怀孕饮食注意之后饮食应该注意什么!

怀孕后应该注意什么,一开始不能吃什么。应该?什么。
全部答案(共2个回答)
怀孕相关信息几乎是每天下午都像是心跳似的动,是打嗝儿...怀孕期间肚子狠胀腹部偶尔疼痛是什么原因 ...几乎是每天下午都像是心跳似的动,是打嗝儿...怀孕期间肚子狠胀腹部偶尔疼痛是什么原因 ...几乎是每天下午都像是心跳似的动,是打嗝儿...几乎是每天下午都像是心跳似的动,是打嗝儿...几乎是每天下午都像是心跳似的动,是打嗝儿...怀孕期间肚子狠胀腹部偶尔疼痛是什么原因 ...几乎是每天下午都像是心跳似的动,是打嗝儿...几乎是每天下午都像是心跳似的动,是打嗝儿...太阳穴痛恶心智商高低测试女 性欲旺盛sh舌苔很黄肾虚脱发表现前 (准备怀孕期间)  服用叶酸增补剂  由于饮食习惯,我国女性体内普遍缺乏叶酸,而缺乏叶酸可使胚胎的神经管发育不良,导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形的发生。国内外多项研究业已证实,围孕期妇女补充含生理剂量叶酸的复合维生素制剂这一简单、经济、方便的方法是目前预防出生缺陷的有效手段。因此怀孕前和怀孕早期要适当补充叶酸。一方面在日常饮食里注意多吃富含叶酸的食物,如动物肝脏、绿色蔬菜、鱼、蛋、谷类、豆制品、坚果等,注意烹调时温度不要过高,以免叶酸被破坏。  另一个有效的方法是从怀孕前的3个月起在医生指导下开始口服斯利安等叶酸增补剂,或含叶酸的爱乐维等复合维生素制剂,不仅可以全面改善围孕期女性的营养状况,而且可以保障新生儿的出生安全和健康。至少服到怀孕后3个月。  孕早期 (怀孕1—3个月)  暂不必为营养委屈胃口  在停经40多天后大多数人都出现恶心、呕吐、精神不振等早孕反应。这时不必惊慌,不必刻意控制饮食,可采取少食多餐的方法度过早孕反应期。多吃清淡易消化的食物,如面包、牛奶、蔬菜、水果等;汤类和油腻食物最易引起呕吐,可尽量不吃。  不要吃过甜、过咸或刺激性强的食品,远离烟酒。不要为了考虑营养去吃那些自己这个时期不喜欢吃的或不易消化的食品。恶心难受时不吃或少吃,每天三餐之间可增加一些爱吃的小零食以补充不足。  孕中晚期 (怀孕4—10个月)  加强各方面营养素  从孕中期起胎儿生长发育加快,需要大量丰富的营养。这个时期孕妇必须充足、均衡地摄取以下营养素:  ★优质蛋白质———是建造胎儿器官组织的重要部分。含优质蛋白质较多的食品包括:牛羊肉、鸡鸭肉、兔肉、蛋类、鱼类、奶类、大豆、豆制品、果实类等。孕妇每天应该吃大约80—90克,并且应该动物性蛋白质和植物性蛋白质搭配食用。  ★脂肪———是胎儿大脑发育的必需营养。其中的DHA能促进大脑细胞数量的增加和发育。含脑磷脂、卵磷脂、DHA最多的食物是动物性脂肪和植物性脂肪。如动物性食品、油脂,全脂奶制品、植物性油脂、谷类食品、鱼类油脂、坚果类食品等。脂肪的摄入量应占每日总热量的25%—30%。怀孕时动物性蛋白质摄入增多,也随之增加,因此每日最好做饭时使用植物油2—3匙。  ★碳水化合物(糖类)———是人体热量的主要来源,是胎儿新陈代谢所必需物质。含碳水化合物最丰富的食物是谷类(如大米、小米、玉米)、薯类、各种蔬菜和水果。  孕妇每日所需要的热量50%—60%是来自碳水化合物,一般比孕前增加50—100克为宜。如果在怀孕的中晚期每周增加体重350克,说明碳水化合物摄入量合适,如果体重增加过多(水肿因素除外)则应适当减少碳水化合物的摄入量,避免胎儿生长过大,造成分娩时的困难。  ★微量元素———钙、铁、锌。钙是胎儿骨骼发育的必需物质。从孕中期开始胎儿发育需要大量的钙质,如果摄取不足,孕妇体内的钙就会向胎儿体内转移,由此影响孕妇和胎儿的健康。食物中奶和奶制品的钙含量丰富吸收好是最好的钙源,虾皮、小鱼、海带、荠菜、豆制品等也含钙丰富。每天摄取钙量应在1200毫克,同时孕妇应多晒太阳,以使钙在身体合成维生素D,促进钙的吸收。  孕中期由于胎儿发育加速,铁的需要量也增加,如果铁的摄入不足或吸收不良则会发生缺铁性贫血,贫血严重时可引起胎儿发育迟缓、早产、死胎,孕产妇死亡率也增高。所以孕妇应多吃动物肝脏、瘦肉、禽类、鱼类、豆类、绿色蔬菜等以补充铁的不足。孕期如果缺锌可导致胎儿畸形,所以孕期应补充含锌量高的食品,如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、鱼类、海产品、奶类食品。  ★维生素———与孕妇和胎儿密切相关的维生素有A、B1、B2、B12、C、D、E等。补充维生素A的食物有:蛋黄、牛肉、肝、南瓜、胡萝卜、菠菜等。补充维生素B1的食物有:花生、大豆、肝、白薯及普通面粉等。补充维生素B2的食物有:牛奶、干酪、大豆、蛋类、有色蔬菜、肝等。补充维生素D的食物有:肝、蛋黄、牛油、香菇等。补充维生素E的食物有:莴笋、油菜、花椰菜等。
俗话说伤筋动骨一百天,在这一百天里若不好好疗养,可能会对今后的生活带来不便,因此骨折后应该更加注意,这样才会还自己一个健康的身体。
俗话说伤筋动骨一百天,在这一百天里若不好好疗养,可能会对今后的生活带来不便,因此骨折后应该更加注意,这样才会还自己一个健康的身体。
俗话说伤筋动骨一百天,在这一百天里若不好好疗养,可能会对今后的生活带来不便,因此骨折后应该更加注意,这样才会还自己一个健康的身体。
俗话说伤筋动骨一百天,在这一百天里若不好好疗养,可能会对今后的生活带来不便,因此骨折后应该更加注意,这样才会还自己一个健康的身体。
俗话说伤筋动骨一百天,在这一百天里若不好好疗养,可能会对今后的生活带来不便,因此骨折后应该更加注意,这样才会还自己一个健康的身体。
俗话说伤筋动骨一百天,在这一百天里若不好好疗养,可能会对今后的生活带来不便,因此骨折后应该更加注意,这样才会还自己一个健康的身体。
俗话说伤筋动骨一百天,在这一百天里若不好好疗养,可能会对今后的生活带来不便,因此骨折后应该更加注意,这样才会还自己一个健康的身体。
俗话说伤筋动骨一百天,在这一百天里若不好好疗养,可能会对今后的生活带来不便,因此骨折后应该更加注意,这样才会还自己一个健康的身体。
俗话说伤筋动骨一百天,在这一百天里若不好好疗养,可能会对今后的生活带来不便,因此骨折后应该更加注意,这样才会还自己一个健康的身体。
俗话说伤筋动骨一百天,在这一百天里若不好好疗养,可能会对今后的生活带来不便,因此骨折后应该更加注意,这样才会还自己一个健康的身体。
答: 怀孕17周胎动的感觉是怎样的?最近好像没有什么胎动的样子,是不是怀女小孩子才会这样?
答: 你好!随如果有流产的症状,需要根据原因保胎治疗。可以服用黄体酮及维生素E等保胎药物。平时的饮食避免生冷辛辣的刺激。
答: 你先去医院看看,是因为什么不排卵啊,再问问医生好不好治,这里的姐妹们只能给你建议不能治疗
答:   症状一:腹痛:下腹坠痛,有排便感,有时呈剧痛,伴有冷汗淋漓。破裂时患者突感一侧下腹撕裂样疼痛,常伴恶心呕吐。  症状二:停经:输卵管妊娠流产或破裂前,症状和...
