良和平
永泰公主& 你课余时要常登顶临风
多望一眼烟云中的自家皇城
永泰寺高唱一腔陈年佛歌
像佛祖走的云路
天籁的音律
如佛家的钟声响亮恢宏
一所心灵栖息的驿站
一道佛教文化的风景
中佛殿旁那棵守望的古杨
受佛的点化
一心向阳& 千年练硬一种站功
身躯虽空& 却枝茂嵩山千顷
我终于悟懂禅灵& 有容乃大
空是无尚的富有& 奢侈才是最大的贫穷
恰如嵩岳峰谷空空如也
在静谧的月光中涅
金岭&&辉煌赞歌
有一种行为会感天，
有一种思想会动地。
我在这5.9平方公里版图上绵延无尽的思绪，
追逐着金岭子民荡气回肠的绝佳消息。
巍巍马岭山唤起我生命的漪涟。
潺潺颍河水辉映着独特的河岸之绿。
十二年的巨变是英雄辈出的青春舞台，
聚焦的风景中透露出串串故事的神秘。
十二年的斗转星移演绎出非凡的辉煌历程，
岁月峥嵘孕育出金岭芬芳的花季。
谈笑风生中崛起了董事长魅力无穷的风度，
黎明与黄昏争相展现着你最惊人的业绩。
袁矿长你把喜怒哀乐遗失在遥远的征途，
日月星辰和你一同奋力地放开步履。
把落后丢掉因为它抵不住危难的彻骨冷霜，
把陈旧抛弃因为它走不出残缺不全的记忆。
掌好舵袁矿长把动力收入罗盘定好方位，
扬起帆告别昔日那片斑驳迷离的陆地。
做大做强科技兴企的理念敢叫死神望而却步，
披星戴月奏响了煤矿生产发展奋进的神曲。
件件创新的科技刻下千古不朽的经典，
年年岁岁中安全酿出金岭和谐的矿区。
综合机械化采煤印证下劳作中创新的思维，
奋斗的历程创造了人间一个又一个奇迹。
风水宝地中金花在阳光的指尖上舞动，
文化宫轻启音乐的红唇亲吻着芬芳的矿区。
远去了风雨兼程你是一道靓丽的风景，
永不言败的鲜花
点缀着金岭生机勃勃的每一寸土地。
勤劳执著的男子汉肯为它奋斗终生，
聪慧可爱的姑娘们为它甘愿以身相许。
所有的梦幻都融进喧嚣繁华的强镇新城，
所有的企盼合唱着金岭自然和谐的虫鸣蛙语。
你是一首诗青春里有爱的音符有爱的呼吸，
你是一首歌是我生命里苦苦追寻的最后归依&&
一道化石般的风景
重重叠叠傲立在天中
与伏牛对峙
听颍水涓涓
她深沉内敛
己走过了三十六亿年
一部厚重的自然书卷
在一行段落中成熟
一个历史典籍
精彩声响成一片
雨是天书中的符号
圈定了文字的标点
风把云烟捻成一条岁月长线
将七十二峰线装
存阅在联合国世界地质博物院
世人争分夺秒在点击查看
盘踞了辕关这条中轴线
在《少林寺》里健身
被《禅宗少林》演绎成一曲经典
播放给中国
传教于世界
陶醉了九霄云外的神仙
嵩阳，中岳，少林三次涅
让她的肌体十分柔韧
智慧的底蕴走到了登峰造极的顶点
登封如火如荼的申遗壮举
再次加快嵩山的演变
她的博大精奥
恩泽一个又一个朝代
洗亮了一串串名字
他们如珍珠般闪耀在峰峦
大禹治水是嵩岳的骄傲
二祖断臂的故事
是登封交朋结友的一张名片
精美得如佛光一样潋滟
汉武帝与嵩山的对白
被司马迁一并写入《史记》
今天，我还在一节节地采撷
武则天迢迢千里
登峻极封禅
一筒金简将好运带给盛世民间
博古通今的郭守敬
算不算嵩山得道的一位神仙
达摩十年面壁功德圆满
化作浮云一片
那时,李白从嵩阳掬走了一把灵气
才独树骚坛桂冠诗仙
我怀着一颗虔诚的心
再次眷顾嵩阳书院
愿求学于程颐的门下
作嵩阳族群的一员
痴情地守望着这一方精神家园
矿工，你好吗？
时光滴答、滴答地流逝，
转眼我们已分别了六七年。
春去秋来，我们都在慢慢的改变！
而你的样子，
你茶杯里的胖大海已成为我独有的浪漫。
矿灯、安全帽，成为你的永恒，
每一次的入井，心儿就随之牵肠挂肚；
每一次的升井，只愿你吃好，不要累坏了身体。
虽然，不能够陪伴在你的左右，
但能远远的看到你的身影亦是一种幸福！
触景伤怀时，
才知道我一直都把对你的回忆封存。
矿工，你好吗？
那一晚赌气的电话
安静的气氛让我害怕
是不是早已放下
没有了那份牵挂
才让你肆无忌惮的嘲笑
我和你什么时候开始，咫尺天涯
再也分享不了你的秘密，你的情话
开始轻描淡写的拒绝
我这幼稚、天真的傻瓜
我的心，伤痕密密麻麻
越爱越无助，越爱越挣扎
是不是早该断了
这一场爱情笑话
请你再看我一眼，
在风中，在雨中
