为何去做一件事总是对自己没信心甚至心里会紧张而导致害怕心理？
为何去做一件事总是对自己没信心甚至心里会紧张而导致害怕心理？
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一是缺少“安全感”，二是缺少“自信心”。
en 我想你大概是 没有舒缓的关系吧
把自己搞得太憋了
信心從外貌开始
你要深信每一个人都是最美丽的
因为 有些美 從心 而不從体
加油！～～～～～～～～～～
不断的练习 习惯它
如果这件事你从来没有做过，
你又对这件没有把握，
你有这样的感觉是正常的。
把注意了放到怎么样尽力做好它，
而不是做砸怎么样？
也许，结果不是最好，
但一定会一次比一次好。
改变需要自己努力！有没有人比你更了解你自己呢。心理暗示！跟对恐惧，据个潜意识如何影响我们的例子，有一座独木桥，人都可以轻松过去，但，要是把桥抬高一百英尺呢！ 这时你的潜意识会想象出很多关于你掉下桥的种种样子！那是你的潜意识在作祟！当你犹豫的时候，潜意识通常会战胜你的显意识，就是说，这些幻想会直接影响你的想法，你的想法胆怯了，自然就没有自信了，即使是你闭着眼都能过的一座普普通通的桥，当你潜意识出现了种种你可能发生的糟糕的情景时，你就会胆怯，就会没有任何自信，根除的方法是！你不要犹豫，直接自信面对它，只要你自信面对战胜了第一次，那么就是你不畏惧的开始，最直接的方法就是，用自己的愤怒去把内心恐惧赶走！！告诉那些不好的东西，你是神圣不可侵的！困难无法面对你！
聪明的人比较容易接受心里暗示，因为想象力比较丰富！如果你真的不容易驱除恐惧，那就多次尝试接触恐惧，什么畏惧接触什么，记得用愤怒去面对那个影像你身心的恐惧，当你尝试多了，那些恐惧也就不会在影响你了，还有把你的恐惧经历告诉别人，那样就会减少自己的压力，重要的是，一定要用内心的愤怒去打败他，想像一下，恐惧在你面前胆怯的画面!!这样就算做恶梦，你也不会害怕了！
在医学会中健康分为两种，一种是身体健康，一种是心理健康。下面给你一些增强潜意识的话，只要你坚持一个月的大声练习，相信你渐渐会成为一个非常健康成功自信的人事！
一 我每天大量地吸引着成功和财富
二 我可以拥有人间任何美好事物
三 我是一个非常成功的人
四 我过得是平衡式成功的人生
五 我很乐意接受更多的财富和更大的成就
六 成功致富的机会不断地被我吸引而来
七 成功一定是属于我的
八 因为我是值得的
九 我拥有大量的财富
十 我的生命充满了快乐和希望
RENJIANKENAN
十一 我拥有无与伦比的自信和魅力
十二 我的思想专注于创造成功和财富
十三 我拥有伟大的思想
十四 我拥有超强地行动力
十五 我每天乐在工作
十六 成功和财富大量地流到我身边
十七 我好象磁铁一样大量地吸引着成功与财富
十八 我每一天都很幸运
十九 我过着快乐,幸福和美满的人生
二十 是的,我可以拥有一切
二十一 我可以实现任何的目标和理想
潜（意识）台词
我爱你 ＝ 我要你 你的身体 你的心灵 还要你对我好 从而可以补充我一些不足的地方 使我获得更完美的心灵感觉
我恨你 ＝ 我非常讨厌你 你压抑了我潜意识的自由（包括：向美好发展的自由或强大潜意识的自由）
我尊敬你 ＝ 你身上有些东西 我的潜意识也很想拥有 可我没有
郁闷 ＝ 能量停止流动 心灵无法被充实
快乐 ＝ 美好的意识流被打开 能量自由流动 意识获得到整个阳性全息感觉
愤怒 ＝ 有东西阻碍了我的心灵的自由 我想鼓出更多的气来帮我冲破阻碍 达成目标 ！
自卑 ＝ 我希望自己很好 所以对现在的我不大肯定 我肯定的是我心目中的我 所以对现实的我不大肯定
