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人老是想睡觉是怎么办不睡就控制不住自
人老是想睡觉是怎么办不睡就控制不住自
有时在白天都要睡不睡的话感觉就控制不住自己
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：二级营养师
专长：其他
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健康指导：你好 根据你的 情况是属于嗜睡症的一种 一般是由于 气血不足 脾虚 或者由于血脂异常引起的现象 你最好到正规的医院检查后进行合理的调节 建议 一适当 服用些绿茶有一定的促进提神的功能 二 适当的进行运动可以有效的促进代谢 等等
职称：护师
专长：内科
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指导意见：根据你所说的症状应该是气血不足或神经衰弱，应该多吃新鲜蔬菜和水果，补充蛋白和铁剂，保证营养均衡，口服养血安神药物，保证睡眠质量。
职称：主管护师
专长：内科
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指导意见：你好，你的情况应该是由于气血不足贫血，肾气不足，异常睡眠综合征等引起的。建议你服用东阿牌复方阿胶浆，金匮肾气丸调理一段时间，均衡营养，适量运动，增强体质，必要时去正规医院的神经内科就诊。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：34939
指导意见：你好，你说的情况考虑是嗜睡症，多与体质虚弱，睡眠不足，过度劳累，烟酒过度，精神心理因素等有关，也可见于营养不良，贫血，低血压等器质性原因，建议去医院检查，明确原因进行针对性治疗，祝健康。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：7469
指导意见：你好，根据你的情况描述，你的情况考虑为清阳不升所以，多与脾胃阳气不足，升清降浊功能障碍有关。建议你注意清淡饮食，避免辛辣油腻生冷，可以去医院中医科就诊根据望闻问切四诊合参后给予升阳益胃汤加柠檬蜂蜜水调理治疗，必要时配合针灸等调理治疗。祝你身体健康，如果有时间可以给予客观评价。
问知道自己在瞎想，可是控制不住！
职称：护士
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：86714
病情分析： 你好，根据你描述的情况多考虑是由于脑神经衰弱的情况，这个情况多考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。意见建议：现在的情况是建议在医生的指导下使用维生素B1+谷维素+安神补脑液做调节治疗为宜。同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜
问就是控制不住自己
职称：副主任医师
专长：擅长妇科疾病的诊疗
&&已帮助用户：93896
这种情况多是心理紧张造成的，睡不着的原因就是心里紧张、害怕造成的。放松心情调节情绪，把睡不着觉当成一种乐趣，听听周围的声音，别人的呼吸音、虫鸣、狗叫等天籁之音，放松了就能睡着了。再者还有些人害怕做梦，怕做梦影响睡眠质量。实际上做梦也是大脑休息的必不可少的过程，放心大胆的做好了，不会影响睡眠质量的。另外，人的脑细胞工作的时候是互相配合的，所以，他们的默契程度越高越好，也就是说要同时睡眠同时清醒才好。如果你晚上睡不好，白天还要躺着睡的话，势必会造成一部分大脑休息，一部分大脑工作，这样你就会昏昏沉沉永远有睡不醒的感觉了。成人一天有七个小时的睡眠时间就足够了，除此而外，最好不要再让身体躺下了，到户外锻炼锻炼最好。
问我每到上午9点以后就想睡觉，控制不住，上着班有时候自...
职称：医师
专长：糖尿病
常见皮肤病
&&已帮助用户：169612
病情分析： 您好，您的情况应该是休息不好导致的，也就是休息的质量不好的，您最近应该规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，尽量保持乐观心态，临睡觉前不要喝刺激性饮料，。意见建议：可以口服谷维素和健脑补肾丸调整一下，就应该可以好的；一段时间后还是不好就到医院检查一下
问控制不住自言自语怎么办
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：1526
病情分析：
意见建议：你好，这个就是一种自控力的问题，要多练习自己的注意力集中
问请问，我做爱总是早泄，控制不住自...
