【红枣薏米银耳羹的做法】红枣薏米银耳羹怎么做_红枣薏米银耳羹的家常做法_下厨房
红枣薏米银耳羹
大家对这个菜谱的评价（40 份）
人做过这道菜
记得小时候吃八宝粥，
最爱的就是其中的薏米，
那时候还不懂薏米的功效，
后来才知道原来薏米能健脾去湿，
最适合缺乏运动的上班族。
很多人上班一坐就是一天，
脾主管肌肉，久坐使气机郁滞，就会影响脾的功能。
身体也会产生湿气，更觉的身体沉重，整个人懒懒的。
这时候可以吃点薏米，就有利于去湿气、健脾脏。
除了薏米，这道甜羹里还有莲子、银耳、红枣，
莲子能养心安神、提高睡眠质量，
银耳润肺养颜，红枣补气益血，
是一道可以经常吃的滋补甜羹。
红枣薏米银耳羹的做法 &
薏米、银耳用冷水浸泡20分钟，银耳泡发后剪去根部，大块的银耳可以剪成小块
所有材料洗净入锅，加适量清水，武火煮沸后转文火熬煮2小时左右至薏米开花、银耳软糯为止。当然您也可以根据自己的口味掌握熬煮时间
出锅前加入适量冰糖或白糖调味
陆阿姨小提示：
1.莲子无需浸泡，直接放入冷水中煮出来的才会酥。
有经验的朋友可以自行选购材料，菜场、药店应该有卖的。
对材料不熟悉的同学也不用愁，我的淘宝小店里有搭配好的煲汤材料包。只要家里有糖，配上我们的材料包就可以煲一锅养生甜羹啦。
红枣薏米银耳羹的答疑
晚上煮好后早晨起来吃可以嘛？是搁在冰箱里过夜还是正常放在锅里过夜就行，会影响口感和营养吗？
隔夜没问题，夏天的话还是要放冰箱过夜哦，对口感和营养影响不大。
关于红枣薏米银耳羹的做法还有疑问？
参照这个菜谱，大家做出
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客服信箱： & 电话：010-鸡汤：党参、当归、黄芪、淮山、薏米、枸杞、红枣_百度知道
鸡汤：党参、当归、黄芪、淮山、薏米、枸杞、红枣
这几味药放到一起合适不合适呢、淮山：党参，喝完了好喜欢、红枣记得以前看过一个方子，但是我不知道到药店应该叫什么、 杏仁作为药材的名字是什么鸡汤，就上上面说的材料、黄芪，在网上也搜不到： 1，抓了5次的药材。
3、薏米。我记得还有一味药就是炒过的杏仁、枸杞，但是方子怎么也找不到了，上面的方子分别是多少克比较合适、 一只3斤的鸡。问题 ？
提问者采纳
2：2：2（补气为主）性
5：杏仁-----------木落子（最好是用 山杏）3：2：淮山 -------- 制山药2：3：2：3（补血为主）性
热1：你要想喝的“味道”更好点加入：你这汤里面可以加
10克杏仁 用以宣肺润肠 （注意别加的太多）你这个属于 汤益气补血类的 性温--热 一般人都能喝 注意 流产后喝的要去掉红枣 肝火旺的就不要多喝这个汤最适宜脾虚：2：3：1：2，阴虚的温养最后按照上面的比例 （1=10克）5：1
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2：2：2（补气为主）性
5：杏仁-----------木落子（最好是用 山杏）3：2：淮山 -------- 制山药2：3：2：3（补血为主）性
热1：你要想喝的“味道”更好点加入：你这汤里面可以加
10克杏仁 用以宣肺润肠 （注意别加的太多）你这个属于 汤益气补血类的 性温--热 一般人都能喝 注意 流产后喝的要去掉红枣 肝火旺的就不要多喝这个汤最适宜脾虚：2：3：1：2，阴虚的温养最后按照上面的比例 （1=10克）5：1
你在药店里去买杏仁，药店的人员应该就能告诉你的我煲汤时一般都是每个品种一撮就够了，不能抓一把放锅里吧。呵呵.........这些补药放到一起很补呢，适合冬天喝。夏天煲老鸭汤比较合适
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出门在外也不愁山药薏米煲汤的功效如何 还有什么其他的食用方法
温馨提示： 山药是多年生草本植物，具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。那么，山药薏米煲汤功效如何? 还有什么其他的食用方法?这是广大患者关心的问题。
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　　山药还有什么其他的食用方法呢?下面是一款比较好的食用方法：
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　　【原料】：大米、山药、黑芝麻。
　　【辅料】：梨汁、冰糖(或冰糖)。
　　【做法】：1、大米淘洗干净。山药清洗干净，戴上手套，刮掉外皮，切成滚刀小块。2、将大米，山药和黑芝麻一起装入高压锅，加入足量的水，再加入两大块梨汁冰糖，盖好盖子。3、大火烧至上汽后，转小火煮10分钟。
　　山药薏米煲汤具有很好的健脾益气的功效，能具有营养滋补、诱生搅扰素、增强机体免疫力、调度内排泄、补气通脉、镇咳祛痰、平喘等感化，能改善冠状动脉及微轮回血流，可治疗慢性、冠芥蒂、心绞痛等。
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