再回头凝望一次，
我今霄的容颜。
请你将此刻
牢牢地记住，只为
片刻之后，一转身，
你我便成陌路。
悲莫悲兮，痛苦地分手，
而在他年，在无法预知的重逢里，
我将再也不能，再也不能
为你拭去你眼中
&&晶莹的泪滴！
三八节致母亲
世上有一种爱最伟大&&
那就是母爱
世上有一个人最值得回报&
那就是母亲
感谢你赐予我生命
感谢母亲&&
感谢你用甘甜的乳汁哺育我成长&
母亲是一杯浓茶&
寒夜里饮您的温馨&&
孤独中饮您的支持
流泪时饮您的鼓励
一生一世饮的都是你的关爱与柔情
落叶在空中盘旋
那是大树对滋养它的大地的思念
白云在蔚蓝的天空中飘荡
那是白云对哺育它的蓝天的依恋
好好学习&& 努力工作&&
这就是我对母亲最大的感恩&
皇城观光园
相府集团创新天，荒山建成观光园。
奇花异草百果树，无土栽培成奇观。
我们的机电科
天就要亮了，
机电科沸腾了，
楼道上的谈话声，
室外的脚步声，
办公桌上签到的沙沙声，
恰似一曲和谐、明快的交响曲奏响，
新的一天就要开始了。
机电科的领导们呀，
你们高瞻远瞩，运筹帷幄；
机电科的技术员们呀，
科学设计，精心操作；
机电科的兄弟们呀，
你们以矿为家，埋头苦干&&
啊，我领悟了，
主副井绞车的成功安装，
两套操车的正常运行，
筛选楼的合理布局，
无不凝聚着大家的努力与向往。
我们的机电科呀，
将会形成铁的拳头，
同心协力，团结一致，努力进取，
在金星矿区长成参天大树。
总部落成庆典感言
37年的企盼，
37年的梦想，
日上午10时，
锣鼓喧天，
红旗飘扬，
鞭炮齐鸣，
笑声朗朗。
磴槽总部似一艘航母，
乘风破浪，扬帆远航。
落成庆典，
灯塔点亮，
勤劳朴实的磴槽人，
又有了新的使命、新的梦想。
教导组织，
融入企业，
植入员工心房；
改变观念，更新思维，
插上腾飞的翅膀；
促使基业长青，
再创新的辉煌。
◎金窑煤矿 王海芹
少年时代，贪玩成性。
从小学到高中，没圆大学梦。
瓜棚李下，从事农耕。
相夫教子，大事无成。
来到金窑，为了谋生。
巧遇机缘，《磴槽矿工》。
版面虽小，内容颇丰。
初尝小试，小稿刊登。
豆腐小块，且在夹缝。
人生坐标，悄悄改动。
不再游戏，始砺笔锋。
发挥余热，尽我所能。
矿　工（外一首）
看着你的背影
我感觉到了你的慈祥
透过你的衣衫
我想象到了你工作的繁忙
不知不觉中
你从年轻的小伙变得更加老当益壮
抚摸你的双手
我感觉到你的坚强
倾听你的话语
我懂得了你的追求和向往
春夏秋冬里
你没日没夜地工作
你从未去追求享乐和时尚
陪伴你的是矿灯和自救器
围绕你的是危岩和煤壁
你习惯听那溜子转动的声音
你喜欢看那乌金滚滚的模样
苦了自己幸福了别人
是你做人的最高准则啊
从未把个人的事放在心上
愿你把这条路越走越长
愿你和家人永远平安健康
青春的歌谣
我总有一种向往
将来有一天
穿上大皮鞋 开着桑塔纳
独自去远方流浪&&
雨轻轻的洒在我身上
花悄悄开在道路的两旁
车驶进了牧区 一片大草原
羊儿跑&& 马儿壮
头顶着云彩& 脚踏着草场
一阵风儿刮过好清香&&
车开到了海边
海浪拍打着沙滩
海鸥追逐着波浪
美丽的大海& 漂亮的姑娘
一切如梦幻一样
青春有太多的激情
青春有太多的诱惑
青春有太多的梦想
青春就这样 就这样短暂
悄悄地溜走 一去不复返
别了好时光！
&&&&& 四美赞
大雁收翼伏地走
鲤鱼贴地游
偶回眸& 明月愧露头
含泪笑& 烟雨把花羞&
&&&&& 蝴　蝶
薄薄的透明
凝滞的美丽
沾露的羽魂
抖起彩色的梦幻
向天穹的深处
飞升&& 飞升
登封的变迁
◎宏昌& 许章怀
正月十五观灯有感
火树银花不夜天，少林大道最壮观。
串串灯笼杆上挂，棵棵树上光灿烂。
红黄蓝绿各色有，五颜六色耀人眼。
都是党的政策好，登封一步一重天。
春节逛超市有感
一年一度过新年，大小超市人挤满。
日常用品样样有，食品蔬菜供给全。
结账排起长尾队，大篮小包手里掂。
改革开放政策好，小康生活比蜜甜。
观登封市区车辆有感
宝马奥迪不新鲜，奔驰标致加丰田。
大街小巷车连车，登封富裕见一斑。
自驾小车要遵章，上路莫忘安全观。
都是党的政策好，人民受益笑开颜。