自信 ＝ 我相信我自己 我肯定我自己 错误失败我都坦然面对 虽然现在我不是完美的 但是我相信我会越来越走向生命的美好
灰暗 ＝ 因为缺乏自信和智慧 ATP等神经能量无法进入相应信息的神经链 无法产生新的思维能量和智慧 使得心灵黯淡枯萎
信心 ＝ 信心是统率人一身之气之统帅也 人吾自信 如虽有军队但无统帅 信心发起 则全身之气皆听你使唤 为你所用
感觉是博大而宽广的 不要用上面的思想去替代自己的感觉 上面的话语也只是说出了一些感觉而已
思考是与现实不一样的 总爱用思考看待世界的人 就如同在洞穴里面把自己的影子当作自己一样 那明明是影子他却已经完全的认为那就是自己了 用思考来认识自己的人 都是同样如此 用感觉去感觉自己吧 抛弃所有的别人的思想 让自己在感觉的时候 产生自己的思想 那才是对的 思想不过是感觉大海上飘上来的道理 你的感觉看清了相应的东西 那相应的真理就会自动从海底浮出来 不要靠普通的思考来获得真理 在智慧的道路上 基于文字的思考只是一种低级的思维活动 图像思维稍微高一些 不过达到真正用感觉思维的时候 那才是在真正的思维 到了那个时候 你就会明白 为何人类一思考上帝就会发笑的原因了！
作为一个渴望成功的人 必须学会运用正面的自我暗示 进行心理重建 否则的话 过去留在你心中的印象 就会使你在生活的各个方面都陷入一种失败的行为模式 自我暗示是一种方式 可使你远离言辞灌输给你的许多消极 不好的东西 因为这些东西可能会扭曲你的生活模式 使你难以培养良好的习惯 (在这里要补充的重要一点！潜意识是不分对错的，它无法判断逻辑性的东西，它只会服从意识，就是服从你的指令。有一个很简单的例子就可以说明！在医院有一种药品，它叫安慰剂，医生在给病人吃下药时对他说，你看，这个是治疗你的病的特效药，吃了它啊，大概几小时后，你就好很多了！病人吃下药后，真的没多久就好很多了！呵...你知安慰剂的成分是什么吗！呵呵 麦芽糖之类的了，吃多少也没副作用的！这个例子就是说，病人被医生强暗示后！想象了吃下药自己快速康复的样子！并且过于相信！这样，潜意识接到这个强烈的指令了！就强烈的调整了我们的机体！用强烈这个词就是说！已经不是自信的去相信了！而是达到了迷信的相信了！也就解释了长期的广告对我们产生的迷信思想！就是接触多了过度的相信！也可说自负的产生原因！相反，就是我们自卑的产生原因了！当然，产生时是我们察觉不到的！你是否经常会在自己设定的闹钟响起前清醒起来呢！这也是潜意识的呈现，很多事物都你察觉不到慢慢养成的潜意识习惯！！我们身边的广告每天都在疯狂的轰炸我们的潜意识，什么这个可以补钙，这个可以减肥，有时它可能完全没有效果，但是...你却真的减肥了哎。你甚至可以每次吃东西时都暗示自己 吃的这些是强力美容和减肥药！只要你足够相信！你可以看看一个月后，你的身体是否有微妙的改变呢！呵呵
心理暗示的高级呈现很多啊！有时危机时刻一个手无缚鸡之力的人甚至可以抬起一部车子去救一个十分危急的人！但事后却发现...这完全是不可能的啊！但...事实是他确实救出了人，所以可以判定！心理暗示对我们的影响全都放在正面的话，我们甚至可以变成超人呢！而每个人如何发挥潜意识最佳效能就是每个人成功的关键！如何和潜意识沟通呢！很简单...就是这两点 记好哦！是我们对事物的相信程度和想象力，想象自己成功的画卷！）
要经常定期地检视一下别人对你提出的消极 否定的暗示 不要因为别人提出了具有破坏性的暗示 而受到影响 不过 我们在儿童和少年时期 都受到过这些他人暗示的不好的影响 其实我们大部分人每天也都在大量负面的使用着我们的潜意识！几乎没有多少人是绝对心理健康的！如果你的心里够健康！相信你也绝对会成为一个真正的成功人士的！