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选):
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答:123456789101112131415您是不是想看:
、 、 、 、 ...
  是指女性在期间应当注意的饮食规律及饮食小原则。在的女性身体的消耗量比较大,所以在饮食方面要非常注意。这也是能给宝宝一个安全稳定生长环境的前提。更多
  第一是合理全面的营养。提供胚胎各器官发育需要的各种营养素,同时还应考虑&早孕反应&的特点,适合孕妇的口味。  第二是保证优质蛋白质的供应,孕早期胚胎的生长发育,母体组织的增大均需要蛋白质,是胚胎发育的关键时期,此时蛋白质、氨基酸缺乏或供给不足能引起胎儿生长缓慢,甚至造成畸形。同时早期胚胎不能自身合成氨基酸,必须由母体供给,因此应从膳食提供充足的优质蛋白质,每天不少于40g,才能满足母体需要。如果不愿吃动物性食物者可以补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。  第三是适当增加热能的摄入。胎盘需要将一部分能量以糖原形式贮存,随后以的形式释放到血液循环,供胎儿使用。胎儿能够利用的能量也主要以葡萄糖为主,母亲应适当增加碳水化合物的入量,保证胎儿的能量需要。每天至少摄入150g以上的碳水化合物,以免因饥饿而使体内血液中的酮体蓄积,被胎儿吸收后,对大脑的发育将产生不良影响。脂肪用量也不能过低,以防止脂溶性维生素不能被吸收。  第四是确保无机盐、维生素的供给。为了补充足够的钙质,应多进食牛奶及奶制品,不喜欢喝牛奶的人可以喝酸奶、吃奶酪或喝不含乳糖的奶粉等。呕吐严重者应多食蔬菜、水果等,以防止发生。  第五应注意少量多餐,食物烹调清淡,避免食用过分油腻和刺激性强的食物。  第六是不要节食,怀孕期间节食对你和你发育中的宝宝都会有潜在的危害。许多减肥方法都可能会导致你缺铁、叶酸以及其他重要的维生素和矿物质。请记住,体重的合理增加是健康怀孕的最好标志之一。  第七是不吃生鱼寿司、生牡蛎等食品,生海鲜(例如牡蛎、没煮过的寿司),未经高温消毒的牛奶或软奶酪、肉酱,以及生的或半熟的肉类和家禽都不应出现在孕期饮食中。(并且要注意厨房卫生)这些食物都可能是细菌的来源,这些细菌会对你未出生的宝宝造成伤害。  相关推荐:    更多
  一、辛辣热性作料  辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少,造成胃痛、疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂,但是山楂对子宫有兴奋作用,过量食用可使子宫收缩导致流产,所以要少吃。  二、有兴奋作用的饮食  含咖啡因的饮料和食品,被孕妇大量饮用后,会出现恶心、呕吐、、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育。茶叶含有较丰富的咖啡碱,饮茶将加剧孕妇的心跳速度,增加孕妇的心、肾负担,不利于胎儿的健康发育。  三、甜食  糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙,钙的缺乏,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也不好,这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲,结果身体胖了,而必需的营养素却缺乏了。  