观城西公园有感
迎仙嵩阳与北环，工商花园在西关。
南环市民哪里去，两个花园任挑选。
吃罢饭来扭一扭，心里别提多舒坦。
登封市区变化大，党的恩情大于天。
记金岭元宵灯节
灯谜挂起元宵闹，花灯璀璨齐欢笑。
鞭炮声响春来到，龙腾盛世步步高。
一轮皓月碧空悬，万缕清辉照无眠。
愿借冰壶吟竹韵，心中惆怅化诗篇。
七律&磴槽艺校颂（新声）
艺园问世喜七春，燕舞莺歌岁岁新。
满苑李桃结美果，出巢鹏鹊报佳音。
恩师又鼓躬耕志，学子频添苦索心。
更有&六中&甘雨降，百花竞艳散香芬。
◎磴槽艺校& 纪建枝
一支狼毫握手中，二张宣纸涂真情。
三言两语成妙句，四季笔墨赞东风。
五颜六色皆素材，七横八竖描彩虹。
九九归一为主题，十全十美诗作成。
检&& 修（外一首）
◎宏昌& 李所为
设备检修是一种反省，
寻找不足，改进自我；
设备检修是一种锻炼，
重整旗鼓，患难与共；
设备检修是一种团圆，
三班同聚，沟通无限；
设备检修是一种升华，
凝心聚力，一往无前。
犯错是一种教训
反省自我　查找原因
犯错是一种经历
总结教训　弃旧图新
犯错知错是一种成长
走出误区　充满信心
我爱你，雪(外一首)
我爱你，雪
你悄然间从天而降
跳跃着婀娜的舞姿
又似杨柳飞絮
随风在原野上飞舞奔腾
将无尘的灵魂溶入这五彩的世界
我爱你，雪
你是大自然的杰作
也是田野的冬衣
骨子里却深藏着浓浓的春意
将一切一切的污浊掩盖埋藏
我爱你，雪
当初春的暖阳普照大地
你将生命化做最后一次闪光
在昭示你的无私坦荡
尔后化作温润的水滴
和大自然深情地交融
昨夜忽闻吹箫声，如泣如诉抒心胸。
一生坎坷多曲折，奋力拼搏誓不停。
眼中闪动的晶莹
映出卖火柴小女孩那弱小的身影
她已感化孩子们的心
走进童稚的梦
抑扬顿挫的读书声
让孩子们融入了她的恨与痛
美好的幻象
唤醒了她对幸福的憧憬
&我要把她带到我们的大家庭&
&我要把我的一切与她一起分享&
这是孩子们共同的心声
她洗礼了孩子们纯真的心灵
童心与爱心碰撞的火花
点燃了五彩缤纷的梦
让童话般的标点
化作涓涓细流的真情
新年为朋友祝福
当辞旧的钟声
在大地上悠扬地回荡时
我们喜洋洋
走进了新年的第一天
在如火如荼的工地
为中华大厦添砖加瓦
在绿茵茵的田野
为把家园打扮得更美丽
播撒希冀& 收获喜悦
在万里边防线上
为祖国和人民的安宁
日夜巡逻& 饮风餐露
我们共同拥有
辉煌的昨天
难忘的三百六十五个日子
我们一齐放眼
理想的明天
震耳的鞭炮唤醒了黎明
缤纷的烟花点缀着星空
火热的腰鼓赶走了冬日的严寒
腾飞的巨龙舞来了暖暖春风
孩子们的欢笑渲染了村镇
惊起鸟雀唱响了和声
老农蹲在地头眯起了双眼
瞳孔中闪烁着丰收的憧憬
少男少女们怀揣着梦想
奔向四面八方的征程
拥挤的列车不再是人的拥挤
理想的碰撞在车厢里共鸣
饺子就酒刚刚暖热了胸膛
亲情友情刚刚回拢
为了心中那宏伟蓝图
急匆匆又踏上行程
短信传递着新春的祝福
网络架起冬日的温情
来不及道一声谢谢珍重
只为追赶人生的春风
车　上（外一首）
我和一群人被装在车里
我们试探着靠近
听遥远的音乐
想遥远的目的地
带给她们更多的故事
从两侧滑向虚无
我们共享五味杂陈的空气
只有这棵树
我在秋天的树阴下闲坐&&
公园一片阑珊
野花争艳。百草伤感。人工湖
掩住容颜。
远处。尘埃路上，缩着身子的小甲虫
向前疾奔。
这棵树。只有这棵树
在风中自由摆动。
等我长大了
◎六一班　刘宇杰
等我长大了，
我会做一个暖烘烘的火炉，
送给寒冷中的她。
等我长大了，
我会买一只喷香的烤鹅，
送给饥饿的她。
等我长大了，
我会种棵美丽的圣诞树，
送给寂寞中的她。
等我长大了，
我会进入她的世界，
和她一起描绘快乐的童话。
什么？她是谁？
她就是安徒生爷爷笔下那可怜的&&
卖火柴的小女孩。
◎六一班　范一磊
我做了一个美好的梦
梦见了那个卖火柴的小女孩
和她的奶奶
她们在温暖的火炉旁谈笑
她们在餐桌旁吃着丰盛的菜肴
她们在那里脸上露出开心的微笑
卖火柴的小女孩
◎六一班　郭婷婷
小小的火柴
奇异的火光
照亮小女孩的心房
美好梦幻&& 转瞬即逝
寒冷、饥饿、孤独难以忍受