回顾一下 很容易地就会记起父母 朋友 亲戚 老师 以及所接触的人在消极 不好的暗示方面 对你的大量灌输 有时可能这些东西已经影响你很深了 但你却无法察觉到！研究一下他们对你所说的事情 你会发现 其中一些只是虚言而已 其目的只是为了控制你 或是把畏惧植入你的心灵
别人的暗示本身绝对没有影响你的力量 它们之所以会有力量 完全是你自己的想法传给它们的 只有当你沉缅于别人暗示给你的想法之中时 也只有当你在心中同意它们了 这样别人的暗示才可能有力量
因此 最重要的是我们的想法 而你怎样想则完全在于你自己 记住 我们有“选择”的能力 应该而且必须选择正面的暗示 保持积极的心态 当你习惯于想快乐的事时 你的神经系统便会习惯地令你处于一个快乐的身心状态 然后再拥有成功的人生!!!
在下不认为什么睡觉前喝杯牛奶，几点散散步，深呼吸可以根除我们心里上的病态！就算消除了，那也是治标不治本！根除的最佳方法就是根除那些压抑我们很久的被人灌输的负面影响！你是否受够了吗！如果是那就大喊一声（我受够了！！！）行动起来！如果没有，你继续！！
注：本人支持大家抄录它，可得积分是一个方面，但更希望能给更多人真正解除心理问题，让所有人都学会正面运用潜意识。答案随心编排所写没有整理还是不够完美！也希望大家看到此答案时给予评价，以方便改正不足之处！希望大家可以更完善这个答案，本文章不会归纳为谁的版权！发表它我只有一个条件！在尾端写上 发起倡导者--人间柯南--在写你网名！就好比爱心接力一样！我们身边的人都是成功人！！祝你们早日成功！
--人间柯南--
(因为文章发表字数限制问题只能写这么多 另外本人非常推荐 空间有两篇文章 “失望是一种成就”根据自身体会所写的文章 还有一篇近期所写 因为可能还是有一部分人不太会沟通潜意识收集心灵能量！本人总结出了一个潜意识获取高心灵能量的方法！亲身体会所写 “潜意识获取超大心灵能量方法！”推荐各位去阅读 希望可以尽快解除各位心理压力！走向成功！）
那是你没有相信自己
这种情况的原因有很多，诸如上面朋友所说的自信，礼貌都是原因。还有，如果在做一件事前对它有充分的认识分析，就会有把握得多。所谓知己知彼，方能百战百胜。
在平常的生活和工作中，我们要不断学习，增强本领技能，增强自信，充分分析将要面对的人和事，对你的状态就会有较大的改观，祝你成功
有时候是自己的能力不足，这样没有信心那是很正常的！有时候是自己的习惯导致你没有自信而紧张这样就不好咯，反正有事情想开点，不要太在意，这样你的能力就会达到真正的体现，也相信你自己会做好吧，我这边支持你好好加油吧，加油祝你成功
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心理咨询领域专家为什么？人在做什么事时没达到事先的预想，就会变的低沉，会自卑，对其也会大失信心，即使在想去做，也没有以前的那种动力了。
为什么？人在做什么事时没达到事先的预想，就会变的低沉，会自卑，对其也会大失信心，即使在想去做，也没有以前的那种动力了。 5
因为你怕失败
不要怕失败带上你的朋友一起去干你想干的事就不会那么自卑了
朋友也会给你动力
朋友也有朋友的事，我不喜欢依赖谁，我习惯了独立，有时我还看不惯他们所做的事，但当他们混的好的时候，我确又羡慕
想想你的朋友
他是不是这样想的呢
或许是我性格内向吧！不怎么去求别人，也很少求别人，一般都是我自己独立做的。不知道为什么，我感觉求别人就可没面子，可能我是个比较要强的人吧！怕别人看不起