四、味精  味精是平时很普通的调味品,但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,不利于胎儿神经系统的发育。  五、人参、桂圆等补品  孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎;所以不宜食用。  六、含有添加剂的食品  罐头食品儿童食品含有的添加剂,是导致畸胎和流产的危险因素,所以孕妈咪要远离罐头食品。油条在制作过程的添加明矾,是一种含铝的无机物,铝可通过胎盘侵入胎孕,同样具有很大的危害性。  七、滥用补药  再好的补药,也要经过人体代谢过程,增加肝肾负担,还有一定副作用,所以对孕妇和胎儿都会带来程度不一的影响。有的孕妇服了大量的蜂乳,导致严重腹泻,最终流产。常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等,会损伤孕妇和腹中之胎。孕期小,便常服维生素A、D,结果造成维生素A、D过量,引起中毒。  相关推荐:  &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&  更多
  误区一:补钙就要多喝骨头汤。为了补钙,有的准妈便按照老人的指点猛喝骨头汤。其实,喝骨头汤补钙的效果并不理想。骨头中的钙不容易溶解在汤中,也不容易被人体的肠胃吸收,而喝了过多骨头汤,反而可能因为油腻,引起孕妇不适。  误区二:为控制体重不吃脂肪。在怀孕阶段尤其不应该拒绝脂肪,因为脂肪对胎儿神经系统以及细胞膜的形成是必不可缺少的。接下来,我们又有一个疑问。我们知道脂肪被分为两类:好脂肪(不饱和脂肪酸,如有名的欧米加-3)和坏脂肪(饱和脂肪酸,比如黄油或全脂奶产品中的脂肪)。在孕期,这两种脂肪都应该吃吗?答案很明确:是的,因为胎儿需要各种类型的脂肪。如果在孕期的某个阶段,胎儿缺乏本应该得到的某种脂肪,在以后的时间里是无法弥补的。因此,孕妇不能吃素!当然,还有有一点需要提醒:不要忽视了暗藏的脂肪,如果在烹饪的菜肴当中已经含有了脂肪,那就没必要再加更多的脂肪进去。  误区三:盲目购买营养保健品。价格昂贵的营养品一定比普通食物好吗?准妈妈在选择营养品时,主要该考虑的是自己的身体是否需要进补,而不是盲目听从销售商的花言巧语,许多营养品的吸收效果并不会比普通食物更好(如鲜牛奶的补钙功效未必就比直接补充钙剂差),有些营养品甚至根本不适合孕妇食用。准妈妈在决定购买营养品前,最好先咨询一下有经验的产科医生。  误区四:以保健品代替正常饮食。为了加强营养,一些准妈妈们每天要补充很多营养品,诸如蛋白粉、综合维生素、钙片、铁剂、等等,大量营养品下肚,某些准妈妈就认为自己的营养已经足够了,日常三餐的营养保证不了也没什么关系。其实这样做反而对身体不利,因为营养品大都是强化某种营养素或改善某一种功能的产品,单纯使用还不如保证普通膳食的营养均衡来得更为有效。  误区五:一人吃双倍食物。很多女性在得知自己怀孕后,就努力开始加大饭量,希望借此来满足胎儿的营养需要。几乎所有的准妈妈都相信只要自己吃的多,宝宝就一定会健康。其实,怀孕的妈妈即使进食量加倍,也不等于宝宝在妈妈的肚子里就可以吸收所有妈妈比以前多吃的那些食物的全部营养,准妈妈多吃的那部分,很可能大都变成了自己身上的肥肉。孩子的营养是否够,关键在于准妈妈对食物的科学性选择,而不是靠盲目多吃来达到。  误区六:有营养的东西摄入越多越好。在孕期中加强营养是必须的,但营养摄入绝非多多益善。太多的营养摄入会加重身体的负担,并存积过多的脂肪,导致肥胖和冠心病的发生。体重过重还限制了准妈妈的体育锻炼,致使她们抗病能力下降,并造成分娩困难。  误区七:多吃菜,少吃饭。许多人认为菜比饭更有营养,准妈妈应该把肚子留下来多吃菜。