温暖、食物、快乐遥不可及
现实与梦境链接
微笑的天使随着奶奶飞上天堂
所有幻想留在童话般的黑夜
假如时光可以倒流
◎六一班　车倩倩
假如时光可以倒流
我想到她那个年代
假如可以穿越时空
我想到她那个年代
拉着她的手
让她和我一起
来现代过幸福的生活
她就是安徒生爷爷笔下
卖火柴的那个小姐姐
◎六一班　张明琪
我要发明一台时光机
把那个卖火柴的小女孩
接到我家来住
我要让她离开那个罪恶的世界
我愿意把自己的一切都与她一起分享
在大年夜里
她再也不会到街头流浪
我们一起健康快乐地成长
卖火柴的小女孩
◎六一班　王金钰
雪地里有她留下的串串脚印，
墙角里有她哆哆嗦嗦的小身影。
颤颤抖抖从整把火柴里抽出一根，
刹那一道奇异的火光在她眼前闪亮。
她就在刹那间，看到了光明，看到了天堂。
那里没有饥饿，没有寒冷，
温暖裹着她快乐飞翔！
假如我有魔法
◎六一班　陈凯璐
假如我有魔法，我要变出许许多多的衣服；
假如我有魔法，我要变出许许多多的食物；
假如我有魔法，我要带着这些衣服；
带着这些食物；连同我的爱心
一起送给卖火柴的小姐姐
让她不再寒冷　不再饥饿　不再孤独&&
卖火柴的小女孩
◎六一班　郭亚超
在欢歌笑语中，我想到了她。
衣服简少，赤着脚。
她握着一把火柴，站在别人的墙脚，
在微弱的火光中，感受幻觉的美妙。
飞向奶奶的怀抱，脸挂着幸福的微笑。
人们都不知道，她的去是为了什么，
但是我深深的知道，
她心底的那股恨&&
那该多好啊
◎六一班　李佳佳
假如你生活在我们这个世界，
没有痛苦，那该多好啊！
假如你每天都能吃到蛋糕，
没有饥饿，那该多好啊！
假如你冬天穿得暖和和的，
没有寒冷，那该多好啊！
假如你能得到奶奶的疼爱，
没有孤独，那该多好啊！
龙是什么？什么是龙？龙是彩绘素描的纹样，
龙是绚丽淡雅的图案；龙是素绢织绣的饰物，
龙是铸塑雕绘的造型。龙是什么？什么是龙？
龙是天上的飞鸟，龙是地上的走兽；
龙是水中的游鱼，龙是云中的雷霆。
龙是什么？什么是龙？
龙是灾难的克星，龙是救世的英雄；
龙是&文化超人&，龙是民族的图腾。
龙是什么？什么是龙？
龙是鹿角、狮鼻、虎目、牛唇，
龙是伏羲、共工、女娲、颛顼、黄帝、蚩尤，
龙是尧、舜、禹、汤远古英雄。
龙是什么？什么是龙？
龙是真善美的形象，
龙是&人神同构&的意境；
龙是人的精神的折射，
龙是华夏民族的象征。
龙在哪里？哪里有龙？
龙在古陶美玉、秦砖汉瓦，
龙在青石素帛、甲骨青铜；
龙在三坟五典，山经地志，
龙在经史子集，释典道藏；
龙在硬黄蜡笺、紫檀红木，精金纯银，
龙在仰韶、大汶口、龙山、红山带中。
龙在哪里？哪里有龙？
龙在曲折引人的故事里，
龙在浪漫美丽的传说中；
龙在流光溢彩、热烈喜庆的表演里，
龙在金鼓齐鸣、欢快激烈的舟赛中；
龙在充满自豪、饱含深情的歌声内，
龙在伟大人民勤奋的劳动和创造中&&
啊，龙无处不能在，
啊，龙无物不显形。
龙在民族历史的进程中完善，
龙在华夏辉煌的文化里长成。
斗转星移，从遥远走到今天，
沧海横流，从蒙昧走向光明。
啊，这是崭新的龙的时代，
这是英雄再造，再造英雄的时代，
一个新的神话就要产生。
龙啊，你神威大发，大发神威吧，
山呼海啸，一个民族正在飞腾！
是谁打翻了春光琴心
二月〓春在季节的枝头眺望
春在树与树之间徜徉
迎春花儿与油菜花打着亲热的眉眼
大片的金黄的笑脸模糊了蜜蜂的视线
和煦的风〓恰似调皮的孩子
一不小心〓把春天打翻
在书院河畔长出了翅膀
一条鱼与另一条鱼的对话
在江湖之间〓在发酵的往事之间
诉说着〓对春天的向往
写诗的人在嵩山怀抱踩着春花
用来寻找光明的黑色眼睛
指挥着一场诗歌与诗歌的〓澎湃合唱
二月〓在这块儒释道交汇的土地上
开出诗的海洋
他在花中央淡然地说〓不要哀伤
我支吾着回答〓我没了好茶
可否为你斟满一杯曼特宁〓或者可那
请你坐下慢慢品尝
其实〓我原是想说
我有一个许久的愿望
我依然会在这条柳荫道期待着
当初那个十八岁的诗人
掬一把岁月的风霜
继续〓在山水间浅吟低唱
可不知怎么
却如此冒失地打翻一地的春光
春天在哪里
犹有小雪翩翩飞来
上班的步履匆忙