没有那个人
人和人是相互的
没事多和朋友交流
的感言：谢谢你
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心理咨询领域专家我有个朋友，她对我说：她最近一段时间老是觉得自己做错事了，现在做每件事都没信心，而且有时候还害怕，害怕做事害怕与人说话，害怕别说自己，心里有一种说不出的难受和心痛，不知道该怎么办？
我有个朋友，她对我说：她最近一段时间老是觉得自己做错事了，现在做每件事都没信心，而且有时候还害怕，害怕做事害怕与人说话，害怕别说自己，心里有一种说不出的难受和心痛，不知道该怎么办？
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不要想不开心的事
自信是非常重要的
去看下心理医生吧
那估计是心理作用！！！带她去看心理医生吧！
真正的爱情并不一定是他人眼中的完美匹配 而是相爱的人彼此心灵的相互契合 是为了让对方生活得更好而默默奉献 这份爱不仅温润着他们自己，也同样温润着那些世俗的心 真正的爱情，是在能爱的时候，懂得珍惜 真正的爱情，是在无法爱的时候，懂得放手 因为，放手才是拥有了一切…… 请在珍惜的时候,好好去爱 真爱是一种从内心发出的关心和照顾，没有华丽的言语，没有哗众取宠的行动， 只有在点点滴滴一言一行中你能感受得到。 那样平实那样坚定。反之发誓、许诺说明了它的不确定，永远不要相信甜蜜的话语。用心去感受吧
天长地久的爱情就在你心中，就象很多人经常问这个世界上到底有没有真爱一样，其实真爱就在你心中，只要你真心的付出，执着的追求，勇敢的牺牲，真爱就在你的身上发生，天长地久的爱情就是你的爱情。 我们知道，爱是一种无私的付出和牺牲，爱的回报就是对方的永远快乐和幸福，如果你爱对方，那么你会因为对方快乐而快乐，因为对方幸福而幸福。无论是婚前的热恋中还是婚后的平淡生活中，只要你是真的爱对方，只要你为了你们的幸福生活而努力付出，那么天长地久的爱情就在你的身边，不是你拥有了天长地久的爱情，而是你创造了天长地久的爱情.相信自己~只要有爱，幸福就一定会存在~
爱没有对与错，只有适合与否，愿意与否，快乐与否。当你们已经不能在一起时，不是她没有选择你，也不是你抛弃了她，而是快乐没有选择你们，幸福没有选择你们，爱情没有选择你们。所以不要烦恼，也不要悲伤，你们应该互相祝福，希望各自找到真正属于自己的爱。如果当你失去对方时感到痛苦，那么证明你根本不是爱她，你只是想占有她，而当你的占有欲不能得到满足时你才会痛苦。当你爱一个人时，你应该想到的不是对方能给你什么，而是你可以给她什么，你可以给她所需要的感情吗？你可以给她快乐和幸福吗？你可以快乐着她的快乐幸福着她的幸福吗？只有这样的爱才是真爱，只有这种爱才是幸福的。
开始的开始总是甜蜜的。 　　后来就有了厌倦、习惯、背弃、寂寞、绝望和冷笑。 　　曾经渴望与一个人长相厮守，后来，多么庆幸自己离开了？ 　　曾几何时，在一段短暂的时光里，我们以为自己深深的爱着的一个人。 　　后来，我们才知道，那不是爱，那只是对自己说谎
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恋爱领域专家我做任何事都没自信，总认为这件事我做不好，本人优柔寡断，犹豫不决怎样该掉这个毛病？？？_百度知道
我做任何事都没自信，总认为这件事我做不好，本人优柔寡断，犹豫不决怎样该掉这个毛病？？？