这种观点是极其错误的,饭是米面等主食,是能量的主要来源,一个孕中、晚期的孕妇一天应摄入400~500克的米面及其制品。  误区八:多吃苹果少吃西瓜。步入6月,仍有不少孕妇对苹果情有独钟,认为只要孕妇多吃苹果,生产时就会、母子&平安&。许多老年人不许怀孕的媳妇吃西瓜、梨子,认为这些水果性凉寒,吃了容易。更有甚者,连某些蔬菜也不允许吃,说是会动&胎气&。其实,上述说法毫无科学根据。苹果并无安胎特效,只能起到补充维生素的作用,吃多了还会产生腹胀感,容易便秘。至于西瓜等所谓性凉的水果,只要适量食用,孕妇也不会因此而流产。专家指出,孕妇食用蔬菜水果时,新鲜是最重要的原则。同时,应该多吃时鲜瓜果。不过,食用水果也不宜过量,不能一次性&恶补&,否则容易拉稀。应根据&一天一个苹果、一个橙和一块西瓜&的基本量予以增减。  误区九:妊娠期吃糖易患。有的准妈妈担心患上妊娠期高血压、糖尿病,从怀孕开始就拒绝吃糖、巧克力。其实,这是出于对妊娠期糖尿病发病原理的误解。正常人摄入的碳水化合物在体内会转化为葡萄糖,如果有剩余,则会通过胰岛素的作用,转化为糖元储存在肝脏或变为脂肪。而在妊娠期间,胎盘可以分泌物质对胰岛素进行抵抗,以保护胎儿获得充分的糖供应。如果孕妇摄入的糖越多,胰岛素消耗得越多,而遭遇胎盘分泌物质的&抵抗&也就越多,直至不堪负荷,就可能出现糖尿病症状。正常女性特别是偏瘦的女性根本不需要对糖避之不及,肥胖女性、以前在妊娠期曾患有糖尿病的孕妇,虽然的确不宜多吃糖,但也不需要一点糖都不碰。  误区十:呕吐厉害就要多吃零食。怀孕初期常有呕吐、恶心和胃口不佳等症状,嗜好多吃酸、吃辣。为压制孕吐,有的准妈妈索性餐餐吃话梅、果脯等零食。殊不知,这样并不能缓解孕吐。孕吐是由于胃酸分泌不足、胃肠功能下降失调才会出现的。虽然酸辣口味的食物可以刺激胃酸分泌,但如果长期大量食用,终究可能损害肠胃功能。如果孕妇孕吐得厉害,应尽快到医院检查,并进行治疗才能缓解症状。  相关推荐:    更多
  ①杞子二肚汤食材:鱼肚30克,枸杞子10克,猪肚100克,调料适量制作方法:把猪肚洗净,切片,鱼肚发开,和杞子等同放锅中,加入清水适量煮到二肚熟后即成。用法:饮汤食肚及杞子,可使用调味品拌服。功效:补血,滋阴,安胎。适用于阴血不足所致的不安、烦躁等。  ②艾叶鸡蛋汤食材:艾叶50克鸡蛋2个白糖适量制作方法:将艾叶加水适量煮汤,打入鸡蛋煮熟,放白糖溶化即成。用法:每日晚睡前服。功效:温肾安胎。适用于习惯性。  ③安胎鲤鱼粥食材:活鲤鱼1条(约500克左右)苎麻根20~30克糯米50克葱姜油盐各适量制作方法:鲤鱼去鳞及肠杂,洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克,煎至100克,去渣留汁,入鲤鱼汤中,并加糯米和葱、姜、油、盐各适量,煮成稀粥。用法:每日早晚趁热食,3~5天为一疗程。功效:安胎,止血,消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。  ④黄酒蛋黄羹食材:鸡蛋黄5个黄酒50克食盐少许制作方法:将鸡蛋黄、黄酒加水适量调匀,可酌加食盐少许,以锅蒸炖1小时即可。用法:一顿或分顿食用。功效:温补肝肾,安胎。适用于。  ⑤母鸡黄米粥食材:老母鸡(4-5年以上者)1只,红壳小黄米250克。制作方法:将鸡宰杀去毛及内脏,煮汤,用鸡汤煮粥。用法:连续服用。功效:适用于习惯性流产。  ⑥鸡蛋汤食材:阿胶10克鸡蛋1个食盐适量制作方法:阿胶用水1碗烊化,鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花即成。