上学的满眼渴望
春天在哪里
妈妈带着孩子放风筝
长长的线上
一头攥着期盼
一头放飞心愿
春天在哪里
在荡漾着欢笑的儿童脸上
清晨，飘起了小雨
马路上有了湿漉漉的痕迹
降落的微尘里
有了青草的气息
春天在哪里
在滋润田禾的小雨里
褪去厚厚的冬装
掩不住羽翼的悄悄滋长
蒸腾的地气轻扬
绽开心灵的芬芳
春天在哪里
在每一个有希望的心尖尖上
我们相约在春天里
你说你不喜欢夏季的火热
你说你不喜欢秋日的萧瑟
你说你不喜欢冬天的冷酷
那么〓我们就在春天里约会吧
太多的情话都在春天里说
我们打开久封的心窗
一起聆听柳笛的鸣唱
我们抚平起伏的思绪
静看山溪欢快地流淌
在春天里的心情真的舒畅
走出喧嚣的都市来到郊外
坡岭上渲染着桃红李白
农家屋檐下燕声呢喃
一只只风筝在蓝天眺望
春天里真的有很多期待
我们在春天里释放着激情
一任山花绽放羞赧的绯红
依偎着岩石倾听彼此的心声
让心与心重叠铭刻海誓山盟
踏春的人们见证这爱情的忠贞
和煦的春风吹遍了神州
神州大地处处显风流
至今仍在传唱着春天的故事
沐浴在春天里精神抖擞
相约春天是我们永远的追求
菜花黄〓人癫狂
花开如海洋
春天里〓阡陌上
想起我的娘
想起我的娘〓泪沾裳
我是娘孕育的一株苗
父亲播种即死亡
那是三月春风里
我娘不哭只是唱
唱得神惊鬼泣
唱得天空卷云浪
待到我成年
相好一姑娘
还是农历三月天
正值好春光
黄澄澄〓金灿灿
蜜蜂花间忙
我外出务工受了伤
我娘似花萎了
姑娘从此疯狂
菜花黄〓人癫狂
我娘四处流浪
心爱的姑娘多惆怅
一个亲娘〓一个姑娘
都是田野盛开的花朵
曾经仪态万方吐芬芳
都是因为我
将青春埋葬
菜花黄〓人癫狂
花开似海洋
春风里〓心坎上
恋及我俩&娘&
但愿一代更比一代强
温柔的春风来歌唱
扯一缕温柔的春风
折一枝年轻的新柳
摘一朵娇艳的牡丹
撕一尺明媚的阳光
举一杯甘甜的嵩泉
来参加这个季节的盛宴
听：三月的嵩山鸟语声声
宛如，盛唐的诗仙对酒颂扬
看：四月的颍岸麦苗壮壮
好似，繁宋的居士巡游吟唱
闻：五月的少林槐树芳芳
仿佛，千年的桃源散发幽香
漫步于舜禹的故乡
徜佯在禅宗的祖庭
留恋着新城的风光
这是先贤们恩赐的荣耀
这是智慧者酿造的文明
这是勤劳人开辟的乐土
梦从哪里飞翔
沧海茫茫，我深深的凝望，梦从哪里飞翔&&
月亮、太阳、银河&&
漫漫星际，追寻支点的地方。
梦从哪里飞翔？
从竞技场上，像姚明、罗纳尔多、刘翔&&
矫健肌肉，把人体的潜能尽情挥放。
像牛顿、爱因斯坦、袁隆平&&用尽毕生精力，提高人们生活品质，尽展科技的力量。
像孔孟、司马迁、莎士比亚&&哲理的语言，细腻的描绘，闪耀人文精神的光芒。
像格林斯潘、比尔盖茨、李嘉诚&&用无形的杠杆，创造举世的价值、实现财富的增长。
梦从哪里飞翔？&&
历史、科技、经济、文化&&天空、大地&&
处处热血飞扬、幅幅诗气豪壮。
扶老助幼，浇水种稻，清洁卫生，山区支教，
哨卡站岗，修理机器，帮盲人过路，为灾区捐款&&
雷锋、孔繁森、郭明义&&
就像一株普通的野草吧，发芽，生长，枯黄&&虽少人问津，却享受了生命历程中阳光的沐浴、绿色的绽放。只要有了春的呼唤，立足大地，扎身基层，走过四季，经历风雨，奉献自我，燃烧激情驾驭着自己金色的梦去快乐的飞翔！
五十载〓半个世纪
岁岁在春天里萌发
年年开遍四季
无私奉献〓毫不利己
助人为乐〓不图名利
爱憎分明〓热爱集体
刻苦钻研〓努力学习
点点滴滴〓从小事做起
爱党爱国爱人民
干一行爱一行
将理想与实践
结合在一起
平凡里见伟大
善小处勤累积
在中国在世界
早已被你的名字代替
帮人时〓想起你
受助的人〓赞美你
已植入亿万人心里
遍布各行各业
从焦裕禄〓到郭明义
从孔繁森〓到李素丽
无数平凡的人
在平凡的岗位上
做出了不平凡的事迹
民族振兴的助推器
时代在发展
思想在进步
经济在繁荣
观念在不断更替
无论何时〓不管何地
只要有了你
社会就会变得
温馨，和谐，美丽
听李泽飞副局长讲
道德课堂建设有感
什么是道德课堂？
道，即客观规律；
德，即按照客观规律去做。
课堂上能够按照客观规律
进行教学的就是道德课堂。
道德课堂不难理解，