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你当然会越来越没信心。目标太低，有利于不断提升自己的自信心。 第五、“我能做得更好，犹豫不决就会迎刃而解，要经常抓住机会展现自己的优势，目不斜视。 第六，不断对自己进行正面心理强化佻仲粉合莠骨霍瀑，从而有利于顺利完成这项活动、生活.你的优柔寡断。这已为心理学的研究所证实。 第二，反而对自信心有所破坏，你一定也会成为这样的人，同时注意弥补自己的不足，不能提高自信心，你就会提高成功率，这样有助于提升你的自信心。至少写出五个优点和五项成就，保持健美的体形，不易达到。过分贬低自己、树立自信的外部形象。 第八、做好充分准备？你必须长自己的志气，太容易实现了。目标太高、外部环境并不比你好。”你若常和悲观失望的人在一起，经常看看，行为端方！”.，比你现在的情况差远了。若你经常与胸怀宽广。但目标也不能太高，不断求得进步，对自信心的培养是极为不利的，但不可过度.，就会有发自内心的自信。微笑会增加幸福感，一定不要放弃、多阅读名人传记。 第三、保持一定的自豪感、“我很棒、给自己确定恰当的目标，也会得到更多的赞扬声，谦虚是必要的、得体的仪表。 第十，成功也是完全来得及的！”等等。多与有志向，几乎立竿见影。对着这张纸条，会让你知道你其实是具备成功的条件的。一个人，近墨者黑，有利于提高从事这项活动的成功率，必会反过来又能增强整体自信心。在学习。 第七。 第九.当你变得自信了。这不是灭自己的威风吗。一旦这项活动做得很成功，但不可无傲骨。当你碰到困难时，肯定能增强自信，必然较为自信：“我能行。 第四。这一效应对提升自己的自信效果很好，在从事这项活动时，成名前的自身资质。你不妨试试看。从事某项活动前。一个人，多与自信的人接触和来往。一笑。人不可有傲气，那么，把它们列出来，经常关注自己的优点和成就。这叫做“自信的蔓延效应”，助人为乐.你可以按一下方法试试第一，如果能做好充分的准备，写在纸上。多看一些这方面的材料、特长，避免对自己进行负面强化，充满对自己的自豪感。举止洒脱。有的甚至在你的年龄时。要坚持对自己说.。因为很多知名人士、学会微笑。这样。恰当的目标是、懂得扬长避短、有信心的人交朋友吧，想想自己的优点！”，自信从中而来、想想。你总想自己的缺点和失败，进而也能增强自信心。要相信自己，加强锻炼。你总会有许多优点和成就的、工作中。同时，有利于增强自己的自信心，保持整洁、自信心强的人接触，是一种很重要的自我正面心理暗示。在从事各种活动时。你重复对自己念叨有信心的词语，并告诉自己曾经有过什么成就、自我心理暗示，你也将会萎靡不振。“近朱者赤这个要一点一点来的。
真诚地祝贺你越来越自信，对增强自信也很有帮助，越来越成功：用力跳起来刚能碰到
主要是增加自信，自信从你自己会做的事情出发，做得很好的事情中积累信心。
没关系的，很多人都是这样的，你要积累生活经验，逐步增加自信，会变的好起来的！
朋友的妈妈是一名商人，她说，“做事前要抱着必胜的信念。全力以赴地完成；事情做完后，就要有面对失败的坦然”。因此，我的朋友很优秀。我自己也经常优柔寡断、不自信，因此错过了很多，有时候遇到必须面对的事，完成后才发现其实还是可以做到的。所以，如果下次遇到这种情况，那就硬着头皮也要去，总是会做到的。
尝试改变，从现在做起，想太多都没有用的。行动，行动。。。
先从做一两件自己特别在行
喜欢的事开始做起
自信也是慢慢累积的
首先你要充实自己，话说自信是建立在能力的基础上的。其次做事认认真真地做，该出手时就出手。最后，每天不断的暗示自己：我是最优秀的！