用法:每日1~2次,食盐调味服。功效:补血,滋阴,安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。  ⑦黑豆糯米粥食材:糯米60克,黑豆30克制作方法:将黑豆、糯米洗净,放入锅内,加水适量,用温火煮成粥即成。用法:每天顿服。功效:补中益气,健脾养胃,补血安神,益肝肾之阴。都说药补不如食补,如果可以在饮食上多加注意,不但疗效很好,还减少了很多药物对身体造成的副作用,有很多食物对准妈妈的身体还有很多的保健作用,可谓一举多得。  相关推荐:    更多
  在外就餐的准妈妈,往往营养的摄取偏重淀粉类,和蔬菜较难补充充足。这样,不仅容易造成营养素摄取不均衡,影响胎宝宝的生长发育,而且一不留神就会让准妈妈胖起来。怎样弥补这一缺憾呢?  方案1:盒饭的菜式要丰富很多单位的午餐都会选择外送的盒饭,在菜式的选择上,准妈妈应该选择配菜种类较多的套餐,如一份套餐里米饭、鱼、肉、蔬菜都有,这样的套餐营养配比较均衡。  方案2:餐厅的卫生要注意如果单位没有统一安排午餐,准妈妈可去附近的餐厅。在选择餐馆的时候要注意卫生状况,最好自带餐具,以免感染细菌。  方案3:同事拼菜更经济上班族准妈妈们要想吃得丰富而又经济,最好的办法莫过于和同事们一起拼菜吃饭了,这样可以多点一些菜式,荤素搭配,营养更均衡。  小贴士:工作餐5大注意  1.远离油炸食物外面的油炸类食物,在制作过程中所用的食用油难免不是已经用过若干次的回锅油。这种反复沸腾过的油中有很多有害物质,准妈妈应该远离。  2.拒绝味重食物外出就餐所吃的菜往往做不到口味适中,准妈妈应该少吃太成的食物,以防止体内水钠潴留,引起血压上升或双足浮肿。其他辛辣、调味重的食物也应该明智地拒绝。  3.饭后吃个水果为了弥补新鲜蔬菜补充的不足,准妈妈最好在午饭后30分钟吃个水果,以补充体内维生素的缺乏。如果办公室清洗不方便,准妈妈可以在早上出门前把水果清洗干净。然后用保鲜膜包裹带到公司。  4.谨慎挑选饮料饮料应挑选矿泉水和纯一类的,含咖啡因或酒精的饮料对孕期不利,最好不饮。  5.携带袋装牛奶在外就餐的上班族准妈妈需要额外补充一些含钙食物。把牛奶带到办公室饮用是个不错的选择。如果办公室没有微波炉加热,别忘了挑选经过巴氏杀菌消毒的牛奶。  相关推荐:    更多
  宜吃:1、富含较多的食物;2、富含铁、钙、钠、镁、铜、锌等营养元素的食物;3、含有不饱和脂肪酸丰富的食物;4、含丰富的食物;5、富含碘的食物。  蔬菜:胡、花菜、西红柿、海带、紫菜、菠菜、油菜  肉类:鲫鱼、鲤鱼、鸡肉、虾、猪肉、牛肉  水果:苹果、梨子、香蕉、樱桃、草莓、葡萄  坚果:核桃、、杏仁、松果、开心果更多
  忌吃:1、高脂肪食物;2、高糖饮食,使孕妈有患上的风险;3、寒凉、辛辣食物,容易加重孕妈肠胃负担。  蔬菜:生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜。  水果:龙眼、山楂  腌制食物:榨菜、腊肉、腊肠、咸鱼、酸菜、乳  酒精饮品:白酒、啤酒、红酒、黄酒更多
相关专家达人解答
1个回答最佳答案:这个滑台要请教中医的专家。 临床营养师5个回答最佳答案:您好,从您的描述上来看,虽然说手机是会有一定的发射,但是对于... 高级教师3个回答最佳答案:你好,很高兴可以帮助你解答问题,怀孕期间为了保证胎儿的健康,... 特聘专家5个回答最佳答案:你好,准妈妈要尽量少去人多空气不流通的场所,如电影院、大商场... 医师15个回答最佳答案:你好,怀孕期间可以适当吃零食,但是要少吃高热量和辛辣刺激的食... 儿科医师
提示:如果您没找到满意的内容,请到向专家提问吧。
还有更多孕期饮食的问题?