然客观规律却知之不多。
课堂上有意无意违背客观规律的做法，
却屡见不鲜，举不胜数。
阅读是一种技能，
阅读能力只有靠阅读的反复实践才能形成。
课堂上好些以讲代读的做法
只能浪费孩子的时光，
像鲁迅说的谋财害命。
写作更是一种本领，
保护兴趣才能打开思维的天空。
让孩子们写童心，说童话，想童事
本符合儿童的心理特征，
可现在的老师总喜欢让他们
抄、套、编一些虚假而空泛的东西来炫耀，吹捧。
数学全靠练习，
克难自信提升。
先学后教，质疑解难
正是点燃孩子智慧的火苗，
先教后做，层层解迷，
那是老师扼杀天才的创造。
小孩子都喜欢表扬，
越表扬心劲越高。
兴奋的细胞里孕育着火热的激情，
可是我们平常听到的
却多是指责，讥讽和嘲笑。
激情能挑起求知的欲望，
激情能让注意力集中得更高。
火热的激情往往是灵感和智慧的碰撞，
创造性的收获使他们彻底克服了自卑，
跨向更大的目标。
道德课堂是一种理念，
但她的境界却高不可测。
课堂上老师遵循了多少道德，
学生就会有多高的收获。
让我们重新审视自己，
到底自己懂了多少&道&、
守了多少&德&
如果觉得 自己还很浅薄，
那么从现在努力还不失为过！
心中的阳光
回想寒夜寂静漫长
回想寒鸦鸣叫岁月的凄凉
殊不知，一粒小小的种子
积聚着无尽的力量
她不畏寒霜残酷无情
更不惧冰封千里原野、山乡
只要心中充满阳光
必会热情满腔
追赶春天的太阳
我豪情万丈
因为，我是一棵小草
没有嵩岳那样巍峨秀美
没有松柏那样挺拔伟岸
更没有凌寒梅花扑鼻香
虽然，我是一棵小草
从不卑微，毅然坚强
只要心中充满阳光
会用我平凡的生命
为大地换上一身新衣裳
黑乎乎的薯干面
圆溜溜的薯面团
两尺长的擀杖
推出薄薄圆片
切成一指来宽
滚水锅里翻腾
捞进粗瓷大碗
泼上蒜臼捣成的汁
搅和出飘着泥土
香味的大餐
滑溜溜入口
酸辣里裹着微甜
不带油星的粗粮
把肚皮填饱
挥起长茧的大手
抹去嘴角的残淡
回味口中的余香
心里充满了舒坦
翱翔的离宫
&&为日夜天宫一号飞天而作
视屏上出现了璀璨明珠
忽明忽暗在天际间飞舞
在发光的同时
也跳动着豪迈的音符
那无尽的苍穹轰鸣的是
烈焰，长虹，奔腾
智慧，创造和震惊
它，在太空里徜徉
它，在银河中沐浴
带着泥土的气息
带着种子的生机
带着突变的基因
带着人类无限的畅想
在广袤的宇宙飞驰
那是华夏民族修造的离宫
那是悬空矗立的科技巅峰
来去如飞的日子里
淡淡的一些记忆
总在杏花春雨里
唯有这个日子
潜藏着的思念
被杨柳风柔柔的
如撩乱一池春水
瞬间，便已涨满心空
慈祥的笑容
指引着我的脚步
两眼默默的含着的
不打伞的理由
是想灌溉过去
让那些温暖的种子
缓缓的发芽、开花，结果
静静的坐在你的面前
我知道你在，你永远都在
你从不曾离去
飞起的黑色
是一片片翩飞的蝴蝶
蝴蝶的身分是信使
我们终能相遇
也许在某一处凝神的时刻
也许在某一刻的沉默中
也许在今夜的梦里
爱你的心在跋涉中
不期而遇，在这座城市
没有霓虹灯闪烁的街道
梧桐树叶簌簌落下的晚秋
从此，在你的心田，我
日暮而息，日出而作
前生的街头我们一定擦身而过
所以让你的芬芳弥留在我精神的天国
所以今生才会让我们不期而遇
把蹉跎岁月的梦牵魂萦
在你和我的枕边
或是今生注定要有太多的坎坷
爱你的心在跋涉中愈加执著
听到我愈来愈响的脚步声了吗
截住你哭泣的眼，莫让泪水
靠着别人的肩头流落
荡起你的一叶小舟
我是你生命的江河
似水流年，生生不息，载着你
前生，今世，从容划过
如果有可能我带你去远行
如果有可能〓我带你去远行
躺在德德玛的草原数最亮的星
如果有可能〓我带你去远行
坐在外婆的沙滩〓看最白的帆影
如果有可能〓我带你去远行
爬上那座山〓听最圣洁的经
如果有可能〓我带你去远行
穿越茫茫人海〓寻找属于我们的那一份宁静
最大的愿望
就是去旅行
牵着彼此的手
感受最美的风景
最快乐的时候
就是去旅行
背起简单的行囊
沐浴自由的风
等我们老的时候
开上一部车
装着我们的故事
一直开到梦的尽头
走在爱的旅途
我们的脚步
多么轻松&&
为新闻中城管拉走农民工被子感言
夜黑〓风朔
雪飘〓桥下&&