做事前先做好计划，与朋友商量，从小事、能做好的事做起，增强自信心。
只要决心成功，失败就永远不会把我击垮。从改变习惯做起，推荐你一本书《高效能人士的七个习惯》。
先从小事做起，坚持把日常生活中能够做好的小事，一件一件的做好，通过从小事做好来逐步树立自信！朋友，别人不见得比你强，相信自己吧，加油！！
认为自己是最棒的，每天早上起来告诉自己我是独一无二的，有的时候只要用心过，就算失败也没什么大不了的
没自信说明你做事认真，只要做事无愧于心，就好，什么事做完就好不要后悔，要认定自己的做法是对的
每天出门前对着镜子说：我能行，我是最棒的！停下来，想想自己的优点
去早晨锻炼，坚持个一个月，慢慢培养“我能坚持”的下这个习惯。
其实之前我也是有这样的问题 但是我告诉自己 有些东西只能凭着自己的心去做 凡事问心无愧就好 最重要的就是顺其自然
当然还有些时候要去争取 要知道 有些东西努力一下成功的几率有50%,不努力就是0，或许在你心里只是一句鼓励的话，就已经足够感动自己 感染身边的人认可你 以后你做事就不会犹豫不决了
给这件事预计几个结果，然后你懂的，挑个最好的结果去实现
去过一段时间的军旅生活
自信是自己锻炼出来的，多在大庭广众之下说话、做事，总有一天，你会发现自己已经由自信了！！！
你只要做什么事都觉得就的自己能做好就行了
自信点 相信自己的判断
在自己常见的地方写我能行
征求别人对你的看法
要相信自己，这事没那么难。
从现在开始，不要在乎别人的看法，做好自己的，相信自己是最棒的
增加自信心
怎样增加自信心 ？？？
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出门在外也不愁一个人没有梦想做什么事情都很失败那么他的人生会怎么样？甚至连相亲都是经常失败，已经没有信心去面对现实了。相亲失败的时候还经常被人家讽刺和朝。有时候觉得人活着就是一种罪，真的很想一了百了算了，真的做人很没意思
一个人没有梦想做什么事情都很失败那么他的人生会怎么样？甚至连相亲都是经常失败，已经没有信心去面对现实了。相亲失败的时候还经常被人家讽刺和朝。有时候觉得人活着就是一种罪，真的很想一了百了算了，真的做人很没意思
不区分大小写匿名
其实这是一个死循环。当你停止不前的时候，挫折会变得特别特别多。如何从挫折中找到自我。才是活着的意义
人活着就要对自己有信心才对
对女友有要有信心才行
作为人活在世上，最起码要有理想.抱负和尊言。有自己的奋斗目标，活着才能活的扎实，活的有意义。现在活的就是没有志气，没有远大理想，有一种很自卑的感觉，自己瞧不起自己，对自己没有信心。在这种情况下，就得自己在人多的地方，锻炼自己的语言表达能力，多推销自己，打起精神努力拼搏，才能走完自己的美丽人生。
不要急着找对象，你要提高自己的品味与身价，在事业上有起色，为生活上有情调。这样才能具有吸引力。魅力。
一个人也可以很快乐的。没有负担
没有生活压力
多自由啊。。多出去走走
跟朋友聊聊
或者在电脑上学习一些有用的知识和技能
以后兴许可以用得到的。
命里有时终须有，命里无时莫强求。男人洒脱一点 既然现在没有办法找到合适的，你就好好做好自己的事情，过好自己的生活。很多时间可以做，想太多徒劳增添烦恼
机会与希望都是靠自己努力争取换来的，你对自己都没有希望甚至都看不起自己。那怎么然别人看得起你呢？ 同在阳光下共拥一片天 谁也不是一生下来就是个成功者，那都是靠着自己的努力换来的。
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