词条分类:
词条时期:
你可能感兴趣的百科
热门推荐文章
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有,所有内容未经授权,不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱: & 电话:本站已经通过实名认证,所有内容由雷磊大夫本人发表
当前位置:
& 大夫个人网站
& 文章详情
怀孕期间饮食禁忌 哪些东西最不该吃
发表时间: 20:40
问题1:喝冷饮或吃冰品会引起宫缩吗
  答:喝下冰冷的饮品,会觉得肚子怪怪的时候,其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩,而是食品温度低,吃进肚子造成胃肠不适。有研究显示,当孕妇的手触碰冰块时,子宫的血管会收缩,相对胎儿的血液循环就会不好,影响其成长。因此,孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品,至于冷饮,只要放在室温,温度超过摄氏10℃以上即可。
  问题2:可以吃辣吗
  答:吃辣椒对于孕妇和宝宝并没有影响。辣椒中含有麻木神经的物质,会对宝宝的神经造成影响,所以孕妈咪们在食用辣椒时,一定要注意不可以吃到让口腔发麻,适量的食用即可。在吃辣椒时,只要掌握口腔是否感到麻木的原则,孕妇们就能安心吃辣了。
  问题3:可以吃榴梿、姜这些燥热的食物吗
  答:会使体内血糖升高,一旦妈妈的血糖提高,宝宝就会容易过重,所以孕妇如果要吃榴梿,以每餐不超过一个橘子大小为限,也就是约半片榴梿即可,以免吃太多,造成胎儿过大。姜虽属燥热性食物,但是也是改善孕妇呕吐症状的天然食材,所以煮菜时放一些姜,约一个拇指大小的份量,可减缓孕吐,但是千万不要摄取过量!
&&& 问题4:吃木瓜、芦荟容易流产吗
&&& 答:木瓜、芦荟中含有女性荷尔蒙,容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化,尤其是青木瓜,孕妇更应完全戒除,因为它不但对胎儿的稳定度有害,还有可能导致流产。在东南亚国家,当地居民还会用吃木瓜来避孕,可见木瓜对于生产是不利的。至于芦荟,目前有对动物进行过实验,研究发现芦荟对于动物,会造成流产的结果,所以怀孕的妈妈们,还是少吃为妙。
  问题5:不能喝酒或抽烟吗
  答:若在怀孕后的前三个月抽烟,可能会增加胎儿有兔唇或颚裂发生的机会。怀孕中抽烟或是经常吸入二手烟的话,宝宝将来较易有学习障碍或行为上的问题。  怀孕晚期是胎儿神经细胞与脑部大量发生沟通与联结的阶段,许多神经传导物质会因为酒精而受到影响,对于胎儿的脑部发育会造成严重伤害,有酒瘾的女性应该在怀孕之前就先戒酒。
  问题6:怀孕可以喝中药汤吗
  答:汤药性温补,主要是让女性通经,缓解不适症状。依照中医说法,怀孕时期火气较大,此时喝中药汤恐有上火之疑虑。部分女性在怀孕前有服用中药汤调经的习惯,有时在怀孕初期因为不知道已经怀孕仍然服用,怀孕期间服用中药汤,对胎儿并无不良影响,但怀孕后会有体质改变的现象,故确认怀孕后,建议停喝中药汤。
  问题7:咳嗽可以吃川贝枇杷膏吗
  答:川贝枇杷膏配方不一,其中有些含有“红花”是属于中药的避孕药材,选购时必须特别留意。其实怀孕期间有任何不适,都应该与医师讨论后再处理,所以咳嗽可不可以吃川贝枇杷膏,只要确定药物配方,在与医师讨论过后,自然可以安心服用。此外治疗咳嗽也不是只能吃川贝枇杷膏,看过医师后自然会有更适合孕期的处理方式。
&&& 问题8:孕妇可以吃红参或人参吗