无助的一群人啊
痴呆地望着远处那片
待竣工的高楼大厦
那是白天流血流汗的地方
夜里依然灯火通明
乔迁新居的鞭炮声早已听的麻木
可属于自己的一席之地在哪
老爹的烟袋锅里
抽不尽的忧愁
妻子期盼的眼神
女儿灯下紧握着铅笔头
又在给你写啥
一阵身冷〓一阵心痛
茫然麻木〓肝肠寸断
夜深沉〓风增大
雪飘急〓大桥下&&
朝辞东海彩云间，暮宿昆仑万重山。
恪尽职守驱黑暗，竭力殚精送温暖。
婵娟共赏唱千年，疑霜似水更美谈。
不计索取讲奉献，借来光明送人间。
恰似珍珠洒玉盘，点缀太空绚丽斑。
秋空私语话红豆，已把爱情写满天。
处世应有自知明，赞美声中独清醒。
五彩缤纷任变幻，太阳帮扶显神功。
提着灯笼来旅游，漫漫天街无尽头。
天上精彩瞬间在，人间联想代代留。
脸似砚海一池水，心系农家万亩田。
为使大地获丰收，何惧人后出恶言。
利剑刺天破苍穹，又引霹雳轰天鸣。
天现图腾连广宇，地斩黑手净环境。
倚窗东天空挂画，亦幻亦真醉天涯。
多谢太阳化妆师，描来仙景送万家。
黄昏欲到走西天，跋山涉水闯阳关。
即使远走天涯路，也留彩虹在人间。
吴刚驾舟慢摇橹，太阳河系浮槎乎。
循序渐进达彼岸，潮落潮涨渐成熟。
声声怒吼震山川，搅动乌云上下翻。
催云化雨洒甘霖，惩恶扬善降逆顽。
小草的奢望
普通人犹如山里的小草，
经过了春风的拂绿秋霜的染黄，
时不时被飞起的尘埃灰暗，
还可能被无情的山洪推下深渊。
夏露的抚慰让他滴落幸福的泪水，
秋霜的打磨让他备受熬煎！
尝遍世间五味而依然坚强活下去的小草，
谁能说他比那参天大树逊色？
雪花毫不客气地把小草覆盖，
甚至把它冻成冰凌，
但他从不抱怨而坚强地，
把雪花当作被褥，
熟睡在寒冷的山野里。
甚至和他经常玩耍的麻雀也寻觅不见！
寂寞的他就等啊等，
终于等来了春的信息，
凌空的爆竹声迎来了新的一年。
一个再普通不过的灵魂，
开始了复苏，
温暖的春风便成了，
无边的奢望。
我的诗很长，很长
新年的钟声已经敲响，
沉寂的心舟欣然启航。
点点滴滴沉积的记忆。
忽明忽暗在脑海里放映，
像我的抒情诗很长，很长&&
孩提元旦，欢欣无量，
母亲用木头制造的陀螺，
都让我增添了几分张狂。
我兴奋地挥动手中的麻绳小鞭，
抽打陀螺不停地旋转，
像我的自由诗很长，很长&&
身为人父，家庭栋梁，
自己把自己制成陀螺，
用心中的尼龙小鞭，
不断的抽打自己，
如同我生命的诗在生活和
事业间不停的旋转奔忙。
遥望前面的道路，
像我的朗诵诗很长，很长&&
岁月流逝，历尽沧桑，
自己成了时代和他人的陀螺，
让他人抽打，让时代抛光。
不知陀螺何时能够安心休养，
这段时间，也许
真成了一首盛满风景的诗很长，
春天之约（外一首）
树木结满冰凌
剥落枝皮几层
是树干怀有浓浓的绿意
是信念支撑着春天的憧憬
初春　树梢悄悄地发青
阳春　呈一树花红
掬一捧丰果
渴望的百姓
十年寒窗学诗人
饱尝了冬的寒侵
博学了众家之长
步上了花红的阳春
写出了春样的诗篇
萌动了部分人群
华丽的艳诗伴着春风
如同一阵过眼烟云
秋天的树木果子累累
迎来了树下客，成群
诗人食果之余有了感悟
诗不仅养眼，还会怡神
喜迎十八大
春雨遍地洒，山里笑哈哈。
满地铺绿毯，处处是鲜花。
蜂蝶花间舞，百鸟叫喳喳。
全民齐奋进，喜迎十八大。
战胜病魔（外一首）
近几年来病魔缠，手术痛苦频相连。
左膝关节金属置，右肾切除遗隐患。
历经磨难悟真谛，心底无忧天地宽。
鬼蜮再凶不可怕，奋力拼搏永向前。
年年首为春，日日始于晨。
事事宜抓早，时时应学勤。
少小当努力，一刻值千金。
盛世佳节至，万户福临门。
家家庆团圆，肉蛋鸡鱼存。
夜半乐无眠，莫忘受苦人。
节假往返紧，雨雪多来侵。
站台无住所，急煞游子心。
陆海空运忙，团圆万家欣。
红灯高挂起，鞭炮升霄云。
楹联吉祥语，满院呈福音。
来年更美好，快速小康奔。
春风万象新，大地现绿茵。
小燕飞故园，杨柳喜迎宾。
全民齐奋发，前程美似锦。
冬雪姗来迟，春雨早降临。
禾苗饮甘露，土壤吸膏津。
撒下千颗粟，收获粮万斤。
永远的榜样
&&纪念雷锋逝世五十周年
普通一兵树榜样，干一行来爱一行。