职称：医生会员
专长：内科，高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：132458
病情分析： 你好,早泄是指性生活中阴茎尚未插入阴道或插入后抽动不足15次或插入后低于3-5分钟就射精,女方尚未达到性满足者.意见建议：我建议你这种情况呢，是可以服用男宝胶囊和金锁固精丸来进行治疗试试的，另外需要加强体育锻炼，多吃点狗肉，驴肉等有补肾固精作用的食物比较好啊。
问你好，我经常打手虫，控制不住自
职称：医师
专长：滴虫性阴道炎,单纯性外阴炎,附件炎,老年性阴道炎,盆腔炎,外阴炎,急性附件炎,急性盆腔炎,慢性盆腔炎,妇科炎症
&&已帮助用户：22000
问题分析：你好，根据你提供的情况手淫过度对身体的健康不利，及时的控制。要克制是比较难一下子戒掉的，可以逐渐减少次数和频率意见建议：你好，建议你最好注意个人的卫生习惯，把注意力放在学习和工作上，慢慢改掉手淫的习惯
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　　根据我们的研究，各种失眠的人，大多数上床睡觉时都有一个特别的情况：总是控制不住地胡思乱想，所想的内容杂乱无章，越想控制越控制不住。这给失眠的人带来很大的痛苦，越想睡，越想事，越想事，就越睡不着。这样的人，大概占到75%以上，说明这是失眠者最常见的症状之一。
　　这种情况临床很多大夫认为是焦虑，针对这种情况，大多数医生束手无策，往往给予安定或者其它安眠药物或者抗焦虑药物。其实仔细分析并非如此，这恰恰是一种强迫性的睡眠症状。其心理病理机制无非是：
　　1、过去有过非常痛苦的事件压抑在心头，一想起来就非常痛苦，又无法理性排遣，只能通过压抑，往往试图以睡觉的方式进行压抑，久而久之，便形成一种强迫性症状，回忆与睡眠构成一对观念与行为之间的矛盾，从而导致失眠；
　　2、由于各种痛苦的事件或经历，白天在工作或生活、交流中暂时忘却，一到晚上上床以后安静下来，便浮想联篇，想起来后便不可避免出现一些痛苦、烦恼、紧张、激动、忧愁的情绪，从而影响入睡过程，这种情绪影响入睡的过程和行为，也产生情绪观念与入睡行为之间的矛盾，从而导致失眠；
　　3、过早地上床以后，大脑并没有产生生理睡眠需要，当然不可避免地想起各种事情，上床准备睡眠的行为与没有达到生理睡眠的入睡行为构成一对矛盾冲突，从而必然引起失眠；
　　以上三种情况，或多或少有着某种“强迫”倾向。临床上处理其实并不难。如果在生理睡眠来到之后上床准备睡眠时，还出现各种思维活动，不必去控制它，这是非常正常的过程，人的大脑在睡眠前也并不是绝对地快速静止，应该还有一些活动，允许这些大脑正常活动的存在，不要排斥它的存在。这种情况通过几种调节都应该能够迅速解决：
　　1、对大脑中出现的这些事件，胡思乱想，想不出一个所以然来，没有结果，也不必得到结果，逐渐想累了，神经系统能量消耗到一定程度以后便会自然入睡；
　　2、对大脑中出现的这些事件，胡思乱想，最终想出一个所以然来了，出现了一个结果，只要不出现因为有了一个结果之后过分激动的情绪，便会安然入睡。如果有了结果，情绪激动，就再延迟一点上床，等情绪激动过去之后再上床，便会安然入睡；
　　3、如果想起过去的事件还是抑制不住各种情绪出现，这说明这些事件还在深深影响着你的负性情绪，所以，你不必急于上床睡觉，还是把这些事件缕一缕，等情绪过去之后，再上床睡眠。如果，情绪稳定不下来，你最好第二天去找一下心理医生，去解决其中自己想不开的问题。通过调节一段时间以后，你就可以慢慢自然睡眠了。
　　4、平时不要过分地压制自己的情绪。
　　我们在治疗时，也是让失眠者在低阻抗状态下或者催眠状态下或者气功状态下，通过让失眠者意念想象这几种情形，训练失眠者按照以上方式睡眠，效果良好 。
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