  答:中医一般建议在“气虚”的情形下才使用人参,可以补气并有安胎效果。对于某些实热体质的孕妇,或怀孕后期体质偏热的孕妇,如果服用人参温热补品,有可能助火动胎,加重怀孕的不适。人参种类甚多,如高丽参、吉林参、党参、红参、太子参等,有温补、平补或凉补的不同,所以与医师讨论后再服用,是最佳的处理方式。
  问题9:吃木瓜宝宝会得
  答:黄疸主要是因为血中胆红素升高,导致眼球巩膜(眼白部分)与皮肤泛黄。一般人过量摄取红色与黄色的蔬菜、水果,如胡萝卜、番瓜、木瓜、橘子、柿子、芒果等,会使血中的胡萝卜素含量过高,胡萝卜素沉积于皮肤,会使皮肤变黄。但是目前临床上并未有孕妇或产妇因食用木瓜,引致新生儿黄疸发生的报告,木瓜的食用与黄疸的发生并不相关。
  问题10:吃燕窝,宝宝可以避免黄疸
  答:说法在中医上并没有根据。燕窝,性味甘平,滋阴润燥,补中益气,临床上一般于病后身体虚弱调理时使用。燕窝被当成珍宝,恐怕是落入“物以稀为贵”的窠臼中。由于中华民族各地风土民情歧异颇多,某些地区会鼓励孕妇多吃燕窝补身,但临床上仍要特别注意,燕窝里含有动物性蛋白质,有特异体质的孕妇要小心吃燕窝而引起的反应。
&&& 问题11:多吃黄连、人参、药酒可以养胎
  答:黄连味苦、性寒。有清热燥湿、泻火解毒的功能,但是过服或服用太久,容易败胃。但是,中医认为有是证而用是药,例如某些妊娠恶阻(即妊娠呕吐),属于胃热引起的,临床上也会使用黄连来治疗。  若是一味认为怀孕体虚,就盲目进补如人参这种甘温火热的补品,就犹如火上浇油,势必使内热突然上升,血热妄行,严重的话可导致先兆性流产,或使产程延长导致难产。药酒类含有酒精成份,对于胎儿影响甚大,准妈妈们不可不忌。
&&& 问题12:吃薏苡仁会落胎
  答:薏苡仁是人们熟悉又常食用的食品和中药,其味甘淡,性微寒,有健脾胃、利水渗湿、清热排脓之功。然而薏苡仁之根,古书上曾拿来做为之用。此外,实验研究也发现薏苡仁油,会增加兔子与豚鼠的子宫兴奋收缩。清朝《本草求真》一书中也提到有孕妇女,不宜妄用,以性专下泄也。
  问题13:孕妇可以吃中成药吗
  答:具有毒副作用的单味中草药,常以配方形式出现在中成药之中,服用时尤须慎重。应禁忌的中成药主要有牛黄解毒丸、牛黄清心丸、风湿药酒、跌打伤药等,甚至使用伤药的贴布都要谨慎,不宜用太久。临床上,只要医生辨证正确,用药得当,即使药物虽毒虽忌,亦可使病去胎安。所以孕妇一旦生病,仍旧可以使用较具争议性的药,但病情好转即考虑停止,不再使用了。
  问题14:孕妇不可以喝咖啡或茶吗
  答:和茶这类的饮料都含有咖啡因,准妈妈在怀孕的最初3个月内要减少喝咖啡或茶的量,最好都不要喝。某些相关的研究指出,饮用过量的咖啡,会增加胎儿畸形、流产的机率,以及出生婴儿体重过轻等现象。同时其咖啡因的兴奋作用,亦容易造成胎儿心律不整、孕妇心跳加快、排尿增加,无形中加重心肾的负担,所以孕妇还是三思而后行吧!
与医生电话交流
网上免费问医生
发表于: 09:27
雷磊大夫的信息
雷磊大夫电话咨询
雷磊大夫已经开通电话咨询服务直接与大夫本人通话,方便!快捷!
网上咨询雷磊大夫
在此简单描述病情,向雷磊大夫提问
雷磊的咨询范围:
妇科疾病为主,更年期综合症、女性不孕症、多囊卵巢综合征、月经不调、功血、子宫内膜异位症、子宫腺肌病的中西医结合治疗。
雷磊主治疾病知识介绍
中西医结合科好评科室}

我要回帖

更多关于 怀孕饮食注意 的文章

更多推荐

版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。

点击添加站长微信