双肩勇扛苦与累，螺钉虽小闪闪亮。
乐于助人品高尚，轻名淡利美德扬。
篇篇日记亮心扉，字字珠玑意蕴长。
克已为人宽阔胸，艰苦朴素本色浓。
关心同志似春晖，严以律已象秋风。
飒爽英姿耀军魂，大写人字廿二春。
有限生命无限爱，奉献祖国与人民。
崇德忘我贯始终，好事件件不留名。
虽无惊天动地举，细微之处见精神。
人生价值岂论金？莫让铜臭污灵魂。
生命意义究何在？雷锋诠释见解深。
主席题词学雷锋，栉风沐雨五十冬。
时代楷模火炬手，点亮亿人心中灯。
雷锋精神永传承，扬荣弃耻树新风。
社会和谐国昌盛，环球侧目赞连声。
《榜样》一曲半纪唱，鼓舞青少茁壮长。
天塌地裂何所惧？雷锋列队往前闯。
雷锋赞歌震山河，危难涌出他你我。
爱心团队遍中华，高唱携手奋进歌。
现代雷锋郭明义，矢志为人险化夷。
自办网站解难事，扶危济困一面族。
从军行（三首）
崭新军服穿在身，即将征程别亲人。
知心话语未出口，慈母早已泪满襟。
为国当兵守边防，双手紧握手中枪。
青春无悔讲奉献，精忠报国好儿郎。
国家安危心中装，风吹雨打身更强。
立足边疆展宏志，军营沃土出栋梁。
东华镇超市一瞥（外一首）
人山人海聚广厦，百货琳琅目不暇。
山珍海味飘异香，丝绸珠宝映面颊。
市场繁荣布衣梦，百业兴旺惠万家。
昔日旧貌换新颜，农村尽绽小康花。
无私奉献环卫工
黎明正酣梦不成，犹闻窗外簌簌声。
开窗月下花影动，拭目挥帚环卫工。
任凭三九风似刀，何惧酷暑骄阳烤。
为求 新村常洁净，终生矢志建功劳。
铁锨为伍帚伴身，扫帚声声荡灰尘。
汗水滴滴涤新路，碧血丹丹一寸心。
妈妈的牵挂（歌词）
自从那天你离开家
娘我心里没少牵挂
只是每天三餐饭
做的总是太多啦
顺手拿起你用的碗
打了两勺又放下
睡时打满洗脚水
盆满了才想起你没在家
啊，傻孩儿啊乖乖娃
也是娘我年岁高
这记性真的没有忘心大
自从那天你离开家
娘我心里没少牵挂
去那儿吃得多是米
养养胃口慢消化
睡时你那呼噜声
侧躺一会儿就消啦
耽误你睡的那杂音儿
塞紧耳朵可睡下
啊，傻孩儿啊乖乖娃
别怪娘我太
总想你还像儿时没长大
雨后天晴红日现　神州大地呈灿烂
改革开放金箍去　龙腾虎跃施才干
行行业业齐争艳　国强民富社会安
皇粮全免还有补　花甲老人月有钱
身有疾病享农合　家人困难低保管
万众同声歌盛世　丰碑立在人心间
嵩山&&我的骄傲
我出生在嵩山脚下
清新的山风和满山的苍翠伴我长大
峻极峰上升起的一轮太阳
承载着我的梦想和希望
我深深地爱恋着你&&嵩山
你是我的骄傲
你如一只昂首报晓的雄鸡
唤醒这个城市拂晓的沉默
你似一条冲天腾飞的巨龙
托起这片土地上的坎坷岁月
你是一头气冲霄汉的雄狮
威风凛凛舞动中原雄风
从远古时代走来
你经历了漫长的几个地球时代
人类的智慧从这里起源
文明的星火在这里点燃
嵩山，你俯首观看
这方土地是怎样从贫穷演变成富有
嵩山，你昂首眺望
这片土地是怎样在中原大地上崛起
嵩山，号称中岳的嵩山
那就是家乡啊，我的家乡
让我深深地眷恋
你怀抱里的
中岳庙、嵩阳书院荣膺4A级
千年古刹少林寺登上了5A级的巅峰
世界文化遗产的名录里
你的八项十一处历史建筑灿若群星
佛、道、儒团结在你的周围
少林功夫在你的灵气中练成
《禅宗少林&音乐大典》
巧夺天工、如梦如幻
我深深地爱着你，嵩山
搏动的心脏跳动着你的脉博
我深深地爱着你，嵩山
涌动的血液奔腾着红叶满山〓耀眼的红醉
我深深地爱着我的家乡&&嵩山
为了这份热爱和眷恋
我用对事业的执着来为你装扮
我们在你脚下的这片土地上
耕种着自己坚韧不拔的名字
我知道　所有的拼搏和付出为了什么
因为我深爱着这片土地
你是&仙山&&五岳之中&
你享有&中华文化圣山&的美誉
你以博大的胸怀环抱着
登封&&这个&世界功夫之都&
你以深奥厚重的文化底蕴筑巢引凤
登封旅游与港中旅强强联姻
嵩山文化复兴在望
&&这是市委市政府的大手笔
&文化登封&气势如虹
阳光下的你　是那样的博大与淡泊
我们为你歌唱　让和平和正义的花朵
在你的每个角落　鲜活地绽放
我要为你高歌一曲
谱写美丽的音符一串
相信〓登封人民高举着这块金字招牌
在灿烂的阳光下会走的更远
上一篇：下一篇：}